運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325155029_212.jpg'), '_blank');){kind=link}
游泳下水前暖身－頸部暖身
2016-07-11
頸部暖身影響全身經絡的通暢，萬一受傷會造成手麻與頭痛，如何呵護脖子靈活、不受傷，運動前一定要先做脖子的暖身，尤其游泳、跳舞、羽球、高爾夫等。
STEP 1 左側伸展
雙腳打開，與肩同寬，左手放置右耳並輕微施加壓力，停留20秒。
STEP 2 右側伸展
右手放置左耳並輕微施加壓力，停留20秒
STEP 3 後側伸展
右手放置後腦勺並輕微施加壓力，將頭部向下壓，停留20秒。
STEP 4 前側伸展
頭部向上養，停留20秒。
以上教學示範僅供參考，實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325155800_264.jpg'), '_blank');){kind=link}
2016臺灣國際衝浪公開賽完美落幕 金樽衝浪聖地名不虛傳
2016-12-02
臺灣最高等級的衝浪賽事——2016臺灣國際衝浪公開賽，經過四日激烈競爭後，於11月27日圓滿落下帷幕！本屆賽事同樣由臺東縣政府與世界衝浪聯盟 (World Surf League, WSL) 共同主辦，做為WSL世界巡迴賽事之一 (男子短板第48站、男子長板第9站、女子長板第9站)。從11月23日開幕起，24日至27日連續四天賽事，吸引上千位民眾慕名而來，爭相競逐頂尖職業衝浪選手風采，現場實況轉播也吸引全球高達10萬人以上觀看次數。做為臺灣規模最大、參賽選手等級最高的賽事，臺灣國際衝浪公開賽實至名歸！
這個國際性的衝浪公開賽事，也讓金樽這個寧靜漁村見諸於世，完美的衝浪條件，讓《衛報》將金樽形容為「新夏威夷」。
2016臺灣國際衝浪公開賽圓滿落幕，台東縣政府於開賽前邀請阿美族耆老們為選手們祈福。 台東縣政府提供
2016臺灣國際衝浪公開賽吸引大批民眾觀賽，更吸引眾多攝影玩家前來捕捉精彩畫面。 台東縣政府提供
金樽27日雖然天氣不若前二日來得晴朗、完美，但當天開始的各組別準決賽和決賽卻如火如荼地激烈展開。萬眾矚目的WSL男子短板賽事，最後由來自印尼的Oney Anwar與來自澳洲的Cody Robinson爭奪冠軍獎座，最終由Oney Anwar以15.25分，3.85分的差距擊敗Cody Robinson，勇奪2016臺灣國際衝浪公開賽QS1500男子短板冠軍；男子長板則由來自法國的Edouard Delpero與Jack Entwistle、Tony Silvagni、Kevin Skvarna等人展開爭奪大戰，最後由Edouard Delpero以17.50分贏得男子長板冠軍榮耀。
來自印尼的Oney Anwar勇奪2016臺灣國際衝浪公開賽QS1500男子短板冠軍。 ©WSL / Bennett
男子短板參賽者 台東縣政府提供
男子短板參賽者 台東縣政府提供
男子短板參賽者 台東縣政府提供
男子短板參賽者 台東縣政府提供
而女子長板則由從第一輪賽事開始，即展現超強戰力及優異表現的Honolua Blomfield，以15.75分贏得2016臺灣國際衝浪公開賽女子長板后冠；女子短板冠軍則由法國的17歲Uhaina Joly拿下。而短板團體賽及長板團體賽，分別由南臺灣硬梆梆與和平PEACE獲得冠軍。至於臺灣積分方面，男子短板、男子長板、女子短板、青少年組，分別由許佳堯、黃任璿、黃雅雯、潘海心取得最高積分。
Honolua Blomfield贏得2016臺灣國際衝浪公開賽女子長板后冠。 ©WSL
女子長板參賽者 台東縣政府提供
女子長板參賽者 台東縣政府提供
臺東縣政府觀光旅遊處表示，今年因應WSL日本區及澳亞區年度積分總冠軍將在金樽產生緣故，吸引大批日本、澳洲選手來到臺東，此外，羅馬尼亞、墨西哥、哥斯大黎加也首度有選手參賽。國際選手方面，報名人數今年首度突破百人，總計有112位國際選手，這是國內衝浪史上國際選手參與人數破紀錄的賽事，加上在地100位好手，今年參賽人數總計達到212人。而為提高在地裁判素質及視野，增加參與國際賽事經驗並增長見聞，本屆首創將田保羅、黃吉元兩位在地的衝浪教練納入裁判團，讓臺灣衝浪水平，從選手到教練、裁判，都晉升到國際等級。
11月27日晚上，黃健庭縣長率領縣府同仁舉辦了閉幕頒獎暨選手歡送餐會，除了要為所有得獎選手慶祝並頒發總額250萬台幣的獎金外，也要謝謝WSL世界衝浪聯盟肯定臺東金樽這片「衝浪天堂」，也期許臺灣國際衝浪公開賽未來目標不僅是要維持三星級規格，而是要往四星級規格，甚至是舉辦臺灣唯一世界冠軍賽，更希望2020年東京奧運正式將衝浪加入賽事項目後，未來也能有臺灣選手進軍最高殿堂。
阿美族耆老表演歌唱為選手祈福。 台東縣政府提供
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_20190325154750_213.jpg'), '_blank');){kind=link}
Boom-Art 推出藏家等級精品三聯衝浪板
2016-05-10
法國限量衝浪板製造商Boom-Art與歐洲最大的衝浪板公司UWL Surfboard聯合創作了一組兩款限量系列衝浪板。兩套收藏家系列衝浪板，在設計上體現了歐洲文藝復興主義的繪畫藝術風格。其中，“貴婦與獨角獸”（The Lady and the Unicorn）是一套在歐洲著名紡織產地法蘭德斯織成的六件羊毛絲織掛毯，圖面的設計大約為16世紀左右在巴黎完成。
而「人間樂園」（The Garden of Earthly Delight）則是由早期荷蘭藝術大師耶羅尼米斯·博斯（Hieronymus Bosch）創作的一張三聯油畫，此作亦為大師巔峰代表之作。每件滑板都是在法國手工製作完成，由聚酯樹脂材料和手工成型的聚氨酯泡沫塑料製作而成。這兩款作品均僅生產10套，價格想必也所費不貲。
©boom-art
©boom-art
©boom-art