運動星球
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「平溪天燈RUN！親愛的，我挺你！」公益路跑 即日起開放報名
2016-07-19
健康ｘ路跑ｘ公益，2016第三屆「親愛的，我挺你！」為植物人而跑在平溪！
謝謝您堅持不放棄！創世基金會開辦清寒植物人安養服務迄今邁入30周年，一同幫助植物人有更好、更完善的安養環境及照護品質，11月19日「平溪天燈RUN！親愛的，我挺你！」公益路跑，邀您用路跑來認識不一樣的平溪，享受如山水畫般的雲霧美景，感受最純樸的風土民情，看著天燈緩緩升起，讓心裡的感動帶走身體的疲憊，許一個簡單助人的心願，讓世界也充滿著美好的祝福。
平溪祕境賽道～初次開發！從幽靜的產業道路到偶像劇經典場景，遠眺幽靜典雅的望古火車站，有火車鐵軌穿梭而過的菁桐老街，懷舊的靜安吊橋，與火車併肩競速的快感！汐平路觀景台還可同時遠眺外木山與圓山大飯店270度絕美景致，歡迎親朋好友一起來跑！
「救一個植物人，等於救一個家庭。」創世開辦清寒植物人安養服務30年了，感謝善心人士的協助，11月19日，創世30歲生日，邀您一同參與「親愛的，我挺你！」為植物人而跑，享受如山水畫般的賽道美景，協助植物人安養服務，也歡迎物資、補給等贊助。
1 42.195公里路線
菁桐街~汐平路二段(北31)~平新農路~靜安橋下~平新農路~菁桐街，去回乙趟，詳細路線附圖。
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2 21公里路線
菁桐街~平新農路~靜安橋下~平新農路~菁桐街，去回乙趟，詳細路線附圖。
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3 10公里路線
菁桐街~平新農路~~望古折返點~ 菁桐街，道路去回乙趟，詳細路線附圖。
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4 3.6公里親子組路線
菁桐街~平溪街道路去回乙趟，詳細路線附圖。
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平溪天燈RUN！親愛的，我挺你！」公益路跑活動
date 105年11月19日﹝星期六﹞上午9點00分起跑，下午3點30分結束。
place 菁桐國小----汐止----十分-----菁桐國小
fee
全程馬拉松：1,150元
半程馬拉松：950元
10km：750元
3.6公里親子組：500元
報名日期：即日起至9月15日
其他相關資訊請上報名網站查詢 http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=1622&contentsn=8936
place 菁桐國小----汐止----十分-----菁桐國小
fee
全程馬拉松：1,150元
半程馬拉松：950元
10km：750元
3.6公里親子組：500元
報名日期：即日起至9月15日
其他相關資訊請上報名網站查詢 http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=1622&contentsn=8936
運動星球
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美國最快的跑者都穿什麼跑鞋？ 排名可能出乎你的意料！
2020-03-09
精英跑者都穿什麼跑鞋？這是許多市民跑者都想知道的問題，就算不一定適合自己，買個超強跑鞋供奉在家也開心！國際知名跑步雜誌《跑者世界Runner’s World》針對美國的2020年東京奧運馬拉松選拔賽，統計這些角逐奧運門票的跑者們都穿什麼鞋。結果最大贏家當然是Nike厚底跑鞋，不過第二名到第五名的品牌，可能讓許多不常接觸專業跑鞋的台灣跑者出乎意料。
美國最快的跑者都穿什麼跑鞋？ 排名可能出乎你的意料！ ©TREVOR RAAB
男子前三名鍾愛Next% 女子前三名品牌大不同
在選拔賽舉辦點亞特蘭大賽道上，已確定了男女各三名代表美國參與2020東京奧運。男子前三名選手清一色穿Nike跑鞋，冠軍Galen Rupp與亞軍Jacob Riley都穿上了最新的Alphafly Next%；以43歲「高齡」搶到最後一張奧運門票的Abdi Abdirahman，腳上則是原本的爭議跑鞋Vaporfly Next%。
女子選手的跑鞋品牌則呈現百花齊放。冠軍Aliphine Tuliamuk穿著在當時未發布（比賽隔一天即發布）的Hoka One One Rocket X；人生初馬就跑進奧運的Molly Seidel衝第二，她腳上穿的是Saucony的Endorphin Pro，這雙鞋於去年12月在美國發布，並在近期限量發售；第三名Sally Kipyego穿的則是Nike Vaporfly Next%。
不出意料，男女前三名共六位選手，腳上穿的跑鞋都嵌入碳纖維板，而這場比賽的完賽者有94%穿碳纖維板跑鞋。
無論男女選手多數都穿嵌入碳纖維板的跑鞋 ©TREVOR RAAB
超過7成選手穿Nike跑鞋
過去一年，跑場上不斷有穿著Nike Vaporfly Next%的選手打破各項世界紀錄，而這次統計565名完賽者中，高達408名選手穿Nike品牌各款跑鞋；其中148名女選手和65名男選手穿著Vaporfly Next%參賽，佔全數跑者的37.7％；另有95名女選手與53名男選手，選擇穿上新到連試鞋都來不及的「破二跑鞋」Alphafly Next%。不過，仍有43名選手仍選擇支持Nike Vaporfly系列上一代的4％ Flyknit。
選手使用跑鞋品牌統計 ©Runner’s World
總體統計
總體而言，以品牌來看，前十名愛用鞋款由Nike、BROOKS、HOKA ONE ONE、New Balance和Saucony包辦。其中BROOKS Hyperion Elite有包括女子第四名Des Linden等49名跑者（34女、15男）穿著，榮登第三多選手使用的鞋款；HOKA ONE ONE Rocket X以及New Balance FuelCell TC Elite分別有17人穿著；Saucony Endorphin Pro則有12名選手愛用，成為第七名款式。而大眾熟知的Reebok和Skechers品牌，並沒有出現在這次的跑場上。
選手使用跑鞋鞋款統計 ©Runner’s World
資料來源／Runner’s World
責任編輯／Dama
運動星球
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BLADEZ HIVE-HC1蜂巢式加重背心：提升運動效率的好幫手
2016-11-15
運動負重的概念越來越普及，廣受訓練者和業界推崇，除了講求有效的方式之外，其時間與效率也是大家越來越在意的事。當訓練到某一程度後，原先習慣的器材，即使重量再重，也會變得輕而一舉。
BLADEZ HIVE-HC1蜂巢式加重背心
蜂巢式背心，設計最用心
BLADEZ 這個品牌早在1999在北美發跡，最早的合作對象為Walmart及SEARS的健身器材供應商，以提供最適合終端消費者使用的健身產品所受到歡迎，以高CP值著稱，集團同時也設計生產健身俱樂部的高耐用器材，並與其他知名品牌代工廠合作，銷售到西班牙、墨西哥、英國、波蘭等近65個國家。
擅長研發獨特又有效健身器材的他們，經過多年的歷練與研究，不斷蒐集消費者的需求和問題了解；10樣不同種的器材選擇，還不如一樣就能達到高強度的鍛鍊。因此BLADEZ推出了一件可以縮短運動時間，快速進入運動極限，並可根據訓練需求調節重量的蜂巢式加重背心。表面看似一件普通背心，實際是一件能達到高效運動效果的健身配備。不論從事什麼運動，如：跑步或健身。只要穿上它，便能馬上感覺整體的重量程度被拉高。
不論從事什麼運動，如：跑步或健身。只要穿上蜂巢式背心，便能馬上感覺整體的重量程度被拉高。
安全舒適，最可靠的負重夥伴
HIVE-HC1蜂巢式加重背心創新的設計符合各種體型且舒適合身，就像一件包覆在上半身的柔軟背心，兩側的開放設計和獨特的增重方式，不止舒適且無活動角度上限制，提供訓練者最好的建身裝備，幫助實踐更上一層的鍛鍊目標。
先求帥在求快是許多人心中的首要目標，特殊的裁縫設計和四向高丹數彈性布料，能讓加重背心能更服貼在身上，大幅降低負擔感，甚至可以將加重背心藏在襯衫內，讓運動過程或日常穿戴動作依然順暢。
HIVE-HC1蜂巢式加重背心的特色
在運動的時候，如果將其直接穿戴在身上，能達到更高的效果。但就如同衣服一樣，舒適程度是很重要的選擇之一；BLADEZ蜂巢式加重背心嚴選醫療級親膚布料，極致膚觸溫柔包覆肌膚，即使單穿也倍感柔適，特殊腰側開窗設計能加速排汗體感降溫，在運動過程中維持乾爽舒適，綁帶式調整，根據各種體型可自由調節鬆緊度，讓使用範圍更廣，即使身材變壯仍然能繼續使用。
看似一件薄薄的背心，其重量從何而來？以小單位70g鐵塊為單位，放置於背心表面的格子內，重量可根據個人需求調整，最大可加至22.8KG(XL)，此外，同一蜂槽格內可以放置兩個重量塊，不影響使用者姿勢，避免造成運動傷害。
不過從事動態活動，或是靜態的重量訓練；蜂巢式背心服貼設計讓重量塊緊貼在身上，織帶承載著鐵塊重量，使運動過程中鐵塊不晃動，降低掉落、撞擊機率；與身體接觸緊密，讓運動過程中不易勾到其他東西，更符合長遠鍛鍊計劃。
HIVE-HC1蜂巢式加重背心鐵塊放置實圖
HIVE-HC1加重背心訓練方法
加重背心是直接負重在身上，不像器材需要手持，更偏重在整體性的發展，例如敏捷性、爆發力、心肺功能及核心肌群，使用加重背心來做訓練，更能全面提升運動強度，還可以協助你突破原先的瓶頸；當運動強度提升，更加強化燃燒脂肪的效率！如：
1 各式徒手訓練
常見的徒手訓練，如：伏地挺身、徒手深蹲、仰臥起坐（捲腹）、棒式等等，都可以使用加重背心來提高運動成效。
2 其餘訓練（輔助）
加重背心緊貼於身上，且方便各式活動，因此球類運動或部分訓練，也可同步使用加重背心作為加強訓練，提升運動表現。
3 復健（恢復）
增加負重後，可在降低運動強度的狀況下，維持相同的能量消耗、肌肉施力等，讓運動過程更安全。例如：增加負重後，跑步速度可降低，也能達到相同的運動強度，對老年人或有受傷的人來說，速度降低較為安全，但運動強度仍能保持一定水準。
4 日常生活（提高熱量消耗）
貼身舒適的設計可隱藏於衣服內，因此日常活動中可隨時穿著，以提高能量消耗，達到減脂瘦身的目的。
由BLADEZ獨家研發，台灣製造的HIVE-HC1蜂巢式加重背心，M號售價為4280元，另有L號售價$4680和XL號售價$5480。不論是增加肌耐力還是減少脂肪，加重背心都能讓你事半功倍，能有效提升能量代謝的效率與心肺等生理能力。搭配背心的好處就是因為額外的重量讓訓練的效果更加乘，能在較短的時間內達到的你的訓練目標值，不僅節省了你的訓練時間，也能讓你的肌耐力及心肺功能有所突破！想要提升訓練的強度與效果嗎？不妨來件加重背心試看看吧！
BLADEZ HIVE-HC1蜂巢式加重背心
材質 95%Polyester／5%Nylon／鐵
產地 蜂巢式加重背心-台灣
加重鐵塊組-台灣
保固 蜂巢式加重背心-七天
加重鐵塊組-七天
※註 附贈HIVE配件-加重鐵塊組64入，如需另外購買HIVE配件-加重鐵塊組，購買請洽官網。
建議售價 M號：4280元／L號：4680／XL號：5480
產品購買，請洽：BLADEZ
產地 蜂巢式加重背心-台灣
加重鐵塊組-台灣
保固 蜂巢式加重背心-七天
加重鐵塊組-七天
※註 附贈HIVE配件-加重鐵塊組64入，如需另外購買HIVE配件-加重鐵塊組，購買請洽官網。
建議售價 M號：4280元／L號：4680／XL號：5480
產品購買，請洽：BLADEZ
橫線部份為醫療等級親膚布料