又到了 5、6 月的梅雨季，此時戶外活動常常受臨時大雨的攪局，因此，防水服飾與防水鞋款成為你梅雨季外出穿搭的最佳裝備。摩曼頓旗下新型態都會戶外概念店「GO WILD 野聚戶外」特搜法國專業戶外運動品牌 Lafuma 及 Millet，推薦大家都市 outdoor 穿搭與戶外登山皆宜的最新防水單品，讓你輕鬆度過梅雨季，和悶熱濕黏的狼狽模樣說掰掰！

6 月份 Lafuma 及 Millet 將推出夏日優惠活動，整個月品牌新品全面 2 件 8 折，夏日短T兩件享組合價優惠，喜愛戶外運動及登山的山友們，千萬別錯過這檔優惠！

Lafuma 多款全新防水外套環保上架

Lafuma 為法國戶外休閒運動品牌的先驅，產品以「專業登山 Trekking Hiking」、「都會休閒 Urban Travel」及「自由混搭 Mix & Match」為主要三大特性；同時獨家研發多項防水防風、保暖、快乾排汗的服飾科技，以精緻剪裁和舒適為訴求，完美兼具機能與時尚。基於法國人對環境維護的重視，Lafuma 不僅不使用有害環境的人造化學物質，並定期舉辦淨山活動，企求在兼具環境維護的同時，也能讓大家能自在的貼近大自然、探索和感受人生沿途風景。

Lafuma 推出全新 ECOLEAF 防水外套，採用品牌具防水及防風功能的 CLIMACTIVE® 獨創科技，絕佳的透氣度與散熱循環效果，讓身體不易感到潮濕寒冷。整件商品從主面料到拉鍊、襯裡、縫線和標籤等等，皆採用 100% 可回收再生材料製成，完整展現品牌對於愛護環境的提倡與精神。此系列商品具有多口袋方便收納，帽子的調節繩與袖子縮口設計也能防止強風灌入，而女款外套擁有腰線設計，不因強調機能性而捨棄女性愛美展現身材好曲線的渴望！

Millet 探索登山鞋防水科技

同為來自法國，擁有百年歷史的戶外運動領導品牌 Millet，品牌精神強調追求卓越與創新突破的理念，商品皆經嚴謹的研發製成，並與專業高山嚮導共同開發設計及裝備實測，因而成為登山家們值得信賴的法國頂級戶外運動裝備第一品牌。品牌同時堅持對環境永續的維護概念，生產設計的商品皆以降低對環境的衝擊為首要目標，遵守登山家們與自然和平共處的承諾。

Millet 推出G TREK 3 GTX 防水中筒登山鞋，鞋面採用皮革及防水透氣的 GORE-TEX ® 面料，在含有皮革的帥氣造型的情形下，濕氣與熱氣也可輕鬆排出，降低足部的悶熱、潮濕感，提供雙腳長時間的乾爽舒適。

中底的 EVA 泡棉可減震降低足部負擔，鞋底則採用 VIRBRAM ® 黃金大底，具有卓越的抓地力與耐磨性，適用於多數山徑及多樣困難地形。其中在鞋頭部分也使用了混合橡膠材質，保護腳趾不受傷害。今年穿上一雙防水鞋款，讓你在都市或是登山都不再害怕雨水降臨！

資料來源／GO WILD野聚戶外
責任編輯／Dama

10 年前，56 歲的美國大媽蘇．雷諾茲（Sue Reynolds）體重飆破 152 公斤，讓她連起床翻身、擠進公共廁所都得大費周章，甚至幫自己穿鞋這種簡單任務還要老公幫忙。當她用走路、騎飛輪、游泳等有氧運動減重後，竟搖身一變成為該分齡組世界一流的鐵人三項選手，更代表美國出國比賽！是什麼強大力量讓她「減成運動員」？來看看雷諾茲的減肥之路。

熬夜加班糖上癮 體重152公斤回不去

雷諾茲並不是病態型肥胖，她可觀的脂肪是從結婚生子後，在自己創立的非營利組織常常日以繼夜工作，並經常拿餅乾和 M&M 巧克力當作熬夜乾糧。歷經數十年不眠之夜，她開始對糖份上癮。

「我的不良習慣是有充分理由的。」雷諾茲在被外媒《Runner’s World》採訪時這麼解釋：「很多人對胖子都有刻板印象，認為他們對某些事不負責任或是走不出悲傷，所以他們暴食其實是在啃食著悲傷。事實上，這種刻板印象是不公平的。」

一天，雷諾茲站在廚房裡對自己說「夠了！」儘管她這些年來嘗試各種飲食，也曾減掉 27 公斤體重，但最後她總是復胖。然而這次不同，她的減重動機是厭倦了無法做自己想做的事，而廚房中的吶喊對她也起了作用。

從走100公尺就喘 到走上鐵人養成之路

吶喊之後，雷諾茲在老公布萊恩的陪伴下，做了第一次健走 100 公尺，短短距離，就讓她完成後汗流浹背倒在沙發上，但內心是歡愉的。「到目前為止，這是我做過最艱難的事情之一，我為自己邁出第一步感到高興和驕傲，那真的相當關鍵。」

後來，雷諾茲繼續練習走路，且每天增加一些距離，直到可以走接近 5 公里。不過，雖然她透過計算熱量和步行把體重降到 122 公斤，卻又復胖了不少，甚至休息了 11 個月之久，直到 2012 年 4 月，她再度開啟健康飲食生活。

雷諾茲在體重 138 公斤時，與一位朋友報名參加了包含核心肌力訓練、有氧運動、營養計畫，以及每兩週秤重一次的訓練營課程。同時，她下載了 5K 跑步 App，在走路中穿插一些跑步當做間歇訓練；還上了飛輪和水中有氧課程，並習慣在水中有氧課結束後自己多游泳幾圈。

努力減肥同時，雷諾茲意識到自己正在做鐵人三項的三種運動項目。不久之後，她已經可以在泳池游 30 圈、騎飛輪 19 公里，走／跑約 5 公里（半程鐵人三項比賽分別為游泳 750 公尺、自行車 20 公里和跑步 5 公里）。她從沒想過自己會成為一名鐵人，但她在運動中學到，對於任何跑者或自行車手而言，訂出目標賽事會讓訓練整體有趣許多。

59歲開啟人生初鐵

2013 年 7 月，當年 59 歲的雷諾茲參加了人生第一場鐵人三項賽。除了丈夫，她沒有告訴任何人自己參與比賽，因為當時 103 公斤的她，不想讓別人看到她穿泳衣的樣子。

第一次比賽，雷諾茲很害怕自己會不會心臟病發？腿骨折？恐懼和驕傲同時佈滿她的心理狀態。但嘗試之後，她已跳脫出這些負面的心理狀態，更在比完賽回到家後又馬上報名了下一場賽事。

同時，她上網找尋鐵人三項教練，並在居住地印第安那州找到一名 27 歲的教練布蘭特･巴勒。教練比她兩個兒子還年輕，但完全不在意雷諾茲的年齡和體重，他表示：「這對我來說從不是問題，我的目標是帶他們到想要的地方。」

往世界級選手邁進

在巴勒的指導下，雷諾茲繼續參加賽事，但通常是分層組別中唯一一名選手。第二年夏天，她參加美國鐵人三項全國冠軍賽，終於體會到分齡組「排名」的感覺，在 44 名女性中排第 29 位。同場賽事，她在游泳項目無意間刷卡一名競爭對手，當下她被嚇到了，但這也顯現出她具有前所未知的競爭優勢。

2015 年，雷諾茲已經從每週 5 天訓練 20 分鐘，進步到每週 6 天共訓練 10 小時。此時她的體重降到 65 公斤，並首次獲得美國代表隊資格，參加墨西哥舉辦的 ITU 鐵人三項總決賽 (ITU World Triathlon Grand Final)，獲得第 11 名成績。

雷諾茲的巔峰年則在 2017。當她體重降到 61 公斤，同時在世界和美國頂級賽事中排名第六，成為一名貨真價實的運動員。

91公斤體重是怎麼減掉的？

看完雷諾茲勵志的故事，你可能最在意的是除了運動，她是怎麼減去這麼多脂肪的？

飲食上，她每天的飲食都保持一致：多吃優格、燕麥片、全麥麵包、水果和蔬菜。另外允許自己每週放縱一次，通常會享用楓糖鬆餅。原本有糖癮的她對糖的熱愛並沒有消失，但因為比賽目標強大，對於糖她更容易拒絕了。

作為一名菁英運動員，雷諾茲的意志促使她保持著前進的動力，她總是想：「我每減掉 5 磅（約 2.3 公斤），跑起來就更輕鬆，現在如果我增加 5 磅，就會更難跑了！」

現年66歲的雷諾茲，將自己戲劇性的鐵人三項經歷集結，在今年4月份出版了《The Athlete Inside》（暫譯：運動員心志）一書，詳細介紹她的減肥之路，以及成為世界級選手的歷程。該書的收益捐贈給美國鐵人三項基金會，為身障和視障鐵人三項運動員提供支持。

雖然年事已高，但雷諾茲的教練認為她會繼續變更強，就算新冠肺炎疫情期間，也沒有停止她的訓練。教練表示：「雖然雷諾茲是一名業餘的選手，參加鐵人三項比賽是為了樂趣，但她仍然每天、每年都在努力變成更好的自己！」

資料來源／Bicycling US, Runner's World 
責任編輯／Dama

NIKEiD自問世以來廣受全球鞋迷的喜愛，其訂製服務最是令台灣消費者所引頸期盼。 透過Nike.com全球官網，消費者即可親身體驗NIKEiD設計流程，依個人設計喜好，從經典鞋款、鞋面材質、鞋款配色來訂製專屬鞋款 。登入Nike+會員，還可以儲存自己設計的鞋款，並隨時與朋友分享。

從選擇鞋款、材質、配色到科技，設計步驟簡單好上手

消費者可瀏覽品牌專題故事來汲取創作靈感， 包含話題十足的Sock Dart、Air Max運動生活鞋款，口碑相傳的Lunar Epic、Pegasus、Free跑鞋，又或是LeBron、Kobe、KD及Kyrie等頂尖籃球運動員簽名鞋款，每一款從鞋面、鞋帶、鞋底、Swoosh標誌等各式鞋子構成元素都可在顏色跟布料上做選擇，最後還能在鞋舌或特定部位印製專屬英文縮寫跟數字，創作屬於自己的設計鞋款。 

NIKEiD鞋款選擇眾多，各個鞋款等應有盡有

每一雙訂製鞋在交付訂單後，將即刻進入製作流程，消費者除了可登入會員查詢製作及寄送進度外，同步也會收到電子郵件通知，僅需3到5週便能收到獨一無二的訂製驚喜。
 

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資訊、圖片提供：NIKE