運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_20200702151259_830.jpg'), '_blank');){kind=link}
美國球季即將復賽！Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練？
2020-07-02
自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19（武漢肺炎）的疫情爆發之下，宣佈停賽至今也已經超過4個月，然而，除了許多的球迷沒有賽事可看之外，許多的球星也都無法上場練球。
隨著美國球季即將復賽！拓荒者隊的Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練？
日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片，其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意，依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出，Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作，這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目，同時，在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量，而是選擇以次數代替重量來進行訓練，因此，Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備，而是為了別的目標所進行的訓練動作。
另外，Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片，並寫下「時時刻刻做好準備，才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績，但這樣的成績仍足以成為西區第９名種子球隊；在季後賽平均只有3.5場。然而，控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻，再加上最高三分命中率為39.4%。因此，Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日（美東時間下午４點）與曼菲斯灰熊隊的首戰上，拿出一個驚人的好成績！
參考資料／Damian Lillard Instagram
責任編輯／David
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325161801_108.jpg'), '_blank');){kind=link}
全台最大女子羽球業餘賽「美力之星羽球賽」結合兒童共樂宛如一場嘉年華
2018-11-09
台灣近幾年興起羽球熱，大家有目共睹！不只台灣選手們在國際發光發亮，也帶動國內羽球風氣增長，參與羽球運動的人口數直線攀升，成為台灣熱門運動項目之一。
全台最大女子羽球業餘賽「美力之星羽球賽」結合兒童共樂宛如一場嘉年華
一年一度、行之有年的全台灣最大女子羽球業餘賽 – 美力之星女子羽球聯誼賽週末（11/3）在臺北體育館開打，場面盛大，現場近千人擠爆觀眾席。主打女子參賽的業餘賽，居然不只有遠從台東、花蓮、高雄組團來參賽的選手，甚至還有隊伍遠從香港專程坐飛機前來出賽，大家齊聚一堂切磋球技，也順道來台觀光，賽後來個週末小旅行。
美力之星羽球賽
為了增加活動豐富性及推廣羽球活動，主辦單位還邀請舞蹈老師大跳ZUMBA舞蹈，並結合了兒童羽球賽，讓媽媽小孩一同享受健康快樂的假日，現場最小的參賽者才6歲、最年長的賽者62歲，足足橫跨將近一甲子，可見羽球運動老少咸宜、不分男女。而許多女性、兒童相關品牌廠商也都大力支持體育活動，現場選手禮物拿到手軟，不只選手參加的非常開心，也促進廠商行號橫向交流，透過活動提供平台，讓產業替運動產業盡一份心外，也能宣傳布達自家亮點產品，增進經濟發展。
「美麗之星」讓媽媽小孩一同享受健康快樂的假日
現場歡樂的ZUMBA活動
兒童歡樂打羽球
資料來源／美麗之星
責任編輯／妞妞
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325155306_151.jpg'), '_blank');){kind=link}
澳洲選手輸球洩憤 吃下8000多大卡慰勞自己
2016-08-17
為了安慰自己輸球出局的心靈，澳洲羽毛球男雙選手沙旺·塞拉辛哈(Sawan Serasinghe)日前在被淘汰後，決定用瘋狂的卡路里來填滿他胃“一飽解千愁”。
他準備了一頓超級豐盛的麥當勞盛宴，總熱量高達8369卡路里！
對他而言這更像是一種解脫，他說：“為了比賽一直在控制飲食，終於是時候可以來亂吃一通了。”
塞拉辛哈生於斯里蘭卡西南部城市加勒，自6歲開始隨家人和里奇蒙大學（Richmond College）的教練參加羽球運動，曾贏得多項國內的青年賽錦標。
他隨家人移民到澳洲後，仍繼續參加不同的羽球青年賽及公開賽。
2015年2月，塞拉辛哈出戰大洋洲羽球錦標賽，與馬修合作奪得男子雙打比賽冠軍。在這年內二人又拿得懷卡托國際賽冠軍及瑪利拜朗國際賽亞軍。
早前他在羽球男雙預賽中，與拍檔馬修·周（Matthew Chau）連敗兩場後，再負台灣組合李勝木/蔡佳欣，比賽的第２局雖一度反撲領先，最終仍以兩分之差輸球，無緣晉級。
他亦寫到自己對此感到失望，「在第２局我們有個很好的機會延長戰局，可惜無法成功。」
他感謝所有在澳洲支持他的人，「原本希望以勝利來完結我們首次的奧運，即使對手的排名比我們高。」，並表示這３天自己曾與很多經驗豐富的隊伍比賽，獲益良多，希望能盡快回去繼續進行訓練，但在此之前先要放縱自己的肚皮。
澳洲羽球雙-沙旺·塞拉辛哈(Sawan Serasinghe)與馬修·周（Matthew Chau） ©David Ramos