自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19(武漢肺炎)的疫情爆發之下,宣佈停賽至今也已經超過4個月,然而,除了許多的球迷沒有賽事可看之外,許多的球星也都無法上場練球。
日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片,其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意,依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出,Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作,這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目,同時,在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量,而是選擇以次數代替重量來進行訓練,因此,Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備,而是為了別的目標所進行的訓練動作。
另外,Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片,並寫下「時時刻刻做好準備,才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績,但這樣的成績仍足以成為西區第9名種子球隊;在季後賽平均只有3.5場。然而,控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻,再加上最高三分命中率為39.4%。因此,Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日(美東時間下午4點)與曼菲斯灰熊隊的首戰上,拿出一個驚人的好成績!
參考資料/Damian Lillard Instagram
責任編輯/David
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資訊、圖片提供:Under Armour