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  • 美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
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NBA球星Damian Lillard
美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
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俄羅斯棒球首勝到手 將與地主爭第五
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翻轉運動生態,「球學」正式啟動
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美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

2020-07-02
話題 球類 新聞 重量訓練 籃球

自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19(武漢肺炎)的疫情爆發之下,宣佈停賽至今也已經超過4個月,然而,除了許多的球迷沒有賽事可看之外,許多的球星也都無法上場練球。

NBA球星Damian Lillard
隨著美國球季即將復賽!拓荒者隊的Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片,其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意,依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出,Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作,這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目,同時,在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量,而是選擇以次數代替重量來進行訓練,因此,Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備,而是為了別的目標所進行的訓練動作。

在 Instagram 查看這則貼文

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 29 日 上午 8:15 張貼

另外,Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片,並寫下「時時刻刻做好準備,才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績,但這樣的成績仍足以成為西區第9名種子球隊;在季後賽平均只有3.5場。然而,控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻,再加上最高三分命中率為39.4%。因此,Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日(美東時間下午4點)與曼菲斯灰熊隊的首戰上,拿出一個驚人的好成績!

在 Instagram 查看這則貼文

Stay ready and you won’t have to get ready. If I come up short EVER... whether I was prepared or not won’t be the reason. @cemcondition83 best in the world.

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 27 日 下午 10:20 張貼

參考資料/Damian Lillard Instagram

責任編輯/David

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俄羅斯棒球首勝到手 將與地主爭第五

2017-08-28
綜合棒球球類新聞台北世大運話題

2017臺北世大運棒球賽,27日法國對上俄羅斯的比賽,因雨影響、遲至晚間8點30分才開打,俄羅斯投打發揮,終場以8比1拿下本次賽會首勝,俄羅斯28日晚間6點30分,將與中華隊交手、爭第5名。

俄羅斯棒球首勝到手 將與地主爭第五

俄羅斯此次比賽在27日賽前一勝未得,27日晚間與法國隊交手,首局靠著保送、接連安打先拿兩分,二局再靠著接連安打多添3分,三局兩人出局後,靠著保送、接連安打,拿下第6分;俄羅斯隊6局再起攻勢,靠著接連安打、失誤、高飛犧牲打,單局再拿兩分。

俄羅斯隊先發投手Andrei Lobanov表現亮眼,先發投8局,僅被敲出3支安打,飆出10次三振,沒有失分,有效壓制對手打線。

中華隊在5到8名排名賽,接連擊敗墨西哥、俄羅斯,27日再與墨西哥碰頭,中華隊投打發揮,八局扣倒墨西哥拿勝,俄羅斯晚間比賽擊敗法國隊,中華、俄羅斯將於28日晚間6點30分爭第5名,法國、墨西哥28日早上11點打7、8名排名賽。

法國隊捕手發動觸殺。

中華隊總教練郭李建夫表示,排名賽最後一役將由呂彥青先發,先發打序也會微調,「全力搶勝」。
美國隊此次比賽,預賽戰績2勝1敗晉級,四強賽接連擊敗捷克、南韓,28日將再與捷克隊碰頭,爭取冠軍戰門票。

日本隊在上屆南韓光州世大運,與中華隊在冠軍戰碰頭,冠軍戰因雨取消,兩隊並列金牌;此次日本隊來勢洶洶,誓言「單獨奪金」,預賽拿下3連勝晉級,四強賽接連擊敗韓國、捷克,是目前為止唯一不敗的球隊,28日比賽將再與韓國隊交手,爭取冠軍戰門票。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/妞妞

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翻轉運動生態,「球學」正式啟動

2016-09-29
趨勢籃球新聞球類話題

亞洲教育總是不重視學生在運動領域的發展,將體育課做為學科補課首選更是常態,甚至體育和教育之間往往只有「體育班」這個連結;但在歐美國家,學生將運動融入生活,積極參與校隊,從中培養團隊合作、謙卑、誠實與堅持的價值觀,進而建立個人的良好品格。

翻轉運動生態,「球學」正式啟動。

球學創辦人何凱成表示:「我們的使命是要『讓運動成為教育的一環』,為了解決長年來運動和教育脫節的問題,我們致力打造亞洲第一個整合運動與教育體系的平台」,經過3年的努力,首屆球學高中籃球邀請賽CX Invitational於9月26日舉辦賽前記者會,要向全世界展現球學的核心理念。

何凱成點出目前高中籃球的三大問題,包含「賽制安排」、「電視轉播」「即時數據」,他說:「現今高中籃球的賽制安排,學生運動員得在五天內打四場比賽,不僅讓球員被迫放棄寶貴的課堂時間,更無法擁有充足的休息時間,而高中籃球邀請賽的賽程,我們配合校方時間進行安排,讓課外運動和教育能夠雙軌並行。」

接著說:「過往電視轉播,為了顧及轉播成本,所以把球隊拉到同一地點進行比賽,但透過網路轉播的好處,不僅成本大幅降低,更能將台灣精彩的賽事內容透過網路推廣至全球。同時,賽事數據,除了是球員表現的紀錄之外,也可以幫助球隊瞭解自己和對手的優缺點,更重要的是,對媒體和球迷來說這些都是不可或缺的資訊。因此,我們在每場比賽都會在網站上提供即時數據,讓教練、學生運動員和媒體不必被動等待,每個人都能即時掌握所需要的球賽資訊。」

球學高中籃球邀請賽CX Invitational將於9月27日至10月2日於北高兩地開打,參賽球隊都是來自不同城市的頂尖高中籃球隊,包含北部的南山與泰山、南部的三民與高苑,加上北京清華附中與瀋陽三十一中,其中最令人注目的賽事是由去年HBL冠軍球隊南山高中對決大陸高中籃壇10連霸的冠軍霸主清華附中,精采賽事未演先轟動,提前在網路引起球迷高度討論。

除了賽事本身,本次活動更強調三大主軸,不僅睽違近24年再次實施「主客場制」,讓比賽回歸校園,強調師生共同參與,凝聚校園主場優勢,也將邀請具有高度影響力的運動員進行對談,分享運動如何改變他們的人生,提倡「運動即是教育」的核心價值,同時,而所有活動內容都將由球學提供「線上直播」,包含台灣、香港、大陸、美國都能收看,期盼讓全世界的觀眾都能看見這群頂尖運動員的精采表現。

此外,何凱成表示:「一位優秀的學生運動,除了球技之外,更要兼顧學業和品格,而我們也將提供本次邀請賽的最佳五位球員一個前所未有的機會,屆時,將邀請他們參加11月12號在上海舉辦的太平洋十二校聯盟(Pac-12)活動,不僅能欣賞世界一流大學哈佛和史丹佛的籃球比賽,更讓學生運動員有機會與世界最傑出的領導人物進行互動交流。」

主辦單位也邀請兩位神秘嘉賓透過影片表達支持,包含布魯克林籃網球員兼大學室友林書豪和富邦育樂總經理蔡承儒,他們都期許球學能繼續實踐『讓運動成為教育的一環』的使命,替亞洲運動生態帶來更多的正面影響力。

最後,何凱成表示:「本週球學高中籃球邀請賽是我們實踐『讓運動成為教育的一環』的最佳範例,未來我們希望把賽事規模化到一個月,一個賽季,橫跨所有團隊運動層級,最終涵蓋整個亞洲的教育生態系統。」

精采賽事內容請至球學高中籃球邀請賽官方網站觀看線上直播。

球學創辦人何凱成
「球學」五位投資人
五位投資人之一的阿里巴巴副主席蔡崇信(中)
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