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運動毛巾挑選
運動毛巾該怎麼挑?這7大關鍵重點你一定不能忽略
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adidas BOOST™家族三款齊發 致敬BOOST™科技五週
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把手機留在家吧!Apple Watch Series 3讓你外出運動也可以上網打電話
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運動毛巾該怎麼挑?這7大關鍵重點你一定不能忽略

2022-08-29
話題 綜合 路跑 馬拉松 重量訓練 增肌 減脂 有氧運動 有氧訓練 觀念

在健身房裡,經歷一場漫長而汗流浹背的訓練,拿起運動毛巾擦拭一下今天所留下辛苦的汗水。此時如果你重複使用著前一天的毛巾也沒有清洗它,你要小心這上面可能已經佈滿了細菌;畢竟它已經在你的健身包裡滋養了一整天!

運動毛巾挑選
運動毛巾該怎麼挑?這7大關鍵重點你一定不能忽略! ©hattontextiles

毛巾會吸收大量水分並保持潮濕數小時,這對細菌來說完美成長的聖地。這就是為什麼運動毛巾每天都清洗,甚至多添購幾條做替換!

應該多久購買新毛巾?

一般來說,每六個月購買一次新的運動毛巾是最佳的狀態。當然這在很大程度上取決於它們的使用頻率、洗滌頻率和乾燥頻率。另一方面,雖然有些健身房會提供運動毛巾做使用,但它們每天大量清洗健身毛巾,這對運動毛巾而言,無疑是增加其磨損而縮短使用壽命,在衛生上也存在著疑問。

健身房毛巾
有些健身房也會提供會員毛巾使用,但在個人衛生上也存在著疑慮。

如何判斷應該購買新毛巾?

如果發生以下2種情況之一,你應該更換毛巾:

1.毛巾已失去吸水性和柔軟性

當毛巾被洗滌和乾燥時,它們會損耗纖維。隨著時間的推移,纖維的這種損耗意味著它們失去了柔軟性,並且不能像以前那樣吸收水分。

2.毛巾發出難聞的氣味

如果你的毛巾即使在洗滌後仍有類似霉味的氣味,那麼是時候更換它們了。

 

毛巾更換
當毛巾發出難聞氣味時就表示該更換了! ©homegymr

多久清洗一次運動毛巾?

運動毛巾每次使用後都需要清洗。這也適用於所有類型的毛巾,無論是浴巾、手巾等,很多人使用浴巾會等到一定的時間更換,但運動毛巾不一樣!健身房環境裡充斥著許多人的汗水,為確保您你的健康切記需要每次運動完清洗,也確保你的運動毛巾能有空曠乾燥的地方做晾曬。

選擇最好的健身毛巾時要考慮的 7 件事

1.毛巾材質

大多數運動毛巾都是用棉製成的,因為棉類它們經久耐用、吸水性強且可廣泛使用。雖然棉類的毛巾非常適合運動,但你也可以考慮其他選擇,包括棉滌混紡、亞麻布、超細纖維和竹子。

如果你正在尋找一種具有柔軟、薄且非常細小的纖維的快乾毛巾,那麼超細纖維,會是你的最佳選擇。除了棉花,超細纖維也是運動毛巾的理想選擇,因為它吸收性好並且乾得也快。

2.尺寸重量

毛巾的重量和尺寸也很重要。毛巾是透過織物密度來衡量,越薄的毛巾其重量越輕。較薄的毛巾相對也較便宜,因為它們磨損得更快。如果你正在找尋合適的運動毛巾,請考慮使用較重的毛巾。較重的毛巾它們可以承受多次使用和洗滌,但如果沒有正確清潔和乾燥,它們可能也會因此殘留更多水分並且很容易滋生細菌。

理想情況下,健身毛巾應在每次使用後清洗。由於多次洗滌會影響毛巾質量,因此許多人更喜歡多買幾條做替換。毛巾尺寸也是一個重要的考慮因素,如果需要長時間訓練運動,建議使用較大的運動毛巾。

3.柔軟度

請確保你的健身毛巾足夠柔軟,尤其是在面部等敏感部位也建議使用較柔軟的毛巾擦拭。如果你想要同時擁有柔軟性和耐用性,請考慮購買全棉的毛巾。但請記住,適當的毛巾護理對於保持健身毛巾柔軟和高品質至關重要。請務必小心處理和清洗毛巾,以利延長它們的使用壽命,也盡量避免使用刺激性清潔劑,來保持毛巾的柔軟度。

運動毛巾
一條好的運動用毛巾,你必須要考量材質、尺寸、重量以及柔軟度。 ©robemart

4.吸水力

在購買運動毛巾不太需要買長纖維類型的毛巾,雖然它更具吸水性,但這也意味著它可能會殘留更多的水份,不易乾燥。請選擇吸水性足夠但又不會太厚太重,不會以至於滋生細菌的產品。不過請注意你使用的洗滌劑和衣物柔軟劑,因為有些會影響毛巾的吸水性,最好還是使用溫和性的清潔劑,以保持毛巾質量。

5.毛巾洗滌

每次使用後應清洗運動毛巾,以防止細菌滋生。既然是這種情況,你需要考慮一條足夠耐洗且耐用的毛巾,你還需要注意清洗運動毛巾的方式,千萬不要在高溫度下使用刺激性和柔軟劑清洗!

6.保持乾燥

更薄的健身毛巾理應乾得更快,但請注意與較厚的毛巾相比,較薄的毛巾磨損得更快。如果你要添購運動毛巾,並且需要快速清洗和擦乾,最好購買速乾毛巾。無論尺寸、材料或選擇的面料如何,請記住你必須讓你的運動毛巾保持乾燥。

細菌和黴菌容易會在濕毛巾中生長,產生難聞的氣味,甚至會出現衛生和健康問題;不過也要小心過度乾燥,因為這會產生大量棉絨,為防止絨毛過多,請考慮在洗滌時將舊毛巾與新毛巾分開。在乾燥時也將它們分開,因為新毛巾在乾燥週期中更容易脫落和產生絨毛。盡可能風乾你的用動毛巾或使用烘乾方式,以防止棉絨或不必要的磨損。

7.毛巾收納

請將毛巾收納置乾燥或特定的儲存空間中,細菌容易在潮濕的地方滋生,因此你必須將毛巾存放在乾燥、涼爽的地方。

毛巾收納技巧
毛巾的吸水力及收納便利性都必須納入考量的範圍之中。

無論如何一定要常更換毛巾,如果可以請一次多買幾條輪替使用,這不但可以延長毛巾使用的壽命,也可以減少細菌孳生的可能性!

本篇文章由「健身工廠」授權刊登

責任編輯/David

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adidas BOOST™家族三款齊發 致敬BOOST™科技五週

2018-01-30
鞋子ADIDAS綜合配備館

adidas 推出BOOST™五週年紀念系列鞋款,包含Energy BOOST OG經典復刻,Energy BOOST 第4代,以及UltraBOOST LTD全新配色版本,三款齊發,以最初發布的經典黑黃配色,致敬邁入五週年的BOOST™劃時代科技。從Energy BOOST到UltraBOOST,BOOST™家族結合美學與設計概念,承襲經典,並持續注入創新元素。

adidas BOOST™家族三款齊發 致敬BOOST™科技五週年

Energy BOOST OG復刻五年前推出搭載BOOST™的第一雙鞋款,重現Energy BOOST劃時代跑鞋初始的黑黃配色,此次復刻的版本除了必備的BOOST™中底外,更搭配TECHFIT鞋面及adiWEAR大底,為舒適度與耐用度加分。另一雙Energy BOOST第4代(2017),此次也換上經典黑黃配色,並以鞋面的延展性、鞋側更穩定的包覆性,再加上馬牌輪胎大底的耐用度,全面提升整體的穿著體驗。

BOOST™鞋款家族中,超高人氣的UltraBOOST也推出全新配色,此雙UltraBOOST LTD純黑的鞋身,以鞋舌的黃色LOGO點綴,向五年前橫空出世的Energy BOOST致敬。此次Primeknit以嶄新紋路編織出反光的鞋面,與側邊同為反光材質的支撐片互異其趣,增添鞋款的視覺層次及質感。

關於adidas running
adidas running一直專注於研發創新科技以幫助跑者提升運動表現。革命性BOOST ™科技,不僅改變了跑步產業,也鞏固了阿迪達斯在跑鞋商品中領導者的地位。如今,adidas已為全球跑者推出一系列頂尖的專業跑鞋,特別是BOOST系列,如Energy BOOST、Supernova BOOST、adiZero BOOST、Response BOOST以及知名的UltraBOOST,均以強勁的能量反饋為跑者帶來一流的跑步體驗。

資料、圖片來源/Adidas
責任編輯/瀅瀅

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把手機留在家吧!Apple Watch Series 3讓你外出運動也可以上網打電話

2017-09-13
生活穿戴裝備綜合話題

想外出運動,又不想與世界失去聯繫?你有更好的選擇了。Apple稍早發表了Apple Watch Series 3,最大的特色便是具備行動通訊功能,已經是一台迷你智慧手機,讓你隨時隨地享受完整的通訊與網路功能,將這款智慧手表與其他運動手表做出了殺手級的區隔。

Apple發表具備通訊功能的Apple Watch Series 3,讓你只需配戴它運動,同時與世界保持聯繫。

蘋果表示,新款Apple Watch將與你的手機共用同一個行動電話號碼。另外,它的藍牙和Wi-Fi的效率提高了50%,有助於節省電池壽命,並且還有一個新的氣壓傳感器可以更好地檢測高度爬升。擔心天線門狀況?蘋果公司讓Apple Watch的整塊顯示器都做為天線,讓你不用擔心收訊不良。Apple Watch Series 3一樣有GPS功能,並且可以防水。蘋果同時承諾其電池壽命將長達18小時。

有了更強大的通訊和連線功能,搭配無線藍牙耳機便可以輕鬆外出運動。

蘋果成為世界第一大手表品牌

蘋果執行長庫克(Tim Cook)在發表會中表示,蘋果已經是世界第一大的手表品牌,甚至超過了一些最受歡迎的傳統品牌。他也同時表示Apple Watch客戶滿意度達到了驚人的97%。

搭配新款Apple Watch,蘋果將推出WatchOS 4,最新的app包括新的健康追蹤功能、Siri和新動態錶面等等。

Apple Watch功能越來越強大。

心率追蹤 及時救人一命

蘋果公司表示,Apple Watch是世界上最多人使用的心率追踪器,現在當用戶沒有做特別激烈活動,而它檢測到心率升高時,將會通知用戶。它還會監測心率,並且會檢測心房顫動,如果心率開始變成不規律的節奏,則會提醒用戶。蘋果表示,心房顫動是常被大家忽略但卻隱含了很大致命危機的因素,有了Apple Watch的這項功能,將可以幫助即時傳送警訊給合作的醫療單位,預防萬一。最後,Apple Watch上的心率數據會發送到一項新的蘋果心臟研究,這項研究將與史丹福醫學中心合作進行,於今年晚些時候推出。

Atrial fibrillation 心房顫動是急性致死的一大因素。

具備行動通訊功能款式 台灣未在第一波名單中

Apple Watch Series 3 將推出兩個版本,一種是無行動通訊功能,美金$329起,另一款有行動通訊功能的則是美金$399起跳。不過,台灣地區並沒有在第一波上市名單中,想要搶購的朋友們要再等等了。

Apple Watch Series 3 推出具備行動通訊與無行動通訊功能兩款。
現場展示Apple Watch Series 3 行動通訊功能。

資訊、圖片來源/蘋果發布會直播視訊
責任編輯/Oliver Wu

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