2019 IAU 50公里世界錦標賽於9月初在羅馬尼亞－布拉索夫舉辦，經一個月謹慎的成績審查與檢核，正式宣布楊喬筑以3小時43分11秒成績，再度打破自己在今年3月創下的50公里女子全國紀錄！

楊喬筑以往參賽多以馬拉松為主要項目，今年3月接受香港扶輪超級馬拉松50公里參賽邀請，第一次挑戰超馬，就以3小時45分58秒獲得賽事女子分組冠軍，不僅刷新台灣高懸5年的國家女子紀錄，更成為台灣女性跑者首次達到國際總會公告的50公里國家級標準03:58:00。

這次世錦賽前，楊喬筑除了固定的間歇訓練，也加強長距離練習，在賽前訂下高中低標的配速，期望自己可以順利展現這段期間的辛苦成果。剛開賽時，跟著領先群衝出後，她立即回穩到定好的高標配速前進；但當太陽升起後，氣溫飆高，陸續有選手受到影響，楊喬筑也在豔陽下盡力維持低標配速。儘管意志越來越消沉，但為了隊友與補給員的鼓勵加油、為了不讓自己留下遺憾，她仍堅持到底，最終以3小時43分11秒完成世錦賽，突破自己在香港扶輪超馬的紀錄，也再度刷新自己締造的台灣女子50公里最快成績！

今年的50公里世界錦標賽，除了有來自各國的超馬菁英，更加上許多以往參加馬拉松距離的全馬選手，使賽事更加精采。這屆賽事共刷新1項世界紀錄、兩項洲際紀錄，以及多項國家紀錄與個人最佳成績。來自英國的40歲女將Alyson Dixon是奧運馬拉松選手，全馬最佳成績2小時29分06秒；在這次世錦賽中一路領先，最終以3小時7分20秒奪下后冠，不僅刷新英國國家紀錄與個人最佳成績，更一舉刷新女子世界紀錄！

資料來源／中華民國超級馬拉松運動協會
責任編輯／Dama

New Balance實驗室分析眾多跑者步態、觀察足底壓力分佈，為Fresh Foam招牌緩震科技寫下嶄新一頁！新升級的Fresh Foam X科技更精準地針對中底外壁幾何形狀做出調整，並配合雷射切割技術在特定區域給予更多潰縮空間，柔韌度比起以往的Fresh Foam提升9％，同時Q彈腳感更加帶勁，能量回饋多出16％之多。搭載此科技的New Balance Fresh Foam Tempo跑鞋全新問世，更推出2020台灣限定款與倫敦馬拉松限定配色。

Fresh Foam TEMPO 跑鞋登場

New Balance設計團隊在充沛緩震與靈敏反應之間達到優異平衡，讓跑者穿在腳上感受到輕量、流暢且靈活的跑步體驗，從每一步到一每公里，持續幫助分散衝擊力、減輕足部負擔，讓長時間跑步也能感受到絕佳性能。

延續Fresh Foam家族去年的輕量跑鞋－蜂行者Zante Pursuit，2020年New Balance Fresh Foam Tempo跑鞋全新問世，搭載全腳掌Fresh Foam X緩震科技，中底不規則凹凸幾何結構提供各區域所需的不同程度保護，同時外底刻痕設計也以跑者運動數據為基礎而打造，精準整合出最適切配置，New Balance針對外底衝擊力較大的區域提升耐用度與緩震性能，分別於前掌、後腳跟覆蓋橡膠材質提升耐用度，而衝擊力較低的足弓位置則使用EVA材質，並根據足底壓力分佈切割出外底刻痕，紋路有如蜂巢一般增添彎曲靈活性，步伐流暢跑起來更自在。

鞋面部分，機能網布鞋面輕薄透氣，服貼並營造良好包覆度，鞋側標誌性N字 Logo周圍輔以編織技術強化支撐效果，此次推出的多款配色都使用相異色呈現手法，讓視覺層次感更豐富洋溢春天活潑氣息，既吸睛也好搭配。後跟外露式 TPU穩定器牢固保護阿基里斯腱，進而維持跑姿穩定，使跑者更省力輕鬆。

2020年台灣限定款 專屬女孩的杜鵑花春漾時刻

三月春暖花開，繁花盛綻的時刻，特別推出全球唯一的台灣限定款，台灣限定配色融入浪漫花卉元素，突顯勇敢無畏的女力態度。跑鞋設計引用杜鵑花為靈感，多層次機能網面顯露粉嫩色澤，散發清新雅致氣息，鞋墊及前掌外底半透明材質灑落著花瓣圖騰，跑出的每一步都宛如置身花間小徑上，是台灣限定款版本才有的獨特細節，鞋跟用一抹紫色勾勒出皮質拉環，而亮眼的桃紅色鞋帶頭則盡展女力氣勢，讓這些小細節給你一記強力鼓舞，綁好就上！

倫敦馬拉松限定配色 紀念40周年里程碑

除了台灣限定款配色，自 2018 年開始成為倫敦馬拉松贊助商的New Balance，再度為這場世界六大馬拉松之一的跑者盛會打造限定版本。2020 年是倫敦馬拉松開辦40周年紀念，Fresh Foam TEMPO 披上熱情如火的橘紅色調共襄盛舉，鞋身側邊N字Logo帶有‘RUN LDN’字樣，鞋墊上印著倫敦馬拉松標誌表明身份，而鞋舌咬標、外底前掌半透明材質更加入多個專屬元素，像是‘40’、’LONDON’以及‘1981-2020’記錄下舉行至今走過的歲月，此外 New Balance 還把倫敦馬拉松路線也化作獨有細節，跟跑者們一起從0到 42.195 公里完成夢想！

資料來源／New Balance   
責任編輯／Dama 

繼先前體驗adidas running EXPO的 Gym&Run 活動，筆者這次來體驗團跑課程－Running Club。事前完成網路預約，到現場報導後，主辦單位會給予每位參加者一個屬於自己的號碼布，讓整體的體驗活動，更加有真實感，就像真的在參加馬拉松賽事 一樣。

在完成報到程序後，工作人員會引導參加者到展覽館外的場地，由教練進行簡單的講解，分享一些跑步訣竅，其中像是在長跑中要能過獲勝，需要隨時都能夠保持在高速跑步的狀態下，這時對於身體的控制就很重要，如何讓自己能夠跑的又快又輕鬆省力，就是非常重要的一件事。

跑步動作中，教練總是提醒視線保持向前，手臂的擺動，以拳頭在胸線與腰線之間做向前的擺動是最為省力跑法，在這個範圍中，可以藉由手臂帶動身體前進，卻不會因為過大的擺臂動作，造成上半身的晃動，反而變成增加體力的消耗。

接著就是進行動態暖身以及前往國父紀念館的輕鬆慢跑，藉由這些暖身運動，快速的讓跑者的溫度上升，也為了之後的四公里慢跑讓身體做足準備。

這次的主要體驗活動是在國父紀念館周圍完成兩圈共四公里的慢跑，對於這次參加活動的跑者多半都是已經有跑步習慣的，所以對於他們來說，參加這個活動不一定 是為了要準備20號的台北馬拉松比賽，很多人都是來體驗一下團跑的樂趣，不過在這次的活動中，有一位女性跑者－沂薇，則是帶著更大的目標來參加體驗活動的。

在團體中，只有她穿著迷彩的上衣，也許只會以為是某個品牌的迷彩款式罷了，但是在與他聊天的過程中發現，一位這麼年輕又有著一頭長髮的女生居然是剛退伍的 海軍陸戰隊職業軍人，聽到她的身份時，不免讓人感到震驚。就在全體抵達國父紀念館時，沂薇是現場唯一個敢跟教練挑戰相同配速跑步的人，雖然很多人都有在跑 步，不過要在跑完一圈得控制在4分鐘左右的速度，也不是每個人都敢嘗試的，只有她勇敢的舉手挑戰了。

在跑步中筆者問她，怎麼會想要來參加這個課程，也是為了這次的台北馬做暖身嗎？沂薇說明年三月她要前往日本名古屋參加她人生第一次的全程馬拉松比賽，想藉 由這次的機會，測試看看自己是否準備充足了。因為在退伍前的到最近的這段時間，比較沒有之前軍人生涯中那麼嚴格的訓練，讓自己體能有點退步了，而且對於明 年三月的全馬比賽時間也近了，所以想來測試看看自己準備的如何。雖然她這樣謙虛的表示，不過實力可還是依然非常堅強呢。在與她短暫的交流之後，發現到原來 每位跑者每次跑步的背後，都有這麼有這樣的一個故事。

對於這些體驗者來說，無論只是想找三五好友一起體驗跑步，或是為了20日的台北馬拉松做暖身，還是像她一樣有著更遠大的目標要去挑戰。這些目標都會讓人有 更加前進的力量，這些跑者背後的動機更能與 adidas的理念更加契合，impossible is nothing，只要有這些目標的存在，只要努力去完成目標，運動沒有不可能，只會讓你變更強。