深受時尚圈高度關注的 PUMA SELECT 聯名系列，2019 年持續為運動潮流注入新能量，從年初的塗鴉大師 Bradley Theodore 到當代設計師 SANKUANZ，風格迥異的名品與 PUMA 相互融合撞擊出的精采火花、搶眼奪目的破格設計，讓 PUMA SELECT 在運動時尚圈大放光彩。配合春暖花開時序，PUMA 將首度與紐約新銳藝術家兼設計師 Sue Tsai 攜手合作，推出 PUMA SELECT X Sue Tsai 春夏系列運動時尚新作，透過鮮明的花卉雕繪，闡述美艷的花朵逐漸蔓延盛開而日益茁壯的強大生命力，打造華麗野性、精緻震撼的新運動時尚單品，以大膽前衛風格完美詮釋藝術、時尚與流行文化的交會融合，一探花卉叢林秘境的致命魅力。

紐約設計師 Sue Tsai 善於以複合媒材雕紋及壓克力繪圖創作驚豔時尚界，徹底打破藝術、時尚、和流行文化之間的界限，以病毒式渲染的驚人速度襲捲紐約藝術圈。此次與 PUMA SELECT 的合作特別以其獨有的經典風格描繪艷麗花朵盛開的生命歷程，引領大家重返大自然最原始狂放的野性美，Sue Tsai 大膽將櫻花及蓮花化身手榴彈丟擲在布料上，爆炸的瞬間揮灑上華麗野性、細膩卻震撼的璀璨光芒，透過亮麗鮮豔的藝術色彩反思人類主宰生態圈的獨裁與反噬。

PUMA SELECT X Sue Tsai 春夏聯名系列在精美雅緻的外衣下蘊含強而有力的叛逆靈魂，豐富滿版的手繪花藝元素為此聯名新品裱上藝術畫框，讓時尚單品化身經典畫作打造藝術時尚秘境。在PUMA SELECT X Sue Tsai 聯名鞋款中，PUMA Cali 'Peonies Camo' S.TSAI 採用厚底鞋身搭配柔軟皮革鞋面包覆，以手繪芍藥花朵圖騰輔以軍用迷彩印花交織而成，透過獨樹一格的橡膠厚實大底堆疊時尚高度；而大膽前衛的 PUMA Nova 'Cherry Bombs' S.TSAI 復古美鞋則以柔軟皮革搭配橡膠鞋面及撞色網眼內襯等異材質拼接，鞋面以精美手繪櫻花圖樣點綴並運用大膽亮橘色塊裝飾，雕刻手法在鞋底處處可見，搶眼線條刻劃出大膽時尚風範；PUMA Basket 'Cherry Bombs' S.TSAI 將年度女力美鞋 Basket Crush 作為設計原型，在鞋側加入精緻手繪花卉圖騰，招牌愛心拼貼鞋舌傳達自由野性態度；PUMA Leadcat 'Cherry Bombs' S.TSAI 精品拖鞋則在鞋底揮灑上滿版軍事迷彩印花，搭配粉色緞織鞋面傳遞細膩質感，為野性圖騰添加柔美細節。

在聯名服飾部分，Sue Tsai 大膽將運動與花卉藝術融合呈現，宛如在調色盤上調配出獨樹一格的自我時尚主張。PUMA SELECT X Sue Tsai 無袖連衣裙以籃球球衣為設計靈感，寬版 oversize 剪裁壓印紫色蓮花從含苞到綻放的演進圖騰，在黑色背景的映襯下更顯神秘； PUMA SELECT X Sue Tsai 長厚連帽 T 恤則巧妙在袖子側邊以品牌識別織帶滾邊裝飾，背後以鮮豔花卉劃出野性重點；另一款 PUMA SELECT X Sue Tsai 緊身褲側邊同樣以織帶點綴，亮橘色褲頭搶眼吸睛，搭配聯名系列短版無袖緊身背心，打造春夏運動靚漾華麗穿搭。PUMA SELECT X Sue Tsai 推出多款春夏服飾單品，無論是素面搭配花朵點綴或是滿版花卉迷彩印花，Sue Tsai 攜手 PUMA 為女孩們打造今年春夏最 in 運動時尚新焦點。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

無論你從事任何形式的運動或訓練，對於身體健康絕對是無庸置疑的有幫助，但對於運動成績和表現而言，最需要注意的就是運動項目的專項技能練習。例如打網球的人需要敏捷性、力量、速度和手眼協調等4個方面下功夫練習，尤其是敏捷性這塊訓練正是專項運動必備的能力。如果你已經符合美國運動醫學會 (ACSM) 體育活動指南，並且想要為特定的健身相關目標進行更多訓練，就還需要考慮這6個與技能相關的訓練組成部分。

6個必備的運動技能

1.力量

力量是結合了速度和肌力！從本質上講，它是你產生最大力量的速度，在體育運動中力量運動員是指那些在短時間內全力以赴發揮力量的人，例如奧運的舉重型運動員、足球運動員和體操運動員等等；但是其它運動項目的運動員，例如籃球、排球和網球這類的運動項目，也可以從發展更大的力量中獲得好處，尤其是跳躍反彈需要腿部力量，而有力的扣球需要上肢力量和下肢力量的結合，因此，力量的強化是各項運動不可缺少的基礎。

2.速度

當你想到速度時，可能會想到例如100公尺衝刺這樣的運動項目，但速度在本質上是相對的。一名優秀的100公尺短跑運動員，需要非常非常快的爆發力，但可能只能持續約10秒左右；另一方面，如果馬拉松運動員想要提高速度以創造出個人最好的成績，那他們可能會將每公里的比賽配速從每公里10分鐘縮短到每公里9.5分鐘，並將這樣的速度維持大約4個多小時。

以上所舉例的兩個運動項目的訓練方式截然不同，但他們的目標相似！就是在運動比賽的過程中讓自己變得更快，因此，速度的訓練會根據你運動的方向與形態而有所不同；但無論哪種運動項目，高強度間歇訓練(HIIT)都是提高速度的最佳方法之一，這種訓練方式包括在設定的時間內全力以赴或幾乎全力以赴的完成，然後設定身體休息的時間，這樣的訓練模式它反復挑戰身體的有氧和無氧系統，並讓肌肉、心臟和肺部都能習慣於在更高強度的工作模式下，進而發揮出更好的能力。

3.敏捷

敏捷性是身體能快速移動和輕鬆改變方向的能力，例如籃球員都必須要非常敏捷，因為他們必須向各個方向進行移動、跳躍、滑動、扭轉和後退，以快速的反應來面對球場上各種的方向變化，因此，它們就必須要讓身體接受大量的敏捷性訓練項目，以便能在當下立即做出反應並改變身體方向。

4.協調

有許多的運動項目都需要良好的手眼或腳眼協調能力，這包括有羽毛球、高爾夫、足球、籃球、橄欖球、壁球、射箭、壘球或極限飛盤等等項目，所有這些都要求你能夠看到外部物體，並快速的運用手或腳做出準確的反應，以滿足該運動項目所設訂的目標。

5.平衡

我們常在一些體操、瑜伽、滑雪或是衝浪的運動員身上，看到完美的平衡技巧以達成他們在運動項目的成績，但除了這些運動需要平衡感之外，還有更多的運動項目也不能或缺。平衡本身是指調整身體姿勢以保持直立的能力，它涉及本體感受或者知道你的身體在空間中的位置，並且能使你的身體重心在運動過程中隨時調整位置，以更有效率的方式來完成。 有許多的運動項目都可以在提升平衡能力之中獲得好處，例如越野跑者可以從平衡訓練中獲得好處，因為平衡可以幫助或防止他們在賽事或訓練中，被樹根絆倒或在泥濘的路上滑倒後扭傷腳踝及摔倒的風險。

6.反應時間

反應時間是指人體對外部刺激的反應速度，例如一場網球比賽當球從對手的球拍上落下時，最好的選手幾乎會零時差的做出立即的反應，並衝向他們希望球反彈的位置揮拍。因此，反應時間在很大的程度上取決於身心之間的聯繫；當你的眼睛看到一個刺激時，頭腦就會立即分析這個刺激，身體便會立即根據那個分析做出反應，這種身心反應在很大程度上與平常的訓練和經驗知識有關聯；職業級的網球運動員，幾乎都可以立即做出分析與預測球落地的方向，並立刻做出最正確的反應。

資料參考／Runner’s World

責任編輯／林彥甫

2018年雅加達巨港亞洲運動會最後倒數，國家運動訓練中心7月26日晚間設宴款待培訓隊教練及選手。國訓中心林騰蛟董事長以「三個一、一定得第一」來期勉選手，一定要照顧好自己的身體、一定要遵照教練的指示把自己訓練到最好、一定要在賽會上展現最佳的實力，為國爭光。

席間，中華汽車也以行動支持，提出「奪金即贈車」的激勵方案，只要選手們勇奪金牌，就贈予市價42,000元的電動機車一輛，期盼藉由電動機車的環保形象，鼓勵中華代表團力爭上游。

亞洲運動會四年一度，是我國參加國際綜合性賽會中，僅次於奧運的重要賽會。今年亞運將在雅加達、巨港2座城市舉行，開幕式訂於8月18日；中華代表團預計參加36種運動，不僅參賽選手高達588人，創下歷年之最，加上教練及隨隊職員，總人數更高達738人。

7月26日的壯行餐會是由國訓中心主辦，林騰蛟董事長偕同教育部體育署高俊雄署長，都出席餐會為培訓隊教練、選手加油打氣。國訓中心並委託製作了壯行加油影片，現場播放，透過社會各界的加油聲，給予教練、選手們最強大的支持，共同前進雅加達。利用壯行餐會，中華汽車電動二輪營銷部黃奕元經理，也宣布「奪金即贈車」的激勵方案，「包括個人及團體項目在內，只要選手勇奪金牌，每位選手都能獲贈一輛emoving Shine電動機車」；現場並展示20台電動機車，預祝中華代表團大展身手，衝破曼谷亞運19金的紀錄，把電動機車騎回家。

資料來源／國訓中心
責任編輯／David