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  • 美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
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NBA球星Damian Lillard
美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
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陳重羽開轟 率中華棒球隊11:0扣倒捷克
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RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區
運動星球
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美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

2020-07-02
話題 球類 新聞 重量訓練 籃球

自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19(武漢肺炎)的疫情爆發之下,宣佈停賽至今也已經超過4個月,然而,除了許多的球迷沒有賽事可看之外,許多的球星也都無法上場練球。

NBA球星Damian Lillard
隨著美國球季即將復賽!拓荒者隊的Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片,其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意,依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出,Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作,這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目,同時,在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量,而是選擇以次數代替重量來進行訓練,因此,Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備,而是為了別的目標所進行的訓練動作。

在 Instagram 查看這則貼文

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 29 日 上午 8:15 張貼

另外,Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片,並寫下「時時刻刻做好準備,才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績,但這樣的成績仍足以成為西區第9名種子球隊;在季後賽平均只有3.5場。然而,控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻,再加上最高三分命中率為39.4%。因此,Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日(美東時間下午4點)與曼菲斯灰熊隊的首戰上,拿出一個驚人的好成績!

在 Instagram 查看這則貼文

Stay ready and you won’t have to get ready. If I come up short EVER... whether I was prepared or not won’t be the reason. @cemcondition83 best in the world.

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 27 日 下午 10:20 張貼

參考資料/Damian Lillard Instagram

責任編輯/David

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陳重羽開轟 率中華棒球隊11:0扣倒捷克

2017-08-23
賽事新聞棒球台北世大運球類話題

臺北世大運棒球賽事進入第2天賽程,地主中華隊22日晚間於天母棒球場交手捷克隊,在隊長陳重羽開轟帶領下,全隊猛揮16支安打,加上陳明軒6局11K無失分好投,最終中華隊以11:0扣倒捷克隊,收下首勝,也一吐首戰遭法國隊逆轉輸球的怨氣。

陳重羽轟出陽春全壘打,也是中華隊本屆世大運第一發全壘打。

中華隊開賽就展開猛烈攻勢,陳重廷獲得保送上壘,王正棠採犧牲觸擊,不僅把隊友推進上二壘,自己也奮力撲上一壘,贏得全場熱烈喝采,陳重羽適時安打敲回第1分,之後吳桀睿掃出清壘三壘打,范國宸也以高飛犧牲打送回分數,張閔勛、岳東華、張皓緯再連敲3安,中華隊首局打下5分領先。

首局中華隊就把捷克隊先發Jan Vasourek打退場,第2任投手Stepan Havlicek投到3局下也遭狙擊,岳東華、張皓緯、陳重廷、王正棠連續4棒安打搶進3分,陳重羽再揮出左外野陽春全壘打,是中華隊在本屆賽事的首轟,單局多添4分。

棒球中華隊擊敗捷克後球員擊掌慶祝勝利。

6局下中華隊持續追加分數,陳重羽以單場第3安開啟攻勢,靠盜壘和失誤站上三壘,2出局後吳桀睿揮出高飛犧牲打送回陳重羽,施冠宇接著代打擊出二壘安打,靠張閔勛的安打跑回第11分。捷克隊在7局上最後反攻沒能追回分數,比賽提前結束,由中華隊拿下勝利。

此戰中華隊由效力於中職富邦悍將隊的陳明軒先發,主投6局,只被敲2支安打,飆出11次三振,沒有失分,吳承諭後援1局,兩投聯手完封對手。

二壘手吳桀睿發動再見雙殺,中華隊收下本場比賽勝利。

中華隊靠投打精彩發揮搶下首勝,總教練郭李建夫提到,這一戰對球員來說有一定的壓力,但大家都表現得很不錯,「捷克隊其實整體實力不差,是陳明軒投太好,希望藉由這場比賽,讓我們明天可以打更順。」

捷克隊雖然在首戰以4:3扳倒韓國隊,但這天卻慘遭痛擊,總教練Pavel Budskyu坦言對這樣的結果有些訝異,因投手未能壓制中華隊打者,造成比分被拉開。

中華隊11比0大勝捷克隊,球迷相當興奮。

中華隊擊敗捷克隊後,預賽A組4隊戰績皆為1勝1敗,23日兩場比賽都形成晉級之爭,午場捷克隊交手法國隊,Pavel Budskyu信心滿滿表示,「贏球機率百分百」。中華隊則要在晚間強碰韓國隊,郭李建夫說:「每個人都想贏球,23日我們面子一定要贏下來。」

中華隊11比0大勝捷克隊,球迷相當興奮。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區

2016-07-22
活動籃球球類話題NIKE

Jordan品牌旗下的運動員Russell Westbrook在出席AIR JORDAN XXX1發表會時宣佈,將於8月底首次來訪大中華區。此次來訪,Russell Westbrook不僅將參與Air Jordan XXXI的正式上市活動,還將與熱愛籃球的年輕人會面,並鼓勵大家在球場上展現突破極限的Court Zero態度。

在 Jordan品牌近期即將發佈的 “Defy Gravity” 短片中,Michael Jordan表示:“三十一年前,我試著用挑戰傳統和極限的態度去證明自己。現在,Russell也一直在展現對籃球的熱愛。從他打球的態度就能看出他愛籃球。他有卓越的天賦,總是充滿熱情,這正是Jordan品牌想展現的。” 

RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區

Russell Westbrook也表示,自己所承襲的,就是Michael Jordan帶到籃球賽場上的態度:“我一上場,我就會用盡全力。不管是誰擋在我前面,我會想盡辦法超過你、繞過你、甚至穿過你。但無論如何,誰都別想讓我停下腳步。”

Court Zero代表的正是這種無視常規、挑戰傳統的態度。Jordan品牌以此作為宣言,在今年夏天為更多年輕人提供積極訓練與突破自我的平臺。消費者可透過登入Jordan.com,報名參與Jordan Flight Club提供的飛翔試訓等活動。脫穎而出的選手將可參加Court Zero 活動,並有機會和Russell Westbrook見面互動。

更多詳情請關注 Jordan Brand Taiwan粉絲團。

資訊、圖片提供:Nike

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