全球知名運動品牌 PUMA 近年來以超狂聯名系列奠定時尚指標地位，持續致力於與世界各地知名品牌、設計師合作激盪創意火花，積極將運動結合時尚打造獨一無二的風格單品。身為運動潮流界引領先驅，PUMA 去年祭出超級重磅聯名，首度與時尚老佛爺 KARL LAGERFELD 攜手合作，推出深具現代前衛風格又不失精品優雅的聯名系列，極具話題性且精緻細膩的時尚單品，更受封為當代運動時尚圈經典之作。

今年春夏，KARL LAGERFELD 與 PUMA 續彈高端時尚篇章，以復古指標性鞋款 PUMA ROMA 為原型，注入 KARL LAGERFELD 時尚不羈 DNA，以俏皮風格設計打造全新 KARL LAGERFELD x PUMA ROMA 經典永存鞋履，充分將街頭潮流態度加乘高端時尚優雅，一探 Karl 內心童趣深柢，傳唱他令人尊崇的當代時尚典範。

巨星的誕生總是無聲無息，而巨星的殞落卻撼慟每個人的心。今年初，一位時裝界凱薩大帝的逝世震驚全球，他是時尚老佛爺 KARL LAGERFELD，跨世紀的傳奇時尚大帝，更是不褪流行的巴黎時尚代名詞，KARL LAGERFELD 曾說過：「運動褲是失敗的標誌」，但透過他的時尚指點，運動褲也可以走上時裝週伸展台。他與 PUMA 接續創造世紀之作，將 PUMA 經典復古指標鞋款 ROMA 賦予 KARL LAGERFELD 的時尚狂魂，以普普風圓點花漾外衣妝點，透過極具現代圖騰藝術完美展現 KARL LAGERFELD 內心深柢的不滅童趣，他仍然不忘經典黑白配色初衷，保留 PUMA ROMA 蘊含的經典優雅本質。

此番聯名推出專為女性設計的 PUMA ROMA AMOR x KARL LAGERFELD 復古厚底鞋款，以 60 年代 ROMA 為設計原型大刀闊斧翻玩運動潮鞋，採用緞織鞋面修飾鞋身，印上 KARL LAGERFELD 圓形字樣和純白實心普普圓點妝飾，嫩粉鞋款內襯透漏少女情懷巧思，層層堆疊的超高厚底更是女孩們傾心的時尚小心機，打造完美身形比例。而另一款 PUMA ROMA x KARL LAGERFELD 則是賦予 ROMA 幹練雅痞的紳士靈魂，鞋面使用柔軟質感皮革包覆，印上不同大小的純白圓點，鞋口以靛藍線條勾邊展現法式時尚的獨具優雅，盡顯高端風範。兩款鞋款皆可見到由 KARL LAGERFELD 字樣勾勒圍成的圓型圖騰，呼應整體鞋款普普圓點風格的設計主張，更隱含著 KARL LAGERFELD 一生對於時尚文化產業的圓滿貢獻，經典將永續傳唱。

KARL LAGERFELD x PUMA ROMA 經典永存聯名鞋款將於 5 月 16 日於 PUMA 指定門市正式登台販售，為運動經典續彈高端時尚篇章，黑白優雅傳唱不朽傳奇。

資料來源／PUMA

責任編輯／妞妞

有許多人都習慣配戴智慧型運動手錶，以監測自己每日步數和消耗的卡路里，但每天走到10,000步就能維持體態及身體健康嗎？BBC科學節目日前針對「每日一萬步」進行測試，發現這觀念有可能只是一場行銷的世紀騙局！

根據BBC中文網的報導，日行10,000能維持身體健康的觀念，是在1964年日本東京奧運會舉辦前夕，有一間公司推出所謂的萬步計(Manpo-Kei)裝置，意思就是行走10,000步計數器，並向許多關心自身健康的民眾進行推廣及行銷，且依據日本一位名為波多野義郎教授所提出「若每日行走步數從4,000增加到10,000能多消耗500大卡的熱量，並讓身體更加健康。」的理論，造就了日行10,000這套的說法。

然而，這個想法的靈感主要來自於行銷的話數而不是科學研究的結果，因此，近期有許多的人便提出「每天步行10,000 步真的可以維持健康？」這樣的問題。一項新的研究表明，你需要每天走 4400 步才能活得更久，接下來就讓我們深入了解這個概念。

專家的說法

根據一些專業學者的說法，人們應該以分鐘而非公里來計算他們的運動量，這句話聽起來好像十分的簡單易懂，但這將翻轉你可能原有的訓練概念；例如你每次都專注於45分鐘的跑步訓練，與你專注於跑5公里的訓練相較之下，跑45分鐘將能為你的長期訓練帶來更好的成效，因此，重點應該是要擺放在運動訓練（步行）的時間上，而不是只注意速度及距離。

研究駁斥10,000步的觀點

根據 2018 年發表在科學報告雜誌（Scientific Reports）上的一項研究指出，同樣的想法也應該運用於步行這項運動，相對來說這也是駁斥了每天步行 10,000 步的流行觀點。專家表示，與流行的觀念相反，每天步行 10,000 步並不是理想的基準，也不是身體健康的準確指標。

另外，根據哈佛大學附屬布里格姆婦女醫院進行並發表在JAMA Internal Medicine醫學雜誌上的研究表示，人們每天只需行走4,400步就可有效的降低死亡風險，穩定在每天7,500步左右就可以。同時，隨著步行運動的習慣養成，每天至少運動20分鐘也是一種保持身體健康的目標之一。

BBC科學節目也特別針對「日行10,000步」與「10分鐘快步健走」哪個運動方式能達到最佳的訓練效果進行研究，研究團隊對於「10分鐘快步健走」的強度解釋，每天必須要以Borg Scale of Perceived Exertion(Borg RPE Scale,博格量表)第六等級能聊天卻無法唱歌的強度，完成3組的10分鐘快步健走。

這項研究的受測者被分為兩組，一組目標為每日走完10,000步，另一組則必須完成每日3組的10分鐘快步健走，同時，每個人身上都配戴運動用監視器，以用來量測受測者的活動量及訓練強度。最後實驗的結果發現，日走10,000步的這組覺得達成目標十分困難，必須要花費很長的時間；而每日3組的10分鐘快步健走這組，不僅覺得可以輕鬆達成之外，還比另一組能多做30%中等或比較劇烈的運動，到底哪個方式可以讓身體比較健康，相信你一眼就能看出來。

結論

看完上述的一些研究報告就可知道，運動與訓練請花費在時間與訓練強度上，而非堅持在每日的步數或公里數，如果你想要讓身體更加的健康，也請在正常步行的設計上再增加20分鐘的鐘等強度運動。

資料參考／BBC、JAMA Internal Medicine、Scientific Reports

責任編輯／David

有史以來第一次NIKE與全世界分享NIKE AIR科技的成長之路，深入探索NIKE AIR創新生產中心。

1977年，一位名叫 Frank Rudy 的發明家向 Phil Knight 展示了一個瘋狂的創意:把空氣放進鞋裡。 Phil Knight 對這個想法進行了測試，從此 Nike 便在這條道路上一直前進 。

在過去三十年裡，沒有任何一項科技能像Nike Air 這樣成為Nike的代名詞。從 Tailwind 到最新推出的 VaporMax，這項開創先驅的想法改變了整個行業，奠定了 Nike 是領先創新企業的地位。

距離位於奧勒岡州Beaverton Nike總部只有幾步之隔的Nike Air 創新生產中心(Nike Air Manufacturing Innovation)就是Air 氣墊科技誕生、發展並完美呈現的地方，它與另一座位於密蘇里州St. Charles的工廠共同生產了35 億個Nike Air 氣墊。 1300 名技術精湛的員工晝夜趕工，他們每位都在Nike Air 氣墊科技精益求精的過程中扮演著不可或缺的角色，以確保每個精緻的細節與提供精確的性能。

這一次 Nike 把風靡全球的Nike Air 氣墊科技帶到我們從沒有想像過的地方。全新的材質、運算設計和製造工具不斷突破Nike Air 氣墊科技的極限，使它的詮譯遠遠超出跑步運動的界線，並在嶄新運動與時尚的領域中引領潮流。

隨著新款 VaporMax 的發表，未來已經觸手可及。它實現了我們最異想天開的夢想，讓每一位運動員都能感受到前所未有的漫步雲端觸感。每一個 VaporMax 氣墊都產自美國的奧勒岡州Beaverton。

資訊、圖片提供：Nike Taiwan