每年十月為全球乳癌防治月，又稱「粉紅十月」，以粉紅絲帶為代表，最早由美國癌症協會發起，目的是喚醒女性對於乳癌的重視。根據國健署資料，癌症已經連續40年以上佔據國人十大死因之首，而乳癌不僅排名第四，更是女性癌症第一位，對於每一位女性來說，都是不容忽視的議題。

粉紅十月，銀光計畫與癌同行

銀光計畫創辦人、弘點全球顧問有限公司負責人Connie有鑑於此，加上疫情期間身邊有五位朋友罹患乳癌，特籌辦「癌健康新概念分享會」之全新公益活動，邀請成功抗癌的好友小Mei瑜珈老師現身說法，帶領參與者來領略「與癌共行」的旅程，學習如何與之相處。老師在罹癌過程，藉由持續練習瑜珈，不僅給她平和內心的力量，也給她勇氣。本活動旨在透過老師與成員的分享與互動，讓疑惑化為學習動力，讓互助擁抱消弭恐懼，並攜手更多的癌症同學們互相陪伴打氣，為勇敢的自己喝采！

創造生命的奇蹟，讓勇氣與愛延續下去

本身是專業瑜珈老師的小Mei，在去年發現自己罹患乳癌，一發現就是III C，再進一步就是最嚴重的四期，經歷一年治療，目前狀況穩定，定期追蹤中。小Mei老師，從剛得知確診時的徬徨、難過、孤單、害怕⋯⋯，到幸運在Podcast聽到了乳癌四期患者嘉茵的治療心路歷程分享，給了小Mei老師很大的勇氣和力量面對罹癌。

她特別提到嘉茵說「癌症是菩薩」，嘉茵感覺癌症在對她說「如果我不用這麼嚴厲的方式告訴你，你不會改變。」這讓小Mei老師亦感到如同當頭棒喝，如果沒有罹癌，她很可能繼續不知道如何梳理自己的情緒，而像一般台灣女性把情緒埋在心裡，於是她就下定決心，要創造自己生命的奇蹟。

由於自己是瑜珈老師，瑜珈練習中的心法，幫助小Mei老師度過這個困難的時刻；而瑜珈的體位法，也幫助小Mei老師有強壯的體力去面對乳癌磨人的治療療程。在一年後的乳癌防治月，老師也希望用自己的方式，將力量帶給需要幫助的人，將這份愛延續下去。

4成乳癌可藉由維持健康生活型態預防

美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research, AICR）指出，約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防，國健署亦呼籲女性朋友們，護乳健康應從養成「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒」等習慣開始。

從陪伴自己開始，好好愛自己

本次活動由各成員輪流分享開始，藉由自身經驗交流，讓成員彼此有初步認識。小Mei老師除了分享自己的經驗，並梳理了罹癌後與家人的衝突與不理解，長期接觸身心靈領域的她特別提到許瑞芸醫師的著作《心念自癒力》，透過心念練習，讓自己可以調整長期卡住的情緒，幫助自我療癒的能力，解開久病難癒的結。接著小Mei老師帶領一次靜態的呼吸法，讓成員覺察自身的內心狀態，好好陪伴自己、愛自己。

接下來，小Mei老師邀請參與者寫下自己人生的歷程與重要資源，並藉由倆倆互相分享的方式，由對方協助整理出自己的關鍵重點或忽略的事項，接下來就由大家一一發表。老師同時提出薩提爾模式(Satir model)的冰山理論(Iceberg Theory)，這是一種幫助人們理解自我，提升關係，促進內心成長的工具，讓大家在梳理好自己的人際關係之後，幫助個人克服過去創傷，得到內心的和諧與平靜，並且可以進行怎樣的行為應對與思考，讓人際關係更為融洽。

最後，老師引領大家以瑜珈的大休息，讓所有成員藉由頌缽的振動，達到身心靈的平靜，為這場精彩的分享會畫下句點。

資料提供／弘點全球顧問有限公司

責任編輯／林彥甫

 

2023台北自行車展於3/25(六)最後一天自行車暨體育用品展，U.CR+長期配合Jacky蔣翊誠運動專業教練與體育資深工作者林正倫專員到會場參訪T-SoX精準運動系統。Jacky蔣翊誠教練每年執課超過700小時，課程頗受歡迎。

曾經任職大型聚樂部營運管理經驗指出，專業私人教練為健身中心的主導靈魂，但如何培育專業且有科技化全系統概念且可執業的專業教練卻是一大難題。

體育資深工作者林正倫專員指出依服務經驗，私人健身中心教練群優勢僅於小範圍客群，也因工作以一對一私人教練為重，時間與空間限制，增加跨區經驗及招生困難，無法延展服務範圍與增加客源，勢必面對新的競爭者挑戰更加困難經營。

運動復健置入離島集長照系統

在相關賽事體育推廣經驗上，運動科技復健置入離島健康促進及長照系統營運可行方案也遇到人員培訓困難。日前參訪離島健康促進及醫療體系在復健設備上更是欠缺運動科技的設備。

T-SoX顧問醫學院物理治療系王鐘賢特聘教授指出T-SoX精準運動數據化，離島偏鄉可推動遠距醫療服務與當地化健康促進運動方案，利用已建置T-SoX App前測監控身理數據，運動訓練的歷程紀錄，及個人化運動的方案，都可以由台灣本島遠距服務解決。

T-SoX將積極投入培訓專業人才

中華民國社福永續發展協會張火木祕書長指出偏鄉離島欠缺專業相關人材的職業人員，需要更多的思考方案，秘書長為離島鄉民可組織相關社福團體照護員參加培訓認證課程，就可以初步實施在地化精準運動服務。

T-SoX執行長蔣琦瑤表示，精準運動去中心化，教練處方及課程日後將以共同協作AWS平台，讓會員執行熱門課程教練運動處方。在環狀運動實施中，學員可以一次多人上課，提升教練上課轉化學員流動率，會員也可在月費自主訓練課程中，不斷的跟隨教練運動處方實施自主訓練，增加教練營收與場域人流。

T-SoX董事長陳朝泉表示企業願意投入教練培訓，將投入大量資金培養新一代教練專業正確知識與技能，也希望離島偏鄉在地化相關產業與企業日後自主營運維護，讓全民都可以享受高規格運動科技帶來健康的益處，進而提高生活品質。

資料提供／T-SoX昌祐科技

責任編輯／林彥甫

2017臺北世大運19日即將於臺北田徑場開幕，其中文化節目的造型服裝設計也十分具可看性，由表演藝術圈炙手可熱的服裝設計師，同時也是國際時尚舞衣品牌「KeithLink」的創意總監林秉豪擔綱服裝設計。

林秉豪表示，本次開幕典禮最大特點是大量使用現代舞舞者，有別於戲劇舞台誇張的服飾及肢體動作，舞蹈演出在服裝造型上如何呈現節目意涵，又能兼顧表演者舞蹈肢體動作無限延伸的舒適度，是本次規劃表演服裝一大挑戰；在造型思考上，設計絕不是第一考量，因為服裝幫助舞者展現線條，在每個快、慢、速度、動作的變換之間，服裝布料質材必須與身體、音樂的速度節奏有好的搭配。」而本次世大運配合最先進的4K轉播系統，因此在演出人員的服裝細緻度、色澤光感呈現，每一個細節都需要檢視。透過雙手摩挲、拉扯的各色各式服裝，從量身訂做的色彩染布、剪裁、彈力、透明度與光澤感，每一個細節都是檢視這服裝合不合適的重點。

在開幕典禮文化節目的編排架構上以三大篇章「活力島嶼」、「匯聚台北」、「世界部落」呈現台灣的過去、現在與未來。主軸概念為表現台灣繽紛十足的在地多元文化，傳遞臺北城獨特的氣味、口味、人情味；以及邁入數位時代，臺灣與世界不可分的互動連結。

因此在活力島嶼的服裝設計概念上，配合亮麗舞台效果的十種花樣，勾勒先民的東方剪裁服裝型式，同時將幾何線條圖案轉化原民語彙，以現代手法呈現文化元素；在匯聚台北上強調融合、混搭、多元，大膽採用多種高彩度的服裝造型，透過舞者的肢體與影像色彩，充分表達絢麗歡騰屬於這城市的繽紛活力; 當場面轉換至世界部落時，強調晶圓、科技等未來感以及光與數位時代印記，銀色具未來感的角面工作服出場，在節目進行中搭配三段落主題，透過具前衛工業風的造型個性表現，塑造角色外部形象，抽象演繹台灣在世界不能忽視的貢獻，體現不同於一般演出風格。

2009年擔任高雄世運開幕式服裝設計助理的林秉豪在設計面、製作面、管理面上具有十足的經驗，回想一年多前接到這任務時表示：「很感謝有這次的機會，等了八年，終於輪到我上場了。」具有許多與表演藝術團體合作經驗，為了使表演服裝全面輔助視覺效果，對於細節格外要求，例如在「匯聚台北」裡，為了呈現各形各色的台北聲量，特別將選用的材質布料送去染整廠重新染色，一件件的對色，只為染出具一致性的高飽和度服裝色彩，同時表示為讓表演服裝貼合演出者的線條、身形，讓演出者展現最好看的線條比例，整體髮妝的搭配，包含演出藝人的服裝設計，每一個細節既不容忽視，也都是表現。

責任編輯／瀅瀅