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平衡鈴Parabell
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舉重女神郭婞淳現身UA全台最大旗艦店 透露金牌背後最強後盾
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健康傳道者小朱老師:用真愛將運動的快樂傳遞給每一位愛運動的你
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平衡鈴Parabell

2016-06-29
配備館 健身 運動器材 核心訓練

提到各國的設計健身器材,俄國有壺鈴,美國有TRX,那台灣呢?平衡鈴(Parabell)是台灣自行設計生產的全方位居家健身器材,以專門針對「動作訓練」所設計的重量訓練工具,讓器材更容易融入訓練動作之中,無論是針對任何族群的人,只要一種健身器材,就能擁有各種最適合他們的訓練方式。

外觀上平衡鈴以中央重量為核心,向外衍生出七個相互平行的握持點,使用者可以依照各種訓練需求、任意組合不同的握持法,除了重量感與控制性不同外,最重要的是讓身體更容易適應各種訓練動作、在運動的過程中迅速安全的變換動作組合、姿勢與強度、達到全面的運動功效。

以往的健身器材,比較偏向單肌群的訓練,往往要在搭配增強式訓練或是專項運動訓練,才能將這些訓練成果運用在真實的運動上面,為了改善這樣的的缺點,簡化訓練過程,特別與TFL淬煉體適能訓練中心Gary教練合作開發平衡鈴,並設計出即便不需要大型器材,在家也可以用平衡鈴做的動作訓練,融合傳統健身器材訓練與增強式訓練的優點,讓訓練這件事,更全面,更有效,也更直接地針對目標動作做加強訓練。 

平衡鈴還可以針對穩定度、動態、肌耐力還是協調性都可以訓練,只要改變平衡鈴把手上的握法,或是利用彈力繩與滑版等等的配件,搭配上特別設計的健身動作,就可以輕鬆達到訓練目標,無論前往健身房上專業訓練的課程,或是在家自行訓練,只要利用這樣的器材就能輕鬆又簡單的完成訓練項目。

其中平衡鈴最常用來與跑步動作做搭配,訓練上下身體肌肉的穩定度,加強肌肉強度來增強跑步的效率。配合皮拉提斯動作,可以增加核心的訓練效果。與兒童體適能結合,提升小孩的身體機能,更藉由與父母一起互動學習,增進親子之間的感情。對於銀髮族也可以配合復健動作,幫助老年人增進健康,維持身體的活動度,以及減少身體老化帶來的不方便。

之前更與Adidas女生合作,在為期一個月的女子訓練營活動中,也將平衡鈴納入Adidas 一系列的健身課程中,可見平衡鈴未來也會成為更加風行的運動健身器具

未來再進行訓練時,不妨也將平衡鈴Parabell納入必備的訓練器材,藉由更多人的使用與分享,讓這項MIT的健身器具,也可以成為像是TRX或是壺鈴,在世界的健身產業上,搶下一席位置,讓更多人體會台灣在健身器材的設計與開發上,也是相當具有潛力的!而且這樣的器材反而可以更加適合我們台灣人。

平衡鈴Parabell ©Parabellfitness
平衡鈴 ©Parabellfitness
平衡鈴配件 ©Parabellfitness
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舉重女神郭婞淳現身UA全台最大旗艦店 透露金牌背後最強後盾

2017-09-27
新聞UNDER ARMOUR健身話題

為服務更多熱愛運動的朋友們,全球頂尖運動品牌UNDER RMOUR於國父紀念館與信義商圈一帶打造了全台最大、最高規格的「UA信義忠孝旗艦門市」。今(27日)舉辦開幕記者會,邀請在2017台北世大運一舉打破高懸10年世界紀錄的舉重女神郭婞淳擔任開幕店長,詳細導覽UA信義忠孝旗艦門市多元化的門市亮點。

舉重女神郭婞淳現身UA全台最大旗艦店 透露金牌背後最強後盾

郭婞淳除了現身分享破世界紀錄的心路歷程外,更以品牌大使的身份代表UNDER ARMOUR回饋母校臺東縣立寶桑國民中學,致贈ARMOUR BOX運動裝備,象徵用她最堅強的後盾來捐贈給寶桑國中學弟妹與教練們,同時勉勵學弟妹們持續堅持夢想,有朝一日也能站上國際運動殿堂為台灣爭光。現場寶桑國中林尚儀教練也為婞淳披上一件專屬的“婞念毛毯“,代表不只寶桑的老師與同學們,還有台灣人民都是婞淳最強而有力的毛毯,永遠為婞淳加油,令感性的郭婞淳十分動容!

現場寶桑國中林尚儀教練也為婞淳披上一件專屬的“婞念毛毯“

北台灣第一座UA巨人座椅、全台唯一SC系列鞋歷史展示牆  高規格旗艦店服務運動愛好者

UA信義忠孝旗艦門市是全台最高規格門市,氣派的兩層樓內有著許多精心設計巧思都是全台唯一,期盼透過最完整的UA運動裝備與高規格店裝設計,帶給消費者不同的消費體驗。一進門北部第一座UA巨人座椅迎接著大家;走上二樓還有全台唯一NBA球星Stephen Curry系列鞋歷史展示牆與服飾展示區,充分感受到專屬Curry王國的王者氣勢。
 
最完整的youth系列男女童裝區是發展中的孩子運動裝備的好夥伴;還有絕對完整的男女訓練、跑步、女子瑜珈與高爾夫系列都在這裡等待大家來尋找最適合自己的裝備;更有首度登場Q版UA代言人牆面,可以來跟Q版Curry和巨石強森一較高下,有別於以往的創意店裝可望成為運動迷全新打卡熱點!記者會當天郭婞淳並一一來到各區為大家導覽,身為舉重女神的她在巨石強森圖像前可一點都不遜色,也和北台灣第一座UA巨人座椅合照揣摩霸氣的俏皮模樣非常可愛!

郭婞淳也是Curry迷!全台唯一Stephen-Curry系列鞋歷史展示牆,與UA一同見證Curry在NBA籃球界的傳奇故事。

懂得惜福感恩  郭婞淳用她最堅強的後盾回饋母校

郭婞淳8月底在2017台北世大運以抓舉107公斤、挺舉142公斤為台灣拿下今年世大運首面舉重金牌,並以總和249公斤打破了世界紀錄。不僅僅為自己創下紀錄,也幫助台灣再一次被國際舞台看見!回顧郭婞淳運動生涯初期,先是參加籃球隊和田徑項目,因為她優異的爆發力與協調性,讓啟蒙教練林尚儀開始訓練才因此步上舉重之路,而這段在臺東縣寶桑國中的日子,也成為了這位世界舉重冠軍最重要的生涯轉捩時期。
 
總是保持著惜福感恩心境的郭婞淳,特別與UNDER ARMOUR一同攜手贊助母校臺東縣寶桑國中,獻上特製的ARMOUR BOX運動裝備,象徵UNDER ARMOUR與郭婞淳獻出最堅強的後盾。郭婞淳以自身I WILL宣言「面對夢想,我準備好了」來與學弟妹們分享成功心法:「當你踏上夢想這條路的時候,不可能一路順遂,跌倒和碰壁都是自己必經的過程,面對你的逆境,其實就是前進夢想的一種準備!」

UNDER-ARMOUR-攜手舉重國手郭婞淳,一同打造特製ARMOUR-BOX運動裝備回饋母校「臺東縣立寶桑國民中學」。

UNDER ARMOUR頂級運動裝備  幫助舉重女神在奪金之路上維持亮眼成績

郭婞淳曾在2017 台北世大運賽後記者會上分享過一席話:「是全台灣人民一起幫我舉起來的,你們都是我最強而有力的毛毯!」因此記者會上寶桑國中林尚儀教練也為婞淳披上一件專屬的“婞念毛毯“,代表台灣人民永遠是婞淳最強而有力的毛毯,可說是意義非凡,為UNDER ARMOUR信義忠孝旗艦門市的開幕做了最好的詮釋!
 
星裕國際總經理王立人表示:「我們會繼續在婞淳背後支持她、陪伴她、做她最強的後盾,也希望透過提供UNDER ARMOUR頂級的運動裝備來幫助她擁有更好、更強的運動表現,讓婞淳在未來的奪金之路上能繼續維持她亮眼的佳績!」接下來郭婞淳將面對的重要賽事是11月28日在美國加州安納罕舉行的世界錦標賽,也是她在今年10月全國運動會後最重要目標,期許自己能為台灣奪得新的一面金牌!

懂得惜福感恩!郭婞淳用她最堅強的後盾UNDER-ARMOUR回饋母校「臺東縣立寶桑國民中學」,嘉惠學弟妹。

UNDER ARMOUR全新「Speedform® AMP 2.0」訓練鞋領先科技精密打造

全新的「Speedform® AMP 2.0」採創新科技精密設計,適用各式訓練項目,為一款專為運動員與熱愛訓練的民眾精心打造,適合從事各種不同訓練時穿著。並集結UNDER ARMOUR各種創新科技,其中此鞋款獨有的AMP生物力學技術,符合足弓腳型,最大特點在於中底的鏤空設計,能提供足弓下方額外的活動空間,幫助訓練時的移動與變向更加流暢,同時增強足部的爆發力。郭婞淳自世大運後已開始著用「Speedform® AMP 2.0」維持日常訓練,並與大家分享道:「舉重的訓練中非常重視腳步的穩定度,我很喜歡這雙鞋,完全適合我做的各種訓練,不但有強力支撐、反應又靈活,穩定耐用也深得我心!」

資料、圖片提供/Under Armour
責任編輯/瀅瀅

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健康傳道者小朱老師:用真愛將運動的快樂傳遞給每一位愛運動的你

2016-07-06
專訪故事健身人物誌

對於運動員來說,受傷這兩字是家常便飯,每個傷就像他們人生的里程碑一樣,可以說是除了獎牌之外的另一種紀念。擁有多年運動員生涯的運動教練小朱老師,受盡無數的運動傷害與手術,還曾因疾病差點走進鬼門關,卻奇蹟地被上帝帶了回來,在這樣曲折迂迴的道路上,她是用什麼樣的態度去面對呢?

我曾以為,自己這輩子再也沒辦法運動了

田徑隊、躲避球、籃球隊、划船隊是小朱老師從小到大所從事的每一個運動項目。所以運動對她來說就好像接受國民教育一樣,是應盡的義務。高中划船隊時期是小朱老師最拚的一段時期,因為划船不只是一個人的事,而是需要團隊的合作才能完成的項目,自小就不喜歡孤單的她,也因為這個原因,才選擇加入這個跟籃球完全不同類型的項目。
 
但或許是因為太認真了,在某一次的划船比賽結束後,小朱老師生病了,醫生診斷她為腦膜炎…在那段時間裡,她嚴重到生活不能自理,不僅如此,就連心理也生病了,她不想見光、任何同學或朋友,只想把自己封閉在一個黑暗的角落,因為她以為,自己這輩子再也沒辦法運動了…親戚們心疼小朱這樣的處境,信仰基督教的他們也一直不斷地為她禱告著。在一個月黑風高地夜晚,小朱老師在睡夢中走進了一個可怕的地獄,在地獄中,她看見了耶穌,耶穌把她從地獄之中拉出的那刻,她醒了過來,奇蹟的是至此之後,她的病也開始好轉,很快地,她又回到學校正常的上課。
 
也許在許多人的耳裡聽起來是件不可思議的事,但是對小朱老師來說是一種救贖,也是上帝給了她一個全新的人生,也從那時候開始,她深深感受到家人、健康、時間的重要性,更立志長大後要成為一位健康的傳道者。

健康傳道者小朱老師

邁向健康傳道者個路途上,感謝每一位給我機會的人

幸運地她在大學畢業後,來到當時當紅的健身房亞歷山大實習。為了努力實踐自己的理想,沒有經驗的她從最基礎的教練做起,除了學習教學技巧外,凡舉大小雜事她樣樣接手,從不喊苦,只為了有天能成一位優秀的健康傳道者。

一路下來,從教練到PT教練到器材教練,小朱老師不但不覺得累,反而是越做越有興趣,於是漸漸地,她也開始設定各種目標,去考各種國際認證,一級級地往上升,成為能幫助越來越多人的好教練。小朱老師說:「能夠這樣順順利利地升上來,我要感謝每一位曾給我機會的老師、老闆和學生,謝謝你們一直讓我充滿往前的動力,沒有回頭看的念頭。」

沒有任何因素能控制運動這件事

幾年之後,小朱老師已經是在私人PT教練中有名的老師了。而她對於運動的熱誠也隨著這些累積越來越火熱。於是她決定要將這份熱誠傳遞給更多喜歡運動的大家。
 
寶悍公司是運動行銷相當有名的企業,小朱老師帶著她豐富的經驗與熱誠加入這裡開始往團體課教練邁進。有別於過去的PT課,團體課對小朱來說是一個全新的挑戰,在裡面所要面對的可能是50位以上的學生,而她所要學習的是除了規畫更適合團體的課程內容外,最重要的是如何把運動的資訊和快樂傳遞給每一個人。她希望每個人來運動是不受限制的,因為運動是隨時隨地的事,不該被時間、場地甚至是年紀所控制。

運動其實很好玩

世界上沒有絕對一樣的事情是小朱老師的理念,在她的團體課裡,你可以隨著音樂跳自己喜歡的動作,好好感受放鬆、好玩、流汗的感覺,而她也會在有氧課程中,適量的加入肌耐力訓練,讓課程更多元化,同時也讓你更愛運動,更了解運動其實很好玩。此外,她也喜愛在戶外開設運動課程,小朱老師說:「你以為大家都不想踏出戶外嗎?其實不敢踏進教室的人更多。」很多男女生怕自己做不好、怕丟臉而不敢在團體中展現自我,但如果移到戶外,與好朋友一起,除了能重新認識運動外,也能讓心胸更開闊。

運動就是我的真愛

曾經因土法煉鋼而有生病經驗的她,特別感謝上帝創造了科學化的方式,讓更多正確的觀念宣傳出去。要養成一個固定的運動的習慣需要8-12周的時間。前8周是一份好奇和熱情,但到了第8周便會進入一個低潮期,過了這3個月之後,才將會是你真正愛上運動的榮耀時刻。
 
從沒想過放棄運動的小朱老師是因為運動會一直讓她知道下一個目標在哪,因為真的愛,所以再多的瓶頸期也會過去。能幫助更多人愛運動以及讓更多的老師獲得更好工作權力是她未來的夢想,甚至希望傳遞到其他的亞洲國家,讓這樣的熱誠得以延續到每個城市的角落。因為有了健康,不僅減輕個人負擔,家庭的生活也能更甜蜜快樂。

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