• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 訓練動作
  • 健身
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 瑜伽
  • 運動器材
  • 上半身肌群
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 跑5K
  • 跑步訓練
  • 跑步
  • 跑10K
  • 核心肌群
  • 伸展
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 32年不中斷!90歲台裔阿嬤穿高跟鞋與裙子騎150英里
1
32年不中斷!90歲台裔阿嬤穿高跟鞋與裙子騎150英里
2
adidas集結41種鞋款推出東奧限定粉色
粉紅大爆炸! adidas推TOKYO COLLECTION系列鞋款為東奧加油
3
給新手滑雪者的9個必備常識
運動星球
運動星球

32年不中斷!90歲台裔阿嬤穿高跟鞋與裙子騎150英里

2016-09-19
話題 戶外運動 單車 故事 高齡

每年秋季,美國紐澤西州南部地區都會舉行一個騎遊活動—Bike MS: City to Shore Ride,這是一個全程150英里(約241公里)的騎單車遊覽活動,每年吸引近七千人參加。在這些參賽者中,有一位暱稱為「EIKO」的華裔老奶奶十 分有名,名叫蔡蘭茵(音譯),而她今年已經92歲了。

事實上,蔡阿嬤已經成為該活動非官方的代言人了,每當她出現在場上,總有許多人爭相與她合照,不僅因 為她與眾不同的穿著,也因為她往往是隊伍中最年長的人。

EIKO ©bicycling.com

蔡蘭茵1969年從台灣移居美國,一直使用自行車作為代步工具,不管去教堂還是郵局,她都會騎上單車。蔡阿嬤與 Bike MS 結緣於33年前,身為按摩師的她在為一位顧客服務時,得知她13歲的孩子將要參加這個150英里騎行活動,她於是對自己說,「如果一個13歲的孩子可以, 那我為何不能做到?」

自此,蔡阿嬤連續32年參加Bike MS活動,在2014年秋天的活動中,許多人來和她聊天,談到數年都看到她參加活動時,老太太笑道:「我猜我應該是其中年紀最大的參與者了!」

EIKO ©cnn.com

蔡阿嬤騎車有兩件必備裝備:高跟鞋和短裙洋裝。當記者問到原因時,她回答:「我一直都是這樣騎車的啊。」老太太認為「你的身體動不了是由於你決定如此。當人們在騎車的時候一定會發現自己的身體變得更好了。」

分享文章
運動星球
運動星球

粉紅大爆炸! adidas推TOKYO COLLECTION系列鞋款為東奧加油

2020-07-23
奧運ADIDAS鞋子生活流行戶外運動配備館

7 月 23 日為 2021 東京奧運正式倒數 1 年,adidas發表「TOKYO COLLECTION」系列鞋款,為所有運動員的回歸超前部署,由旗下包括籃球、網球、田徑及高爾夫等 19 種運動類別、41 個不同型號的機能鞋款組成,以鮮明的粉紅元素作為主色調,象徵為一年後的東京奧運賽事注入希望與活力。

adidas集結41種鞋款推出東奧限定粉色
粉紅大爆炸! adidas推TOKYO COLLECTION系列鞋款為東奧加油

全球引頸期盼的 2020 東京奧運受新冠肺炎疫情影響延辦一年,對運動員來說無疑是一場身心的拉鋸戰。為了凝聚體育圈所有人團結一心、為重返賽場的那一天做好準備,adidas 將超過 41 種運動機能鞋款添上「粉」時尚的新色!從城市活力與街頭文化汲取靈感,鞋面全數採用霧粉配色,傳達 adidas 創新大膽的設計態度,並期待能藉由運動頂尖選手的正面形象演繹,鼓舞世人積極面對挑戰,一同攜手度過黑暗時刻,迎向曙光的來臨。

adidas Golf經典鞋款CODECHAOS系列
adidas Golf 經典鞋款 CODECHAOS 系列
adidas Golf CODECHAOS
adidas Golf CODECHAOS

adidas Gol f經典鞋款 CODECHAOS 系列 搭上粉色浪潮限量上市

最受高球球友喜愛的 adidas Golf「CODECHAOS」經典鞋款,也同樣染上鮮明的粉紅元素作為標誌,正式推出「TOKYO COLLECTION」系列為熱銷鞋款迎來粉色浪潮,替東京奧運的高球選手們應援打氣。

新穎的外觀不僅具有時尚設計感,CODECHAOS 運用 adidas Golf 旗下頂尖技術,讓無釘鞋也能具備最強抓地力,特殊的鞋墊更為高球球友提供超乎想像的舒適感。搭配這次限量發行的霧粉配色,為鞋面設計注入一股新活力,也期望年輕的高球選手們都能展望夢想,朝國際舞台邁進。

adidas TOKYO COLLECTION
adidas TOKYO COLLECTION

adidas TOKYO COLLECTION 系列鞋款,從田徑到舉重等跨領域的運動項目,提供專業定製款機能球鞋,並配上統一粉色系,希望讓穿上這 41 種不同鞋款的運動員,都能感受到彼此之間的激勵,為明年登上全球舞台的表現全力以赴,向世人宣告他們已經 #READYFORSPORT!

adidas Golf 「CODECHAOS TOKYO COLLECTION」系列將在 7 月 24 日起於指定店點上市,包括邁達康台中新光三越、Super Golf A8館以及東方高爾夫俱樂部。稀有配色限量販售,打造專屬「粉」時尚的新色不容錯過!

資料來源/adidas
責任編輯/Dama

分享文章

給新手滑雪者的9個必備常識

2018-01-26
觀念滑雪戶外運動知識庫

滑雪不是一個很單純的運動,也是一種生活型態lifestyle。滑雪不只需要準備很多東西及衣服,心理上也需要有準備。以下是滑雪教練陳明秀常被問到的滑雪相關問題和專業小常識,提供給大家做參考。

應該選擇 ski 還是snowboard?

這是我最常被問到問題,這兩者都叫「滑雪」也令人混淆,聊天都在聊滑雪,但腦子裡一個想ski,一個想snowboard。中文稱ski 是雙板,snowboard是單板。我也聽過有人稱ski 或ski的雪板為「雪橇」,這個說法其實是錯的,聖誕老公公坐的那種才是雪橇。

ski的特徵

●站姿和動作比較自然,滑行時面向前方
●某些動作與溜冰類似
●較容易找到重心並維持重心
●適合9歲左右以下、頭重腳輕的小小孩
●初階的動作比較容易上手,進階卻比較難

SKI ©whitestorm.fr

snowboard的特徵

●有滑板、蛇板或衝浪經驗的人會比較容易上手
●雪板比較好拿
●學會基礎落葉飄之後,高難度的地方也能滑得下來
●上手相對較難,但卻容易進階

snowboard

一般的滑雪器材

●ski 雪鞋(ski boots)
滑雪最重要的器材不是雪板,而是雪鞋。雪鞋外殼非常硬,必須用三、四個扣子扣緊,把腳掌、腳踝和小腿固定好。
雪鞋一定要合腳,太緊對血液循環不好,太鬆則無法控制雪板,而且腳在鞋內動來動去,大拇趾的趾甲容易瘀血。

●ski 雪板(skis)
板頭圓弧形微翹離地,各個雪板兩側有銳利的鋼邊微微往內凹,使得雪板有腰身。

●ski 固定器(ski binding)
近二十年演化最多的就是固定器。通常死死的鎖在雪板上。雪鞋鞋底前後的凸版是為了能卡進固定器的凹槽。固定器的鬆緊度可以調整讓它在使用者嚴重跌倒的時候自動解開,防止關節扭傷。

●雪杖(poles)
雪杖不是滑雪的必備品,但它對平衡和轉彎節奏有幫助,越野滑雪時也是加速的方式之一。

●snowboard 雪鞋(snowboard boots)
雖然不是塑膠硬殼,但也不軟。它的拉繩有很多種,依功能、牌子及價格而改變,但不論哪一種拉繩,都必須綁緊且固定住腳掌、腳踝和小腿。

●snowboard 雪板(snowboard)
板頭、板尾是圓弧形且微翹離地,兩側銳利的鋼邊微微往內凹,使得雪板有腰身。

●snowboard 固定器(snowboard binding)
固定器的設計也有非常多種,但原則上它的功能是把雪鞋固定住及提供支撐。

明秀姐姐滑雪小教室
●如何知道雪鞋大小正確?鞋子綁緊後站起來,腳趾頭應該輕輕的碰到前面。
●如果穿了雪鞋,腳背或脛骨不舒服,記得檢查鞋舌是否歪了,或跑到外層。
●如何脫雪鞋?將鞋帶鞋扣放鬆後,站起來,手壓住雪鞋後側,膝蓋往下跪就解脫了。
●雪鞋脫下後,建議綁起並扣回原形,防止雪鞋變形。
●雪鞋濕了要烘乾,但不能離暖氣或吹風機靠太近,不然會有融化變形的風險。
●穿ski雪板前,確認固定器有壓下去,不然會穿不上雪板。
●穿snowboard時,確認固定器的帶子長度及位置正確。
●雪杖的正確握法?
手腕穿過帶子後,手掌由上往下,虎口握住帶子與雪杖。這種方式能抓得最穩。

雪杖正確握法

書籍資訊
◎圖文摘自商周出版,陳明秀 著作《我20歲,在日本開滑雪學校》一書。陳明秀的爸爸是台灣人、媽媽是波蘭人的混血女孩,能說流利的中文、波蘭語、英語。從小喜歡滑雪,不怕速度和高度。

明秀自幼跟著波蘭媽媽和台灣爸爸在波蘭的家、台灣的家學習,看似沒有學校規範的自由學習之路,這一路走來,她其實學得更寬更廣,除了媽媽在家為她安排的基本知識與智識教育,才藝課也沒少過,從雲門舞蹈教室、音樂教室學樂器、美術教室學畫,到直排輪、花式溜冰……,波蘭媽媽和台灣爸爸認為,上才藝班最重要的目的是要讓孩子發現自己的興趣與專長。

於是明秀從這些多樣的學習中,逐漸篩選與發現自己對滑冰滑雪的興趣與熱情。她3歲第一次踏上雪地時,就喜歡上滑雪,然後開始學滑冰,期間雖然也曾因練習太辛苦而中斷過,但沒多久又忍不住那股想在冰上雪地滑行的衝動,又開始找教練上課;同時也去雲門雲集學舞蹈,因為這可幫助她在花式滑冰時做動作的藝術表現。在2011年還代表台灣參加在曼谷舉行的亞洲盃花式滑冰錦標賽,並贏得冠軍。

在這本書中,明秀這位20歲的年輕女孩將分享她從小如何從興趣中培養能力,依價值觀選擇職業的成長故事。讓我們一起進入明秀的自學、運動、創業之路。

•更多商周出版《我20歲,在日本開滑雪學校》資訊 請點此

責任編輯/瀅瀅

分享文章
  • 訓練動作
  • 健身
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 瑜伽
  • 運動器材
  • 上半身肌群
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 跑5K
  • 跑步訓練
  • 跑步
  • 跑10K
  • 核心肌群
  • 伸展
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務