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如何在水中將眼睛張開
2016-07-13
在水中將眼睛張開除了可以看見藍藍的水面放鬆心情外，當需要緊急救難之時，也可以因不怕水性，而在水底看得更清楚些。
STEP 1 準備動作
先在自家的洗手台裝滿水。
STEP 2 將臉放入水中
憋氣閉上眼 將臉放入水中。
STEP 3 游泳池
找到一個游泳池。
STEP 4 眼睛微開
試著讓眼睛微開。
STEP 5 眼睛半開
試著讓眼睛張更開。
STEP 6 眼睛全開
眼睛完全張開，看到水底。
以上教學示範僅供參考，實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。
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推廣水陸運動安全 SAEKOx醫護鐵人CPR、AED及水域自救公益教學開跑
2023-01-16
目前全台各大公共場所均已設置AED電擊急救設備，為強化一般市民的CPR、AED急救技能，並讓更多人具備相關水域活動安全知識，兼顧陸地與水上活動安全，「醫護鐵人」結合SAEKO、易飛網以及相關協會，於今年在全台三城市舉辦CPR、AED及水域自救公益教學活動，14日首梯次活動已於台北馬拉松世界開跑，主辦單位表示，報名時名額秒殺，現場出席率更是百分百，可見運動安全觀念已蔚為趨勢。
推廣水陸運動安全 SAEKO x醫護鐵人 CPR、AED及水域自救公益教學活動開跑
此次活動由醫護鐵人結合榮獲台灣精品獎的泳鏡品牌商SAEKO、易飛網國際旅行社股份有限公司、社團法人台灣運動安全暨急救技能推廣協會，以及台灣鐵人賽事安全協會聯合舉辦，市民免費參加。活動除了邀請醫護鐵人創辦人陳彥良親身教學水域自救（開放性海域定位、熱身、收操、抽筋預防與緩解、海泳賽事經驗分享）外，更有雙和醫院EMTP李喬文進行CPR及AED實務教學。
陳彥良指出：「本醫護鐵人CPRAED系列公益活動從開辦迄今邁向第三年，期間雖因疫情影響暫緩，但隨著後疫情時代民眾已習慣防疫生活，再度舉辦時，民眾的高參與度讓目前各場次僅剩高雄場次還有名額，歡迎有興趣的民眾報名。
報名詳情請點此
首梯次於台北馬拉松世界的活動現場
雙和醫院急診醫學科主治醫師徐嘉鴻指出，CPR、AED等字眼雖廣為人知，但上課地點及機會相對有限，本活動整合知名企業與社會資源，以免費平易近人方式，讓更多民眾能無負擔地參與活動。從台北、新竹、高雄，由北至南各地巡迴展開，結合醫護專業與水上實務讓課程充滿新意。
SAEKO創辦人陳正祐表示，身為榮獲台灣精品獎的SAEKO，不僅 40 多年來秉持匠人精神的堅持製作專業泳鏡，所有泳鏡產品皆100%台灣製造，更以實際行動落實ESG。本次巡迴講座僅是SAEKO為台灣運動圈盡一份心力的開端，未來將舉辦各類活動，讓活動四面環海的台灣民眾不僅能享受水上樂趣之餘更能兼顧安全。
關於醫護鐵人
醫護鐵人為首創以社會企業的模式於海內外馬拉松、自行車及鐵人三項耐力型賽事中進行公益醫護救護的組織，自2016年創立以來，已支援500多場賽事，並持續與各大知名企業合作於民間舉辦運動安全防護的相關活動。醫護鐵人於2022年贊助醫師、護理師與持有EMT證照之到院前法定救護人員賽事名額，讓醫護專業人士在賽事中提供公益醫療，總計支援126場耐力型賽事（馬拉松、自行車、鐵人三項、長泳賽、越野跑及越野鐵人三項），並於賽中提供非侵入治療。帶動拚成績也要無傷完賽的運動風氣，更廣邀運動圈知名人士出版《醫護鐵人台灣經典賽事全攻略》及《狂飆的18鐵人》等書籍，分別捐贈版稅收入的一半予家扶中心及弘道老人基金會，以實際行動將愛及運動安全理念推廣至社會的每一個角落。
資料來源／醫護鐵人
責任編輯／Dama
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倫敦奧運金銀牌跳水秀 臺北重現
2017-08-24
2017臺北世界大學運動會，位於天母臺北市立大學詩欣館的跳水比賽，24日上演了精彩的奧運跳水秀。男子三米跳板決賽中，曾在2012年倫敦奧運、分別拿下金牌和銀牌的俄羅斯選手llia Zakharov和Evgenii Kuznetsov，一路拚進決賽，最後兩人雙雙以突破500分的成績，在本屆世大運跳水賽，分別摘下男子三米板的金牌和銀牌。
倫敦奧運金銀牌跳水秀 臺北重現
llia Zakharov不但在2012年倫敦奧運會中，擊敗中國跳水夢之隊的秦凱和何沖這對雙保險，贏得金牌，上個月在匈牙利布達佩斯舉行的世錦賽，他也和搭檔Evgenii Kuznetsov參加了雙人三米板的決賽，順利摘金。兩位選手堪稱本屆世大運跳水賽最大亮點。
從預賽到半決賽，再到24日下午舉行的決賽，llia Zakharov慢慢調整自己的狀況，畢竟上個月拿下世錦賽金牌，整體狀況相當穩定。這幾天則是慢慢自我調整，在半決賽的成績就已經衝上第一，24日決賽更一路領先，第六跳向前翻騰四周半抱膝，更拿下全場最高的100.70分。最後以平均每跳88.83分，總分533.00的成績，高達32.25分的差距，超越同胞好手llia Zakharov，拿下個人本屆世大運的第一面金牌。
倫敦奧運男子三米跳板跳金牌得主俄羅斯llia_Zakharov在本屆世大運依舊以優異的成績拿下男子三米跳板金牌