自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19(武漢肺炎)的疫情爆發之下,宣佈停賽至今也已經超過4個月,然而,除了許多的球迷沒有賽事可看之外,許多的球星也都無法上場練球。
日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片,其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意,依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出,Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作,這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目,同時,在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量,而是選擇以次數代替重量來進行訓練,因此,Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備,而是為了別的目標所進行的訓練動作。
另外,Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片,並寫下「時時刻刻做好準備,才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績,但這樣的成績仍足以成為西區第9名種子球隊;在季後賽平均只有3.5場。然而,控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻,再加上最高三分命中率為39.4%。因此,Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日(美東時間下午4點)與曼菲斯灰熊隊的首戰上,拿出一個驚人的好成績!
參考資料/Damian Lillard Instagram
責任編輯/David
2020 年 TT5 級世界排名第一名的程銘志,其實出生於桌球世家,相當有桌球天分的他,一路過關斬將,並順利考取國立體育大學。畢業之後,程銘志回到德高國小與大橋國小指導桌球小選手。
看似一路順遂,程銘志卻在 2011 年遇上他生命中的大轉折…。
2011 年 程銘志 騎車不幸被酒駕者撞上,醫生說,如果他不截肢,可能會因敗血症而死亡。於是,銘志接受了生命中突如其來的安排。程銘志出院之後不只得練習走路,還相當擔心社會的異樣眼光。
「人總是要到一個階段,才會定下來省思自己,檢視自己的人生。」 一切擔憂化成銘志前進的動力,從一般選手轉換到帕拉選手,更於 2016 里約帕運一舉打下男子桌球團體賽銀牌!
「除了自己努力外,也期待社會能夠提供支持的環境,讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」
舞台變了,但眼神銳利依舊。程銘志今年將再次踏上帕奧殿堂,期待能再次打出好成績!
資訊/圖片來源:體育署、殘總
文章出處/don 1 don