具有越野鞋血統的580系列在1996年因著剛柔並濟的流暢感引起日本知名潮流鞋鋪realmad HECTIC關注並持續推出聯名系列而聲名大噪，開啟了580在潮流鞋史上的輝煌年代。為紀念這累積20年經典大作的鞋款，國際知名運動品牌New Balance特地與近日炙手可熱的潮流網站HYPEBEAST跨界合作最新聯名大作 “ Exploration ”，以人類渴望求知的好奇心作為創作靈感，結合新舊解構再重組的創作思維分別打造代表緬懷經典的”Earth” 與革新再造的”Space”兩大580鞋款，期待每位580鞋迷們能時尚遨遊在天與地之間。

「Earth」和「Space」兩款皆搭載獨創REVlite超輕量中底; Earth為啟發的MRT580HT，使用經典復古型，靈感來自＂Haikyo＂一字，在日文中為等待被世人揭開的遺忘廢墟，選用可完美融進大地的樸實灰綠色澤，並以刷舊麂皮貫穿鞋體，呈現被雜草綠葉覆蓋的廢墟蕭條感，反光鞋面LOGO以及鞋墊與鞋盒上巧妙等高線圖示則暗示原地等待世人重新被喚起的探索慾望。

如果雜草叢生的廢墟代表著對過去的探索，那宇宙無疑就是無法預知未來的探險。另一雙以Space為靈感的MRT580DH，採用套入式Reinvent的革新進化鞋體，在貫穿沉寂黑夜色系鞋體上配上隨性銀白噴漆，猶如銀河般閃耀星際，俐落的無縫式熱壓技術搭配磨砂處理的霧面鞋體隨時散發無垠宇宙的神祕氣息，彷彿無法預知的奧妙未來。同樣都是MRT580，卻展現截然不同的時尚樣貌，讓鞋迷著迷在天地之間而流連忘返。

最早設計原型來自於純正美國製越野跑鞋M580的580，最早於1996誕生於日本，在推出之後很快就變成市場上辨識度最高的越野跑鞋，更因其不同於其他跑鞋的獨特氣質以及2000年MITA 及 HECTIC的三方聯名鞋款成功吸引全世界時尚人士以及鞋頭們的炙熱眼光。2013年，1996年款的MT580加入REVlite科技中底材質而進化成MRT580系列。2016年慶祝其誕生20周年進而推出一系列的聯名大作，這次與Hypebeast 的跨界合作絕對是值得鞋迷高度注目的代表作之一。

關於New Balance - 創建於U.S.A. ‧百年品牌 ‧專業專精​

New Balance於1906年創立於美國波士頓。一百年來，秉持著製作卓越產品的精神，不斷在科技材質、產品外觀與舒適感持續進步。更在2007年被Ethisphere雜誌命名為「全世界最合乎道德的公司」。New Balance將持續以高標準的道德規範、100%顧客滿意度、團隊合作的精神來經營，並期許New Balance成為高科技、高品質之世界運動用品的領導者。

跑步是人類與生俱來的移動模式之一，透過近代運動科學的興起以及持續不輟的研究，有關跑步生物力學機制的論文已相當豐碩，然而卻較少研究探討到跑步訓練時，手臂擺動對於能量消耗的影響，以及不同擺臂姿勢或型態對跑步時能量消耗的影響又有多少？

2014 年一篇名為《The metabolic cost of human running: is swinging the arms worth it?》的研究，實際針對跑步時的不同擺臂姿勢對能量消耗的影響進行研究。

他們研究了 13 位年輕跑者，在跑步機上以 11.5 km/h 的速度(每公里配速5分13秒)進行正常擺臂(Normal)、雙手交叉放背後(Back)、雙手交叉放胸前(Chest)以及雙手交叉放頭頂(Head)等 4 種不同擺手姿勢的跑步，並同步收集他們跑步時的能量消耗與動作變化情形。雖然一般跑者很少會把手放在背後或頭頂跑步，但此研究是希望了解，當手臂不正常擺動時，會對跑步動作及能量消耗有什麼影響，因此設定了不同擺放位置。不過值得注意的是，雙手交叉放胸前的擺臂方式，類似於一些習慣將手緊貼胸前並幾乎不擺動的跑者。

雙手放頭頂能量消耗最高

研究發現正常擺臂(Normal)的能量消耗(net metabolic power) (下圖中的灰線) 是最低的，而雙手交叉放背後(Back)、胸前(Chest)以及頭頂(Head)上跑步皆比正常擺臂分別多出3%、9%、13%的能量消耗。

擺臂動作有助減少身體旋轉

這項研究也發現，當跑步時不擺臂，其肩膀與骨盆左右旋轉的幅度會比正常擺臂來的高。雙手交叉放背後、胸前及頭頂分別增加了10%、44%、8%的肩膀左右旋轉幅度以及63%、102%、101%的骨盆旋轉幅度。

此結果反映出，跑步時的擺臂動作有助於減少身體的旋轉。因為擺臂時所產生的力量可與擺腿所產生的旋轉力量相互抵銷，進而減少軀幹的轉動，藉此達到較少的能量消耗。換言之，當跑速增加擺腿力量隨之增加的情況下，擺臂的幅度自然也需要相應的提高，就如同衝刺跑時，我們會自然加大擺臂動作來穩定軀幹姿勢，避免身體過多的旋轉。

結語

跑步時的擺臂是相當重要的，它可以幫助我們抵消擺腿時所產生的旋轉力量，進而減少軀幹的轉動與能量消耗，讓我們跑得更省力。雖然平常跑步時，我們很少會將手放在背後或頭頂，但值得注意的是，當擺臂過小時容易產生像研究中雙手交叉放胸前的姿勢。因此，適度的擺臂，並隨著跑步速度調整擺臂的程度，才能減少不必要的能量消耗。

參考文獻:
Arellano, C. J., & Kram, R. (2014). The metabolic cost of human running: is swinging the arms worth it? Journal of Experimental Biology, 217(14), 2456-2461.

撰文／董智尚、陳韋翰、相子元

*文章授權轉載自《運動科學》網站，原文：跑步時的擺臂對能量消耗有影響嗎？

全球運動品牌PUMA所舉辦的PUMA螢光夜跑正式邁入第11個年頭，今年更特別規劃了多項與國際同步的創新內容，透過「電子完賽成績、現場即時分享」與「首創姓名獎牌、個人專屬紀念」兩大重點，以嶄新的面貌讓城市夜跑更展魅力。2017年率先全球於4/1(六)舉辦台北站賽事，匯集萬名來自各國的跑友一同以酷炫的螢光裝扮及亮眼的燈光效果點亮大佳河濱公園，跨入城市夜跑新紀元。今年PUMA螢光夜跑為持續強化優質賽事提供跑友更舒適友善的夜跑體驗，將賽事日期再度提前至涼爽的四月初舉行，並首創「台北基隆河岸21K全新跑法」，首度將台北站賽事移至高雄站之前舉辦，更解決以往台北地區大型路跑賽事同一賽道多個組別的壅塞情形，讓跑友享受更優質、舒適的夜跑環境。

PUMA螢光夜跑今年正式邁入第十一屆，持續吸引上萬名跑者參與，為讓夜跑的氛圍持續蔓延，今年2017螢光夜跑台北站，首次創下新高，號召高達24位愛運動的藝人們加入行列，現場更由陳奕、沈建宏、楊晴、涂善存新生代男女神率領，帶領郭子乾、聶雲一家、林芯儀、盧學叡、安歆澐、章廣辰、夏嘉翎、勵政達、吳仲強、博焱、加賀美智久TOMO、夢多、金旼哉、宇軒、蔡昀羲、Angelina以及TVBS新戲酸甜之味演員-方志友、黃遠、白文鳥(百白&大文)代表出動，與所有參賽跑者一同感受台北城市夜晚的魅力。

陳奕、沈建宏練出健壯肌 不是天生而是後天養成 提倡現在運動不嫌晚

健身有成狂秀猛肌的陳奕，平時很喜歡慢跑，跑步對他而言是生活，近期開始實施一週二次慢跑，還透露拍戲有機會就是要露胸肌，剛開始有點害羞的他，運用空檔在大陸深山逼自己裸上身跑步，挑戰自己的可能性，創造不一樣的陳奕。認為選對跑鞋也是重要關鍵，PUMA經典的IGNITE鞋款PWRCOOL系列，強調透氣十足及排汗通風結構，讓雙腳涼爽不悶熱，且驚然發現跑步減輕重量更加輕盈、舒適無負擔，藉由PUMA讓自己裸出潮流，穿出一番時尚感，連跑步姿勢都會刻意要求，陳奕笑說：「其實在沒人的時候穿著PUMA鞋裸半身跑，其實會上癮耶！但螢光夜跑這麼多人會害羞，所以不會脫啦」。這次也期待平常的練習能把最好的第一次獻給螢光夜跑並順利完成。


打從心底愛上健身運動的他，為了想要更了解運動以及研發挑戰自我，所以在飲食及健身自我意識非常敏銳，像是去內地必隨身攜帶「腹部滾輪」、「彈力繩」及「TRX」，陳奕表示：「運動的裝備就是越輕便越輕鬆，對我來說越無負擔越好，這樣才不會造成我在運動的阻力」。

則本身熱愛運動的沈建宏，擁有人人稱羨的六塊肌。對於健身有一套自身鍛鍊的法寶「適當、適量」的全套運動銘記在心，不僅有益身心健康，也能維持良好的體態。平常除了忙拍戲，都會趁收工後空出1-2小時邀朋友一起夜跑，之前發EP進軍韓國表演，進而發現唱歌、練舞需要大量的肺活量幫助開嗓，壓力太大的時候，反而都靠吃來紓壓，礙於太在意自己的身材了，沈建宏帥氣的笑說：「吃多還是要〝還債〞的，還好日常生活裡常接觸跑步，也愛上慢跑，不僅能更了解自己，變得更強大，並創造出更多的正能量」。

近期常與《這些年那些事》裡的演員在拍戲空檔，彼此常分享日常運動心得。工欲善其事，必先利其器，跑者最重要的莫過於要有一身「合適」的裝備，特別選擇PUMA素色合身的排汗衣和彈性褲搭配舒適輕亮的跑鞋，運動也不會怕悶熱，不管設計及機能都展現時尚感，今年將第一次獻給PUMA螢光夜跑，跑出生命的無限意義。

楊晴不做潮流奴隸 分享瘋玩PUMA穿搭時髦味心得 盡情展現女人味

擁有甜美外型與姣好身材的楊晴，內心其實住了一個真男孩，無論是帥氣或優雅的穿搭，楊晴都能自然的詮釋，同時挑出最適合鞋款，對於穿搭總是有一套自己獨到的見解和獨樹一格的個人風格，也很樂於跟大家分享春夏的私服穿搭，像是PUMA簡約微透白洋裝配上亮色布鞋亦或者灰色大衣、亮色帽T搭配牛仔褲穿上PUMA運動鞋，不僅點亮個人特色，且穿出都會時髦味。

除了搭配並提到生活日常，空閒時候也會做有氧、熱瑜珈及拉筋伸展等等運動，覺得自己是屬於酪梨型身材，為了夏天穿比基尼，對背、腰、臀、腿會特別加強訓練，成為曲線完美的女人。在拍戲空檔會做些深蹲和簡單核心，若時間允許更是勤上健身房做重訓課程，藉由運動由內到外的進行身體基礎保養再搭配外在保養品的雙乘效果之下讓肌膚更為透亮，曾在拍攝《讓愛飛揚》時會互相和男演員聊拉筋秘訣，互相叮嚀飲食不讓身材走樣，除了注意自己的體態之外，楊晴有個小怪癖，喜歡注意〝男生的腳踝〞且興奮地笑說：「男生穿西裝或休閒褲反摺3公分露腳踝好性感，也許有的人會覺得露腳踝已經有些老套了，但是在我心中它依然是排得上男生穿衣細節榜第一名，而且它有顯瘦顯腿長的功能」。對於今年第三次參加PUMA螢光夜跑前早已做好準備，保持愉快心情，速度一致，傾聽自己身體的聲音最重要，楊晴眼神堅定說：「之前5公里花半小時跑完，這次更要挑戰自己，拚出亮眼的成績單」。

涂善存 狂熱健身瘋慢跑 首度挑戰自我極限 開啟無限爆發力

認為運動與生活息息相關的涂善存，給自己取〝運動狂人〞的稱號，私下愛好跑步、球類、武術、健身等等運動的積極度可不容小覷，其中熱衷於慢跑，像是選擇沿途風景優美的路途就是最大動力和享受，跑步是挑戰自己的過程，像平常花時間跟自己對話一樣，必須突破心防戰勝一切，對運動產生強迫症的涂善存

說：「每天嚴格規定要運動！運動！就算強度不強也會反應在身上，拍照起來就是要健壯完美才是我！」。
心動不如行動的理念將展現男人魅力的氣勢。除此之外透露自己最近選擇PUMA經典的IGNITE鞋款PWRCOOL系列，採用Dri-Freeze尼龍涼感紗線於鞋墊及腳踝內側，當長跑溫度上升時，會自動提升最高效的水分管理，加速水分擴散與蒸發，藉此排除熱氣，穿著時會有較為清涼透氣的感受。在搭配上也顯得格外亮眼，彷彿鞋子有靈魂帶著他跑，提及初次參加螢光夜跑挑戰5K的距離，涂善存自信說：「為了展現運動精神，就算咬緊牙根也要跑完！」

方志友、黃遠、白文鳥用愛行動傳遞家的溫暖 跑出生命價值觀

目前正在宣傳《酸甜之味》的方志友、黃遠、白文鳥(百白&大文)在拍戲之外，像是劇中家與家人之間的情感，私下相約一起去健身運動，這次也為PUMA螢光夜跑去做些鍛練肺活量及呼吸的節奏，四人一致認為運動能讓身心放鬆，頭腦思緒也較為清晰，且在忙碌的生活中及環境壓力下找到屬於自己的方向，跑出生命價值觀！也希望透過螢光夜跑，能將戲中全家生活中的溫暖故事，一起在夜晚慢跑的畫面紀錄下來，一幅動人的情景，有彼此鼓勵和關愛，不是口號，而是需要你我一起為愛動起來，將你我的心凝聚在一起，傳達無限幸福。

台北首站圓滿落幕 下一站高雄點燃你的夜跑熱情

同時，PUMA也針對跑者需求特別提供賽前備戰大補帖─「TRUE YOGA‧FITNESS跑者訓練營」以及全球同步的「多元國際服務」，以及「PUMA配速員」、「放鬆伸展按摩區」、與「賽後冰敷服務」等更專業貼心的服務，並由專業健身教練於舞台會場上帶領完賽跑者們進行賽後伸展「律動收操」，正確教導跑者們在高強度路跑後如何藉由收操伸展讓肌肉群逐漸恢復，避免常見的運動後傷害。

2017年PUMA螢光夜跑共分為21公里菁英挑戰組、10公里螢光體驗組、與5公里公益愛跑組三種賽制，並首創以多元方式提供跑友「創新電子式」與「創意組合式」的個人化專屬完賽獎牌，將代表個人榮耀的完賽獎牌加入更多可能性，讓國際知名夜跑賽事更增添話題性。活動現場結合全新LED炫光跑者姓名牆，以可拆卸式姓名牌與完賽獎牌合成首創的「組合式個人姓名完賽獎牌」，給跑友最酷炫且最具紀念價值的賽事紀念，讓夜跑更有意義。同時活動會場更提供了跑友「電子式即時成績查詢」並配合「完賽照片合成」功能，讓跑友以更便利的方式取得個人完賽成績、第一時間與親友分享榮耀。

PUMA螢光夜跑今年也持續關心公益，首度推出可於夜間發光的「PUMA螢光夜跑紀念獎盃」與PUMA跑友專屬的「PUMA榮耀獎牌架」，以加購公益紀念品的方式，捐助由多位台灣田徑國手領軍的「LoveShoes.TW」跑鞋公益募集平台(註一)，幫助更多基層運動員獲得專業跑鞋與裝備，將愛心傳遞給更多基層運動員，讓夜跑更有意義。同時，今年也將再次與公益團體「財團法人肝病防治學術基金會」(註二)合作，活動當日特別邀請今年度肝病防治大使到現場，鼓勵大家多多運動，透過規律的慢跑與各種有氧運動提升自己的身心健康。PUMA將捐贈本屆「Love Run公益愛跑組」組別之報名費收入所得給財團法人肝病防治學術基金會作為推廣肝病防治用途。

下一站PUMA螢光夜跑高雄站亦即將於本週六(4/8)在高雄夢時代-時代大道開跑，PUMA用行動邀請全台跑者一起熱情跑動我們最美的城市。