迎接夏季體育盛事之際,Nike發佈全新《運動的快樂》主題影片,邀請所有人加入運動的行列,在輸贏之外,嘗試和挑戰各種運動的新鮮玩法,盡情享受運動的快樂。影片在悠揚的鋼琴曲中緩緩展開,透過慢動作和特寫鏡頭的組合,展現出運動員們在運動時最真實的情緒流露。無論開始時是緊張投入的專注神情,還是咬牙堅持的汗水,最後都化為恣意的笑容。運動的快樂是不言而喻的,即使全片沒有一句臺詞,也能從這些瞬間感受到運動的美妙和運動員們澎湃的能量。 運動的快樂是屬於每一位運動員的,無論是踏上世界舞臺的他們、或是日常生活中的我們。
除了主題影片之外,Nike 也推出一系列線上與線下的活動,透過Nike Training Club 應用程式與全新登場的Nike Taiwan Line官方帳號,讓所有運動愛好者能隨時加入運動的行列中,享受運動時腎上腺素飆升的熱情,與滿溢出來的快樂。
在全球引頸期盼的熱血時刻進行的同時,Nike Taiwan Line官方帳號也於7月15日正式上線。消費者除可於第一時間獲得品牌最新資訊和活動消息,接下來還將舉辦一系列期間限定活動,即使在家,Nike也能陪伴所有人隨時展開運動旅程。
Just Do It「趣把運動練到家」期間限定濾鏡
分享快樂時刻 宅家防疫期間,Nike 邀請所有人一起開心做運動!NTC應用程式提供超過185種適合所有程度的專業運動計畫,不僅可幫助不同程度的運動愛好者達成訓練成果,在7月23日至8月8日「趣把運動練到家」活動期間,消費者只要用NTC應用程式做任一居家訓練並拍下運動過程,回傳照片至Nike Taiwan Line官方帳號,即可套用期間限定濾鏡,與好友分享揮灑汗水帶來的純粹快樂。
除此之外,凡參加Just Do It「趣把運動練到家」濾鏡活動,並解鎖兩次NTC任務,即可憑任務解鎖獲得之電子兌換券至指定門市兌換Nike限量快乾涼感巾乙份。每個Line帳號僅限兌換乙份;贈品隨機贈送,數量有限、送完即止。
Just Do It「趣把運動練到家」濾鏡活動期間:7月23日起至8月8日止
門市兌換贈品期間:7月23日起至8月31日止
指定門市:Nike台北品牌體驗店、Nike台北士林劍潭體驗店、Nike台北西門紅樓體驗店、Nike台北板橋府中體驗店、Nike台北西門町跑步體驗店、Nike台北西門町Kicks Lounge體驗店、Nike台北信義Kicks Lounge體驗店、Nike台北敦南Kicks Lounge體驗店、Nike台中太平Kicks Lounge體驗店、Nike台中逢甲體驗店、摩曼頓台南民族一店、Nike高雄漢神巨蛋店。
備註:指定門市兌換機制將配合政府防疫規定隨時調整,敬請見諒。
邀請好友加入Nike Taiwan Line官方帳號,有機會獲得專業教練線上課程。我們相信,以運動之名重聚一堂的盛況將會再次到來。在今夏防疫期間,只要成功邀請3位好友一同加入成為Nike Taiwan Line官方帳號好友,即有機會獲得「趣把運動練到家」專業教練線上限定課程,在家接受專業教練的親自指導,一起快樂揮汗、享受運動的樂趣。
活動詳情請參考Nike Taiwan Line官方帳號
活動期間:7月23日起至8月8日止
購買指定鞋款即可獲得限量贈品。為迎接夏季體育盛事,Nike推出Rawdacious系列產品,以白色為主色調,融合強烈的粉紅色調與運動感的橙紅色調,展現了Nike透過鞋類產品的色彩設計與探索,來承載和締造文化的象徵。
活動期間,消費者除可於指定門市購買專業裝備,盡情享受汗水淋漓的暢快之外,還能獲得Nike限量專屬配件贈品,透過全新的暖色調呈現獨特個人風格。
活動辦法:即日起於指定門市購買「這就趣動」系列鞋款,即可獲得Nike限量口罩繩或鞋扣鞋帶組乙份。贈品隨機贈送,數量有限、送完為止。
活動日期:2021年7月15日起至8月31日止
指定門市:Nike台北品牌體驗店、Nike台北士林劍潭體驗店、Nike台北西門紅樓體驗店、Nike台北板橋府中體驗店、Nike台中逢甲體驗店、摩曼頓台南民族一店、Nike高雄漢神巨蛋店
備註:指定門市兌換機制將配合政府防疫規定隨時調整,敬請見諒。
資料提供/Nike
責任編輯/David
你是否也會將步行納入運動項目?然而,步行雖然沒有如同別的運動或訓練項目般,會造成大量的流汗及肌肉痠痛的程度,但根據就研究每天進行步行15-30分鐘,不僅可減重瘦身之外,對於情緒管理、新陳代謝、創造力和注意力都有幫助。然而,這樣看似簡單的運動在某些人身上卻會造成腰部的不適感,但這個問題是走路走出來的嗎?以下我們將針對這個問題提出5個常見的原因。
走路造成腰部不適的情況,在肥胖和體重過重的族群中十分常見,這是由於他們的腹部以及下半身承受著絕大多數的體重,因此,下背肌肉就必須要在行走中承受所有的壓力。也很容易因為壓力過大形成肌肉的過度勞累並感受到疼痛;這樣的問題也同是會發生於久站之後所會出現的情況。
韌帶撕裂或肌肉過度拉伸也會導致疼痛的問題。當我們進行過度的訓練或運動通常會撕裂連接兩個或多個關節處的骨頭的韌帶,甚至於還有可能會造成拉傷肌肉或扭傷肌腱等情況;由於扭傷和拉傷引起的疼痛問題還會伴隨著腫脹、瘀傷、痙攣與移動困難等問題。
肌肉痙攣是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬與疼痛難忍的現象,一般大家都將這個現象稱做「抽筋」,然而它不同於肌肉拉傷或扭傷的問題。會出現這樣的問題並影響走路的舒適度,主要有可能是不自主的運動造成脊椎的壓力,就可能讓下背肌肉可能因為強直收縮現象,導致該部位的疼痛。通常肌肉痙攣不會持續很長的時間,只要透過加熱墊熱敷該部位肌肉就可以恢復。
我們都知道步行是日常生活中最基本的運動之一,但也如同任何一項運動或訓練項目一樣,必須要注意正確的姿勢才能避免運動所造成的傷害。除了不良的姿勢之外,還有其它錯誤的生活習慣,例如身心壓力、核心肌群無力、肌肉過度緊繃、經常穿高跟鞋以及坐姿不良等,都是導致下背部疼痛的原因。
脊椎前彎(Lordosis)被稱做脊椎過度向內彎曲,使得它看起來像一個C形曲線,在頸椎、胸椎和腰椎區域與脊椎的正常曲線不同,主要是由於脆性骨質疏鬆症、肥胖和脊椎損傷所引起的問題,這種情況也可能會導致你的走路與坐姿長時間不正確,並可能會導致步行時的疼痛情況。
資料參考/barbend、draxe
責任編輯/David