中國大陸新型冠狀病毒肺炎(武漢肺炎)疫情持續升溫,台灣歷經一波口罩搶購之亂後,也在2月6日起實施口罩販售實名制,買口罩要去全台 6,505 家健保特約藥局。不過,每家藥局每天配發200片成人和50片兒童口罩,如果你仍在附近藥局找不到口罩,小編模擬出配合熱門練跑場所的「買口罩練跑路線」,不僅可以小練3K加強你的免疫力,還能順路經過6家以上健保特約藥局,你也來規劃一條專屬自己的買口罩+增強免疫力的練跑路線吧!
台北田徑場是無論自主訓練、跑步課程或活動都相當熱門的場所。在北田吃甜甜圈吃到膩了嗎?那就跑出去,沿敦化南路巷弄繞一圈,再往寧安公園方向到南景東路,繞一圈小巨蛋後再回北田。全程2.9K的路程經過6間健保特約藥局,買完口罩回去繼續吃甜甜圈,是不是很方便?
中正紀念堂也是許多跑友聚集的熱門練跑場所。從自由廣場牌樓開始往愛國東路方向,轉進林森南路之後,你就會發現這裡根本是健保特約藥局大本營!短短不到900公尺內就有8家藥局,尤其南昌路一段上更是密集。買完往杭州南路回到中正紀念堂範圍繼續繞行,一圈3.6K輕鬆完成。
不過,跑這條路線時必須特別小心!路程行經金鋒魯肉飯、南門市場、杭州小籠湯包等罪惡之地,經過請趕快跑走不要停留,以免補給過多無法完跑。
以上是因應2月6日起施行「口罩販售實名制」之小編自行補腦;以下才是正式制度與查詢方式。不過,除了確實洗手、出入高危險場合戴口罩,多運動、營養充足確實能提升你的免疫力,從最根本預防感冒、流感、新型冠狀病毒等任何細菌和病毒入侵!
.衛生福利部中央健保署 健保特約醫事機構查詢,可輸入任一條件進行查詢。
.藥局口罩採購地圖 請點此,含庫存量查詢。
.全台健保特約藥局地圖 請點此,此地圖由「硬是要學」製作,僅列出登記資料含地址之特約藥局。
.手機免費下載「全民健保行動快易通│健康存摺APP」,點選「院所查詢」,同樣可查詢特約藥局,並透過地圖顯示口罩販售地點的所在位置。
戴口罩的對象與時機:
X 身體健康、在戶外運動時都不用戴口罩
O 出入醫院者,要戴口罩
O 有發燒或呼吸道症狀者,要戴口罩
O 免疫較差者,要戴口罩
△ 近距離、密閉空間長時間接觸人群時,可考慮配戴口罩
資料來源/衛生福利部中央健康保險署、疾病管制署
責任編輯/Dama
智慧穿戴裝置領導品牌Garmin特別推出限量200只、日本設計團隊監製的 「Forerunner 245Music 前進東京 信念版」,伴隨運動員挺進2021年、跑出傳奇,6月2日全台正式開賣。
全新「Forerunner 245Music前進東京 信念版」由日本設計團隊全程監製,由內而外日式堅毅血統貫注,錶背刻有獨一無二專屬序號,濃厚的日本美學設計體現,以象徵競技、勝利的紅白撞色錶帶、面盤配色,展現跑者體內追求卓越速度的熱血因子;金色的按鍵設計,驅動跑者內心對於獎牌的渴望;搭配限量版專屬日本第一高峰富士山的錶面設計,耀眼奪目的太陽結合聖山富士山,訴說跑者追求突破時的堅定意志,以及對於跑步自始至終不變的信仰。
「Forerunner 245Music前進東京 信念版」於6月2日全台正式開賣同時,Garmin更推出「去吧!跑出傳奇」買一捐一公益活動,只要購買全新「Forerunner 245Music前進東京 信念版」,品牌即捐贈一只Forerunner 45給台灣學生田徑運動員,接力希望予體壇潛力新星,藉由更完善的科學化數據,幫助運動員提升訓練成效,在競賽場上跑得更快、更遠。
「Forerunner 245Music前進東京 信念版」由日本團隊獨家設計監製,以象徵勝利的紅白配色激發跑者體內追求卓越速度的熱血因子,跑出屬於自己的傳奇;聖山富士山結合太陽旗的專屬面盤,燃燒大和魂;象徵金牌的按把傳遞榮耀,跑出最佳個人成績的希望。
以品牌標幟性跑錶Forerunner系列為基礎,透過全方位的跑步動態數據分析和健康監測,運用完整的數據紀錄,為配戴者提供進一步的科學化分析,提升訓練成效。「Forerunner 245Music前進東京 信念版」進階跑步動態感測器,帶領跑者見證跑步運動科學,精準掌握觸地時間與雙腳平衡、檢視垂直振幅、提升移動效率。跑步參數統計可快速瞭解每次運動時的運動表現,進一步改善運動狀態避免傷害,追求更好的訓練成果;並藉由進階生理指標,為跑者提供訓練前中後的狀態評估,包括估算跑步VO2 max最大攝氧量、有氧及無氧訓練效果,是否訓練不足或過度一目瞭然,幫助跑者隨時根據個人健康狀態,動態調整訓練計畫。
「Forerunner 245Music前進東京 信念版」全新升級的電力於GPS功能開啟下,支援長達22小時續航力,長途訓練不斷電;運動過程中可開啟「事故偵測功能」輕鬆分享所在位置,方便家人朋友追蹤近況;「Pulse Ox 血氧感測功能」計算體內血氧濃度,隨時掌握身體當下狀態;更可輕鬆下載多達500首歌曲至手錶,不需手機,無論習慣KKBOX或SPOTIFY平台音樂服務,暢跑時都能即刻享受更全面的感官體驗。
「Forerunner 245Music前進東京 信念版」限量200只,全新限量錶款建議售價NT$11,490,6月2日正式上市。更多Forerunner 245Music前進東京 信念版相關訊息 請點此。
Garmin自2003年第一支Forerunner錶款誕生至今,透過大量跑者數據資料回饋提供專業訓練計畫,除了錶款功能持續進化,以更進階的跑步動態感測,給予跑者們最完整的科學化數據;並且運用多款專屬APP協助跑者不斷突破自我成績,例如:「Garmin Coach」協助制訂訓練計畫、「Garmin Sports」線上社群的互動激勵等。深耕多年的Garmin希望跑步學堂,更是為基層運動員創造發揮專業的機會,也幫助許多跑步愛好者瞭解正確的訓練方式。
今年「Forerunner 245Music前進東京 信念版」推出,同時伴隨「去吧!跑出傳奇」買一捐一公益計畫,消費者只要購買一只「Forerunner 245Music前進東京 信念版」,Garmin將贈送出一只Forerunner 45給台灣學生田徑運動員,不僅象徵品牌陪伴下一代跑者們在追求自我成績過程上最強而有力的後盾,更蘊含著伴隨台灣體壇前進國際的希望。
同時,消費還有機會與世界四大極地超馬總冠軍陳彥博,一起參與7月6日於樹林三多國中舉辦的捐贈活動,親手送出錶款給運動員,傳承、分享對跑步的熱愛,將跑步的夢想接力給台灣未來的希望。更多「去吧!跑出傳奇」買一捐一公益計畫相關訊息 請點此。
資料來源/Garmin
責任編輯/Dama