炎炎夏日,是否想全身泡在冰冷冷的水裡消暑呢?然而除了游泳外,小編要推薦一項最近很夯的運動,立槳衝浪(Stand Up Paddle)。最近在社交平台上,看到許多人都紛紛開始體驗,原來這項運動近年來在國外非常流行,到底這項運動有多好玩呢?讓小編幫你仔細介紹。
SUP是Stand Up Paddle的簡寫,有些人稱它為「衝浪舟」、「立槳衝浪」或「槳板」。立槳衝浪是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動,近年來在國外非常流行。衝浪者可以直接站在板子上,用槳划行及做衝浪的動作,簡單易學,只要經過專業教練的指導,無論是誰都能瀟灑、優雅地來趟海上乘風的SUP立槳航行。立槳體驗雖然容易入門上手,但是依照體驗地點與路線不同,也會有難度的差異,如果你是比較怕水的人,建議可以從河流、湖泊這類平穩水域,或是只需要基本體能、無經驗也能玩的海洋路線來入門,比較不會感到害怕或不安。此外,國外也已經發展出各式各樣的SUP競賽。
SUP立槳衝浪難度不高,容易上手,年齡層的分布也較廣泛,經常可見家庭組合、或,攜帶寵物划著出遊。立槳衝浪也可在海上航行,甚至是衝浪,當作另一種衝浪板使用,多變化的玩法,近兩年在世界各地瘋狂流行。由於可行駛的水域較無限制,無論是平順的湖泊、有高低起伏的河川或是浪花不斷的海洋都可行駛,SUP立槳衝浪較與眾不同的是,乘著立槳衝浪可以去到許多不一樣的景點,像是新竹新豐鄉的紅樹林濕地、金山的燭台嶼與南澳的澳花瀑布等等,划行時亦可體驗台灣特殊生態之美。
立槳衝浪是一項在任何有水的地方,幾乎都能從事這項運動,然後就可以準備探索新世界!當你開始玩SUP立槳衝浪後,一開始你會非常的驚訝,透過SUP立槳衝浪竟可以把原本有限的活動範圍,大大的拓展沿伸到任何有水的空間,而且是以非常簡單的方式。 如果你正在找尋可以讓你從事一輩子的活動或嗜好,絕對不要錯過嘗試SUP的機會,SUP立槳衝浪的多樣性玩法將可以永久讓你不感到厭倦,這也是SUP立槳衝浪在世界爆發流行的原因,可以玩的刺激,也可以玩的很溫和,還可以鍛煉到肌肉,更棒的是,不管你怎麼玩都會有充足的運動量。
這麼好玩的運動,今年夏天怎麼可以不跟一波風潮,只要經過專業教練的指導,無論是誰都能瀟灑、優雅地來趟海上乘風的SUP立場衝浪航行。
資料來源/蘋果新聞、FANATIC
責任編輯/妞妞
目前全台各大公共場所均已設置AED電擊急救設備,為強化一般市民的CPR、AED急救技能,並讓更多人具備相關水域活動安全知識,兼顧陸地與水上活動安全,「醫護鐵人」結合SAEKO、易飛網以及相關協會,於今年在全台三城市舉辦CPR、AED及水域自救公益教學活動,14日首梯次活動已於台北馬拉松世界開跑,主辦單位表示,報名時名額秒殺,現場出席率更是百分百,可見運動安全觀念已蔚為趨勢。
此次活動由醫護鐵人結合榮獲台灣精品獎的泳鏡品牌商SAEKO、易飛網國際旅行社股份有限公司、社團法人台灣運動安全暨急救技能推廣協會,以及台灣鐵人賽事安全協會聯合舉辦,市民免費參加。活動除了邀請醫護鐵人創辦人陳彥良親身教學水域自救(開放性海域定位、熱身、收操、抽筋預防與緩解、海泳賽事經驗分享)外,更有雙和醫院EMTP李喬文進行CPR及AED實務教學。
陳彥良指出:「本醫護鐵人CPRAED系列公益活動從開辦迄今邁向第三年,期間雖因疫情影響暫緩,但隨著後疫情時代民眾已習慣防疫生活,再度舉辦時,民眾的高參與度讓目前各場次僅剩高雄場次還有名額,歡迎有興趣的民眾報名。
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雙和醫院急診醫學科主治醫師徐嘉鴻指出,CPR、AED等字眼雖廣為人知,但上課地點及機會相對有限,本活動整合知名企業與社會資源,以免費平易近人方式,讓更多民眾能無負擔地參與活動。從台北、新竹、高雄,由北至南各地巡迴展開,結合醫護專業與水上實務讓課程充滿新意。
SAEKO創辦人陳正祐表示,身為榮獲台灣精品獎的SAEKO,不僅 40 多年來秉持匠人精神的堅持製作專業泳鏡,所有泳鏡產品皆100%台灣製造,更以實際行動落實ESG。本次巡迴講座僅是SAEKO為台灣運動圈盡一份心力的開端,未來將舉辦各類活動,讓活動四面環海的台灣民眾不僅能享受水上樂趣之餘更能兼顧安全。
醫護鐵人為首創以社會企業的模式於海內外馬拉松、自行車及鐵人三項耐力型賽事中進行公益醫護救護的組織,自2016年創立以來,已支援500多場賽事,並持續與各大知名企業合作於民間舉辦運動安全防護的相關活動。醫護鐵人於2022年贊助醫師、護理師與持有EMT證照之到院前法定救護人員賽事名額,讓醫護專業人士在賽事中提供公益醫療,總計支援126場耐力型賽事(馬拉松、自行車、鐵人三項、長泳賽、越野跑及越野鐵人三項),並於賽中提供非侵入治療。帶動拚成績也要無傷完賽的運動風氣,更廣邀運動圈知名人士出版《醫護鐵人台灣經典賽事全攻略》及《狂飆的18鐵人》等書籍,分別捐贈版稅收入的一半予家扶中心及弘道老人基金會,以實際行動將愛及運動安全理念推廣至社會的每一個角落。
資料來源/醫護鐵人
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