• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • REEBOK x VICTORIA BECKHAM聯名系列服飾 全球首發 &
1
REEBOK x VICTORIA BECKHAM聯名系列服飾 全球首發 &
2
運動幫助排毒
運動可加速身體排毒!建立10個生活習慣將避免環境荷爾蒙的影響
3
FILA Mindblower復古玩心再起!復刻經典款限量販售
運動星球
運動星球

REEBOK x VICTORIA BECKHAM聯名系列服飾 全球首發 &

2019-02-11
配備館 綜合 REEBOK 服裝 運動時尚 穿搭指南

Reebok與時尚指標維多莉亞·貝克漢(Victoria Beckham)的聯名系列全球正式首發!REEBOK x VICTORIA BECKHAM 2019年早春系列以簡單線條、現代元素為基礎,將街頭服飾與健身機能結合,完美詮釋高端運動時尚服裝。

REEBOK x VICTORIA BECKHAM聯名系列服飾 全球首發

REEBOK x VICTORIA BECKHAM 2019年早春系列靈感源自維多莉亞·貝克漢在洛杉磯與英國的生活經歷,結合了悠閒的加州精神與精緻的英國風格剪裁,在在體現了當代生活方式。全系列以駝色、銀色、灰色的季節色調為主,同步結合經典橙色、黑色、白色,並運用了經典的REEBOK VECTOR LOGO與VB標誌在全系列服飾設計上,呈現極簡美學。

全系列設計運用了經典的REEBOK VECTOR LOGO與VB標誌

維多莉亞·貝克漢表示,90年代時Reebok家喻戶曉,每個人都有一雙Reebok球鞋,這就是Reebok如此經典的原因。當她談及此系列的設計過程說道:「這個聯名系列輕鬆地將街頭服飾與運動機能結合,同時兼具時尚前衛美感;每件作品都是為了最佳健身訓練而設計。」

維多莉亞·貝克漢與其丈夫足球巨星大衛·貝克漢

REEBOK x VICTORIA BECKHAM聯名系列的剪裁設計、服飾面料讓世人對運動服有了全新見解,將街頭服飾與健身機能結合,創造超高端運動時尚風格。

資料來源/Reebok    
責任編輯/Dama

分享文章
運動星球
運動星球

運動可加速身體排毒!建立10個生活習慣將避免環境荷爾蒙的影響

2021-07-12
無氧運動有氧運動重量訓練徒手訓練觀念新知綜合話題

我們的身體是由荷爾蒙和腺體組成的網絡、並影響控制著我們所做的一切。大多數情況下,我們會在青春期考慮這種系統(內分泌系統),但實際上,賀爾蒙在發育、新陳代謝和其他行為的所有階段,都扮演著重要角色。

運動幫助排毒
運動可加速身體排毒!建立10個生活習慣將避免環境荷爾蒙的影響

分享一個你可能不知道的壞消息:塑料和香水等產品中的合成化學物質可以模仿荷爾蒙,干擾或破壞我們的內分泌。而我們每天都會接觸這些化學物質,尤其是從兒童期開始到青春期,我們尤其容易受到這些「化學物質」,也就是「環境賀爾蒙」(又稱內分泌干擾素)的影響。

什麼是環境賀爾蒙?

環境賀爾蒙,又稱內分泌干擾素,是與我們的激素相互混淆的化學物質。它們通過模仿荷爾蒙起作用,來影響到人體中的天然荷爾蒙。它們可以阻止你的身體使用、或吸收特定的激素,干擾人體中的激素試圖傳遞的訊息,進而影響到我們的器官。

你為什麼不應該忽視環境賀爾蒙

你可能會想,這東西從來都沒人跟我說過,我也活得好好的,為什麼我要在乎呢?舉個簡單的例子來說,我們大多數人每天都使用個人護理產品,無論是洗髮精,除臭劑或是粉底液,但我們通常都忘了去考慮這些化學物質可能會對我們的身體,特別是荷爾蒙產生什麼作用。

刮鬍泡也是化學物質
我們大多數人都不會發現,原來有許多護理用品都是屬於化學物質製成,例如常見的刮鬍泡沫。

據統計,女性平均每天使用 12 種個人護理產品,而光是使用化妝品就會讓人不知不覺接觸 168 種獨特的化學物質。而男性在使用牙膏、除臭劑、刮鬍泡、沐浴露和乳液等產品方面也沒有落後。最令人擔憂的是,其中大多數成分從未經過公共安全評估。

環境賀爾蒙對人體健康的影響

首先,讓我們看一下化妝品中常見的兩類化學藥品的作用;鄰苯二甲酸酯和對羥基苯甲酸酯。鄰苯二甲酸鹽在指甲油中用作增塑劑,在洗髮劑和保濕劑中用作防腐劑。由於這些化學物質具有雌激素作用,因此已知它們會損害男性的精子,改變成人的性激素和甲狀腺激素。

我們今天看到的最令人擔憂的趨勢是女孩平均青春期年齡降低的趨勢。 有各種與青春期提早有關的健康影響。顯而易見的是抑鬱症,而糖尿病和肥胖的風險也增加了。

塑膠瓶亂丟
塑膠瓶就是屬一種危害環境的物質,同時也會影響著人體的賀爾蒙。

人們越來越意識到有毒合成化學物質對個人護理和家用產品的破壞作用。2010年,美國前總統歐巴馬的癌症小組發現,由有毒化學物質引起的癌症風險被大大低估了,並指出「美國人由於空氣、食物和水中的大量不受管制的化學品而遭受嚴重傷害。」

常見的環境賀爾蒙(內分泌干擾物)

草脫淨:將這種除草劑噴灑在農作物上以控制雜草量。可以在飲用水中找到。

雙酚A(BPA):儘管由於公眾對其使用的不滿,但超市貨架上仍然裝有BPA產品。它在各種軟硬塑料中都很常見,包括塑料瓶、嬰兒奶嘴和玩具,某些罐頭食品的內襯、商店收據上的塗層、再生塑料、牙科密封劑以及在水、灰塵和空氣中。

戴奧辛:存在於海鮮、肉、蛋和奶酪中,這種工業加工副產物被釋放到空氣中並沉積在土壤中,從而進入我們的水和植物生活。

阻燃劑:一類用於使家用和商用物品的易燃性降低的化學物質,例如織物、塑料、表面塗料、家具和嬰兒用品。

對羥基苯甲酸酯:在個人護理產品中用作防腐劑,例如除臭劑、乳霜和洗髮水。 高氯酸鹽:這種工業化學物質存在於火箭推進劑、煙火和道路火炬中,也可能跑到我們的飲用水中。

全氟化合物(PFC):一類用於清除污漬的化學物質。它也出現在食品包裝和不粘炊具中。

農藥:用於農業和食品生產中,以殺死傷害或食用農作物的昆蟲或生物。

鄰苯二甲酸酯:有香味的個人護理用品和家用產品中的化學品,例如香水、指甲油、家用清潔劑、地毯和塑料。

其他禁用物質:自1980年以來就禁止使用砷、DDT、乙二醇醚、鉛、汞、多氯聯苯,但它們仍存在於我們的食物鏈中。

如何降低環境賀爾蒙給你帶來的傷害

1.多選擇有機食品:盡可能選擇有機種植的食物,遠離農藥和化學肥料的食物。

2.洗淨所有新鮮農產品 : 是的,即使它是有機產品(儘管有機產品比非有機產品要好得多,但這並不總是意味著100%不含化學物質,並且您不知道發生交叉污染的地方)。

3.照顧好甲狀腺和肝臟:這些是人體的一線內分泌器官。多吃富含酶的食物青木瓜,菠菜(高溫烹飪會破壞酶),並開始重視肝臟排毒相關的資訊來改變日常生活的飲食習慣。

4.重視飲用水的品質:像簡單的活性炭壺過濾,或逆滲透過濾器之類的過濾器可以確保我們從水中獲得最大的收益。

5.多吃蔬菜: 不可否認的是,許多化學物質在肉、海鮮等其他動物產品(甚至有機產品)中的濃度最高。限制這些攝入量將大大減少環境賀爾蒙(內分泌干擾物)的攝取。而另一方面,增加植物性食物的攝取也可以幫助排出體內毒素。

6.重視化妝品和家用清潔劑的成分: 如同上面提到的,生活中許多用品如化妝品或是居家清潔劑都含有對人體有害的化學物質,可以選擇購買更天然、有機的成分。

7.居家清潔:灰塵中也會有許多環境賀爾蒙。可以使用空氣清淨機,並用含有HEPA濾網的加強效用。

8.減少塑膠使用量:大多數塑料都有瀝出化學物質的危險,不僅包括保特瓶,還包括兒童玩具、保鮮膜和各種回收塑料,盡量將食物存放在玻璃等可以重複使用的容器中吧!

9.慎選不粘鍋具:盡量使用不銹鋼、鑄鐵、鈦或陶瓷鍋。

10.多運動流汗,增加排毒機會:炎炎夏日,總是難免需要使用冷氣來涼爽一下;但是當人不出汗,或者低於基本出汗量時,身體內的多數代謝廢物包括眾多有害物質,會無法及時排出,長期下來,就會增加肺部、腸道和淋巴系統等排毒管道的工作負擔,成為重大疾病的直接誘因。

出汗排毒分為主動和被動兩種,被動主要是像三溫暖或蒸汽浴,或是心生恐懼、身體虛弱而引起的出汗,排毒的效果一般;而主動則是透過中高強度的運動或勞力付出,使身體排出汗液,而這個時候許多有害物質也會跟著出來。 專家指出,想要出汗排毒,首選跑步。跑步能夠讓身體迅速發熱流汗,有害毒素(如乳酸、尿素、氨)等自然隨著汗液源源不斷冒出來,以運動為主的出汗排毒方式不僅效果絕佳,還可訓練心肺,振奮精神,好處多到說不完!

本篇文章由「健身工廠」授權刊登

責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

FILA Mindblower復古玩心再起!復刻經典款限量販售

2018-05-18
穿搭指南運動時尚鞋子FILA綜合配備館

2018 春夏FILA Global  Heritage Line推出經典鞋款 Mindblower,風潮席捲全世界,再掀FILA Chunky Sneaker 老爹鞋傳奇。此次FILA更展開史無前例重量級合作,邀請全球47位創作者共同為Mindblower、Mindbreaker 2.0注入新靈魂,融合創意概念賦予經典鞋款全新樣貌,推出47雙限量聯名款,體現Mindblower「異想天開」的概念。FILA TAIWAN同步全球,特別限量引進Mindblower復刻經典鞋款,黑白與藍白兩版本限量販售。

FILA Mindblower復古玩心再起!復刻經典款限量販售

Minblower 47位創作者聯手設計   紐約、東京、首爾同步快閃

Mindblower最初在1995年發行,以厚實鞋底與超大塗鴉風格變形的FILA LOGO聞名,憑藉獨特風格演繹,在90年代經典鞋款中佔有一席之地。除了老鞋基本款復刻,本次更邀請如10 Corso Como、KINFOLK、Moncler等47位全球時裝品牌、藝術家、設計師一齊發揮創意翻玩Mindblower、Mindbreaker 2.0,大玩顏色、圖形和異材質元素,將90年代塗鴉藝術、滑板文化與現代藝術結合,搭配同款特殊主題鞋盒,為經典鞋款賦予新靈魂。此次FILA更於紐約、東京、首爾展開大型Mindblower POP-UP快閃店,利用圖地反轉及光影變形的錯視藝術,打造出奇幻的互動空間,引領潮流玩家體驗FILA Mindblower所帶來的異想天開奇想世界。

2018 春夏FILA Global Heritage Line推出經典鞋款 Mindblower

400雙Mindblower黑白與藍白兩版本

台灣超限量發售 FILA TAIWAN為提供台灣潮流界玩家收藏FILA Mindblower復刻經典鞋款的機會,特別引進限量400雙FILA Mindblower。除了保留1995年的復古鞋型,更使用高級皮革與紡織布製成,飽和色彩精緻燙印Mindblower經典塗鴉FILA LOGO,黑白與藍白的雙色搭配,跳印一抹鮮紅,絕對是今天春夏必收的經典潮流鞋款!

資料來源/Fila
責任編輯/妞妞

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務