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雙珠半程馬拉松:老派又迷人的獨特風情
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揮別酷熱黏膩!New Balance Breathe讓你跑的和呼吸一樣暢快
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2020東奧全力備戰 台灣新生代冠軍鐵人張團畯前進東京

雙珠半程馬拉松:老派又迷人的獨特風情

2016-10-20
話題 跑步 馬拉松 書摘 賽事 路跑 半馬

雙珠半程馬拉松Mezza maratona​(義大利)

距離
21.097公里

難度
●●○○○

最佳紀錄
♂陶菲克.艾爾.巴胡米 Taoufik El Barhoumi(義大利)/1小時03分53秒 (2010年)
♀凡樂麗雅.史特蘭尼歐  Valeria Straneo (義大利)/  1小時11分20秒 (2012年)

雙珠半程馬拉松

這場半程馬拉松連接了聖馬格麗塔利古(Santa Margherita Ligure)與波托芬諾(Portofino)兩座小鎮,此區是典型的義大利度假勝地,雖然有點老派,但仍有迷人的獨特風情。路線沿途風光美不勝收,如果跑第一趟時忘了好好欣賞,沒關係,折返時還有機會。在風景秀麗的環境跑半馬,對許多跑者來說是告別嚴寒、展開新跑季的最好方式。

這21 公里長的路途可將提古里奧灣(Gulf of Tigullio)的景致盡收眼底,還能嗅嗅此地的芬芳氣息。這裡的天氣通常很宜人,跑過一趟之後,或許每年都會想再來跑一次—光想到賽後能吃到當地著名的青醬義大利麵,就有向前跑的動力了!

雙珠半程馬拉松路線

早上9 點,所有跑者從聖馬格麗塔利古的自由烈士廣場(Piazza Martiri della Libertà)出發,抵達波托芬諾再折返,如此往返兩趟,最後回到終點波托芬諾。比賽路線需折返兩次,也就是同一條路重複跑四次,乍聽之下似乎無趣,其實不然。兩處度假勝地以蜿蜒的濱海道路連接,這距離5 公里的路程處處皆有令人陶醉的美景。

沿著海邊跑步時可俯視提古里奧灣景色,位於帕拉吉海灘(Paraggi)上方這一段尤其動人。途中可能會遇到對向迎面而來的跑者,這種景象在一般賽事中並不常見。一路上有許多轉彎處,路面稍有起伏,或許無法讓你創造個人最佳半馬紀錄。唯一較寸步難行的路段在波托芬諾,這裡有許多狹窄的石板街道,有點擁擠,得小心腳步,離開村莊時也有短暫的爬坡。

書籍資訊
◎本文摘自三采出版, 安利柯‧艾耶洛著作《精選30場馬拉松環遊世界》。30座城市、30場馬拉松、30道絕色人生風景,讓跑步變成體驗世界美麗的藉口,跑出一生一次的難忘回憶。現在就開始預約下一年的世界旅跑路線吧!

•30場獨一無二的馬拉松賽(地圖、路程總長、難易度分析)
•30條難得一見的景觀路線(極光夜跑、非洲草原、歐洲山林)
•11篇關於跑步的實用知識(裝備、營養補給、傷害預防)
•每場比賽皆附官方QR Code(便於查詢正確的報名和比賽時間)

書籍資訊 請點此

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揮別酷熱黏膩!New Balance Breathe讓你跑的和呼吸一樣暢快

2017-05-12
配備館NEW BALANCE鞋子跑步

酷暑來臨,熱,無阻跑步熱情!New Balance今夏推出Breathe專業運動系列,進化推出Vazee Breathe v2系列跑鞋,輕量透氣鞋身搭配鞋底隔熱墊片,釋放熱氣同時阻絕地面高溫,輕盈地把風跑出來!搭載獨家科技NB DRY與NB ICE的透氣機能服飾,兼具排汗透氣與涼爽降溫效果,讓跑者輕鬆對抗濕黏夏日,隨時保持清透乾爽,更舒暢地奔馳!

揮別酷熱黏膩!New Balance Breathe讓你跑的和呼吸一樣暢快

因應跑者的夏日需求,強調輕量極速的Vazee Breathe v2系列鞋款,每一個細節都由追求速度與透氣為出發點,給予跑者最「輕」涼的跑步體驗。採用人體工學編織鞋面,獨特編織透氣網布引導熱氣對流,排除鞋內熱氣,讓雙足擁有如同深層呼吸般的透氣涼感,搭配Heat Foil 隔熱墊片防止熱氣由地面進入鞋身,內外兼具的多重抗熱功能,讓雙腳擺脫濕熱糾纏。REV-Lite輕量中底搭載扇型橡膠大底,不僅減輕重量,讓多向移動更加順暢靈活,單隻全鞋僅250克,腳踝一體成型穩定墊片提供穩定腳跟效果,讓跑者毫無顧慮,盡情提速, 享受奔馳快感輕盈奔馳!

New Balance Vazee Breathe v2輕量跑鞋,男款

Breathe系列透氣機能服飾以「Made For Movement」為設計理念,採用無縫緹花工藝的Seamless背心與緊身褲,一體成型的無接縫設計,讓跑者於活動時能夠零死角地靈活自如。搭配彈力材質緊身加壓設計,增加穩定性,讓運動時更加耐久舒適。全系列面料採用獨家NB DRY科技,吸濕排汗材質迅速排出悶熱濕氣,迅速恢復乾爽舒適,並於脊椎、胸前、小腿等易流汗處加大網孔設計,更強化透氣度。除透氣之外,降溫涼感也是夏季運動對抗高溫氣候的關鍵,NB ICE科技添加冷礦石材質以達溫控效果,能使穿著時溫度下降1-2度C,並具有吸濕排汗、抗UV等機能,凉爽降温,幫助跑者揮別酷熱與粘膩感,搭配質輕、彈性佳的防風外套,以輕量及透氣舒適的科技組合,讓每分每秒的奔跑動作都能維持透涼舒適,無負擔地暢快向前。

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2020東奧全力備戰 台灣新生代冠軍鐵人張團畯前進東京

2017-03-14
單車游泳新聞鐵人三項話題跑步

踏上奧運會賽場與來自世界各地運動好手一起同場競技,在世人的注目下為自己的國家爭取榮耀,是所有運動員的共同目標。儘管台灣運動競技成績在國際體壇表現並不特別亮眼,不過最近幾年隨著運動風氣的興盛以及國外科學化訓練方式的引進,愈來愈多台灣新生代運動員在國際運動賽事上嶄露頭角。其中,鐵人三項便是最近幾年成長速度最快的運動競技項目,愈來愈多三鐵好手在國際比賽中取得佳績,張團畯便是近兩年崛起的超級新星。

為了支持張團畯前進2020年東京奧運,GRAHAM除了實際的贊助行動之外,也致贈一只Chronofighter Oversize Navy Seal Foundation,以海豹部隊的核心價值彰顯鐵人的無畏精神。

台灣新生代冠軍鐵人張團畯 圖片提供/中華民國鐵人三項運動協會

鐵人三項:體力與意志力的極致考驗

今年二月底才剛從在泰國Bangsae Beach舉辦的2017 TOYOTA Bangsaen Triathlon賽中拿下總排名第五(亞洲排名第一)的張團畯,目前是台北市立大學水上系四年級的學生。近兩年在包括全國運動會鐵人三項,Challenge Taiwan、澎湖國際鐵人三項……等多場國內重要三鐵賽事中拿下11座冠軍,更在高手雲集的梅花湖國際鐵人三項以及台東之美國際鐵人三項刷新記錄,可以說是近幾年三鐵競技中企圖心最旺盛,也最具奪冠潛力的新生代選手。結合了游泳、自行車以及路跑等運動的鐵人三項競技,由於競賽持續的時間長,運動強度相當高,對於運動員的體能和意志力都是相當大的磨練,若要在比賽中獲得理想成績,必須以紮實和計劃性的訓練作為基礎。

包括三種運動的個別單項訓練,還有結合二至三項的組合訓練,以及其他強化肌耐力以及有氧的輔助訓練等,所花費的訓練時間與成本遠比其他運動要來得更龐大。因此張團畯在這些賽事所拿下的風光成績,背後其實是用無數艱辛訓練所累積堆砌出來的。

為了爭取奧運參賽資格,張團畯也為東京奧運前的2017年到2019年這段時間,擬定一套階段性計畫。然而若要徹底執行三年計畫,所衍生出包括訓練期間的教練指導費以及參賽費用等,每年數百萬元的開銷對年輕學生選手來說是筆相當沉重的負擔。為了使台灣鐵人站上國際體壇發光發熱,Graham決定以實際行動贊助張團畯前進東京奧運。

力挺台灣鐵人 GRAHAM傾情贊助

儘管Graham並不是專業運動腕錶品牌,但長久以來,透過旗下Chronofighter Oversize系列魄力十足的粗獷輪廓,以及包括與錶冠整合一體的扳機式大型計時按把等,極富原風格的經典設計元素,結合所搭載的高精密機械機芯,打造出個性十足以及敢於挑戰的品牌形象。因為Graham與鐵人三項運動擁有相同的核心價值,使Graham台灣總代理葳鑠公司決定全力贊助潛力與企圖心都相當旺盛的三鐵新秀張團畯,期待他能夠帶領台灣的鐵人三項運動邁向全新的高峰。

此外,這回GRAHAM贊助張團畯的Chronofighter Oversize Navy Seal Foundation腕錶,是Graham與海豹部隊基金會合作以限量形式發行的腕錶。海豹部隊是直接隸屬美國海軍最精銳的三棲特戰部隊,主要任務包括非常規戰爭、反恐行動、特殊偵搜任務等,隊員必須完成水下爆破以及三棲作戰等艱難的軍事訓練過程才能被授與三棲特戰配章。

因此,Chronofighter Oversize Navy Seal Foundation必須從設計與機能上展現海豹部隊強悍隱密的特質。這款具備測距儀的計時碼錶,採用系列經典的大型左冠設計,以美國海軍陸戰隊的藍灰色光學迷彩為設計基礎的面盤,結合黑色PVD錶殼以及碳纖維扳柄,展現出海豹部隊勇敢、毅力、與精準的特質,同時也彰顯鐵人三項競技永不放棄與征服不可能的精神。

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