從3歲多開始跟著教武術的父母學習武術，Daniel從還沒開始識字，武術就先進入了他的靈魂與生命、並影響他一輩子，原本如果沒有意外的話，在阿根廷以交授武術並過著安定的生活，應該是可以想像的未來生活樣貌，但在一次跆拳道比賽首次來到亞洲後，就啟動了他血液中對亞洲文化潛藏的熱烈因子，數年後，他動身來到數萬公里之外的台灣、推展武術。當時，他不認識這裡的任何一個人、甚至連一句中文也不會說，現在的他，中文流利度與腔調不但幾乎跟台灣人一樣，偶爾來幾句簡單的台語，也難不倒他。

骨子裡的武術魂

由於父母在阿根廷都是武術的教練身分，因此從3歲起就在父母的教導下開始學習武術，Daniel笑稱自己應該是打從娘胎起，就全身充滿武術血液了吧，環境加上自己對武術從不間斷的熱情，讓他不但曾經獲得ITF (International Taekwon-Do Federation) 跆拳道世界冠軍殊榮外，也曾應邀參與過好萊塢電影、擔任過安東尼奧主演「蒙面俠蘇洛」的武術指導。

在整個武術學習過程中，其中ITF跆拳道可說是影響他最多、也是促成讓他踏上台灣的主要原因，ITF是一種比較偏向武術的跆拳道，除了防身、擒拿等各式中國武術動作外，它也因為保有一些古老的傳統武術精神在裡面，強調「術」的學習外，也包含「禮、義、廉、恥」等面向的品格的修行，這讓他深刻了解武術必須注重它的原始精神(First Point)，武術不是拿來打架用的工具，而是一種內在強化自我信心，以及知所進退的一種修身、修心的武術，當更清楚瞭解擁有力量後、傷害別人會造成什麼樣的後果，就會讓自己的行為舉止更加謹慎，在Daniel也開始成為教練後，他也非常強調這些觀念一定要帶給學生，而不是只單純教授武術。

迷上亞洲文化，緣定台灣推展武術

雖然是西方人，但認為自小在父母的影響下，就過著亞洲人般的生活文化，像是在他們家就有脫鞋子再進門的習慣，再者，很多從武術轉化而來的生活禮儀，也早已深入他的生活舉止之中，因此當隨著ITF世界賽在韓國舉行時，第一次踏上亞洲土地的他，覺得一切都好新鮮、卻又有些熟悉，回到阿根廷後再也無法忘情，於是因緣際會當ITF總會需要人來亞洲推展時，他馬上跳出來呼應。「剛來台灣時，我一句中文都不會、也沒朋友，ITF總會也沒提供任何資源，甚至還得繳交費用給總會。但我深深相信，武術是很好的東西，它可以幫助很多人，我是在做一件好的事情，很多事情一定會越來越順利。」樂觀的心態、加上武術帶給他不怕挫折的精神，先在台灣上了一年的中文學校後，即刻開始籌備在台灣的ITF推展事務與教學，如今距他第一天踏上台灣已經9年過去，不但在這裡找到很多志同道合、一起合力推動的團隊成員，也順利讓直屬的武術道館拓展到4個，而全台灣更有60多個道館教室，也加入成為ITF跆拳道旗下會員，在這些教室裡也都能加入學習。

驚豔急所術(Kyusho)，打造台灣為亞洲學習基地

除了ITF跆拳道之外，Daniel其實也廣泛學習不同的武術與技巧，其中急所術(Kyusho)則是在他來台灣之前就已經接觸到，它是一門非常特殊的防身技巧與知識，會說是技巧而非武術，其實是因為它是一種不需任何武術底子都能學習的一種防身密技，靠著擊打對手的穴點神經，就能讓對方陷入短暫昏迷、卻又不會讓對手造成傷害，而達到脫身逃離的目的。當15年前美國的創辦人Evan Pantazi大師到阿根廷推展急所術時，Daniel就被它神妙之處所深深吸引，並深入研究與學習，因此當他來到台灣，也將急所術教學帶進來，以台灣成為亞洲推展總部。如今在他所直接管理的Flash Sports武術運動館裡，除了推展ITF國際跆拳道外，也同時教授急所術、WAKO踢拳道等，教學場域不僅是台灣，他還得常常飛到亞洲各地去做教學推廣及帶隊比賽交流，奔波繁忙的生活，雖然疲累，但因為對武術的執著與喜好，不但讓每一趟的外出飛行都代表著推展的成長，也讓他廣結更多世界友誼、看見更多亞洲不同文化風采。

Horacio Daniel Obon孔捷晧/profile

阿根廷人，來台推展武術教學已經近10年，曾獲得ITF跆拳道世界冠軍與泛美洲踢拳道世界冠軍，目前為台灣Flash Sports武術運動館執行長，並同時擔任急所術亞洲代表師範、ITF國際跆拳道聯盟台灣分部總裁、WAKO世界踢拳道聯盟台灣分會總裁等職務。

撰文／周麗淑
攝影／鄧穎謙

射擊界的馬修·埃蒙斯（Matthew Emmons）早在奧運前就了破世界紀錄，他早已是非常出名的射擊選手。35歲的埃蒙斯第四次站上了奧運賽場，距離他初登奧運賽場已有12年。埃蒙斯仍然是國際射聯50公尺步槍三姿排名第一的選手，他的積分更是第二、第三名的總和。按實力來講他仍然是距離金牌最近的那個人。

但在2004年雅典奧運會和2008年北京奧運會上，他均在男子50公尺步槍三姿項目決賽最後一槍出現嚴重失誤，痛失原本就可以拿到手的金牌，而且兩次都被中國選手輕鬆奪取。

在2004年雅典奧運上的那一槍，埃蒙斯打到了別人的靶子上，而2008年北京奧運的那一槍，埃蒙斯只打了4.4環，8年努力，兩枚金牌，就這樣在全世界的驚訝與嘆息中流失掉。

而在北京奧運會結束兩年後，前往2010年世界青年奧林匹克運動會，他作為運動員大使被邀請前往新加坡。但臨行前一晚他覺得不舒服，去醫院做了一系列檢查，結果不幸遭遇了病魔的侵襲罹患了癌症，由於罹患甲狀腺癌，他的整個甲狀腺都被醫生取掉，在做出激烈的心靈上拉扯以及每天辛苦的化療下，他又重新回到了賽場，整個過程不過短短3個月，抗癌的路程上妻子不間段的在身旁鼓勵著他，這一路過程，埃蒙斯的努力像是英勇的戰士般方出光芒，不再是那個沒意志力的人。

“我在人世只能活這麼久，我可能明天就過世了，也可能活到80-90歲，但我人生的唯一責任，就是在活著的時候永遠竭盡全力。”這次突如其來的病變，讓埃蒙斯更加理解人生。

埃蒙斯說：“在倫敦奧運會之前，我終於悟出了這個道理，我終於鼓起勇氣一遍一遍看著當年失敗的影片，我發現自己已經不再害怕回憶。”
 
「我想到，如果當時我拿到了金牌當然很好而且名利雙收，但那一槍脫靶之後，我其實學會了更多，我努力找回自我，找到了一個更堅強、更明智的我。這兩槍失誤塑造了今天的我，我感激不盡，雖然錯失得獎的可能覺得很倒霉，但真正學到其中意義才是贏家，雖然很喜歡金牌，但如果讓我拿這兩槍失誤帶給我的經歷去換幾塊金牌，我不會去換。」埃蒙斯說道

在里約，埃蒙斯只參加了男子50公尺步槍三姿這一個項目，最終以第19名無緣決賽。

隨著從奧運賽場結識的美女射擊手卡特蓮娜·埃蒙斯（Katerina Emmons）從美國搬到捷克定居後，埃蒙斯和妻子已經有了3個孩子。

“在美國，我們有很多職業體育項目，射擊這種項目，平時並不是特別受人關注。在美國的大街上，沒人能認得出我，但是在德國捷克或者其他地方會有很多人認識我。”埃蒙斯說。

在埃蒙斯看來，自己跟之前唯一的不同就是每天早上起床都得吃一顆藥，幫忙甲狀腺再生。回頭看2012年倫敦奧運會，他就是在這樣身體狀況不穩定的情況下拿到銅牌。現在埃蒙斯夫婦家裡擺著2金2銀2銅，夫妻倆各貢獻一套，他們真的很登對。

如果說壺鈴訓練可以為身體帶來多少好處？只能說非常的多，無論你是要雕塑身材、緊實肌肉、減少脂肪或是強身健體，只要利用壺鈴都可以達成，因為壺鈴特殊的設計，讓壺鈴可以有很多訓練變化，所以在訓練的變化上無論是增加肌肉、訓練肌耐力或是核心肌群的訓練都可以達成。

正因為有這麼多的好處，就連女性的 WWE 選手 Diva Charlotte 都使用壺鈴來做訓練。不過為了特殊的訓練者Gino Caccavale 設計了一套壺鈴訓練，在訓練動作中，利用壺鈴的甩動動作來訓練到核心肌群，增強穩定身體的能力，如果練慣一般的動作，不妨試試看這種練習方式！