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警訊!衛福部:台灣人普遍運動量不足
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New Balance EXPO 為2018 Taishin Women Run Tai
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英國媽媽參加極限馬拉松,連續跑111公里爆出水泡
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警訊!衛福部:台灣人普遍運動量不足

2016-05-09
話題 跑步 生活 趨勢 觀念 路跑

好可怕,台灣這麼多人不運動,真的應該要多加油了。> <

[中央社消息] 衛福部國健署4/21公布資料顯示,15歲以上國人,7成6運動量不足。與OECD主要會員國相較,台灣人身體活動量不足率高居第一,台灣、英國、日本是運動量不足的前三名。

衛生福利部國民健康署今天公布103年台灣運動地圖,資料顯示,15歲以上國人身體活動量不足率(每週運動未達世界衛生組織150分鐘以上中度身體活動建議量)為76.3%;年齡層則以35-39歲的人身體活動量不足情形最嚴重。

國健署並與經濟合作暨發展組織(OECD)的29個國家(不含智利、冰島、以色列、南韓、瑞士)比較,台灣身體活動量不足率排名第一。

台灣(76.3%)、英國(66.5%)、日本(65.3%)是運動量不足的前三名;美國的運動量不足率為43.2%、德國是30.4%、荷蘭更只有20%,都是人民運動量較高的國家。

[延伸閱讀] 教育部體育署澄清 我國身體活動量OECD排名為中段

有關104年4月21日衛福部發布新聞稿表示,我國國人身體活動量不足率與OECD國家相較排名第一高乙事,教育部體育署鄭重澄清。

體育署表示,WHO所稱身體活動量應包括工作(含家務)、交通及休閒時的身體活動,衛福部本次調查範圍僅以休閒時之運動為身體活動量之定義,未計入交通及工作之身體活動量,致造成低估我國民眾身體活動量充足者比率之結果。

體育署於103年委託臺北市立大學辦理103年運動城市調查,計畫主持人之一陳信中助理教授表示該案調查為求謹慎,特別加入世界衛生組織(WHO)之GAPQ問項,並含括工作、交通、休閒時之身體活動,研究結果顯示,國內有百分之55.7的民眾,達到WHO建議之每週身體活動量MET之標準 (600分鐘) 。若以臺灣男性與OECD國家之男性身體活動量作比較,臺灣男性可排在第11名;臺灣女性則可排在第19名,顯示臺灣正朝向愛運動的方向邁進。

另輔仁大學體育系何健章助理教授表示:「身體活動調查資料應包括:家務性(household)、工作性(work)、通勤性(transport)、休閒性(leisure time)等四大類;受訪者係為一般民眾且具有全國或各縣市代表性(subnational population);盛行率的估計需依年齡、性別分層進行分析,每一個年齡、性別層樣本數至少50名以上,衛福部所調查問卷僅以民眾過去一周是否有參與運動之問項,用以代表身體活動不足,也是可能造成低估我國身體活動量充足民眾比例的原因。」

體育署表示,感謝各機關、單位一起來關心民眾養成規律運動的習慣,規律運動人口比率已從95年的18.8%提升至103年度的33%,105年度將提供更符合國人需求的全民運動政策,以提升國人健康與生活品質。

註:GPAQ:全名為Global Physical Activity Questionnaire,中文翻譯為全球身體活動問卷,是全球用來調查各國身體活動現況之問卷,其中包括工作、交通、休閒及坐式生活各方面身體活動時間及活動強度等問項。

新聞來源: 體育署

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New Balance EXPO 為2018 Taishin Women Run Tai

2018-04-09
賽事路跑服裝NEW BALANCE跑步話題

2018 Taishin Women Run Taipei即將在4月15日開跑,主辦單位New Balance於4月12-14日特別在松菸打造為期3天的專屬基地「New Balance EXPO」,有最新的賽事跑鞋、明星商品優惠、賽事限定 T-shirt、客製化姓名T-shirt 訂購服務等互動體驗,同時邀請金曲歌后艾怡良、長跑甜心張芷瑄,以及三鐵主播侯以理現場分享交流,陪女性跑友一起暖身備戰。

New Balance EXPO 為2018 Taishin Women Run Taipei備戰

商品販賣區首賣波士頓馬限定鞋款  優惠5折起

New Balance EXPO以松菸(松山文創園區1號倉庫)為據點,規劃九大服務展區,參賽跑者除了現場領取參賽物資,更能嘗試一系列的體驗服務,包括讓女跑友從1.8萬名跑者中找到自己名字的「選手姓名牆」、貼心設置「Pacer配速專區」,提供賽道上的專業配速員位置,幫助跑者以穩定配速衝過終點線。
 
因應四月份世界六大馬波士頓馬拉松與倫敦馬拉松將陸續開賽,「New Balance商品販售區」推出頂級賽事聯名限量款,並備有最齊全的跑步訓練裝備,包括將於EXPO搶先首賣的波士頓馬拉松限定鞋款890v6、倫敦馬拉松限定鞋款890v6與1080v8,以及Hanzo RST等全系列鞋款,並享有5折起的優惠折扣。此外,現場還提供客製化T-shirt訂購服務,讓跑者印上個人名字,一起宣告「Follow No One」,為賽事留下專屬個人宣言的紀念;另有「#我跑我盛開-體驗拍照區」,提供跑者試穿賽事主打戰靴890v6。

New Balance商品販售區推出頂級賽事聯名限量款,並備有最齊全的跑步訓練裝備

拍照打卡  抽世界知名馬拉松賽事資格+來回機票

結合全球各大國際馬拉松賽事,New Balance也特別設置「#跑向世界-主題拍照區」,專門為跑者準備「宣言機票」,只要寫下自己挑戰世界馬拉松的宣言,並打卡上傳Facebook,就有機會獲得國際知名馬拉松賽事資格及來回機票,包含2018布魯克林半馬、2018紐約城市馬拉松、2019倫敦馬拉松、2019名古屋女子馬拉松等。

New Balance頂級賽事聯名限量款,左起為波士頓馬拉松限定鞋款NBX 890v6女款NT$3,950/倫敦馬限定鞋款NBX 890v6 女款NT$3,950、1080v8 女款NT$4,250/ Hanzo R系列 女款NT$3,850

資料來源/New Balance 
責任編輯/Dama

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英國媽媽參加極限馬拉松,連續跑111公里爆出水泡

2017-08-11
運動傷害馬拉松跑步話題

茱莉‧妮斯貝特(Julie Nisbet)是英國一位熱愛跑步的母親,她在今年六月份時參加體能極限的超長馬拉松比賽,她總共花了21小時的時間來跑111公里的路程,在跑步的過程中發現自己雙腳小腿冒出許多大大小小的水泡,看起來非常可怕,事後趕緊送醫治療才沒有麼大礙。

英國媽媽參加極限馬拉松,連續跑111公里爆出水泡 ©julienisbet/twitter

現年34歲的妮斯貝特,她這次參賽總共花了21小時從英國卡萊爾沿岸跑到紐卡斯爾,由於天氣相當炎熱以及路程遙遠,在比賽過程中有120人棄賽。妮斯貝特雖然靠著意志力努力跑完全程,但在途中雙腿卻冒出大量的水泡。

妮斯貝特忍痛最終完成比賽 ©thesun.co.uk

妮斯貝特:「當時我感覺到我雙腿非常熱外,還有刺刺的感覺,在跑步完後我將衣服換下,發現腿上都是大大小小的水泡,當時我非常驚慌,之後立刻去院就醫發現已經灼傷了。」醫生表示,可能是跑步期間的氣溫約30℃這麼高,當時塗在身上的防曬乳被汗水融化,雙腿才會曬傷紅腫起水泡。

去醫院治療的妮斯貝特 ©thesun.co.uk

花了四天的時間包紮治療的妮斯貝特終於康復許多,她表示這些大量的水泡感覺讓自己失去了4磅(約2公斤)的體重了。

©metro.co.uk

在大太陽底下運動時除了要注意防曬外,當然還要注意水分補給以及健康才是最重要的,雖然像妮斯貝特的案例較為少見,但還是建議許多跑者們在跑步時要注意自身健康以及安全才是第一。

資料來源/The Sun、Metro
責任編輯/妞妞

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