台灣棒球好手王柏融與李宗賢聯手擔任客座教練,7月30日在台北101旁的adidas 101球場,現場示範並指導UBL大專院校棒球運動聯賽的年輕球員。今夏,位於台北101旁的adidas 101球場變身為「2018 Sports Base運動基地」,為跑步、籃球、棒球等各種項目的運動愛好者,打造體能訓練與專業技巧課程。繼日前楊俊瀚在adidas runners跑步課程中分享訓練心法,王柏融和李宗賢也接下教練棒,分別傳授重量訓練、強化下肢力量的重要。
被稱為「新生代打擊王」的中職好手王柏融在adidas 2018 Sports Base棒球課程中,親自示範打擊姿勢,並公開平日體能訓練的菜單。「大王」王柏融強調揮棒時身體平衡的重要性,也談及年初赴美訓練,回台後特別加強核心肌群的訓練重度,希望藉此提升打擊的穩定性與爆發力。
王柏融近期維持不錯的打擊手感,日前刷新中職球員累積生涯500支安打的最快紀錄,王柏融表示:「為了提升打擊表現,我持續加強重訓,之前教練幫我微調打擊姿勢,我也找到適合自己的節奏,期待下半季再突破自我。」王柏融也勉勵年輕選手,加強體能訓練與提升棒球技巧都很重要,只要有毅力與決心,訓練成果會反映在場上的表現。
去年奪下「金手套」獎的「花賢」李宗賢傳授場上守備經驗,透過訓練用彈跳球模擬場上的不規則彈跳,能讓手眼協調能力更進階,提升場上守備表現。李宗賢提到,自己在體能訓練上首重強化下肢力量,在守備時可有效提升移位的速度與敏捷性。近期傷癒復出蓄勢待發,李宗賢表示,之前除了復健,也透過體能訓練強化肌肉力量,希望幫助自己在打擊或守備上建立更強的信心,也找到更好的節奏。
此外,王柏融與李宗賢也分享平日的體能訓練菜單,並與專業體能教練陳壹豪一起指導來自各校的學生。
adidas每年皆於adidas101球場舉辦Sports Base專業訓練課程,幫助運動愛好者在各種運動領域發揮潛力。今年共推出籃球、跑步與棒球3項專業訓練課程,日前陸續邀請NBA球星James Harden,短跑健將楊俊瀚,以及棒球好手王柏融和李宗賢,將豐富的實戰經驗與體能訓練秘訣親授給台灣年輕運動員。
資料來源/adidas
責任編輯/Dama
在美國有一位撐業撐竿跳選手,她在2004年獲得冠軍後,還曾經5次打破美國撐桿跳高女子紀錄,優秀成績使她贏得加州大學伯克利分校的獎學金,除了這些成績之外,她還擁有高顏值的外貌以及火辣的身材,她的朋友將她許多運動的照片上傳在網路上,從那時起,就開啟了她不一樣的人生。
美國撐竿跳選手艾莉森·斯托克(Allison Stokke),在16歲時就首次獲得撐竿跳冠軍,在2008時,因為朋友將她在運動的照片上傳到網路上瞬間爆紅,在當時,網路上瘋傳她的美照,她也曾經獲選為「最美麗女運動員」的美國撐竿跳選手,精緻的臉蛋加上健美的身材,讓她備受大家的注目。當時美國《華盛頓郵報》還特別報導了她的故事,還將她放入頭版導讀,不過阿莉森卻對自己成名感到相當困擾。
阿莉森在大學時期撐竿跳成績不斷在進步,曾經跳出436公分最佳成績,雖然2012年爭取參加倫敦奧運失利,不過Allison還是堅持她對撐竿跳的熱情。
艾莉森:「讓自己每天在田徑場上找尋好的事情,我想這會讓你忘記過往的不開心,每天都想再突破自己一點,比昨天的我更加努力,因為朋友將我的照片放在網路上,導致我個人的社交平台被追蹤者淹滿了,其實這對我來說是一件非常困擾的事,你會現有更多眼睛在注意你,覺得一舉一動都備感壓力。」
深邃的五官以及小麥色的皮膚、健美的身材,以及散發光澤的黑髮,都使艾莉森成為眾人愛載的對象。
艾莉森表示,之前聽到有人說,我是因為本身的美貌才迅速紅了起來,但是我想告訴大家,我不需要像不需要向別人證明自己的能力,找到人生保有熱情的項目,對得起自己,才是最重要的。
在艾莉森生命中最大的夢想,就是成為奧運選手,雖然她曾經在事業與訓練之間迷茫過,但她還是相信自己能跳得更高,取得更厲害的成績。
艾莉森:「曾經有雜誌找我擔任模特兒,但是我想一想就直接拒絕了,對我來說,如果走入模特兒這行一切就變了,因還有我還有我的夢想、運動的生涯,所以我選擇繼續訓練自己,讓自己變得更加厲害。當初的夢想就是成為奧運選手,如今這麼夢想已經實現,雖然成績在奧運上沒有奪下任何獎牌,但是能代表自己國家出賽,我覺得已經是非常光榮的一件事情了。」
現在的艾莉森,不僅是人氣超高的運動美女,還是許多品牌御用拍攝的寫真模特兒,艾莉森也以苦練撐竿跳證明自己的能力,不是只有漂亮臉蛋,而是靠自己努力達成夢想。