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未來,不信極限
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東引越野賽冠軍雷理莎與周青
2020東引軍事越野障礙賽雷理莎、周青兩大冠軍賽前備戰秘訣
3
史上最速!英男621天跑步環遊世界
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未來,不信極限

2016-07-25
話題 跑步 故事 NIKE

通往偉大的道路是漫長的,一路必然伴隨著超越常人堅定的決心、堅持不懈的奮鬥以及來之不易的勝利。Nike為世界頂尖運動員們堅持不懈的精神喝采,並推出“不信極限”系列故事為今年運動之夏拉開序幕。作為前一系列運動員影片的延續,鼓勵每一個運動員與運動愛好者擁抱“不信極限”的精神。
 
Nike同時也推出了一系列頂尖運動員故事與創新科技,詳述追求勝利所需的決心。
 
“未來,不信極限”影片邀請美國演員Bobby Cannavale熱情演出,並呈現了Neymar Jr、Serena Williams、LeBron James 與Mo Farah 等幾名運動員的兒時形象。

資訊、圖片提供:Nike

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2020東引軍事越野障礙賽雷理莎、周青兩大冠軍賽前備戰秘訣

2020-06-18
賽事活動路跑跑步話題

隨著台灣疫情逐漸明朗解封,全台首場外島大型運動賽事「2020東引軍事越野障礙賽」於6/18(四)舉辦賽前記者會,現場除了上屆冠軍得主最美的混血跑者雷理莎和新生代越野好手周青之外,還特別邀請知名網紅軍武安妮一同來到現場,分享他們在上屆的備賽秘訣以及三分鐘步槍拆解。

東引越野賽冠軍雷理莎與周青
第一屆兩大冠軍雷理莎與周青同台分享賽前備戰Tips,另外,軍武安妮現場表演拆槍術震撼全場 。

第二屆「2020東引軍事越野挑戰賽」今年即將在2020年8月1日、2日開跑,開放報名首日1300個名額秒殺一空,促進了「食、宿、遊、購、行」整體觀光產業發展。預計將再次為馬祖地區帶動超過3千名以上的觀光人潮,讓參賽者們一窺傳說中的東引軍事秘境!

活動一開場就由最具青春活力的職棒啦啦隊隊長廖小安為現場炒熱氣氛,接著連江縣縣長劉增應表示:「很開心大家能來連江縣東引鄉與我們一起共襄盛舉,為延續馬祖四鄉五島『一島一特色』的特殊風情,我們也特別規劃連江縣每座島都有獨特的適性發展。「2020東引軍事越野障礙賽」無疑已成為連江縣的年度盛事之一,希望各位跑者可以透過賽事一同來了解東引獨特的歷史人文風情與當地美食應援補給。

職棒啦啦隊隊長廖小安
記者會現場邀請最具青春活力的職棒啦啦隊隊長廖小安共襄盛舉為跑者加油!

冠軍備賽秘訣

最美跑者雷理莎的備賽技巧:

關於賽前準備會建議參賽者們對於飲食起居要特別注意,除了飲食均衡並擁有8小時以上的充足睡眠外,根據我個人經驗,因為東引軍事障礙賽不是普通的路跑,非常注重協調性訓練,我會建議搭配肌耐力及心肺訓練,因為跑步是全身性運動,如果核心不夠穩定,在跑步時可能會因為腳接觸地面後產生反作用力,進而造成運動傷害。除此之外,建議參賽者可以在賽前準備採取配速跑法,才能掌握比賽節奏。

越野好手周青的備賽技巧:

我個人覺得除了良好的訓練安排之外,健康的飲食基礎也很重要,攝取大量的蔬果並避免大魚大肉給腸胃帶來過多的負擔,另外,賽前訓練要有詳細的規劃,才能避免持續性的大強度訓練或重體力勞動,唯有適量增加訓練量後再逐漸降低訓練量,以調整到最好狀態才能好好發揮實力!

第一屆東引越野賽冠軍
左起雷理莎、周青、連江縣縣議會議長 張永江、體育署主任秘書 葉丁鵬、連江縣立法委員 陳雪生、連江縣縣長 劉增應、東引鄉鄉長 林德建、東引鄉代會主席 王維德、軍武安妮齊聚為賽事加油!

三大組別就是要戰

第二屆東引軍事越野挑戰賽將在8月1、2兩日登場,賽道沿途設置多項障礙關卡,展現「#就是要戰 忠義驃悍」的賽事精神,規劃3.5K休閒組、8.5K勇士競賽組以及16K菁英競賽組等三大組別,名額分別為400人、600人及400人,為東引年度最大盛事,提供各階段的跑手勇攀高峰,挑戰自我極限;三個組別皆由東引忠誠門作為起終點站,依組別不同途經中柱港、東引燈塔、安東坑道、中柱坑道、感恩亭、三山據點等重要景點,三組賽道皆有特色足以讓跑者飽覽戰地風光。 

本次賽道延續上屆沿線一覽東引戰地風貌,軍事風格的佈置更營造出東引特殊的震撼景觀,賽道途中經過中柱坑道,更是軍方為賽事特別開放跑者進入,跟去年相比也加入更多軍事越野障礙設施元素,為全台路跑活動中,首場將五百障礙場納入規劃的賽事,邀請跑者「#戰勝自己跨越五百障礙」,不只凸顯東引戰地的歷史地位與觀光價值,更激勵人心期許帶給參賽者堅忍不拔,永不放棄的挑戰自我意念。

賽事路線

休閒體驗組3.5K路線規劃:

忠誠門→感恩亭→五百障礙場→感恩亭→忠誠門(終點),總爬升高度43公尺,適合一般入門有運動習慣民眾參與。(高度路線圖)

東引越野賽3.5K路線規劃

勇士競賽組8.5K路線規劃:

忠誠門→中柱港→中正路→東引遊客中心→東引酒廠→中柱坑道(軍方特別開放管制區)→安東坑道前→東引發電廠→北澳路→東湧公園→南澳路→感恩亭→西引五百障礙→忠誠門(終點),總爬升高度148公尺,適合有運動習慣民眾挑戰。(高度路線圖)

東引越野賽8.5K路線規劃

菁英競賽組16K路線規劃:

忠誠門→中柱港→中正路→東引遊客中心→東引酒廠→中柱坑道(軍方特別開放管制區)→安東坑道前→東引發電廠→燈塔路→燈塔前折返(取信物點)→北澳路→東湧公園→南澳路→感恩亭→三山據點(取信物點)→西引五百障礙→忠誠門(終點),總爬升高度274公尺。適合有運動習慣且有跑過10公里長距離跑者挑戰。(高度路線圖)

東引越野賽16K路線規劃

資料提供/鈞勢國際公關、拓宇廣告

責任編輯/David

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史上最速!英男621天跑步環遊世界

2016-09-14
故事路跑馬拉松跑步話題

有人推嬰兒車完成一場馬拉松,也有人推著堆滿兩倍體重裝備的嬰兒車跑步環遊世界一圈。據英國每日郵報報導,英國一名男子以每天跑超過一場馬拉松的距離來環遊世界四大洲,不但在兩年內完成了這項壯舉,還創造了耗時最短的世界紀錄!

Kevin Carr ©thesun.co.uk

今年34歲的凱文·卡爾(Kevin Carr)來自於英格蘭的德文郡,他這個歷程總共跑了16,300英里(26,232公里),耗時621天,相當於在連續近兩年的時間中每天跑完一場馬拉松。2013年7月,卡爾在英國的達特姆爾高原開始了這趟行程,總共穿越了26個國家,一共跑壞了16雙鞋子,也減掉了42磅(19公斤)的體重。621天的時間也超越了原來由澳洲人湯姆·丹尼斯(Tom Denniss)所保持的相同距離世界紀錄將近一天。

值得一提的是,卡爾還是在沒有團隊支援的情況下單獨跑完全程的,這也讓他締造紀錄。他將自己所有必需的裝備都放在一台嬰兒車裡,跑步時便得推著這台相當於自己兩倍重量的嬰兒車上路,相當辛苦。而在跑步過程中卡爾在荒郊野外還經常陷入險境,他曾經遭遇惡熊的攻擊,還被野狗咬傷過,但是這些都沒有阻止他完成這個壯舉的決心。

完成壯舉後,卡爾受訪時表示:「我拖著自己疲憊的雙腿,穿過了歐洲大部分國家、印度、澳洲、紐西蘭、加拿大和美國。在旅途之中我曾經遇到許多可怕的事情,從羅馬尼亞的一大群野狗到在各地遭遇的極端天氣,而最恐怖的莫過於與熊的面對面對峙,有隻熊突然從樹叢中衝出並很有攻擊性地朝我撲了過來,使我不得不使用鞭炮去嚇退牠,這是路上有人送給我的,但是我試了三次都沒能點燃它,謝天謝地,在第四次的時候終於成功了,它幫助我嚇走了那隻熊。」

「此外我還遭受了一些其他的打擊,比如我在印度曾嚴重中暑,而且還有兩次被汽車撞到。我曾經跑過一段300英里長的荒野路,中途經常有熊和狼出沒,只能憑藉一個無線電與人保持聯繫,以便讓別人知道自己還沒有被吃掉。對於這些考驗,我有著充分的準備,但是最讓我頭痛的還是物資補充與交通運輸,這比我之前想像的還要困難一些,也導致我花費了更多的時間。我沒有太多時間為了一路上的寂寞而哀愁,因我必須不時為了路線交通、夜宿的地方和找到一間補給商店而煩惱,當然,我所面對過最糟的事還是那些衣著光鮮的人對於我的冷漠,他們看我的眼神就好像是看著一個蓬頭垢面的乞丐推著一台堆滿回收廢棄物的嬰兒車在路上奔跑。」卡爾說道。

Kevin Carr ©telegraph.co.uk
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