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  • ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者
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ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者
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處理跑步黑指甲的正確4步驟
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2017台北星光萬人迷馬拉松,3月11日鬧到大佳河濱公園
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ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者

2019-05-31
配備館 跑步 路跑 運動傷害 鞋子 ASICS 新聞

你知道自己是否有腳底外翻或內旋的問題?根據專業運動品牌ASICS亞瑟士,在GEL-KAYANO 26鞋款推出之際,邀請美國、日本、歐洲共90,000名男性及女性跑者,參加ASICS FOOT ID系統測試,竟然發現有43%的人有一定程度的腳掌內旋與外翻狀況,亞瑟士運動工學研究所(ISS)執行官兼高級總經理原野健一說:「每位跑者都有不同的需求,要找到合適的鞋款,要先瞭解自己的腳掌內旋類型。腳掌內旋與落地衝擊時跑者足部內屈的方式有關。

ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者!

因此,為了能研發出更適合跑者且能降低運動傷害的鞋款,亞瑟士通過研究跑者的足部接觸地面型態,進而創建了一般型、過度內旋型、內旋不足型跑者的模型。並依賴ASICS FOOT ID™系統的資料,將可以為跑者,特別是需要內旋肌額外保護的跑者,提供最適合的鞋款選擇建議。

然而即將上市的GEL-KAYANO 26鞋款是穩定系列中的新品,過去26年來,該系列深受頂尖運動員及各層次跑者的熱愛。與每個亞瑟士鞋款一樣,GEL-KAYANO系列的每一代產品都經過了嚴格的測試與開發週期,在有數據證明新款性能高於前代產品之後,新款才會推出。GEL-KAYANO 26鞋款的目標是在保留標誌性穩定性能的前提下,改善緩衝性能。

 

GEL-KAYANO 26將在5/31於實體通路及網路門市上市。建議售價 $4,980

亞瑟士最新代言人同時也是「市民跑者之王」川內優輝表示:「過去5年裡,我一直十分信賴GEL-KAYANO,它讓我避免再遭受年輕時受過的傷。現在,我在培訓時穿著GEL-KAYANO系列改善踢腿能力。每個跑者都有不同的需求,我的建議是慢慢去試穿、感受各種鞋款、找到最適合自己需求和跑步目標的鞋款;穿上GEL-KAYANO 26具有支撐穩定性能的鞋款能大幅度減低在運動中受傷的機會,更加保護你的每一步

市民跑者之王-川內優輝也特別推薦GEL-KAYANO系列鞋款。

資料提供/ASICS

責任編輯/David

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處理跑步黑指甲的正確4步驟

2017-09-01
觀念保健跑步知識庫

腳指甲剝落是馬拉松跑者最常遇到的問題,健康腳踝運動員指南的作者,也是足球學家的Brian Fullem說:「通常,我們會將責任歸咎於穿到不合適的鞋子和者訓練過量。」
 
這是為什麼呢?Brian表示:「你的腳趾和鞋底之間不斷的摩擦恐會傷害你的指甲,甚至引起血水與水泡,強迫你的指甲從皮膚剝落。」(在跑步前,可以盡量將指甲減短以助於在長距跑之中避免這些困擾)

處理跑步黑指甲的正確4步驟

 STEP  1 按壓

向受傷的部位施壓,直到出血消退,Asheville Moore Foot and Ankle踝關節專家的足病醫師Meredith Leigh Ward建議:使用抗生素和ok蹦進行輔助治療。在洗澡的時候,你可以先讓傷口露出,直到結束後,將傷口按乾,在貼上OK蹦即可。
如果超級疼痛的話,當塗上抗生素和OK蹦後,可以讓雙腳在溫水中浸泡10分鐘,有助於減輕疼痛。

 STEP  2 包紮

Ward說:「通常,在反覆的微創傷之後,指甲可能會脫落,但不會有任何出血現象或開放性的皮膚損傷,所以,OK蹦和抗生素都是很好的選擇,也增加對皮膚的一個額外保護層,以防止感染。」

如果有水泡,需要戳破嗎?Brian Fullem建議可以使用酒精消毒針頭後,將水泡直接戳破即可。此外,也可以穿五指襪,和在容易起水泡的腳趾間以OK蹦包起來,記得別包太緊,否則會壓迫到指甲。

©healthandrunning.com

 STEP  3 耐心的照顧

當指甲被翻起時,請不要拉它或者重複觸摸它,因為這樣做會導致不必要的疼痛和額外的傷害。

相反,在跑步前,可以盡量將指甲減短,這樣就不會與襪子和鞋子有太多接觸。此外,也不要用其他不明的膠帶將指甲黏起來,它並不會因為被黏起來後而與皮膚接和。

此外,對於這個指甲,你也必須要有耐心的去照顧它。Ward說:「每一個指甲都是一個單獨的個體,生長週期需6-9個月。大約六週後,你會看到一個新的指甲正在成長。」

 STEP  4 有感染務必就醫

如果你發現到疼痛的增加,例如腳趾變色、腫脹,或者不斷有不明液體排出,請務必前往專業診所諮詢醫師,因為這些都是感染的跡象。

Brian Fullem說:「指甲非常接近我們腳趾的骨頭,如果感染開始於指甲周圍的皮膚,它可以很容易朝向骨頭蔓延,如果不治療,會導致嚴重的感染。」

©doctorshealthpress.com

資料來源/Runners World、《一雙慢跑鞋》
責任編輯/瀅瀅

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2017台北星光萬人迷馬拉松,3月11日鬧到大佳河濱公園

2016-12-30
賽事馬拉松跑步話題

已經過膩總是吃大餐、徹夜歡唱,或是想破頭卻不知道要送什麼禮物給情人嗎?如果你還沒想到要怎麼度過明年的白色情人節,推薦你一個最鬧的AFTER PARTY,除了邀請到最鬧的神秘嘉賓之外,更有限量推出的超高CP值雙人組,就在台北星光萬人迷馬拉松!將於3月11日(六)在大佳河濱公園魅力開跑,太多不得不報名的迷人誘惑,就讓我們繼續鬧下去。

情人節不用花大錢!2人一起跑只要780元

2017年首場河濱夜跑,一開放就吸引無數鬧粉報名,更推出CP值超高的5公里雙人組,報名費只要780元!就可獲得《CHARMING RUN x鬧一波大師聯名棉T》、《Space Cycle音樂運動體驗券》等雙人份多樣好禮,限額1000組!貼心提醒報名的時候記得填入2個人的資料,才算報名成功喔!

看到我就想跑?快來一起鬧一波吧!

不同於以往的路跑賽事贈品,此次活動贈送的《CHARMING RUN x鬧一波大師聯名棉T》特別使用高磅數材質製作,除了擁有硬挺、舒適的超高質感外,更讓你穿在身上不失流行與風格,就是要你展現出100%的迷人魅力!14公里以上組別還能擁有獨家限量《鬧一波大師聯名運動毛巾》乙條,以及極地探險家林義傑所創立的運動品牌《SUPERACE運動頭帶》乙只,可以依照個人喜愛特別選色(黑或白),讓人忍不住揪眾親友一起報名同樂。

CHARMING RUN x 鬧一波大師聯名棉T
CHARMING RUN x鬧一波大師聯名運動毛巾
SUPERACE運動頭帶-黑/白兩色二選一

時尚與路跑的完美結合 就是要你成為真正的萬人迷

運動風在台灣吹起,各式型態的運動就在你我身邊渲染開來,如果說跑步是基本款,那運動的時尚款是什麼樣子?座落於時尚中心"台北東區"的Space Cycle要告訴你,以音樂出發,帶動身心靈感受的全身運動,創造出超越體能訓練的正向力量,讓運動不僅僅是興趣,更是種樂趣!星光萬人迷馬拉松要給大家的就是這樣截然不同的運動風格,因此特別提供報名的跑者Space Cycle兩種不同課程的體驗卷,市價1900元,想要為給自己創造一個新的可能嗎?趕快來報名吧!

CHARMING NIGHT RUN帶你點燃城市新魅力

進年來越來越多跑者更懂得享受城市夜跑的樂趣,尤其對大多數上班族的跑者而言,夜跑活動格外具有吸引力與迷人之處,更是下班後回歸自我的一種解放。藉由夜跑過程,傾聽自己身體聲音,結交志同道合的朋友,不僅探索自己居住城市的夜晚新風貌,更追尋那個內心潛在的自己,讓汗水洗去一天的疲憊,進而儲備隔天的能量。不論你是想和情人一起享受夜跑的浪漫,或是喜愛用速度感受夜間奔馳的極致快感,那千萬別錯過2017年三月在大佳河濱公園舉辦的台北星光萬人迷馬拉松,一起享受在星空水岸奔跑的快感,萬人迷們,集合囉!

最不一樣的情人節巧克力

帶著你的他/她穿著情侶Tee牽手跑在大佳河濱公園,搭配著河岸邊的徐徐微風及滿天星空,就是要給情人最不一樣的白色情人節!完賽時,跟情人一起吃著甜心工坊巧克力,坐在河岸邊,讓你吃在嘴裡,甜在心裡。希望大家能玩得盡興之外,更期盼參與的跑友能一起用實際行動關懷公益,當你吃下巧克力的同時,也是在做愛心幫助需要被幫助的婦女喔!相信吃了甜心阿姨手作的美味巧克力,會讓你感受到另一種甜蜜氣氛。

2017 台北星光萬人迷馬拉松​

time  2017/3/11(六) PM 15:00~21:00

place  台北市大佳河濱公園

報名
伊貝特報名網  http://bao-ming.com/index-1959.htm

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