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  • adidas新一代最強跑鞋Ultraboost 21貝克漢上腳體驗極致跑步能量
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adidas Ultraboost 21
adidas新一代最強跑鞋Ultraboost 21貝克漢上腳體驗極致跑步能量
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開廣飛跑50K晉升國際級IAU銀牌賽事
開廣飛跑50K晉升國際級IAU銀牌賽事 洪一仁大破全國紀錄
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跑步時常肩頸痠痛 原因在這裡
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adidas新一代最強跑鞋Ultraboost 21貝克漢上腳體驗極致跑步能量

2021-03-04
配備館 跑步 路跑 ADIDAS 運動配備 運動時尚 鞋子

adidas新一代最強跑鞋Ultraboost 21在外型與科技皆進行全方位升級,,對比第一代Ultraboost超能增量 26%(較Ultraboost 20增量6%)BOOST含量,一現身即刻引爆市場話題。並邀請貝克漢上腳體驗極致跑步能量,蓄勢待發面對未來挑戰、突破自我界限!

adidas貝克漢
adidas新一代最強跑鞋Ultraboost 21邀請貝克漢上腳體驗極致跑步能量。

adidas Ultraboost 21系列跑鞋首發主打配色「曙光黃」運用亮眼螢光黃色,以流線型劃過白色鞋身,半透明鞋側三線標誌則以經典黑呈現;鞋底則增添桃粉色線條,在跑者邁開步伐時點亮雙足。另外,升級加厚BOOST中底科技,在上腳後助跑者引爆無限動能;並搭配上創新Torsion系統加倍穩定支撐,以超凡性能為雙足注入能量超勁的腳感顛覆跑者對能量的想像,而PRIMEKNIT+針織鞋面更是吸引眾人目光焦點。

Ultraboost21增加BOOST含量
比第一代Ultraboost大幅增量26% BOOST含量,給予提供跑者顛覆想像的舒適腳感。

adidas Ultraboost 21特點:

•優化升級BOOST中底:擁有別緻鞋跟曲線的全新Ultraboost 21對比第一代Ultraboost大幅增量26% BOOST含量,給予提供跑者顛覆想像的舒適腳感、穩定支撐與極佳的回彈緩震。

•全新研發Linear Energy Push Torsion系統:搭載全新Linear Energy Push Torsion系統,提升15%的彎曲剛性,帶來豐富且靈敏的能量回饋,有效推進跑者步伐。

•永續環保的PRIMEKNIT+針織鞋面:Primeknit+鞋面加強多方位支撐與延展性,兼具輕量與舒適性能;92%的鞋面採用以回收海洋塑料打造的PRIMEBLUE高性能紗線製成,成就最環保的Ultraboost鞋款,更體現adidas對守護地球環境的堅持。

•耐磨STRETCHWEB 360大底:外底升級優化,並搭配高性能馬牌橡膠,展現絕佳抓地力。新設計完美協調Boost中底,適合多元天氣和地面條件。

•3D立體鞋後跟:符合人體腳型所設計的3D立體鞋跟完美貼合、包覆雙足。

adidas Ultraboost 21同步推出繽紛多元配色,男款推出以靚白、黑魂、火紅、閃耀黃為主的飽和色系鞋款;女款則有大勢奶茶色、溫柔粉藍、浪漫粉紅、百搭純白等,滿足跑步需求與穿搭風格,展現跑鞋潮流新風範。

adidas Ultraboost 21系列跑鞋現已上市,欲瞭解更多台灣販售資訊,請密切關注官方粉絲專頁。

資料提供/adidas

責任編輯/David

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開廣飛跑50K晉升國際級IAU銀牌賽事 洪一仁大破全國紀錄

2020-11-02
賽事超馬馬拉松路跑跑步話題

2020 開廣飛跑盃超級馬拉松於 31 日在大佳河濱公園開跑,這屆配合 2021 年將辦理 IAU 50 公里世界錦標賽,特別改換地點擴大舉辦並且試跑賽道。結果賽事成果大躍進!50 公里錦標賽由陸軍超馬好手洪一仁以 3 小時 12 分 59 秒奪冠,並將全國紀錄向前推進 5 分鐘,距離 IAU 國際級標準僅剩 7 分之差,大大將台灣超馬短距離項目水準再次提升。同場更有多達 6 位跑者成績達標 IAU 國家級標準(男子 03: 25:00、女子 03:58:00),讓賽事獲得銀牌標籤認證,成為亞洲頂尖 50 公里賽事!

開廣飛跑50K晉升國際級IAU銀牌賽事
開廣飛跑50K晉升國際級IAU銀牌賽事 洪一仁大破全國紀錄

作為世錦賽熱身賽,50 公里賽吸引許多超馬好手、甚至是全馬菁英齊聚挑戰。開跑時氣候涼爽,非常適合長距離賽的超馬,但在開闊的河濱賽道上,跑者必須與逆風奮戰。

男子組競爭激烈,洪一仁一路以強大的經驗優勢引領在前,第二至五名難以預測,最終依序由翁相擇、張景敦、李智群、林志傑四位跑馬好手陸續完賽;前四名皆達到國家級標準。

洪一仁奪冠並成為國家紀錄保持者
洪一仁率先以3小時12分59秒奪冠,成為新任國家紀錄保持者

女子組方面,由女子全國紀錄保持人楊喬筑與超馬新人朱盈穎較勁,最終由楊喬筑搶先衝線,蟬聯后座,兩人的成績皆達國家級標準!第三至五名則由楊馥菁、郭金鳳、陳怡如獲得。

值得一提的是,張景敦、林志傑、朱盈穎、楊馥菁、郭金鳳等人都是初次挑戰超馬就成為場上黑馬,刷新多項分齡紀錄。台灣開廣股份有限公司蔡晉暉總經理特別頒發總排名獎金,鼓勵國內優秀跑者從 42 公里跨入 50 公里,繼續挑戰飛跑紀錄。

女子全馬菁英刷新多項分齡紀錄
這屆超馬賽吸引女子全馬菁英來挑戰,刷新多項分齡紀錄

開廣飛跑盃自創辦以來,以培養超馬界優秀人才、締造國內佳績為宗旨,十年來提供超馬選手優質平台,創造與提升台灣超馬環境與紀錄。明年同一時間 2021 年 10 月 31 日,將於大佳河濱同一場地舉辦 50 公里世界錦標賽。

國際超馬總會對台灣運動風氣、協會各項工作皆有高度認同,除了各國代表隊菁英參與的 50 公里,將另設全民都可參與的短距離組別,屆時將有來自約五十個國家地區、上百名運動員及隨行人員齊聚台北。邀請台灣各地跑者將時間留下一起參與這場難得的盛事!

資料來源/中華民國超級馬拉松運動協會
責任編輯/Dama

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跑步時常肩頸痠痛 原因在這裡

2017-09-08
觀念肌肉痠痛跑步知識庫

在長距離跑步結束後,你一定非常期待雙腿和肺燃燒炙熱的感覺,但若這股炙熱燃燒在肩頸時,整個感覺就不同了。

跑步時常肩頸痠痛 原因在這裡 ©Super Sport UAE

科羅拉多州的運動脊椎治療師Nick Studholme說:「這是一個很常見的事情。」隨著跑步強度和長度增加,許多跑者都會經歷上背部、肩胛骨之間的劇烈疼痛。這個感覺不僅很虛弱,而且非常痛苦和惱人。

頭部向前傾 原因有兩種

物理治療師Ben Shatto表示:「這個狀況在新手跑者的身上更是常見,它也可以發生在背部肌力較弱或較容易疲勞的人身上,大多數人可能因沒有受過專業教練的技術指導,所以當我們在跑步的時候,更可能因錯誤的姿勢而導致疲勞,讓情況變得更糟糕。」

當我們跑累的時候,我們的頭便容易向前傾,這通常有兩種原因;一是由於我們已疲憊不堪,所以不自覺有駝背的情形發生,當你把身體向前傾斜時,會造成脊椎向前彎曲,二則是與前者做相反的事情。無論哪種方式,一旦我們的頭部跑到身體的前面,它就會給我們的上背部施加壓力和重量。

Shatto表示:「就像棍子上的保齡球。當保齡球在上下直線的情況下更容易掌握,但如果你想把它傾斜於某個角度時,相對來說就更難了,便需要更多的肌肉力量來支撐它。」

身體位置、跑姿都是問題的發生原因

如果只是單純的糾正頭部位置,會面臨一個很大的問題是有可能導致這些疼痛的因素,並非只糾正頭部位置這麼簡單,如果沒有找出真正的原因,那麼你的頭部很快就會回到最原始的問題中。
 
當然,還有其他像是跑姿的因素,也可能導致上背部酸痛問題。過程中,我們可能把手臂舉得太高或太緊。特別是疲累的時候,我們的肩膀往往會上升且變得緊繃。擺動雙臂的頻率也是問題之一, Studholm說:「一般來說,我會建議當其中一隻手臂擺動時,另一手的拳頭位置大約落在髖關節附近位置擺動。有很多人在擺動身體的時候,雙臂也會跟著轉動,這樣也會使上背部產生扭矩的問題。」

藥品治標不治本 仍須找出主因

當然,診斷疼痛絕不是簡單的事。
 
西方國家大學運動醫學教授Thomas Hyde說:「就算你只有在X、Y、Z點感覺疼痛,並不代表這就是疼痛的根源。」Hyde舉了一個研究的例子,研究人員在一具屍體上觀察了筋膜、皮膚下的結締組織。當脊椎底部的筋膜被拉扯時,它會反饋在肩膀上產生反作用,如果你跑步時感覺上背部疼痛,那可能是因為筋膜的問題。
 
Studholme說:「還有一些關於皮膚周圍敏感神經引起的疼痛研究。」透過重複運動,這些神經可能會被夾在組織中,從而產生刺激。使這些神經對刺激如此敏感的一個原因是該區域PH值的變化。那麼,什麼東西會引起PH值的變化?「乳酸」。

Studholme解釋:有越來越多的證據表明,當局部神經浸在乳酸中,例如:你跑得時間更長,可以使它們的刺激更敏感,最終導致疼痛。市面上有一些痠痛藥布或者局部凝膠可以降低局部Ph值和沾黏方法,阻止一些神經被卡在組織中。但最終,你還是要先回到原點,修正最初引起的主因。

©Youtube/John Gibbons

對於Shatto來說,解決這個最開始的問題是有挑戰性的。因為痠痛其實不完全是運動的結果,大部分更伴隨著生活所帶來的壓力,每個人的肩上都扛了許多的重責大任。無論是跑者或者上班族,我們同樣都需要花很多時間彎腰坐在電腦前或使用手機。 Shatto說:「這給我們的頸部、肩部和背部的脊椎和韌帶帶來了很大的壓力。」一般來說,大多數時間我們都能應付,但是當加入跑步後,它的負擔又變重了,肌肉也會感到更疲憊。

Shatto推薦一些練習,以加強下,中斜方肌,以及沿頸部脊柱的長方體肌肉;如肩膀擴展和下拉,以及地板上的超人式。

©workouttrends.com

這些動作能讓身體做相反的聳起,使向前伸出的頸部和上背部的肌肉回正確的位置。雖然如此,但也不要對於做這些動作就能完全擺脫痛苦有著太高的期待。

就像如果你每天花8-10小時在電腦前,然後只要做30秒的滾筒按摩就能改變一切,或許,那只是萬分之一吧!

資料來源/Competitor Running、《筋膜線按摩伸展全書》
責任編輯/瀅瀅

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