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買口罩也能練跑增免疫力！ 配合口罩實名制上路的3K練跑路線圖
2020-02-05
中國大陸新型冠狀病毒肺炎（武漢肺炎）疫情持續升溫，台灣歷經一波口罩搶購之亂後，也在2月6日起實施口罩販售實名制，買口罩要去全台 6,505 家健保特約藥局。不過，每家藥局每天配發200片成人和50片兒童口罩，如果你仍在附近藥局找不到口罩，小編模擬出配合熱門練跑場所的「買口罩練跑路線」，不僅可以小練3K加強你的免疫力，還能順路經過6家以上健保特約藥局，你也來規劃一條專屬自己的買口罩+增強免疫力的練跑路線吧！
買口罩也能練跑增免疫力！ 配合口罩實名制上路的3K練跑路線圖
台北田徑場：2.9K
台北田徑場是無論自主訓練、跑步課程或活動都相當熱門的場所。在北田吃甜甜圈吃到膩了嗎？那就跑出去，沿敦化南路巷弄繞一圈，再往寧安公園方向到南景東路，繞一圈小巨蛋後再回北田。全程2.9K的路程經過6間健保特約藥局，買完口罩回去繼續吃甜甜圈，是不是很方便？
台北田徑場買口罩練跑路線：2.9K ©運動星球
中正紀念堂：3.6K
中正紀念堂也是許多跑友聚集的熱門練跑場所。從自由廣場牌樓開始往愛國東路方向，轉進林森南路之後，你就會發現這裡根本是健保特約藥局大本營！短短不到900公尺內就有8家藥局，尤其南昌路一段上更是密集。買完往杭州南路回到中正紀念堂範圍繼續繞行，一圈3.6K輕鬆完成。
不過，跑這條路線時必須特別小心！路程行經金鋒魯肉飯、南門市場、杭州小籠湯包等罪惡之地，經過請趕快跑走不要停留，以免補給過多無法完跑。
中正紀念堂買口罩練跑路線：3.6K ©運動星球
以上是因應2月6日起施行「口罩販售實名制」之小編自行補腦；以下才是正式制度與查詢方式。不過，除了確實洗手、出入高危險場合戴口罩，多運動、營養充足確實能提升你的免疫力，從最根本預防感冒、流感、新型冠狀病毒等任何細菌和病毒入侵！
2/6 起，一般消費者購買醫療口罩改為持健保卡才能購買的「實名制」，並由健保特約藥局代為發售，不再將口罩進貨到四大超商 ©衛生福利部食品藥物管理署
查詢附近的健保特約藥局
．衛生福利部中央健保署 健保特約醫事機構查詢，可輸入任一條件進行查詢。
．藥局口罩採購地圖 請點此，含庫存量查詢。
．全台健保特約藥局地圖 請點此，此地圖由「硬是要學」製作，僅列出登記資料含地址之特約藥局。
．手機免費下載「全民健保行動快易通│健康存摺APP」，點選「院所查詢」，同樣可查詢特約藥局，並透過地圖顯示口罩販售地點的所在位置。
健保特約醫事機構查詢系統
©衛生福利部疾病管制署
其實你不一定要戴口罩！
戴口罩的對象與時機：
X 身體健康、在戶外運動時都不用戴口罩
O 出入醫院者，要戴口罩
O 有發燒或呼吸道症狀者，要戴口罩
O 免疫較差者，要戴口罩
△ 近距離、密閉空間長時間接觸人群時，可考慮配戴口罩
資料來源／衛生福利部中央健康保險署、疾病管制署
責任編輯／Dama
運動星球
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adidas全新PureBOOST GO跑鞋 街頭路跑兼顧機能與百搭外型
2018-08-07
adidas八月新推出專為街頭路跑而生的全新PureBOOST GO跑鞋，寬大的鞋楦設計提升鞋款穩定性，簡約外型則賦予鞋款更多日常穿搭的便利性，可幫助跑者適應多變的街頭地形，同時兼具機能與外型，輕鬆穿梭在工作與休閒之間。adidas代言人彭于晏與張鈞甯率先穿上PureBOOST GO，帶領跑者們跑翻街頭。
adidas全新PureBOOST GO跑鞋 街頭路跑兼顧機能與百搭外型
路跑運動風潮近年蔓延到街頭，不論在都會中的寬敞大馬路或是曲折小巷，都能看到跑者穿梭其間。adidas全新PureBOOST GO跑鞋加寬前腳掌面積，增加足部橫向移動時的穩定性，讓跑者面對街頭地形依然能輕鬆變換方向；鞋款更針對跑步重點區域壓印TPU網層，強化局部支撐與防護，同時減輕不必要的鞋體重量；厚實的BOOST中底給跑者舒適回彈的緩震感受，具延展性的STRETCHWEB大底有效提升抓地力，讓跑者在面臨任何街頭路況考驗時，都能自信跨出每一步。
PureBOOST GO跑鞋厚實的BOOST中底，給跑者舒適回彈的緩震感受
PureBOOST GO跑鞋承襲PureBOOST系列跑鞋的流暢外型，CIRCULAR KNIT編織鞋面除了出色的穿著耐用性，細緻織紋更提升鞋款質感，打造時尚有型的街跑體驗。PureBOOST GO同步推出男、女各4款配色，讓跑者輕鬆駕馭各種穿搭風格，在生活中各種場合都能釋放活力。
adidas PureBOOST GO，NT$3,690
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
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一位8歲腦麻小鐵人完賽的時刻，讓眾人都熱淚盈眶！
2016-05-25
一位8歲英國男孩在2015年7月26日挑戰並完成了一場艱苦的鐵人三項比賽，但，他並不是一般的男孩，他患有腦性麻痺。
快樂地衝向終點的貝利，右邊陪伴的是他的父親強納森。 圖片翻攝Youtube
當貝利·馬修(Bailey Matthews)抵達終點時，數百人聚集在終點線爭睹這位勇敢的年輕人在英國北約克郡的霍華德城堡鐵人三項比賽，完成了100米游泳、4公里自行車騎行和1.3公里跑步。
貝利在眾人的熱烈歡呼鼓掌之中衝向終點。 ©Profimedia.cz
這是個令人動容的時刻。貝利在群眾嘶吼之下接近終點線，在最後20公尺，他拋下了他的輔助行走架，顫顫危危地走向完賽門。儘管過程中絆倒了兩次，貝利還是選擇自己完成這個驚人的壯舉。當他跌倒之後隨即奮力撐起來繼續前行的那一瞬間，觀者的眼淚也隨之奪眶而出。
衝向終點的貝利。 ©Profimedia.cz
貝利一再跌倒又爬起。 圖片翻攝Youtube
他的父母說，他們對於留到最後來看貝利完成了全英國最困難的鐵人三項賽事之一的群眾，他們的熱情與加油支持而深深感動與感激。
他的媽媽茱莉·哈德卡梭說：「他一直在努力做好一些其他正常兒童的父母想當然爾的事情，比如換衣服。日常瑣事對於他來說比一般小孩更困難許多，但他從來沒讓這些困擾自己。」
游泳中的貝利與父親。 圖片翻攝Youtube
「貝利一直很堅決。如果他想要做到的事，他一定會找到方法來解決，即使它不是尋常的方式。你可以看到當他過來跟每個人打招呼時，他的小臉上面的光采，這就是他的風格，他要告訴大家他能做什麼。而且，正是因為群眾的熱情反應，促使他更堅決要完成這場賽事，他不認為自己跟其他任何人有什麼不同。」
「一些對我們來說是再正常不過的事情，往往對於他其實很難。我們知道他之於他的身體條件可以完成這麼多事是多麼驚人，但，我們從大家得到的反應更令我們訝異。他總是在激勵著我們。」
騎車中的貝利與父親。 圖片翻攝Youtube
貝利和媽媽與9歲哥哥芬利住在諾丁漢的沃克索普，他比預產期早9週出生，但，直到他18個月大才被確診為腦性麻痺。
他對於鐵人三項的極大興趣是來自於他的父親強納森·馬修，在每週推他去公園跑五公里的時候而起，後來強納森讓貝利用輔助行走架自己跑。
於是，這位年輕人告訴他的父親，他想參加鐵人三項運動，接著他開始使用裝有特殊穩定架的自行車進行訓練，並在湖中游泳。
茱莉說：「我們一直努力來確保讓他做到自己想要做的。如果他下定決心，那麼我們知道他一定會去完成，我從來不會在意別人的反應。」
強納森說：「大部分他所做的是他自己計劃推動的，他會自己設定目標，比如游泳，他就會自己設定說我今天要游幾公尺。」
「他一直都非常渴望走出去做一些事情。我們會盡我們所能，幫他完成他想做的事。」
完成游泳項目的貝利與父親。 ©Peachsnaps Ltd/The Sun
「大家對於貝利玩三鐵的反應真的是相當熱烈，出乎我們預料之外。一位女士問我們，他這樣做是因為有人贊助還是怎樣呢？但他只因為這是一件他想做的事他就去做，如此而已。」
「霍華德城堡鐵人三項是一個非常困難、非常操的比賽，他在沒有任何協助之下幾乎是不可能完成的，因為路線非常顛簸不平，對於一個即使是身強力壯的孩子來說也是非常不容易。由於他的輔助行走架的大小和重量，對他來說有時徒手行走反而來得容易，而不是拖著它東卡西撞的。」
「觀眾的反應實在是太熱烈了。他是最後完賽的，但是大家都沒有離開，而是等候他的到來，這真的非常令我們感動。」
完賽後的貝利與父親相擁而泣。 ©Rossparry/Castle Triathlon
完賽後的貝利與母親。 ©Rossparry/Castle Triathlon
完賽後的貝利與父親。 ©WOW Magazine
貝利在去年9月還獲得大不列顛驕傲獎 (Daily Mirror Pride of Britain Award)的肯定。
©mirror.co.uk