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  • ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者
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ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者
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HOKA  CLIFTON 9
鐵人夢想家吳承泰攜手戶外女神李佳穎 分享HOKA CLIFTON 9全新泡綿中底科技
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肌力訓練是鐵人三項選手必做的課題嗎?
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ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者

2019-05-31
配備館 跑步 路跑 運動傷害 鞋子 ASICS 新聞

你知道自己是否有腳底外翻或內旋的問題?根據專業運動品牌ASICS亞瑟士,在GEL-KAYANO 26鞋款推出之際,邀請美國、日本、歐洲共90,000名男性及女性跑者,參加ASICS FOOT ID系統測試,竟然發現有43%的人有一定程度的腳掌內旋與外翻狀況,亞瑟士運動工學研究所(ISS)執行官兼高級總經理原野健一說:「每位跑者都有不同的需求,要找到合適的鞋款,要先瞭解自己的腳掌內旋類型。腳掌內旋與落地衝擊時跑者足部內屈的方式有關。

ASICS推出GEL-KAYANO 26穩定系列 將能保護43%有腳掌內旋或外翻的跑者!

因此,為了能研發出更適合跑者且能降低運動傷害的鞋款,亞瑟士通過研究跑者的足部接觸地面型態,進而創建了一般型、過度內旋型、內旋不足型跑者的模型。並依賴ASICS FOOT ID™系統的資料,將可以為跑者,特別是需要內旋肌額外保護的跑者,提供最適合的鞋款選擇建議。

然而即將上市的GEL-KAYANO 26鞋款是穩定系列中的新品,過去26年來,該系列深受頂尖運動員及各層次跑者的熱愛。與每個亞瑟士鞋款一樣,GEL-KAYANO系列的每一代產品都經過了嚴格的測試與開發週期,在有數據證明新款性能高於前代產品之後,新款才會推出。GEL-KAYANO 26鞋款的目標是在保留標誌性穩定性能的前提下,改善緩衝性能。

 

GEL-KAYANO 26將在5/31於實體通路及網路門市上市。建議售價 $4,980

亞瑟士最新代言人同時也是「市民跑者之王」川內優輝表示:「過去5年裡,我一直十分信賴GEL-KAYANO,它讓我避免再遭受年輕時受過的傷。現在,我在培訓時穿著GEL-KAYANO系列改善踢腿能力。每個跑者都有不同的需求,我的建議是慢慢去試穿、感受各種鞋款、找到最適合自己需求和跑步目標的鞋款;穿上GEL-KAYANO 26具有支撐穩定性能的鞋款能大幅度減低在運動中受傷的機會,更加保護你的每一步

市民跑者之王-川內優輝也特別推薦GEL-KAYANO系列鞋款。

資料提供/ASICS

責任編輯/David

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鐵人夢想家吳承泰攜手戶外女神李佳穎 分享HOKA CLIFTON 9全新泡綿中底科技

2023-02-23
馬拉松運動配備新聞HOKA鞋子跑步話題

HOKA自2022年全球推出全新品牌精神「Fly Human Fly」,在國際知名度與銷售持續上揚,在戶外及跑步愛好者的支持下,成功於激烈競爭的國際運動品牌市場佔有一席之地。針對台灣市場,HOKA 資深品牌經理黃微如表示:「台灣近年在跑步、登山等戶外運動風氣與運動訓練課程影響下,有更多消費者投入馬拉松、三鐵、越野跑等運動項目,帶動HOKA品牌能見度與討論度。而在HOKA眾多的產品線,CLIFTON為最經典暢銷系列,以輕量緩震、可自由無拘束跑步著稱,因此在CLIFTON 9上市推出之際,希望有更多運動愛好者一起穿上CLIFTON 9,體驗輕快飛奔、享受跑步運動的樂趣。」

HOKA  CLIFTON 9
鐵人夢想家吳承泰攜手女神李佳穎,分享HOKA CLIFTON 9全新泡綿中底科技。

放眼海內外運動賽場能見度與全球影響力逐漸提升的運動專業品牌HOKA,2/23正式推出經典跑鞋CLIFTON 9,以更輕盈、更緩震、更靈敏的腳感,創造自由奔馳的幸福體驗。同時,HOKA公布攜手戶外女神李佳穎擔任品牌大使,記者會現場暢聊幸福跑攻略就是穿上HOKA跑鞋,享受跑步的過程,感受輕鬆奔跑的暢快感。

此外,HOKA贊助選手鐵人夢想家 吳承泰亦現身發表會現場,暢談菁英選手享受跑步的心路歷程與新年度賽事計畫,更傳授李佳穎跑前動態暖身要訣,為兩人2023年的目標信心喊話!

 

吳承泰
鐵人夢想家吳承泰與女神李佳穎一同暢談跑步的心路歷程。

女神李佳穎分享幸福跑三大攻略

近年從演員角色成功跨足戶外主持的李佳穎,私底下是熱愛跑步的運動咖 ,一直是HOKA忠實粉絲,此次成為HOKA品牌大使,臉上洋溢滿滿的幸福感。最愛HOKA跑鞋穩定結構與中底緩震的平衡設計,改善其習慣性翻船與長距離路跑足弓塌陷的問題,在體驗CLIFTON 9後,李佳穎對CLIFTON 9極佳的穩定性與步態轉換、中底緩震的支撐平衡給予高度評價,加上輕量化設計,讓佳穎越來越愛穿著它跑步、越跑越開心,不論是工作與出遊,都帶著CLIFTON 9趴趴走!

近年維持每日跑步運動習慣的佳穎,分享每天最幸福的時刻就是享受跑步的過程,要能「跑」出幸福感,首先要找到鄰近且熟悉的私房路線、傾聽自己的聲音體感且不追求速度成績,達到一定程度的放空或冥想,排除負能量,重新充滿正能量;最後是穿上外型亮眼又兼具舒適感的HOKA跑鞋,體現運動也要時尚的態度,盡情享受幸福跑時光。

李佳穎
從演員成功跨足戶外主持的李佳穎,私底下是一位熱愛跑步的運動咖。

鐵人吳承泰總教練親身體驗

吳承泰
鐵人吳承泰親身體驗CLIFTON 9後,對更厚的中底、更輕的重量感到相當驚艷。

作為HTRC跑步班總教練的鐵人夢想家 吳承泰,亦分享跑班學員穿著比例最高的鞋款就是CLIFTON系列,在親身體驗CLIFTON 9後,對CLIFTON 9更厚的中底、更輕的重量感到相當驚艷。談到印象深刻的幸福時刻,承泰表示從小以奧運鐵人為最終夢想,除了會受每一次訓練成績進步而鼓舞,其實也相當享受賽場上與對手同場競爭拉鋸的過程,雖然都是微小的片段,但持續享受這樣的時刻,相信就能離夢想更近一步;發表會現場,吳承泰也傳授李佳穎跑前動態暖身的關鍵動作,除讓跑步時有更好的發揮,也能有效避免運動傷害發生,兩人也一起為2023年目標相互加油打氣、信心喊話!

CLIFTON 9全新回彈泡棉中底科技

承襲CLIFTON系列特色,CLIFTON 9維持Meta Rocker滾動式中底配置,創造極佳步態轉換穩定性;大底於重點磨損區配置耐磨橡膠,創造鞋重與耐磨完美平衡;更輕量的全新回彈泡棉中底科技,打造更靈活的觸地腳感,較前代增加3mm中底,創造更佳的緩震效果,跑者實測全新中底腳感除了柔軟舒適外,也同時帶來出色的推進力,提供更優秀的長距離跑步表現。

 

HOKA CLIFTON 9
全新上市的CLIFTON 9較前代增加3mm中底,創造更佳的緩震效果和出色的推進力。

新一代透氣網眼鞋舌翼設計,可防止滑動增加鞋面穩定包覆性;新增前側LOGO與後側鞋跟反光設計,讓夜晚跑步更安全亮眼。CLIFTON 9台灣定價NT$4,880元,有多款配色供跑友選擇,男款共活力橘/暗黃、城堡藍/天藍、迷霧灰/黑與百香果黃/玉米黃四色,女款共海棠粉/紫丁香粉、清新藍/冰藍、雲雨灰/冰藍與淡紫/桃子粉四色;男女共款有墨青/月見草黃、灰藍/冰河白、流沙色/蛋奶酒白、白、黑/白與黑等六色,將於指定通路陸續上市。

CLIFTON 9
全新推出的CLIFTON 9以繽紛色彩做為設計,讓你無論搭配何種服裝都十分亮眼。

資料提供/星裕國際

責任編輯/林彥甫

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肌力訓練是鐵人三項選手必做的課題嗎?

2017-06-28
運動傷害健身觀念游泳單車鐵人三項跑步知識庫

肌力訓練對於許多運動愛好者來說,已漸漸成為運動生活中不可卻少的一項訓練,因為在運動中需要許多的肌肉群互相配合,非單一的特定肌群。然而,耐力運動愛好者,如鐵人三項,本身就已經有3個項目在課表中進行交叉訓練,若再加入肌力訓練,是否能增加此項目的經濟性呢?

肌力訓練是鐵人三項選手必做的課題嗎?

肌力訓練防止運動傷害

美國加利福尼亞州柏本克健身房的老闆也是私人教練的Corey Enman表示:肌力訓練在每一個鐵人三項的訓練方案中都佔有一席之地, 如果鐵人們透過適當的肌力訓練讓肌肉系統變得更強,將增加人體組織(骨骼、肌肉、肌腱)對於衝擊的耐受性,在面對諸如跑步這種反複動作形態下可以減少運動傷害,同時減少能量的消耗。
 
此外,美國鐵人三項教練Clayton Feldman認為,肌力訓練對於一位鐵人來說是有道理的,在過程中若因肌力不足,容易造成平衡不足或是運動傷害。

耐力VS肌力:應分開訓練

然而,光是游泳、自行車、跑步即會佔據鐵人們大部分的訓練時間,那麼,這兩項能夠同時放在一起訓練嗎?肌力和耐力結合訓練,聽起來是一件既方便又能達到事半功倍的效果,但是在過程中,你的訓練的狀態會是個訊號,而你的身體則會根據訊號支配身體應該以哪種姿態來反應,決定身體應該如何適應。
 
從肌力訓練和耐力訓練的時候身體所發出的信號觸發不同的生理反應。進行肌力訓練時身體會加快蛋白合成率,能夠更快速的修復在大負荷下受損的肌肉。在進行耐力訓練時,身體會更快的創造新的線粒體,進行能量供應。所以當你將耐力訓練和肌力訓練放在一起進行時,不僅無法有效的讓身體做出準確的判斷來適應訓練,反而會導致訓練效果減弱。

肌力訓練也包含大腦訓練

美國整脊博士Ben Kleinbrodt在整治過這麼多有過運動傷害的選手中,他認為往往是因為肌力不足的原因而導致,所以他也建議每個鐵人三項運動員都應該進行肌力訓練。然而,所謂的肌力訓練意指身體的每一處肌肉群都需要訓練,而不僅僅是那些我們用來游泳、騎自行車和跑步的肌肉群。
 
如果把體能比作汽車的發動機,那麼優秀的肌肉力量就像是汽車的車體,提供前進的穩定性和安全性。只是進行體能訓練可以讓你的耐力變好,但是並不能讓你變得更強壯,但肌肉力量絕對是你健康的進行鐵人三項訓練和比賽的保證。

最後,大腦訓練是即使你的時間緊湊仍然需要考慮的因素,定時定量的進行肌力訓練,可以對大腦產生良性刺激的訓練,並可以幫助在日常生活上工作效率提升,以及對思考能力大有幫助。它不僅能幫助鐵人們克服了在鐵人三項比賽中突破黑暗心理時期的能力以及消除比賽的疲勞和情緒轉化為動力。

所以在鐵人三項運動中,加入肌力訓練,可以減少訓練的時間,並讓身體得到休息,同時可以強化骨骼和肌肉對於運動衝擊的耐受性,可以更好的應付比賽前的高強度的耐力訓練,避免受傷,獲得更好地運動表現。

責任編輯/瀅瀅

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