日本知名馬拉松選手川內優輝曾說自己在馬拉松完賽後,最愛在當地吃美食、泡溫泉。跑馬後泡溫泉簡直是人生一大享受!而全台唯一以溫泉為主題的「2019礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華」,今年12月7日星期六在礁溪國小開跑,開放全馬、半馬及健行組別,讓跑者們跑步健身同時享受大自然芬多精、跑後更能免費接駁到礁溪各觀光景點享受溫泉之鄉的美。
「礁溪溫泉馬拉松」即將邁入第8屆,由宜蘭縣礁溪鄉公所、礁溪鄉民代表會、宜蘭縣立殯葬管理所共同主辦。今年全馬路線行經五峰旗、淡江蘭陽校區、首次環龍潭湖、觀光工廠大道等,飽覽礁溪風采;半馬組路線平坦,適合跑者破PB;健跑組行經五峰旗折返,能充分體會礁溪的好山好水。
礁溪鄉長張永德說,考量跑者來自全台各地,今年在台中、新竹、桃園與台北等人口密集區都設置接駁專車,跑者可選購接駁專車到礁溪會場,礁溪鄉擁有優美的自然風光與全國唯一的平地溫泉,跑者完賽後可搭免費接駁車到礁溪火車站、礁溪地景廣場、礁溪轉運站以及湯圍溝溫泉公園等站體驗在地觀光熱點。
礁溪馬的宣傳影片今天也首度曝光,可見美景、美食與溫泉資源為礁溪小城累積豐沛活力。今年賽事預計吸引海外跑者加入,報名頁提供英文與日文,服務海外的跑友,也有三天兩夜與四天三夜行的交通住宿加購行程,讓跑者透過馬拉松更認識台灣。
「桌球神童」林昀儒本周才剛結束捷克桌球公開賽,就立刻返回家鄉宜蘭出席礁溪馬拉松活動宣傳,希望帶動在地運動風氣。剛滿18歲的林昀儒是台灣最年輕的世界桌球錦標賽國手之一,目前排名世界高居第13名,被譽為台灣20年來最強選手,有機會挑戰明年的東京奧運。他表示,自己從運動中成長、也獲得成就感,鼓勵更多人能體會休閒運動的好。
另外,這屆賽事紀念品有以寶特瓶與咖啡渣製成的環保機能除臭咖啡紗紀念衫,也提供全馬與半馬組跑者運動風衣,風衣為冰絲材質,含濕率符合人體皮膚的生理需要,具有光滑涼爽、透氣、抗靜電、防紫外線等特點,適合運動時使用。
今年報名作業特別延長至9月30日(一)24時截止,或額滿為止,請把握最後1個月踴躍報名!活動資訊請至Facebook【礁溪溫泉馬拉松】【真愛趣礁溪】粉絲專頁、礁溪鄉觀光旅遊網查詢。
資料來源/礁溪溫泉馬拉松
責任編輯/Dama
無論你的跑齡幾年,跑步最有趣也最難的地方就是,總會在某一段里程之中感到困難。不管是在第一個第一英里或你第5000個第一英里時,當累的時候,我們時常試圖說服自己說:「我愛跑步」,但實際上並不是件容易的事情。這些艱難的時期可能會持續一段時間或者幾個月結束。例如:每當夏天來臨時,我們容易因著過度潮濕或者炎熱的氣溫之因素,催眠自己又到了休季的時候,這樣的循環之下,導致最後完全放棄這項運動!
但事情是這樣的,跑步並不容易,對於一些人來說,它可能永遠不會像其他人一樣感到輕鬆。當有些人和你一起輕鬆的笑著,讓你感到安慰,你才知道自己並不孤單。跑步很難,所以我們這些自願出門去跑步的人其實是非常獨特的,不管在哪裡跑,或是跑得有多糟糕,事實上,你已經做到了這一點(特別是如果你覺得這是一場糟糕的比賽),更是值得稱讚的。
可能會有一段時間,你不再像以前那樣地將跑步視為一個必要的習慣。也許在孩子出生後,很難再回到這項運動,也許你試圖在受傷後恢復健康,也許你正處於這些生活發生某些意外的階段之間。
理應當,無論身在何處,跑步應當是減輕壓力的好幫手,但有趣的是,它確實常讓人感到壓力。如果你發現自己跑得太累,想要休息一下,是否也會害怕當你回來之後,這項運動是否也會跟著你一起回來呢?這是一個未知的答案,但也許,你會比以前更強壯。
在跑步方面,我們總比其他事要想得多一些。在身體開始動作前,人們的心思往往比它們提早離開,所以下一次,當你掙扎的時候,問問自己:如果你還有一分鐘,是否能夠再多跑一英里、多跑一圈、再來一次比賽?答案可能有時肯定,有時否定。能夠堅持到最後一刻的動力,往往是強大的信心,它會一直伴隨著你,提醒你,其實你能做的比你想像的要多。
如果你現在正在努力跑步,要知道你並不孤單,因為大家都會一直在那裡,令人感到欣慰的是,它不會一直感覺如此艱難,不久你就會享受這漫長攀登後的下坡之路,終點見!
責任編輯/瀅瀅