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法國紅酒馬拉松:想破PB,千萬別來
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蔡依林
流行天后蔡依林穿 PUMA RS-Curve 引領2021新世界!女孩們請放膽秀出妳的新曲線
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如何選一雙適合自己的運動鞋
運動星球
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法國紅酒馬拉松:想破PB,千萬別來

2017-01-16
話題 跑步 馬拉松 趣味

法國紅酒馬拉松開始於1984年至今已有30年的歷史,比賽時間往往被安排在氣候宜人的9月。在許多歐美跑者的心中,紅酒馬拉松的地位不亞於紐約,倫敦或者是巴黎。但如果你是衝著PB而去的話,你會發現你與周圍的氣氛有那麼些格格不入,就連賽會的官網也在主頁上清楚地標明:追求打破記錄者,不在邀請之列。
 
作為世界上最為著名的紅酒產區,波爾多梅鐸馬拉松的路線設置在50多座美麗的酒莊和迷人的田園風光之中,更為讓人流連的是全程的20多個補給站,這對每一個路過的跑者都是巨大的味覺考驗。計算一下,如果在每個補給站都只喝一小杯的紅酒,跑完全程也等於是喝掉了整整三瓶的紅酒,據說每年都有10%的參賽者因為不勝酒力而未能完賽。

全程42公里,途徑50多座酒莊,包括波爾多3大頂級的酒莊:拉圖莊(Chateau Latour)、武當莊(Chateau Mouton Rothschild)及拉斐莊(Chateau Lafite Rothschild)。波爾多紅酒馬拉松結合了紅酒、美食、Cosplay裝扮,成為海內外跑友熱烈討論並參與的馬拉松賽事!參賽者不用擔心空腹飲酒,每隔一段距離,芝士、各款朱古力甜餅、吞拿魚鵝肝醬法式麵包、果乾及水果, 同時沿途還有現場音樂表演。最後的 5 公里,還有生蠔、牛扒及朱古力脆皮雪糕。沒有比此更有趣、更歡樂的馬拉松了。

©sudouest.fr

拉非酒莊

沿途酒莊中最負盛名者莫過於拉菲(Lafite-Rothschild)酒莊。平時難得一進的拉菲莊園,在馬拉松當日會向參跑者開放並給他們提供自家美酒,有些醉翁之意不在跑的愛酒人士,一早就預謀好在前半程控制速度以順利抵達拉菲酒莊,並以此作為自己的終點,享受在草地上喝著拉菲曬太陽的快意。如果你不想錯過品嚐更多美酒的機會,那麼加油跑吧,這一路上會經過的名莊還有拉圖(Chateau Latour)、碧尚男爵(ChateauPi-chon-Longueville)和龍船堡(Chateau Beychevelle)等。

©plijnaar.com

超級美食補給站

紅酒馬拉松從上午9點30分開始,到下午4點30分頒獎,全程歷時7個小時。 42公里的賽程中設置了20多個美酒美食補給站,桌面上琳瑯的酒食和補給站志願者燦爛的笑容,都在挽留參跑者的步伐,讓他們停下來大快朵頤。鵝肝、牡蠣、生蠔、牛排、奶酪,每一樣都是那麼的有誘惑力。也因此據說每年都有不少參賽者因為半途喝醉,而不得不放棄全程。但對於這樣一場本就不以名次為目的的賽事而言,享受葡萄酒帶來的美好生活才是它真正的奧義。

©societygrapevine.com
©lostateminor.com

Cosplay大拼比

Cosplay是法國紅酒馬拉松的又一主題。參賽者或獨行或組團,挖空心思各出奇招,務求在奔跑的人流中獨樹一幟。當然,主辦單位也會給最佳造型者頒發葡萄美酒當作獎勵。

©wanarun.net
©idascan.com

 報名  

比賽項目:全程馬拉松
       
比賽時限:全程馬拉松:6小時30分

比賽報名日期:2017年3月

比賽日期:2017年9月9日

報名費用:83歐元

報名注意事項:

1. 先註冊帳號,填好基本資料,選好加購(午晚宴/親友)方案,刷卡付錢。
2. 如果是多人報名,可以第一人註冊設定團體,其他人在註冊的時候「加入」指定的團體(需要知道團體名稱),當信箱收到馬拉松先生寄來的郵件,他會告訴你訂購的方案內容明細。
3. 報名後,每個參加馬拉松的人都要上傳一份「健康證明」,最後,上傳完健康證明,待主辦單位審查完後,會寄email通知註冊完成。

 路線 

©marathondumedoc.com

2017紅酒馬拉松相關資訊

date 2017.9.09(日)
start time/place 馬拉松:9:30(法國標準時間)|
波亞克

fee/closing time
全程馬拉松:85歐元|限時6小時30分

紅酒馬EXPO  2017.09.08


其他相關資訊請上官網查詢:http://www.marathondumedoc.com/index.php

[附錄] 有提供名紅酒馬拉松相關行程的台灣旅行社如下:
雄獅旅遊
福泰旅遊
良友旅行

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流行天后蔡依林穿 PUMA RS-Curve 引領2021新世界!女孩們請放膽秀出妳的新曲線

2021-02-05
配備館鞋子時尚穿搭PUMA跑步

最懂女孩心的運動領導品牌 PUMA 今年開春特別欽點翻玩高人氣 RS 系列鞋履,為時下女孩們量身打造 2021 最強 RS 系列美曲鞋款:PUMA RS-CURVE,前衛銀白全新配色輝映出潮流底蘊,置入 RS 跑鞋科技舒適大底,結合次世代年輕族群熱愛的流線型厚底設計,搶眼的銀白色反光線條流暢地刻劃過厚底鞋側,多了曲線,PUMA RS-Curve 讓美麗更多變。流行天后 Jolin 更搶先在個人 IG 曝光這款 PUMA RS-Curve 美曲新鞋履,向來有時尚女王之稱的 Jolin 腳踩 RS-Curve 以一身嘻哈率性裝扮引領 2021 美曲新世界。

蔡依林
流行天后蔡依林穿 PUMA RS-Curve 引領2021新世界!女孩們請放膽秀出妳的新曲線

深獲年輕世代喜愛的高人氣 PUMA RS 系列鞋款,汲取 80 年代復刻跑鞋科技精華,融合現代美學、科技元素加以翻玩重塑,結合極致美學 (Extreme)、大膽誇張 (Exaggerated)、和混合重塑 (Remixed) 三大創作元素,以全新進化 DNA 透過設計美學重新闡述 PUMA Running System 跑鞋科技對於流行文化的深遠影響。專為女孩們所設計的 2021 全新 PUMA RS-Curve 美曲鞋履,以透氣網眼、皮革、及高級麂皮等異材質拼接鞋面,保留 RS 鞋款復古本色,添加女孩們喜愛的銀亮飾片,打造時尚注目焦點,置入經典 RS 跑鞋科技大底,讓潮流與舒適機能成為 RS-Curve 兩大不可或缺的靈魂元素。女孩們無法抗拒的加厚式大底以 3D 輪廓曲線完美拉長腿部線條比例,鞋側勾劃銀白色反光流暢線條,為這雙美曲鞋履烙下完美註解。

蔡依林
PUMA RS-Curve

流行天后蔡依林引領 2021 美曲新世界,百變風格的她每次出現無疑都是時尚焦點。這次,Jolin 特別綁上嘻哈雙辮,套上 PUMA Classic 寬版長袖連帽 Tee 搭配膝上小短裙,一身 mono tone outfits 更凸顯 Jolin 震攝全場的天后氣場,腳上的 PUMA RS-Curve 盡顯完美長腿比例,銀白時尚鞋身讓美麗更百變有型。

多了曲線,PUMA RS-Curve 讓美麗風格更多變!全新女孩專屬 PUMA RS-Curve 美曲鞋履正式登台發售 (建議售價 NT$3,980),首波推出時尚銀白與春漾粉藍雙新配色。

資料來源/PUMA

責任編輯/妞妞

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如何選一雙適合自己的運動鞋

2016-11-23
知識庫運動裝備觀念鞋子跑步

運動鞋的種類百百種,想要選擇一雙適合自己的鞋子,其實並沒有想像的容易。一雙真正適合的鞋子是在走路時,從腳到腳趾的感受都能相當舒適。

此圖對應以下的6點選擇重點 ©Runners World

 1  鞋跟

當穿進鞋子後,你的腳跟應該感到舒適且不緊,並且能夠滑動你的腳。

 2  腳背

鞋面與腳背之間的距離應感到舒適,如果穿進去後感覺壓力或壓迫,那也代表你需要更大尺寸的鞋子。

 3  寬度

關於前掌寬度的部分,以亞洲人的腳型來說,大多數人前掌偏寬。所以當腳在鞋子裡面以後,應該還能夠有前後移動的空間。試著將腳頂到最後面,前面應該預留一個拇指的寬度才是適合你的鞋子。

 4  長度

當跑到一個階段後,腳也會因為疲勞而腫脹,所以這也是為什麼上述須留一個拇指的寬度,而且每個人最長的腳趾不見得都是大拇指,如果是其他腳趾的話,這樣也會比較舒服一些。如果當下看不出來的話,可以先在紙上用筆畫自己的腳型,就可以很清楚的看出哪根腳趾是最長的。

 5  彎曲

將腳趾頂至最前端,並用腳尖用力頂地彎曲鞋身。此時鞋子應沿著鞋面本身呈彎曲一條線。如果無法彎曲或是因為彎曲而感到腳很緊的話,那很可能因為缺乏靈活性而導致足底筋膜炎或跟腱及小腿拉傷。

 6  感覺

一雙適合的鞋子除了舒適度,應該也要與你腳的輪廓相配合。想要知道是否真正的舒適,不是光站著來回原地走動就好, 而是應當在適當的空地來回跑幾圈或是至少在跑步機上測試一下。如果有感覺到任何的不適或是抽筋,就不要執著這雙鞋子,因為一雙好的鞋子應該是要配合你的步頻,而不是硬生生的適應它。

©time.com

在了解鞋子的結構與該如何挑選之後,以下有四個是鞋店老闆長年觀察大家挑鞋容易犯的錯誤:

 錯誤  2 買太小的鞋子

過緊的鞋子容易導致水泡和黑指甲的發生。特別是長期穿高跟鞋的女性朋友習慣於選擇較合腳的鞋子,因為若太大,會造成走路的困擾。
但選擇運動鞋不一樣,在運動時我們的腳其實也在跟著前後左右的移動,所以必須要選擇比自己原本尺寸大半號的鞋會比較舒服。

 錯誤  3 在錯的時間買鞋

走路和跑步一樣,當一整天下來,腳一定會比早上出門的時候腫脹。許多人喜歡早上到店裡買鞋,到了隔天下午又回到店裡說鞋子太小。但其實是因為活動了整天而造成腳腫脹,建議盡量選在晚上的時間選購運動鞋,這樣無論什麼時間穿它,都不會感覺到不舒服。

 錯誤  4 假設尺寸大小

每雙鞋子打版不同,所以無論再熟悉自己腳的尺寸,都不要去假設自己的尺寸,還是要實際穿過、跑過再做決定。

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