自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19（武漢肺炎）的疫情爆發之下，宣佈停賽至今也已經超過4個月，然而，除了許多的球迷沒有賽事可看之外，許多的球星也都無法上場練球。

日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片，其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意，依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出，Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作，這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目，同時，在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量，而是選擇以次數代替重量來進行訓練，因此，Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備，而是為了別的目標所進行的訓練動作。

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Damian Lillard（@damianlillard）分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 29 日 上午 8:15 張貼

另外，Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片，並寫下「時時刻刻做好準備，才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績，但這樣的成績仍足以成為西區第９名種子球隊；在季後賽平均只有3.5場。然而，控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻，再加上最高三分命中率為39.4%。因此，Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日（美東時間下午４點）與曼菲斯灰熊隊的首戰上，拿出一個驚人的好成績！

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Stay ready and you won’t have to get ready. If I come up short EVER... whether I was prepared or not won’t be the reason. @cemcondition83 best in the world.

Damian Lillard（@damianlillard）分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 27 日 下午 10:20 張貼

參考資料／Damian Lillard Instagram

責任編輯／David

中華隊桌球代表 — 程銘志（肢體障礙），參加項目：男子 TT5 級單打

2020 年 TT5 級世界排名第一名的程銘志，其實出生於桌球世家，相當有桌球天分的他，一路過關斬將，並順利考取國立體育大學。畢業之後，程銘志回到德高國小與大橋國小指導桌球小選手。

看似一路順遂，程銘志卻在 2011 年遇上他生命中的大轉折…。

2011 年 程銘志 騎車不幸被酒駕者撞上，醫生說，如果他不截肢，可能會因敗血症而死亡。於是，銘志接受了生命中突如其來的安排。程銘志出院之後不只得練習走路，還相當擔心社會的異樣眼光。

「人總是要到一個階段，才會定下來省思自己，檢視自己的人生。」 一切擔憂化成銘志前進的動力，從一般選手轉換到帕拉選手，更於 2016 里約帕運一舉打下男子桌球團體賽銀牌！

「除了自己努力外，也期待社會能夠提供支持的環境，讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」

舞台變了，但眼神銳利依舊。程銘志今年將再次踏上帕奧殿堂，期待能再次打出好成績！

資訊/圖片來源：體育署、殘總

文章出處／don 1 don

全球網球迷引頸期盼的溫布頓網球公開賽如火如荼進行中，世界球王諾瓦克•喬科維奇（Novak Djokovic）也積極於本屆賽事尋求衛冕，順利挺進八強的喬科維奇腳上戰靴，正是與ASICS亞瑟士共同開發的聯名網球鞋款COURT FF NOVAK。

不僅外表亮眼，於效能上COURT FF NOVAK更是一雙能匹配世界球王的高規格網球鞋，配合喬科維奇獨特地底線大步滑動的打法，特別將後腳跟加寬增加穩定性，並使用圓滑的大底邊緣使得鞋觸地時更安穩，同時搭配ASICS FLYTEFOAM科技，並配置TWISTRUSS系統，能兼顧變向時腳步的彎曲扭轉，及變向後的速度與效率，大大提升靈活度，無論任何場地都能靈活且穩定地移動，展現極高的穩定性及靈活度，速度效更是比起上一代在轉身動作能減少5.6%的觸地時間，速度及穩定性的完美平衡，讓喬科維奇能無後顧之憂的，於網球場上全力以赴，一步一步邁向衛冕之路。

除了速度效能上的革新，ASICS亞瑟士也將品牌引以為傲的GEL亞瑟膠技術應用於此款網球鞋中，鞋子的前後腳皆配備GEL亞瑟膠技術，提供完整包覆，減緩落地時的衝擊，給予選手最佳的保護，網布鞋面外包PU，並採用襪套式設計，再加上大面積後腳跟杯，大幅提升包覆性及耐用性。

作為世界頂尖球王喬科維奇的夥伴，緊密地與喬科維奇合作，共同開發出一雙專為喬科維奇量身打造的COURT FF NOVAKA，承襲上一代鞋款的經典之處，更在關鍵效能進化、突破，速度及穩定效能的提升，助於選手應對場上突如其來的方向改變，也毫不費力，讓選手於場上更加流暢，表現更加亮眼，期待喬科維奇順利衛冕，拿下本屆溫網冠軍，登上巔峰之路。

資料提供／ASICS

責任編輯／David