• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
1
NBA球星Damian Lillard
美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
2
JORDAN品牌2017冬季系列新品即將登場
3
陳燕萍開過3次刀 但為足球夢想不能倒下
運動星球
運動星球

美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

2020-07-02
話題 球類 新聞 重量訓練 籃球

自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19(武漢肺炎)的疫情爆發之下,宣佈停賽至今也已經超過4個月,然而,除了許多的球迷沒有賽事可看之外,許多的球星也都無法上場練球。

NBA球星Damian Lillard
隨著美國球季即將復賽!拓荒者隊的Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片,其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意,依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出,Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作,這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目,同時,在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量,而是選擇以次數代替重量來進行訓練,因此,Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備,而是為了別的目標所進行的訓練動作。

在 Instagram 查看這則貼文

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 29 日 上午 8:15 張貼

另外,Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片,並寫下「時時刻刻做好準備,才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績,但這樣的成績仍足以成為西區第9名種子球隊;在季後賽平均只有3.5場。然而,控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻,再加上最高三分命中率為39.4%。因此,Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日(美東時間下午4點)與曼菲斯灰熊隊的首戰上,拿出一個驚人的好成績!

在 Instagram 查看這則貼文

Stay ready and you won’t have to get ready. If I come up short EVER... whether I was prepared or not won’t be the reason. @cemcondition83 best in the world.

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 27 日 下午 10:20 張貼

參考資料/Damian Lillard Instagram

責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

JORDAN品牌2017冬季系列新品即將登場

2017-10-13
籃球球類配備館鞋子JORDANNIKE

即將推出的Jordan品牌2017冬季系列新品,除了將經典產品再次升級,更賦予其新的內涵:從競技場到日常休閒,再到訓練房,讓運動員們隨時隨地實現飛躍。一直以來,Michael Jordan的比賽、風格和精神都被轉化為設計細節,融入到每一雙Jordan正代球鞋。如今,這些源於傳奇的戰靴,不僅見證了新一代巨星的崛起,更激勵著年輕一代不斷追求卓越。

JORDAN品牌2017冬季系列新品即將登場

AIR JORDAN XXXII

Air Jordan XXXII的創作靈感源自具有奢華感的Air Jordan II。高韌度紗線製成的Flyknit鞋面之下,整合式鞋帶系統與Flyknit鞋面結構融為一體。再輔以Flight Speed科技,使得Air Jordan XXXII為運動員在賽場內外為實現每一個「飛翔」 時刻做好準備。

Air Jordan XXXII的創作靈感源自具有奢華感的Air Jordan II

JORDAN 23 TECH VEST

Jordan 23 Tech Vest背心採用合成隔熱材料,以實現輕質保暖的效果。再配合袋鼠式口袋及反光元素,使之成為場上訓練和街頭穿搭的不二選擇。

JORDAN 23 TECH VEST
JORDAN ULTIMATE FLIGHT LONG SLEEVE TOP JORDAN ULTIMATE FLIGHT 3/4 PANT
JORDAN ULTIMATE FLIGHT LONG SLEEVE TOP JORDAN ULTIMATE FLIGHT 3/4 PANT
JORDAN 23 ALPHA KNIT SHORT

WIN LIKE MIKE

從1982年作為大一新秀投入致勝的一球,到1996年創造紀錄的傳奇賽季。勝利,是對Michael Jordan職業生涯的最好定義。Michael Jordan 1982年和1996年所取得的成就,不僅是剪下籃網或捧起獎盃這麼簡單,更是他打破束縛,成就偉大的最佳證明。

JORDAN 23 ALPHA KNIT SHORT

AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘82

Michael Jordan在比賽時,一直將母校的訓練短褲穿在正式比賽球褲下面,用以致敬母校。而Air Jordan XI Win Like ‘82正是以此作為設計靈感,將訓練褲的配色設計展現於鞋款上,在鞋筒側邊採用了代表其母校的天藍色Jumpman標誌,搭配深藍配色的漆皮鞋身。

AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘82

AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘96

Air Jordan XI Win Like ‘96則是以全新配色致敬Michael Jordan的傳奇職業生涯。亮紅色優質漆皮輔以半透明水晶大底,這是Air Jordan XI鞋款首次以如此大膽的配色向芝加哥致敬。

AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘96
JORDAN 23 FLIGHT TECH SHIELD HOODIE
JORDAN 23 FLIGHT TECH SHIELD HOODIE
AIR JORDAN XXXII
JORDAN WINGS JACKET AND PANT
AIR JORDAN XI HYBRID HOODIE

Be Like Mike”廣告發佈於1991年夏末,正是Michael Jordan剛奪得他的第一個總冠軍時,而Michael Jordan的影響力也從此開始逐漸遍佈全球。這個原本做為激勵大家像Michael Jordan那樣在球場上追逐勝利的廣告,在正式發佈後所帶來的影響卻遠遠超出籃球範疇。“Be Like Mike”不僅僅意味著灌籃和奪冠所帶來的成就感,它所代表的偉大與成功,其實並沒有領域限制。

26年之後的今天,“Be Like Mike”的精神依舊激勵著每一代人。而現在當你聽到“Be Like Mike”的時候,這不僅是對成為下一個偉大的Michael Jordan的渴望,更代表著時時刻刻都要成就自己的偉大。

資料提供/NIKE
責任編輯/妞妞

《運動星球》徵稿,針對運動產業、訓練教學、應用資訊、健康話題等議題,需要您的獨特觀點,歡迎專業人士來稿共同交流。投稿請寄service@sportsplanetmag.com,文長至少800字,圖片請標註來源,並請附上個人100字內簡介,文章若採用將由編輯潤飾,標題及圖片如需修改將事先與您連絡討論。

分享文章
運動星球
運動星球

陳燕萍開過3次刀 但為足球夢想不能倒下

2017-08-19
賽事台北世大運球類話題新聞

中華臺北女足在臺北世大運首戰以3:0擊敗阿根廷,關鍵人物前鋒陳燕萍(Chen Yen Ping)單場攻進2球,尤其開賽3分鐘就破門,讓全隊宛如吞下定心丸。為了足球夢想,陳燕萍右腿開過3次刀,只為了在臺北舉行的世大運。

陳燕萍(Chen Yen Ping)過往就是速度見長的選手,但運動員最怕遇上受傷,在她的職業生涯中,右腳共開過3次刀,為了這次世大運的高強度比賽,她坦承自己其實相當害怕。

世大運中華臺北女足隊13號陳燕萍(右)與阿根廷球員爭頂。

陳燕萍說:「過往有那麼多開刀的經歷,自己一定會怕,怕無法再踢球,害怕場上再受到傷害,不過自己是足球員,該做的事一定要去做。」

這樣的經驗陳燕萍在2012年時就曾遇過,當時她傷了十字韌帶需要半年復健,因此缺席了她當時最看重的東亞盃賽事,又遇上家人過世,讓她陷入低潮。

但這些打擊都打不倒陳燕萍重返球場的決心,為準備這次世大運,她從去年底就開始練習,她說:「這段時間教練、隊友都很支持我,我告訴自己要維持信仰,慢慢恢復信心,能再踏上球場比賽,感覺真的很好。」

世大運首戰對決阿根廷,總教練柳樂雅幸(Masayuki Nagira)對陳燕萍有高度評價,柳樂雅幸說:「以前她在關鍵時刻總無法得分,但身為教練要能看出她的問題,並細心指導,與阿根廷一戰,她在擺脫防守上做得不錯,此戰她表現太出色了。」

中華臺北女足首戰獲勝後,接下來要面對美國與韓國,尋求進軍8強機會,接下來兩戰對手都不好對付,陳燕萍若能保持對戰阿根廷的出色狀態,本屆世大運目標奪牌的中華臺北女足,站上頒獎台,不會只是遙遠的夢想。

資訊、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務