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  • 雙珠半程馬拉松:老派又迷人的獨特風情
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雙珠半程馬拉松:老派又迷人的獨特風情
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世界六大馬拉松與 World Marathon Majors
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2016紐約馬拉松:肯亞女將連三奪冠,厄利垂亞小將成最年輕贏家

雙珠半程馬拉松:老派又迷人的獨特風情

2016-10-20
話題 跑步 馬拉松 書摘 賽事 路跑 半馬

雙珠半程馬拉松Mezza maratona​(義大利)

距離
21.097公里

難度
●●○○○

最佳紀錄
♂陶菲克.艾爾.巴胡米 Taoufik El Barhoumi(義大利)/1小時03分53秒 (2010年)
♀凡樂麗雅.史特蘭尼歐  Valeria Straneo (義大利)/  1小時11分20秒 (2012年)

雙珠半程馬拉松

這場半程馬拉松連接了聖馬格麗塔利古(Santa Margherita Ligure)與波托芬諾(Portofino)兩座小鎮,此區是典型的義大利度假勝地,雖然有點老派,但仍有迷人的獨特風情。路線沿途風光美不勝收,如果跑第一趟時忘了好好欣賞,沒關係,折返時還有機會。在風景秀麗的環境跑半馬,對許多跑者來說是告別嚴寒、展開新跑季的最好方式。

這21 公里長的路途可將提古里奧灣(Gulf of Tigullio)的景致盡收眼底,還能嗅嗅此地的芬芳氣息。這裡的天氣通常很宜人,跑過一趟之後,或許每年都會想再來跑一次—光想到賽後能吃到當地著名的青醬義大利麵,就有向前跑的動力了!

雙珠半程馬拉松路線

早上9 點,所有跑者從聖馬格麗塔利古的自由烈士廣場(Piazza Martiri della Libertà)出發,抵達波托芬諾再折返,如此往返兩趟,最後回到終點波托芬諾。比賽路線需折返兩次,也就是同一條路重複跑四次,乍聽之下似乎無趣,其實不然。兩處度假勝地以蜿蜒的濱海道路連接,這距離5 公里的路程處處皆有令人陶醉的美景。

沿著海邊跑步時可俯視提古里奧灣景色,位於帕拉吉海灘(Paraggi)上方這一段尤其動人。途中可能會遇到對向迎面而來的跑者,這種景象在一般賽事中並不常見。一路上有許多轉彎處,路面稍有起伏,或許無法讓你創造個人最佳半馬紀錄。唯一較寸步難行的路段在波托芬諾,這裡有許多狹窄的石板街道,有點擁擠,得小心腳步,離開村莊時也有短暫的爬坡。

書籍資訊
◎本文摘自三采出版, 安利柯‧艾耶洛著作《精選30場馬拉松環遊世界》。30座城市、30場馬拉松、30道絕色人生風景,讓跑步變成體驗世界美麗的藉口,跑出一生一次的難忘回憶。現在就開始預約下一年的世界旅跑路線吧!

•30場獨一無二的馬拉松賽(地圖、路程總長、難易度分析)
•30條難得一見的景觀路線(極光夜跑、非洲草原、歐洲山林)
•11篇關於跑步的實用知識(裝備、營養補給、傷害預防)
•每場比賽皆附官方QR Code(便於查詢正確的報名和比賽時間)

書籍資訊 請點此

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世界六大馬拉松與 World Marathon Majors

2016-11-29
六大馬馬拉松跑步知識庫知識

路跑運動在台灣已經進入成熟期,雖然賽事數量逐年有緩減的趨勢,不過熱愛跑步的人還是有很多管道可以揮灑自己的熱血。這幾年已經有越來越多人開始參加國外賽事,跑馬順道旅遊,一舉兩得。不過,光只是到處去參加比賽,似乎還缺了一點什麼?沒錯,那就是世界馬拉松賽的聖杯:所謂的「世界六大馬拉松」大滿貫賽事(World Marathon Majors)。

世界馬拉松大滿貫六大賽事,包括東京馬拉松、倫敦馬拉松、波士頓馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松和紐約馬拉松,都是在世界一級城市所舉辦的超級賽事,不僅名額得用抽籤,有些賽事如波士頓馬還有參賽資格門檻,除了報名難,每一場賽事的登記報名等等費用往往高到令人咋舌,更不用說隨之而來的旅費等等了,因此,除非身體狀況與經濟條件都允許,這六大馬對於一般人來說等同遙不可及的夢想,而,能夠成功集滿這六大賽的獎牌,便是馬拉松跑者一種無上的光榮,可以列為自己的終生偉大成就之一。

World Marathon Majors世界六大馬拉松賽事 ©World Marathon Majors

其實,World Marathon Majors (WMM) 並不只是上述這六場馬拉松賽而已,這個大滿貫賽事是一種世界頂尖巡迴賽制,在一個「系列」年度之中,選手們若能在其中的賽事之中拿到前幾名就可以累積積分,在系列年度之中誰的積分最高,就能抱走WMM所為你準備的50萬美元獎金,名額的話除了一般的男女選手,上個年度開始還增加了輪椅選手的兩個項目。當然,積分規則不是我們一般人需要去注意的,故在此便不詳述。

World Marathon Majors第五系列年度菁英跑者排行榜 ©World Marathon Majors

而WMM旗下的賽事除了六大馬拉松,還有兩年一次世界田徑錦標賽與四年一次奧運當中的馬拉松項目,因此,嚴格來說是八大馬拉松,只是後兩者並非一般跑者可以參加,也不是每年都有,因此通常不被一般跑者考慮在內,只能將之當作天上的星星一樣膜拜。

©World Marathon Majors

那麼,其餘這六場我們凡人有機會親炙的賽事概況如何?我們為您整理如下表:

世界六大馬拉松

從2016年開始,跑者只要集滿六大賽事完賽資格,便能同時申請獲得WMM所頒發的「六顆星完賽者Six Star Finisher」獎牌。而上述的「系列年度」僅適用於要累積積分的菁英選手,一般跑者只要集滿六大賽即可獲得這面6星獎牌,是沒有時間限制的。

World Marathon Majors 6星完賽獎牌 ©blogspot/maychan88

那麼,台灣有沒有人已經獲得這面代表跑馬界無上榮譽的6星獎牌呢?有的,在WMM粉絲頁上,於2016年紐約馬圓滿落幕之後刊登了這位Kevin Tsai獲獎的照片與消息。

據悉,這位Kevin Tsai來自台灣,目前住在美國洛杉磯,他也將在下個月回台參加台北馬拉松,屆時若有跑友遇到他不妨跟他道聲恭喜!

來自台灣的Kevin Tsai甫獲WMM 6星獎牌 ©Facebook/Abbott World Marathon Majors

若您想深入了解每一場賽事的細節,請點以下連結:

東京馬拉松:亞洲最值得期待的城市賽
倫敦馬拉松:最難中籤卻最慈善的賽事
波士頓馬拉松:跑者心中最高聖殿
柏林馬拉松:破PB的最佳選擇
芝加哥馬拉松:多情別樣的特色賽事
紐約馬拉松:全世界最瘋狂的嘉年華賽事

©World Marathon Majors
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2016紐約馬拉松:肯亞女將連三奪冠,厄利垂亞小將成最年輕贏家

2016-11-07
賽事馬拉松跑步話題六大馬

世界六大馬拉松之一的紐約馬拉松於6日舉行,肯亞女將凱塔妮(Mary Keitany)連續第三年摘下女子組冠軍,成為本世紀第1位在紐約馬拉松取得3連霸的女選手。今年34歲的她,以2小時24分26秒擊敗對手切普柯魯伊(Joyce Chepkirui)衛冕成功。男子選手的部分,由北京市錦賽冠軍厄利垂亞的小將格爾麥·格赫布雷斯拉塞(Ghirmay Ghebreslassie)以2小時7分51秒赢得了冠軍。

2016紐約馬冠軍 Mary Keitany和Ghirmay Ghebreslassie ©theguardian.com

打破紀錄,為黑人選手爭光

比賽之中,每位選手皆相當謹慎,深怕一個不注意,就被對手超過。到了10公里時,領先集團只剩下9位選手,而凱塔尼就藏身其中。領先集團到達15公里時的成績為52分48秒,此時,一個嬌小的身影開始加速,那就是凱塔妮,其切普柯魯伊(Joyce Chepkirui)和衣索比亞選手阿塞利菲克·莫吉亞(Aselefech Mergia)緊隨其後。而凱塔妮則繼續加速,平均每公里3.5分速的速度,讓莫吉亞無法跟上她的配速而掉了下去。當過21公里時,她與其他兩名肯亞選手,僅花了1小時12分39秒的時間。
 
甩開了切普柯魯伊(Joyce Chepkirui),凱塔妮持續加速。在經過32公里時,她以1小時49分3秒的成績已經領先了其他選手2分多鐘的時間。雖然錯過了賽會紀錄,但34歲的老將還是毫無懸念地拿到了3連冠。
 
過去在紐約馬拉松女子比賽之中,只有白人女選手來自挪威的格雷特·瓦伊兹在這裡拿到過3連冠,她共拿過9次冠軍,其中一次3連冠,一次5連冠。凱塔妮則是黑人選手中第一位完成此項壯舉之人。

©runnersworld.com

去年在自己的紐約馬拉松處女秀中退赛的肯亞選手薩莉·基普耶戈(Sally Kipyego)在32公里時竟然超過了與他競爭激烈的普柯魯伊和莫吉亞,以2小時28分1秒的成績,獲得第2名。首次參賽的美國選手莫莉-赫德爾以2小時28分13秒的成績獲得第三。

最年輕的紐約馬冠軍

男子選手部分也有2位美國選手拿過三連冠;一位是4連冠的比爾-羅傑斯,另一位是5連冠的阿爾伯托·撒拉里爾。
 
年僅20歲的非洲的厄利垂亞小將格爾麥·格赫布雷斯拉塞 (Ghirmay Ghebreslassie)成為了紐約馬拉松歷史上最年輕的冠軍,並成為第一位代表厄利垂亞獲得馬拉松大滿貫的選手。比賽中,率先出線的是美國選手達坦·里岑海恩,領先集團在他的帶領下前5公里跑出了15分19秒的佳績,10公里又跑出30分37秒。雖然衛冕冠軍斯坦利-比沃特在15公里後因小腿受傷退賽,不過由美國選手帶動的配速隊領跑集團的影響並不大。
 
在21公里處跑出1小時4分24秒後,格赫布雷斯拉塞便開始加速,平均每公里以3分速的速度進行,在他身後僅剩下盧卡斯-羅帝奇(Lucas Rotich)和勒利薩·戴西沙(Lelisa Desisa)緊隨在後。雖然在最後的幾公里處,他也放慢了腳步,但這並不影響他成為最年輕的紐約馬冠軍。

©usatoday.com
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