運動品牌 PUMA結合永續友善環境的理念,與其全球品牌代言人國際超模 Cara Delevingne 共同開發,推出全新沁涼配色 PUMA EXHALE 高端瑜珈專業服飾系列。在炎炎夏日以薄荷綠為主色調,帶來沁涼的視覺新感受,全新薄荷綠配色將於 7 月 1 日限量來台,同步推出絕美渲染瑜珈墊,於 PUMA 指定門市及 PUMA 官方購物網站販售。
PUMA EXHALE高端瑜珈服飾系列由國際超模 Cara Delevingne 擔任設計總監,與 PUMA 產品研發團隊共同打造。全系列以「Breathe Better」為設計衷旨,力求在身體、心靈、和環境上建立完美平衡,瑜珈不只是一種運動、一種練習,更是自愛的表現,藉由沉澱吐納發掘認識真實的自己。
PUMA EXHALE 全系列使用回收寶特瓶製成環保聚酯纖維布料,在生產過程中大幅減少 25% 的水資源浪費,杜絕有害化學成份及染料製程,將對環境的破壞降到最低,力求實踐永續未來的理念與目標。呼應水資源匱乏的警示,期許透過時尚角度帶給世界富有環保意義的影響力。
本季 PUMA EXHALE 採用薄荷綠為設計主色,為炎炎夏日帶來沁涼視覺享受;PUMA EXHALE 低衝擊運動內衣採用高質感羅紋收邊下擺,高彈力貼合包覆,創造無瑕親膚極致觸感,運用 PUMA dryCELL 快乾科技能有效加速吸濕排汗,貼心置入透氣網眼剪裁,打造更涼感舒適的高端瑜珈服新體驗。
同樣採用舒適高質感羅紋面料,PUMA EXHALE 合身運動背心高腰輪廓剪裁,使用平鎖拼縫針步減少運動中布料與肌膚摩擦的不適感,為女孩們在每一次吐納和每一個伸展之際提供無瑕膚感。PUMA EXHALE 緊身褲則以特殊剪裁為瑜珈運動注入時尚感,環保聚酯纖維布料具有四向彈力機能、支撐性高腰設計,並同樣加入 PUMA dryCELL 快乾科技及網眼拼接,強韌包覆臀部完美修飾身型。
同系列也推出 PUMA Exhale寬鬆短袖T恤,下擺採用高質感羅紋收緊打造上寬下窄的設計輪廓,藉以拉長身形比例掌握流行脈絡,為女孩瑜珈運動後提供兼具時尚、涼感的穿搭新選擇。
全新薄荷綠配色 PUMA EXHALE 高端瑜珈服飾系列將於 7 月 1 日限量來台,同步推出絕美渲染瑜珈墊,於 PUMA 指定門市及 PUMA 官方購物網站發售。女孩們!跟著 Cara Delevingne 在身心靈與大自然律動深呼吸,用時尚穿搭視角實踐永續環保,為地球的美劃上無限符號。
資料來源/PUMA
責任編輯/Dama
大多數人都會有駝背的現象,即使有在運動健身的人,也都會把訓練重點放在胸肌、腹肌這些明顯的地方,但是除了這些地方之外,是否常常忽略掉背後的肌肉?我們的背肌主要負責拉以及支撐我們體態,在日常生活中,背部肌肉常常會被忽略甚至讓它受傷,長期下來會導致肩頸酸痛或是背部疼痛問題。透過瑜伽半蛙式(Half frog pose)可以強化背肌,以及預防腰雖背痛、脊椎側彎等情況,此外,對身體還有其它益處。
在做半蛙式時,需要腹部收緊,此時能鍛練到腹部以及刺激該部位附近的肌肉,進而強化核心肌群,當核心肌群被啟動時,不僅能提升運動表現,對平時日常生活也大有幫助。此外,對於有便秘或是時常消化不良的人來說相當有幫助,幫助肚子更加緊實。
對於許多運動員或是有固定習慣的人來說,雙腿是在各項運動中幾乎需要使用到的,當雙腿過度使用時,肌肉會呈現沾黏的狀態,此時會伴隨酸痛的問題,並且造長日常生活不便,像是爬樓梯、走路等,透過半蛙式能有效舒緩小腿肌肉的緊張感,還能排掉乳酸堆積,幫助雙腿更加健康。
髖關節是人體中能保持穩定、控制旋轉的重要關節之一,對於許多運動員、愛跑步的運動者都會採用瑜伽來讓髖關節更加靈活,然而半蛙式對他們來說,這是一項非常棒的瑜伽體位法。半蛙式不僅可以用來舒緩運動後腿部的痠痛,還可以增加身體靈活性,以及提升下次運動表現。
步驟1:身體趴下,彎曲手臂將上身撐起。
步驟2:雙腿張開與腰同寬,左膝彎起,左手握住左左腳尖。
步驟3:左手將腳底往下壓,上身抬高,頭部向上挺直。
步驟4:停留3~5個呼吸後休息再做另一側。
資料來源/Do you yoga
責任編輯/妞妞