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  • 美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
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NBA球星Damian Lillard
美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
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全台最大女子羽球業餘賽「美力之星羽球賽」結合兒童共樂宛如一場嘉年華
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澳洲選手輸球洩憤 吃下8000多大卡慰勞自己
運動星球
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美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

2020-07-02
話題 球類 新聞 重量訓練 籃球

自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19(武漢肺炎)的疫情爆發之下,宣佈停賽至今也已經超過4個月,然而,除了許多的球迷沒有賽事可看之外,許多的球星也都無法上場練球。

NBA球星Damian Lillard
隨著美國球季即將復賽!拓荒者隊的Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片,其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意,依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出,Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作,這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目,同時,在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量,而是選擇以次數代替重量來進行訓練,因此,Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備,而是為了別的目標所進行的訓練動作。

在 Instagram 查看這則貼文

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 29 日 上午 8:15 張貼

另外,Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片,並寫下「時時刻刻做好準備,才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績,但這樣的成績仍足以成為西區第9名種子球隊;在季後賽平均只有3.5場。然而,控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻,再加上最高三分命中率為39.4%。因此,Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日(美東時間下午4點)與曼菲斯灰熊隊的首戰上,拿出一個驚人的好成績!

在 Instagram 查看這則貼文

Stay ready and you won’t have to get ready. If I come up short EVER... whether I was prepared or not won’t be the reason. @cemcondition83 best in the world.

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 27 日 下午 10:20 張貼

參考資料/Damian Lillard Instagram

責任編輯/David

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全台最大女子羽球業餘賽「美力之星羽球賽」結合兒童共樂宛如一場嘉年華

2018-11-09
羽球球類話題活動兒童

台灣近幾年興起羽球熱,大家有目共睹!不只台灣選手們在國際發光發亮,也帶動國內羽球風氣增長,參與羽球運動的人口數直線攀升,成為台灣熱門運動項目之一。

全台最大女子羽球業餘賽「美力之星羽球賽」結合兒童共樂宛如一場嘉年華

一年一度、行之有年的全台灣最大女子羽球業餘賽 – 美力之星女子羽球聯誼賽週末(11/3)在臺北體育館開打,場面盛大,現場近千人擠爆觀眾席。主打女子參賽的業餘賽,居然不只有遠從台東、花蓮、高雄組團來參賽的選手,甚至還有隊伍遠從香港專程坐飛機前來出賽,大家齊聚一堂切磋球技,也順道來台觀光,賽後來個週末小旅行。

美力之星羽球賽

為了增加活動豐富性及推廣羽球活動,主辦單位還邀請舞蹈老師大跳ZUMBA舞蹈,並結合了兒童羽球賽,讓媽媽小孩一同享受健康快樂的假日,現場最小的參賽者才6歲、最年長的賽者62歲,足足橫跨將近一甲子,可見羽球運動老少咸宜、不分男女。而許多女性、兒童相關品牌廠商也都大力支持體育活動,現場選手禮物拿到手軟,不只選手參加的非常開心,也促進廠商行號橫向交流,透過活動提供平台,讓產業替運動產業盡一份心外,也能宣傳布達自家亮點產品,增進經濟發展。

「美麗之星」讓媽媽小孩一同享受健康快樂的假日
現場歡樂的ZUMBA活動
兒童歡樂打羽球

資料來源/美麗之星
責任編輯/妞妞

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澳洲選手輸球洩憤 吃下8000多大卡慰勞自己

2016-08-17
羽球球類話題趣味

為了安慰自己輸球出局的心靈,澳洲羽毛球男雙選手沙旺·塞拉辛哈(Sawan Serasinghe)日前在被淘汰後,決定用瘋狂的卡路里來填滿他胃“一飽解千愁”。

他準備了一頓超級豐盛的麥當勞盛宴,總熱量高達8369卡路里!

對他而言這更像是一種解脫,他說:“為了比賽一直在控制飲食,終於是時候可以來亂吃一通了。”

塞拉辛哈生於斯里蘭卡西南部城市加勒,自6歲開始隨家人和里奇蒙大學(Richmond College)的教練參加羽球運動,曾贏得多項國內的青年賽錦標。

他隨家人移民到澳洲後,仍繼續參加不同的羽球青年賽及公開賽。

2015年2月,塞拉辛哈出戰大洋洲羽球錦標賽,與馬修合作奪得男子雙打比賽冠軍。在這年內二人又拿得懷卡托國際賽冠軍及瑪利拜朗國際賽亞軍。

早前他在羽球男雙預賽中,與拍檔馬修·周(Matthew Chau)連敗兩場後,再負台灣組合李勝木/蔡佳欣,比賽的第2局雖一度反撲領先,最終仍以兩分之差輸球,無緣晉級。

他亦寫到自己對此感到失望,「在第2局我們有個很好的機會延長戰局,可惜無法成功。」

他感謝所有在澳洲支持他的人,「原本希望以勝利來完結我們首次的奧運,即使對手的排名比我們高。」,並表示這3天自己曾與很多經驗豐富的隊伍比賽,獲益良多,希望能盡快回去繼續進行訓練,但在此之前先要放縱自己的肚皮。

澳洲羽球雙-沙旺·塞拉辛哈(Sawan Serasinghe)與馬修·周(Matthew Chau) ©David Ramos
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