台北市雜誌商業同業公會於1月17日在華山1914文化創意產業園區中3館2樓拱廳辦理「2025台北雜誌年會暨第十屆第二次會員大會」並舉辦「內容有價、侵權案告捷:百家媒體攜手保護著作權」記者會,吸引眾多媒體領袖與產業專家出席。記者會強調智慧財產權的重要性,呼籲社會大眾共同支持內容創作價值,維護產業永續發展。
2023年某讀者因於 LINE 群組非法轉傳雜誌媒體 PDF 檔案遭檢舉,並由雜誌公會聯合商業周刊、天下雜誌及今周刊提起訴訟。歷經一年多審理,法院於 2024 年 11 月判決被告拘役 30 天並駁回上訴,展現法律對侵權行為的嚴正態度,再次強調「內容有價」的核心理念。
雜誌公會理事長龔汝沁表示:「智慧財產權是媒體產業永續發展的基石。公會將持續推動立法,堅守內容有價的理念,並呼籲社會大眾支持,從合法使用做起,尊重內容創作價值。」
今周刊發行人梁永煌表示,智慧財產權是文明社會的重要支柱,媒體作為第四權,為民眾權益發聲,不僅應捍衛大眾權益,也必須為自身權利發聲。
梁永煌直言:「如果我們連自己的權益都無法守護,又有什麼資格號稱能帶領新聞媒體推動公平與正義?」 他提到,近期成功處理的智慧財產權案件,離不開相關人員的道德勇氣,這也應成為每個人共同擁有的責任。他認為,上述判例為智慧財產權的保護立下更清晰的標準,讓社會了解非法行為的危害。並提出未來三大行動方向:
第一,應讓大眾了解智慧財產權的重要性,避免因缺乏法律知識而誤觸法網。
第二,希望文化部等相關機構協助擴大宣導,促進社會對智慧財產權的尊重與理解。
第三,鼓勵每個人都能成為「文化尖兵」與「文化警察」,勇於檢舉侵權行為,為文明社會的進步貢獻力量。
他最後呼籲:「智慧財產權的保護,是台灣走向文明與創新的重要一步,也是媒體與社會共同的責任。」 城邦媒體控股集團法務總監邱大山則指出,非法轉載對內容產業發展造成嚴重影響。他強調,民眾如需分享內容,應選擇付費閱讀或透過合法管道,如圖書館借閱或電子書平台,培養尊重創作者的文化氛圍。
此外,天下雜誌集團法務總監邱愛倫指出,非法轉傳行為早已滲透至各類社群,這些地方頻繁轉載雜誌數位媒體內容,卻缺乏對智慧財產權保護的基本認識,這類行為已對內容產業造成龐大的經濟損失。盼政府加強跨部門合作,應對數位化所帶來的侵權挑戰,並確保數位時代內容創作的永續發展。
雜誌公會藉此機會提醒消費者,非法轉傳電子檔案或盜版連結均屬侵權行為,可能面臨法律責任。合法使用與分享內容,不僅是對創作者的支持,更是維護知識生態的重要一步。
資料提供:台北市雜誌商業同業公會
你有看過有些運動員會使用錐子或梯繩,進行一系列有關於敏捷性的折返跑訓練?這項訓練對於我們的運動效能到底存在著多少的影響?那我們該如何進行所謂的敏捷性測試?首先,你要先知道敏捷是指在控制下,快速有效地移動改變身體方向與位置的能力,它需要快速的反應、協調、平衡、速度和對不斷變化的情況的正確反應。身體為了呈現出敏捷度的反應,就必需要回應周圍所發生的事情並接收這些信息,將其轉化為能夠保持平衡和控制的身體定位,讓你能快速的邁向下一個正確的位置,我們常常看到需要敏捷性的運動有足球、籃球或美式橄欖球等,需要快速移動位置進行接球或傳球等動作的項目。
另外,還有一種訓練方式就是小學體育課時經常會做的折返跑或穿梭跑,這個運動方式主要可以訓練穿越障礙物的速度與靈活性,標準穿梭跑通常都會使用在測量足球、曲棍球、籃球和網球等高強度運動所需的耐力類型,測試運動員在一個賽季的穿梭時間,可以幫助衡量訓練常規成功並跟踪每年的進度,同時,由於折返跑的練習可以產生爆發力、敏捷性和耐力,因此它也是一種理想的運動訓練,可以增加你的運動訓練效能。
基本上擁有良好的敏捷性是許多運動組成的關鍵部分之一,在許多運動和體育項目中都存在著極高的價值。想想你必須使用敏捷性的運動,包含足球、籃球、曲棍球、排球和橄欖球等團體運動;個人運動裡有網球、手球、壁球和乒乓球等需要快速移動位置的運動,另外,還有衝浪、滑雪和單板滑雪時都必需要有靈活的反應來應對水和雪表面的變化。
穿梭跑訓練通常作為敏捷性測試或加強敏捷性的練習,它主要是設置標記,然後從一個標記到另一個標記進行沖刺、快速轉動並向後衝刺。在美國軍事學院(西點軍校)使用穿梭跑步測試;將兩個錐體分開25碼的距離,大約是22.86公尺的距離,進行六次快速的來回折返跑的速度做為計算標準,想進入西點軍校男性最高分為52秒最低分為65秒,女性最高分為58秒最低分為79秒。
而美國國家橄欖球聯盟是使用5-10-5穿梭跑作為敏捷性測試和訓練,這是一種更加先進的穿梭跑形式,5-10-5穿梭跑又被稱為短程折返跑,它被國家美式足球聯盟(National Football League,NFL) 用於測試和建立敏捷性和動力,它透過橫向的移動方式改變了基本折返跑的直線形式。這種訓練我們常常在美式橄欖球的訓練上看到,將三個錐體放在一條線上,每隔五碼(4.57公尺)距離。在三個錐體中的每一個上標記線條,從三點站姿開始跨越中心錐的線,開始彎腰,同時伸出一隻手放在你面前,彎曲膝蓋使你的後背向下,使大腿接近與地面平行,保持頭腦向前看直視前方。5-10-5穿梭跑的職業運動員最好的成績是4秒。
在伊利諾伊州敏捷跑測試經常被學校和警察單位作為敏捷度的考驗,它使用跑步的路線設計方式,不僅涉及穿梭還涉及四個錐體之間的交錯,因為它已經使用了很多年,所以可以應用規範和分級系統;SPARQ評級結合了速度、功率、靈活性、反應的測試,這除了能運用在專業運動員的訓練之外,也能對於一般運動愛好者提升體能及反應力的動作。一般評估測試包括用於測量敏捷性的敏捷性穿梭機5-10-5對於運動特定的敏捷性,穿梭式的訓練也能用於曲棍球提升和用於足球的箭頭練習。
資料參考/bodybuilding、brianmac
責任編輯/David