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  • 第一屆Challenge Women運動派對 由王麗雅帶領女孩們展現運動女力
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第一屆Challenge Women運動派對 由王麗雅帶領女孩們展現運動女力
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加拿大厭食症少女健身 努力不懈練成性感蜜桃臀
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Chris Pratt如何打造炫耀上身赤膊的體魄
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第一屆Challenge Women運動派對 由王麗雅帶領女孩們展現運動女力

2018-10-08
話題 健身 瘦身 減脂 活動

延續CHALLENGE系列運動熱潮,並搭配10月國際乳癌防治月,2018全台第一屆Challenge Women女性運動派對 10月6日(六)舉辦,打造專屬女性的運動派對,不只3公里以及8公里路跑活動,現場更結合許多體現女性力量的運動項目,瑜伽、肌力課程、Moves音樂有氧、自行車功率、攀岩等。本次活動特別與雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治活動合作,透過活動也能讓在場所有女性了解遠離乳癌的第一步便是從運動開始。

2018全台第一屆Challenge Women女性運動派對。

王麗雅帶領女孩們展現運動女力

本次活動大力歡迎所有女性透過運動展現女力,現場也邀請到活動大使-長期不遺餘力支持防治乳癌的名模王麗雅帶領所有女孩們挑戰8公里路跑,王麗雅提到:「因為熱愛運動,想透過運動展現美麗與自信。」為此,王麗雅更於這一二年持續進行訓練知識的進修,並取得瑜伽師資的認可,以身體力行方式讓所有女性了解維持身體健康以及體態的完美必須從運動開始,而像王麗雅這樣這樣勇於接受挑戰、不斷求取進步的女力,正是Challenge Women中最佳精神典範。

王麗雅提到:「因為熱愛運動,想透過運動展現美麗與自信。」

鐵人老爸Jovi:透過這場派對,讓女孩們更加認識運動!

促成此項活動的幕後大推手為主辦單位Challenge Family亞太區執行長羅威士Jovi,長期推動鐵人三項運動的鐵人老爸Jovi提到:「透過打造專屬女性的運動派對,是希望各位女孩在這場運動派對能夠真正認識運動,並且了解到運動項目除了跑步之外還能用不同方式去落實運動。」

長期推動鐵人三項運動的鐵人老爸Jovi(左)

運動不再只是跑步

現場除了跑步活動之外,更有各式運動項目,瑜伽、肌力課程、Moves音樂有氧、自行車功率、攀岩等,有別於一般的運動派對,也結合彩妝、美髮、美甲、野餐、粉紅電音Party,希望能給現場所有參加的女性留下深刻的美好回憶。

運動不再只有跑步,透過各項活動讓運動更加精彩!
運動不再只有跑步,透過各項活動讓運動更加精彩!

報名費10%將捐贈研究癌症

鼓勵女性維持運動習慣的動力,家人與親友的支持也是不可或缺的,為讓所有陪同的大男人、小男人能提升陪同的樂趣,現場更設置男人小孩寄放區,一起為自己心目中最偉大的女性加油打氣。本次派對更與雅詩蘭黛集團共同力挺粉紅絲帶防治乳癌公益,報名費總金額的10%將捐贈「財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會」,共同為防治乳癌盡一份心力。

資料來源/名衍行銷
採訪攝影/David

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加拿大厭食症少女健身 努力不懈練成性感蜜桃臀

2017-06-30
故事重量訓練飲食健身話題

加拿大有一名少女名叫艾比·波洛克(Abby Pollock),她患有嚴重的厭食症,在2012年時整個人瘦成紙片一般,全身上下幾乎沒有肉,連屁果都是扁的,經過調整飲食習慣以及持續努力不懈的健身,現在的她有著超翹又性感蜜桃臀,也非常有自信。

艾比·波洛克(Abby Pollock)練成蜜桃臀 ©Instagram/Abby Pollock

根據英國《每日郵報》報導,波洛克在進了大學後,就開始得了厭食症,她每天只吃2小碗的生菜沙拉以及一杯蔬菜果汁,如果覺得快要昏倒了,才再另外加吃生菜,每天飲食攝取只有900至1000卡路里,也因為她吃得太少,因此覺得每天都頭暈目眩,身體充滿無力感。

波洛克:「進了大學後,因為生活作息不正常導致罹患了厭食症,每天都覺得全身無力,但又無法進食,不僅父母很擔心我連同學也很擔心我是否有天會突然營養不良過世。」

在2013年時,波洛克為了身體著想,開始尋求營養師以及健身教練協助,希望可以透過這兩種管道讓自己變得更加健康。於是波洛克開始每天攝取約1700卡路里的健康食物,像是有雞蛋、雞肉、蔬菜、米飯等,並且搭配重量訓練來增肌,經過了快五年的成果,她終於練成性感又圓又翹的蜜桃臀,並且將心路歷程以及前後對比的照片放在自己的社群平台上與大家分享。

現在的波洛克相當有自信。

不僅如此,她也會分享練蜜桃臀的方法給大家。

看著2012年波洛克的身材乾扁平坦,在逐漸變化之後跟現在的身材相比,完全是前判若兩人。波洛克表示自己現在相當滿意現階段的自己,也想呼籲跟她一樣有厭食症的人們,不要放棄希望,努力不懈也可以像她一樣讓自己變得更加美好。

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Chris Pratt如何打造炫耀上身赤膊的體魄

2016-09-23
低醣飲食飲食方式瘦身健身話題

全球收入超過15億美元,一舉拿下影史第三高全球票房排名的第四集《侏羅紀世界Jurassic World》,可說是相當風光!影迷們除了關心續集進度,新劇的男主角會是誰呢?據報導將是第四集的克里斯普瑞特(Chris Pratt)回歸續演,身高185公分的Chris Pratt過去在電影中的表現可圈可點,然而他大幅改頭換面的體格及難以置信的減重之旅同樣令人難忘。

Chris Pratt ©pkbaseline.com

克里斯到目前為止已經扮演過各種大膽和挑戰的角色,不論是胖是瘦,這段路必須付出巨大的奉獻精神和毅力才能把樣貌變成電影裡合適的角色。為了《侏羅紀世界Jurassic World》,他的飲食和訓練不僅讓他達成期望的體重,更將他推上了演藝人生的另一個高峰。

克里斯在他的私人教練和營養師的幫助下改變了他的飲食習慣,改用健康的食物,如水果,蔬菜,堅果,種子等,避免各種酒精飲料。除此之外,克里斯採取低碳水化合物飲食和多種類的食物,為他提供複雜的碳水化合物來源。他還減少脂肪食品的消費,如紅肉,火雞等,只吃瘦肉來吸收動物性蛋白質。

克里斯的健身教練則為他安排了一週六天的健身訓練,每天3~4個小時,訓練內容包括 P90X® workout program,跑步,游泳,拳擊,跆拳道,在這段訓練過程中他甚至完成了一次鐵人三項。經過8個月,嚴格的飲食控制及高強度訓練後的成果都拿到電影裡做為炫耀上身赤膊的體魄了。

各位朋友們在讚賞他俊俏的外型時,是不是跟小編一樣盤算如何啟動那8個月或更長的奮起之路。我們一起來先看看一些剪輯畫面,聽聽克里斯自己怎麼說。

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