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  • 2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽由吳之皓、曾可妡稱王封后
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2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽
2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽由吳之皓、曾可妡稱王封后
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近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做
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KEEN x Mita Sneakers 限量聯乘鞋款上市
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2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽由吳之皓、曾可妡稱王封后

2021-05-03
話題 綜合 賽事 單車 新聞

宜蘭太平山於5/1舉行的「2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽」,競賽組分別由Team Bryton Icefield的爬坡好手吳之皓、以及前勁車隊曾可妡拿下男子組王座及女子組后座。

2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽
宜蘭太平山於5/1舉行2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽。

競賽組知名車隊高手雲集。男子組方面,年初成軍後迭創佳績的Team Bryton Icefield,好手盧紹軒、吳之皓、蕭世鑫、蘇宇銘再次上陣;Team Waypoint派出精兵吳沂璋與王景徽,Team Winsports則有黃文忠與李廷威。北投裕進單車以及桃園市聯隊都組成十人以上的隊伍前來,而雅加達亞運名將江勝山、CYTO車隊陳建州、KOM春季挑戰冠軍何彥誼、前勁車隊黃冠霖等人也都在參賽名單上,賽事精采可期。女子組選手方面,南寶樹脂車隊蔡雅羽、宜蘭自由車運動協會陳姿吟、葉羽霜再次對陣,曾可妡這次則代表台中前勁車隊參賽。

2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽
2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽競賽組知名車隊高手雲集。

挑戰組方面,來自桃園的博愛車隊,組成了陣容浩大的47人團隊參加挑戰;地主宜蘭車隊也不遜色,有35位前來。大象單車、左岸歡樂騎士隊、新竹鐵騎等60餘個俱樂部團體等共襄盛舉。挑戰組新增「電動輔助自行車」組別,冠名贊助商DOSUN組成24人大團,其中18位就將騎上自家新車CT150,成為DOSUN新款電輔車首度在大型挑戰活動亮相。

DOSUN盃太平山登山挑戰賽
2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽於宜蘭展開。

2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽,起點設在山腳下的土場車站,終點則位在接近山頂的見晴步道口,全程22.1公里;挑戰組在中途14.9K處的白嶺設有補給站。起點土場海拔近400米,最高點見晴海拔1972米,總爬升高度為1566公尺;全程為平均坡度7%之蜿蜒上坡路線,當日上午8點整出發的競賽組將會以相當緊湊的高強度節奏進行。

男子組出現雙〝吳〞爭霸局面:吳之皓與吳沂璋一路拉鋸,直到後段距離稍微拉開後,領先的吳之皓一直被一輛電輔車尾隨。〝抓對時間攻擊,應該是取勝的關鍵。〞以將近兩分鐘差距領先近終點的之皓表示。

女子組方面,蔡雅羽在中途爆胎,賽事形成陳姿吟與曾可妡共同領先的態勢;最後曾可妡在終點前拉出三秒差距封后。可妡表示,策略上就是鎖定雅羽和姿吟為主要對手。蔡雅羽雖遇爆胎,仍奮力以第三名完賽。

2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽
競賽組以相當緊湊的高強度節奏進行。

男子組/總排名:

1 吳之皓/Team Bryton Icefield/ 01:08:57.89

2 吳沂璋/TEAM WAYPOINT/01:11:04.45

3 黃冠霖/前勁車隊/01:11:30.65

4 黃文忠/Team Winsports/01:13:37.62

5 李廷威/Team Winsports/01:13:37.84

6 張誌盛/前勁車隊/01:15:47.08

女子組排名:

1 曾可妡/前勁車隊/01:33:10.87

2 陳姿吟/宜蘭縣自由車運動協會/01:33:13.73

3 蔡雅羽/南寶樹脂/01:37:20.00

4 葉羽霜/宜蘭縣自由車運動協會/01:37:37.41

5 林怡伶/哥倫布單車/01:37:37.90

6 林育蓮/裕進單車/01:56:20.84

DOSUN盃太平山登山挑戰賽
男子組排名。
DOSUN盃太平山登山挑戰賽
女子組排名。

資料提供/中華民國自行車騎士協會

責任編輯/David

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近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做

2018-09-21
話題綜合體適能觀念新聞

據世界衛生組織建議,18至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動,但國民健康署106年國民健康訪問調查顯示,高達46.1%的13歲以上國人身體活動量未達此標準(男性37.5%,女性54.6%),其中工作家庭兩頭燒的30-54歲民眾是最不活動的族群。而同年體育署運動現況調查發現,國人不運動前三大原因中,沒有時間佔46.5%,工作太累佔27.8%,懶得運動則佔19.2%。然而,這些原因其實能靠日常生活、通勤的零碎時間補強。

近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做

生活零碎時間做5招  湊滿150分鐘活動量

國健署署長王英偉表示,運用日常生活通勤或等候的零碎時間,隨時隨處都能進行身體活動或運動,每天累積30分鐘,即可達到世界衛生組織( WHO)建議的每週150分鐘中等強度身體活動量。以下由國健署委託物理治療師共同設計的「動動通勤」影片,以加強姿勢與核心肌群的小空間運動為主軸,提供5招給平常沒時間運動的民眾參考:
 招式  1 踏步爬梯:隨處可做原地踏步,或走樓梯上下樓,可增加心肺耐力,每次進行5至10分鐘,可以分段累計至每天30分鐘。
 招式  2 踮腳翹腳:墊起腳尖、翹起腳板的動作,可以增加平衡力及下肢肌力,每次做10下,1天累計30下。
 招式  3 抬頭抬手:不再作低頭族!拿起手機,左右手輪流,固定10秒,1天累積30下,增加上肢肌力,減少肩頸痠痛。
 招式  4 手腳伸展: 上肢、手腕、腿部肌群伸展,每次做10下,1天累計30下,增加身體柔軟度。
 招式  5 軀幹旋轉:坐姿時可進行軀幹左右旋轉,每次做10下,1天累計30下,增加柔軟度,訓練核心肌群改善姿勢。

國健署21日至台北車站宣導,利用通勤時間做5招簡單運動

國人十大死因  六成跟運動不足有關

WHO指出,全球每年有超過320萬死亡人數與身體活動不足有關,約有21-25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,肇因於身體活動不足。聯合國更指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一,國人十大死因中,癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病占60%,而這些疾病都跟運動不足有關。不運動除了增加死亡率,還會使肥胖風險加倍;而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌,在身、心、社會各層面的健康都有幫助。
 
依據WHO建議,18至64歲成人每週應做150分鐘以上中等強度身體活動;65歲以上銀髮族每週除了累計至少150分鐘中等費力運動,另建議每週進行3次促進平衡及防跌的運動。

資料來源/衛生福利部國民健康署    
責任編輯/Dama

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KEEN x Mita Sneakers 限量聯乘鞋款上市

2018-06-15
綜合配備館鞋子穿搭指南運動時尚

KEEN近年的人氣話題代表作,絕對就是運用兩條繩子編織而成的立體涼鞋UNEEK,火速帶起戶外時尚穿搭的風潮。每年春夏,UNEEK與多位藝術家及潮流品牌進行跨界合作,推出為人注目的聯乘鞋款。今年,更與日本重量級鞋鋪Mita Sneakers三度共織聯名款!

KEEN今年更與日本重量級鞋鋪Mita Sneakers三度共織聯名款!

成立於 1992 年的 mita sneakers,位於東京上野區,至今誕生出不計其數的聯名鞋履佳作,早已是許多球鞋迷到日本必訪的名店。在創意總監 Shigeyuki Kunii 國井榮之的主導下,秉持「永遠不要做和別人一樣的東西,要保持和發揚自己的特色」精神,不僅是KEEN UNEEK,包括Nike、New Balance、Adidas、Asics各大品牌的日本聯名系列都指定與Mita Sneakers合作,持續向全世界推出酷炫概念和創新產品。

各大品牌的日本聯名系列都指定與Mita Sneakers合作,持續向全世界推出酷炫概念和創新產品。

此回再度與KEEN UNEEK聯名,一口氣強勢推出兩款最新 UNEEK X Mita Sneakers 及 UNEEK SLIDE X Mita Sneaker,絕對是今年夏天你一定要入手的涼鞋代表作!以簡單又純粹經典的象牙黑彈性鞋繩與白色車縫線構成的鞋面,其招牌「鐵絲網/CHAIN LINK FENCE」的圖紋已經烙印在鞋墊的軟木塞上,搭配純白大底,腳踝處綠色拉繩畫龍點睛般的效果,依舊十分有國井的元素在其中,帶來充滿濃濃日系街頭風格的夏季穿搭之感!

此回再度與KEEN UNEEK聯名,絕對是今年夏天你一定要入手的涼鞋代表作!

限定銷售點:
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Como Store 百貨專櫃

資料來源/KEEN
責任編輯/David

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