逆轉傳奇再現！美國職籃NBA西區冠軍昨(31日)決一死戰，看勇士隊三分雨狂飆致勝，勇闖NBA總冠軍，再創西決史詩新頁、掀起球迷熱議！熱愛籃球的你每每滿腔熱血卻總是只能抱著電視機看NBA嗎？前進美國NBA現場觀賽不再是夢想！NBA官方指定用球SPALDING(斯伯丁)將帶球迷們前進世界籃球賽事的最高殿堂！即日起至7月31日止，參加SPALDING 消費者活動，就有機會到美國看NBA！籃球迷朝聖NBA不再遙不可及，絕對熱血沸騰！
 
前往NBA現場觀賽一直是死忠球迷們的嚮往，除了能夠親眼一睹偶像風采，拋開電視螢幕，觀賞真人於眼前近距離的激烈球技戰鬥，緊張刺激與高難度的技術比拚，讓許多球迷渴望著一生絕對要現場看一次NBA！而自1983年起成為 NBA官方指定用球，同時致力於籃球運動推廣的SPALDING，這次更要帶大家追逐夢想、挺進NBA，觀賞最原汁原味的NBA例行賽，滿足球迷們的籃球夢！

SPALDING 啟動「2016 SPALDING NBA 刮刮卡歡樂行」活動，即日起至7月31日止，民眾至指定經銷商門市，購買新款NBA隊徽球、球員球系列或NBA大LOGO球任一顆，即可獲得刮刮卡一張，消費者於現場刮開取得通關密碼，並用手機掃描刮刮卡上QR Code登入活動頁面，輸入資料即可參加抽獎！最大獎項為SPALDING免費招待前進美國觀賞NBA 2016-2017例行賽乙場，一人中獎兩人同行，每人含台北美國來回機票、NBA比賽門票各一張及4天3夜住宿。其他更有iPad air 2、SPALDING 後背包等各式豐富獎項，球迷們千萬不能錯過！

詳情起見活動官網與粉絲頁 

2016 SPALDING NBA 刮刮卡歡樂行

活動期間：2016/5/25(三)~ 7/31(日)
活動辦法：凡於活動期間內至指定經銷商門市，購買新款NBA隊徽球、球員球系列或NBA大LOGO球任一顆，即可獲得刮刮卡一張，消費者於現場刮開取得通關密碼，並用手機掃描刮刮卡上QR Code登入活動頁面，填入通關密碼及個人資料後，即可參加抽獎，立刻知道是否中獎，最大獎項為SPALDING免費招待您去美國看NBA2016-2017例行賽乙場，並有其他各式豐富獎項等著您。刮刮卡數量有限，送完為止，須臾消費後當場刮開並登入活動網頁參加抽獎，隔日無效。

世界球后戴資穎於今(21)日稍早於個人臉書粉絲頁發文砲轟國訓中心場地不敷使用，小戴指出，自從蓋了新場館之後，羽球場只有六面場地，但整個羽球隊培訓和陪練有30個以上，根本不夠用。她說，「羽球場只有六面場地，場地其實一直呈現不夠的狀態，後來用噴漆的直接噴在木板地上硬是多了兩個場地（沒有墊子），但還是不夠，從去年說要買新的場地給我們，到現在也沒有，這幾天所有人都回來練習了，所以有些人又回到了籃球場練習，而籃球場這裡只有兩面好的場地，還有一面場地沒有網子，場地也沒有舖好，線都是歪的，所以用膠帶貼上......因為場地不夠，所以還是要使用這塊場地練習。在我打完這篇文章之後，網子送來了。但場地什麼時候會送來？」

為此，國家運動訓練中心緊急發出聲明，說明如下：「有關羽球培訓隊訓練場地不足狀況，除原有球類館6樓羽球場，額外於3樓籃球場提供4面羽球場地，共計10面羽球場地供該隊使用，已逾前2016年里約奧運培訓期間提供該隊所需8面羽球場地，其中2面場地使用木質地板、1面設置高台係配合培訓隊技術訓練。本年度中心也將依羽球隊需求，補助羽球協會新購羽球場地，增至14面場地，預計於一週內舖設完成，以提供該隊使用。」

該中心將「利用過年期間進行場地及環境整理，已舖設場地提供教練、選手使用，有關所提羽球場地網子未掛部份，本中心立刻提供新的羽球網供選手訓練使用。」

該中心林晉榮執行長同時表示，針對2018年雅加達亞運會，國訓中心有責任以最高效率來協助各隊教練、選手，以確保訓練品質，進而爭取國家最高榮譽。

責任編輯／Oliver Wu

Cristiano Ronaldo（以下簡稱C羅）的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸Nike+ Training Club應用程式。

比賽的前一晚，C羅會飲用一杯加了蜂蜜的茶或牛奶，然後泡20分鐘熱水澡。這是他賽前的慣例，有助於放鬆同時也有助於將身體調整到比賽狀態。C羅堅信這些“巧妙的細節”能夠幫助他在足球場上所向披靡。

儘管他的訓練強度非常大，他習慣於一天兩次訓練，但C羅深知若要成為最好的球員，就必須合理控制與健康相關的每個環節，因為這關係到他在球場上的表現。C羅表示，要合理飲食，充分補水，並保持充足睡眠，我在整個職業生涯中，一直十分重視這些細節。

C羅對於訓練全方位、全身心的投入正是Nike選擇與他合作推出Nike+ Training Club全新「運動員運動計畫」的原因。「運動員運動計畫」系列課程的特點是為訓練者提供全面的健康提示與激勵小語。C羅與Nike則希望透過這一次的合作為每位訓練者帶來以下體驗：

▪ 由運動員私人教練為運動員日常訓練所設計，並隨時隨地可進行的訓練項目
▪ 由運動員提供適用於訓練間歇的簡要營養及恢復建議
▪ 訓練者能夠在完成一次運動員訓練後解鎖新的訓練挑戰（完成這些訓練可獲得可分享的勳章）
▪ 一份有運動員教學影片和文章的資料包，其中包括關於營養、補水、恢復訓練以及自我激勵的小標語
▪ 與選擇訓練裝備相關的建議，以激發出訓練者最佳的運動表現

作為C羅的健身導師，Nike的簽約教練Joaquin Sanda特別選出C羅訓練內容中的精華部分，編製了一套全新的訓練課程。這套訓練內容注重於提升訓練者的速度與敏捷性，並在現有體重的基礎上增強力量——這些因素是決定C羅場上表現的關鍵。這套訓練同樣適用於渴望塑身並提升狀態的各級別運動員。

Joaquin Sanda表示，因為核心部位能夠穩定整個身體、保持良好的肌肉和關節穩定性，同時確保身體生物力學方面的穩定性，所以核心訓練對於C羅的身體健康和運動壽命非常關重要。C羅專屬NTC訓練課程中所含的15分鐘腹肌快速高強度訓練正是源於他為C羅制定的訓練計畫，可幫助訓練者從各個角度提高自己的核心力量。

與核心訓練類似，15分鐘的“腹肌快速高強度訓練”課程由增強下肢力量的多項練習組成。Joaquin Sanda表示“C羅的核心部位、後背下部和臀肌越強壯，他在場上的移動能力就會越出色。無論是在短距離跑、爆發式衝刺還是長途耐力奔跑都是如此。應用程式中的訓練組合能夠為不同類型、不同級別的運動員打造健康的身體基礎。”

Joaquin Sanda還分享了C羅的一些簡單營養秘訣，例如一些衛生而又簡易的食譜。這些食物能為身體提供充足的營養，而且易於消化（其中一份晚餐食譜包含藜麥、雞肉和西瓜）。

C羅為自己的自律感到驕傲，並說道“我成功的關鍵在於每時每刻保持專注和全身心的投入。”儘管看起來像個“超人”，他也會像所有人一樣有倦怠的時候。“有時我也會感到動力不足，但是我會停下來對自己說：‘我必須這麼做，我將在未來得到回報。’這便是我的動力來源。”全新的C羅訓練課程現已登陸NTC應用程式。

資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞