好可怕，台灣這麼多人不運動，真的應該要多加油了。> <

[中央社消息] 衛福部國健署4/21公布資料顯示，15歲以上國人，7成6運動量不足。與OECD主要會員國相較，台灣人身體活動量不足率高居第一，台灣、英國、日本是運動量不足的前三名。

衛生福利部國民健康署今天公布103年台灣運動地圖，資料顯示，15歲以上國人身體活動量不足率（每週運動未達世界衛生組織150分鐘以上中度身體活動建議量）為76.3%；年齡層則以35-39歲的人身體活動量不足情形最嚴重。

國健署並與經濟合作暨發展組織（OECD）的29個國家（不含智利、冰島、以色列、南韓、瑞士）比較，台灣身體活動量不足率排名第一。

台灣（76.3%）、英國（66.5%）、日本（65.3%）是運動量不足的前三名；美國的運動量不足率為43.2%、德國是30.4%、荷蘭更只有20%，都是人民運動量較高的國家。

[延伸閱讀] 教育部體育署澄清 我國身體活動量OECD排名為中段

有關104年4月21日衛福部發布新聞稿表示，我國國人身體活動量不足率與OECD國家相較排名第一高乙事，教育部體育署鄭重澄清。

體育署表示，WHO所稱身體活動量應包括工作(含家務)、交通及休閒時的身體活動，衛福部本次調查範圍僅以休閒時之運動為身體活動量之定義，未計入交通及工作之身體活動量，致造成低估我國民眾身體活動量充足者比率之結果。

體育署於103年委託臺北市立大學辦理103年運動城市調查，計畫主持人之一陳信中助理教授表示該案調查為求謹慎，特別加入世界衛生組織(WHO)之GAPQ問項，並含括工作、交通、休閒時之身體活動，研究結果顯示，國內有百分之55.7的民眾，達到WHO建議之每週身體活動量MET之標準 (600分鐘) 。若以臺灣男性與OECD國家之男性身體活動量作比較，臺灣男性可排在第11名；臺灣女性則可排在第19名，顯示臺灣正朝向愛運動的方向邁進。

另輔仁大學體育系何健章助理教授表示：「身體活動調查資料應包括：家務性（household）、工作性（work）、通勤性（transport）、休閒性（leisure time）等四大類；受訪者係為一般民眾且具有全國或各縣市代表性（subnational population）；盛行率的估計需依年齡、性別分層進行分析，每一個年齡、性別層樣本數至少50名以上，衛福部所調查問卷僅以民眾過去一周是否有參與運動之問項，用以代表身體活動不足，也是可能造成低估我國身體活動量充足民眾比例的原因。」

體育署表示，感謝各機關、單位一起來關心民眾養成規律運動的習慣，規律運動人口比率已從95年的18.8%提升至103年度的33%，105年度將提供更符合國人需求的全民運動政策，以提升國人健康與生活品質。

註：GPAQ：全名為Global Physical Activity Questionnaire，中文翻譯為全球身體活動問卷，是全球用來調查各國身體活動現況之問卷，其中包括工作、交通、休閒及坐式生活各方面身體活動時間及活動強度等問項。

新聞來源： 體育署

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穿上D’LITES炫色甜心，夢幻穿搭一次滿足

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資料來源／SKECHERS

責任編輯／妞妞

世界六大馬拉松之一，也是全球最難抽中籤的倫敦馬拉松將於4月22日登場，往年最具話題性的金氏世界紀錄Cosplay造型比賽今年高達98位跑者報名，總共挑戰90項金氏世界紀錄，創下歷史人數新高別小看Cosplay造型，要身穿奇裝異服跑完全程馬拉松42公里，對每個人都是相當大的體力挑戰，若順利通過評審團驗證，他們將榮登2019年《金氏世界紀錄大全》。來看看2018年造型最具創意、最搞怪的馬拉松選手吧！（會後更新於4/24）

世界上最快跑完馬拉松的廁所   02：57：00破紀錄

報名者Bob已參加過11次倫敦馬拉松，且這次已不是他第一次嘗試達成金氏世界紀錄。在2009和2010年，Bob以身穿蔬菜裝的最快馬拉松跑者破金氏世界紀錄，而今年他將把自己打扮成廁所，挑戰成為世界最快的廁所造型馬拉松跑者（男子組）。
 
Bob在支持WaterAid（水援助）慈善組織多年後，目前在該單位擔任全職工作，因此選擇為WaterAid募款。而他根據WaterAid的目標：為世界上三分之一人口提供乾淨廁所、清潔的水與衛生教育選擇了他的造型，他希望透過挑戰金氏世界紀錄能幫助更多募款。

踩高蹺跑馬拉松世界最快  06：30：00破紀錄

這項紀錄已有先例，早在2008年，Michelle就成為第一個創下最快的踩高蹺跑馬拉松世界紀錄，在記錄創下十周年之際，她想重返馬場打破自己的紀錄。
 
Michelle在當初創下紀錄時，就宣稱她只完成一次馬拉松比賽，而她在運動神經元疾病協會工作，為了協會籌募資金自然成為她的選擇。即便練習踩高蹺為經過的路人、狗和馬帶來困繞，她仍持續不斷地在公園訓練，如此「高調」的訓練，也讓許多人對她的金氏紀錄挑戰感到興趣，甚至讓她從練習場所的路人中募得了一些捐款。

世界上最快跑完馬拉松的船  04：10：00破紀錄

身為一名15年的皇家海軍老兵，Terry將要挑戰他人生中第二個金氏世界紀錄項目，成為裝扮成船的最快馬拉松選手，並為這群英雄籌募資金。2015年Terry曾創下裝扮成器械跑最快的馬拉松紀錄（男子組），但他表示當時的裝扮輕巧許多，而今年龐大的船裝給他很大的挑戰。
 
這次是Terry的第三場馬拉松比賽，他通常透過16星期訓練來做準備。由於他在軍中負責處理受傷的退伍軍人，他也相當認同且投入，並相信金氏記錄能幫助募款，他表示，這艘船裝已經「新船下水」了。

世界上最快跑完馬拉松的便便符號   04：05：00破紀錄

這是Victoria的人生初全馬，而她不只要完成比賽，同時還想試著以世界最快的表情符號（女子組）打破金氏紀錄。雖然沒跑過全馬，但Victoria完成過許多場半程馬拉松，也曾愛好騎自行車。小時候，她每年耶誕節都會在耶誕襪中收到金氏世界紀錄年度獎，而現在她嚮往著打破這些名單中的紀錄。
 
Victoria這次為WaterAid（水援助）慈善組織募款而跑，她選擇的表情符號正是「便便」。她表示，便便是每個人都喜歡的表情符號，它能逗大家笑、孩子們也都喜歡；另一方面，便便切合WaterAid努力的目標：讓世界上每個人都能使用清潔的水和乾淨的廁所。

世界上最快跑完馬拉松的昆蟲  03：05：00破紀錄

Barnaby對長跑不陌生，他已完成過不計其數的全馬和超馬。他每天跑步，馬拉松賽事前更會增加里程數和訓練強度。他去年已參加過倫敦馬，並為了搏君一笑把自己裝扮成美國隊長，而今年是他第一次嘗試報名金氏世界紀錄，有了上次的啟發，今年Barnaby打算扮成蜜蜂，因為他認為大雄蜂是自然環境中令人驚嘆的動物，且他的名字中有個「B」。他已準備好用嗡嗡聲和大雄蜂裝挑戰成為世界上最快跑完馬拉松的昆蟲。
 
Barnaby身為一名Refugees at Home（難民慈善之家）的長期志工，這次也是為了該單位募款。Refugees at Home主要任務是提供難民暫時住所，直到他們獲得謀生資格為止。

世界上最快跑完馬拉松的鉛筆  03：40：00破紀錄

Alex今年已參加第16次倫敦馬，這也是他人生第34次馬拉松，在去年的倫敦馬中，他達成了人生目標－3小時內全馬完賽，於是決定在今年迎接新的挑戰。身為一名產業記者，以記者最常用的鉛筆造型登場，自然成為Alex的首選。
 
Alex將為了Maggie’s癌症慈善組織旗下的Ellie’s Friends募款，以紀念最近因癌症過世的家人與好友。雖然他為了避免尷尬，訓練時並沒有穿著鉛筆裝在鎮上到處跑，但他仍相當期待身穿鉛筆裝越過勝詹姆斯公園終點線的那剎那。

知識便利貼｜倫敦馬拉松金氏世界紀錄
倫敦馬拉松是一場慈善馬拉松，也堪稱是全球最大的慈善派對。參賽者無不發揮創意在馬場上大玩角色扮演，不過，他們的奇裝異服不僅為了娛樂，而是利用吸睛造型吸引公益慈善募款。為了豐富比賽體驗和增加善款，倫敦馬拉松主委會自2007 年起，與金氏世界紀錄聯合推出Cosplay造型比賽，選手們可將自己的造型及預計成績提前向金氏世界紀錄備案，比賽時穿著審核通過的Cosplay造型參加，如果能在預計時間內完賽，就能獲得這項造型的金氏世界紀錄頭銜，並公布在隔年出版的《金氏世界紀錄大全》中。

參考資料／London Marathon
責任編輯／Dama