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推廣水陸運動安全 SAEKOx醫護鐵人CPR、AED及水域自救公益教學開跑
2023-01-16
目前全台各大公共場所均已設置AED電擊急救設備，為強化一般市民的CPR、AED急救技能，並讓更多人具備相關水域活動安全知識，兼顧陸地與水上活動安全，「醫護鐵人」結合SAEKO、易飛網以及相關協會，於今年在全台三城市舉辦CPR、AED及水域自救公益教學活動，14日首梯次活動已於台北馬拉松世界開跑，主辦單位表示，報名時名額秒殺，現場出席率更是百分百，可見運動安全觀念已蔚為趨勢。
推廣水陸運動安全 SAEKO x醫護鐵人 CPR、AED及水域自救公益教學活動開跑
此次活動由醫護鐵人結合榮獲台灣精品獎的泳鏡品牌商SAEKO、易飛網國際旅行社股份有限公司、社團法人台灣運動安全暨急救技能推廣協會，以及台灣鐵人賽事安全協會聯合舉辦，市民免費參加。活動除了邀請醫護鐵人創辦人陳彥良親身教學水域自救（開放性海域定位、熱身、收操、抽筋預防與緩解、海泳賽事經驗分享）外，更有雙和醫院EMTP李喬文進行CPR及AED實務教學。
陳彥良指出：「本醫護鐵人CPRAED系列公益活動從開辦迄今邁向第三年，期間雖因疫情影響暫緩，但隨著後疫情時代民眾已習慣防疫生活，再度舉辦時，民眾的高參與度讓目前各場次僅剩高雄場次還有名額，歡迎有興趣的民眾報名。
報名詳情請點此
首梯次於台北馬拉松世界的活動現場
雙和醫院急診醫學科主治醫師徐嘉鴻指出，CPR、AED等字眼雖廣為人知，但上課地點及機會相對有限，本活動整合知名企業與社會資源，以免費平易近人方式，讓更多民眾能無負擔地參與活動。從台北、新竹、高雄，由北至南各地巡迴展開，結合醫護專業與水上實務讓課程充滿新意。
SAEKO創辦人陳正祐表示，身為榮獲台灣精品獎的SAEKO，不僅 40 多年來秉持匠人精神的堅持製作專業泳鏡，所有泳鏡產品皆100%台灣製造，更以實際行動落實ESG。本次巡迴講座僅是SAEKO為台灣運動圈盡一份心力的開端，未來將舉辦各類活動，讓活動四面環海的台灣民眾不僅能享受水上樂趣之餘更能兼顧安全。
關於醫護鐵人
醫護鐵人為首創以社會企業的模式於海內外馬拉松、自行車及鐵人三項耐力型賽事中進行公益醫護救護的組織，自2016年創立以來，已支援500多場賽事，並持續與各大知名企業合作於民間舉辦運動安全防護的相關活動。醫護鐵人於2022年贊助醫師、護理師與持有EMT證照之到院前法定救護人員賽事名額，讓醫護專業人士在賽事中提供公益醫療，總計支援126場耐力型賽事（馬拉松、自行車、鐵人三項、長泳賽、越野跑及越野鐵人三項），並於賽中提供非侵入治療。帶動拚成績也要無傷完賽的運動風氣，更廣邀運動圈知名人士出版《醫護鐵人台灣經典賽事全攻略》及《狂飆的18鐵人》等書籍，分別捐贈版稅收入的一半予家扶中心及弘道老人基金會，以實際行動將愛及運動安全理念推廣至社會的每一個角落。
資料來源／醫護鐵人
責任編輯／Dama
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2016臺灣盃國際滑水賽 7/23-7/24 High翻迎星碼頭
2016-07-22
臺北市滑水協會與臺北市政府共同舉辦「2016臺灣盃國際滑水賽」十國選手將於7月23、24日在迎星碼頭（社子大橋旁）閃耀登場。亞洲新設滑水聖地就在台北社子大橋旁，本週星光雲集各國滑水運動明星紛紛抵台，共襄盛舉這場年度結合草地音樂派對、頂級觀賽遊艇、比基尼沁涼水池，還有超過500個免費抽獎的大型國際賽事，準備High翻台北，歡迎市民一起來為台灣隊加油，活動期間唭哩岸捷運站設接駁公車。
2016臺灣盃國際滑水賽7/23-24在迎星碼頭閃耀登場
亞洲滑水新聖地 迎星碼頭點亮基隆河
「2016臺灣盃國際滑水賽」由臺北市政府體育局、觀光傳播局、交通局、環境保護局、水利工程處、臺北自來水事業處合力協辦。來自10個國家（臺灣、日本、韓國、泰國、香港、澳門、新加坡、馬來西亞、美國、俄羅斯、德國）滑水高手飛抵臺北飆浪競技，賽事可期。
來自10國強手，精彩可期
連四屆亞洲盃冠軍日本女將戶川未來(Togawa Miku)率先抵台表示，迎星碼頭賽道筆直寬廣，選手很容易展現技術，加上台北觀光超好玩，對於外國選手台北是新的滑水聖地。
2016臺灣盃國際滑水賽總召李瑋珊表示，本次賽事籌劃一整年的時間，主題色彩繽紛，現場分水道競賽區、泳池區、野餐區、攝影區、舞台表演區，還特別為加油民眾設置臉書打卡分享即可抽獎攤位，提供國賓影城電影票、泰山純水、eneloop充電電池、Muii比基尼等超過500項大獎，民眾可攜帶野餐墊與遮陽用品，一起High翻今夏最潮的水上嘉年華！
賽道筆直寬廣，選手很容易展現技術
超過500項大獎，民眾可攜帶野餐墊與遮陽用品，一起High翻今夏最潮的水上嘉年華
比賽資訊:
活動名稱:「2016 臺灣盃國際滑水賽」
活動日期: 105年7月23日與24日（星期六、日）
比賽項目：拖艇寬板滑水、快艇衝浪、自由曲道滑水
活動地點：迎星碼頭（社子大橋旁）
- 地址：臺北市士林區延平北路7段106巷358號
- 交通：前往迎星碼頭必須自行開車或騎車，可於延平北路7段轉106巷直行，或自北投立賢路上社子大橋，到達社子島後左轉。
- 7/22-24免費接駁：捷運唭哩岸站～社子島河濱公園。07:00-18:00，每30分鐘一班。
活動地點地圖
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游泳下水前暖身－側弓箭步
2016-07-12
側弓箭步是一個下半身的暖身動作，除了能放鬆腿部肌肉外，還能強化股二頭、四頭、臀大肌等肌群，是暖身或加強肌力非常有效的動作。
STEP 1 右腿伸展
左腳蹲下，右腳向右側伸直，停留20秒。
STEP 2 左腿伸展
右腳蹲下，左腳向左側伸直，停留20秒。
