現年90歲的德國體操教練／運動員裘哈娜·夸斯 (Johanna Quaas) 在2012年獲得金氏世界紀錄認證為世界上年紀最大的體操運動員，不過她絲毫沒有從練習場上退下來的意思。出生於1925年11月20日的她，至今仍對於她畢生所愛的這種運動懷有一種振奮人心的熱情，並始終保持活躍的動力。但是，雖然她從年輕時代開始便是一位體操運動員，並於1934年就開始參加體操競賽，裘哈娜也不得不屈服於政治環境與生活中一些現實的壓力，就像我們其他人一樣。根據維基百科所載，早年德國政府有一種強制性的社會服務年「Pflichtjahr」，會強制學生一畢業之後去做社會服務，使得裘哈娜不得不離開她心愛的運動數年；二戰結束後，盟國管制理事會還曾禁止德國人民從事體操運動，裘哈娜也只能改教手球，直到1947年之後她才能重新開始教體操。

儘管並不總是能夠有很多時間來練習體操，藉由擔任體育老師的工作，裘哈娜還是能把她的精力都投注在健康和運動上面。並且，她畢生所有這些努力都得到了回報：她看起來活力十足、明亮爽朗，並成功迴避歲月的摧殘，身材和肌膚都保持得非常好，看上去根本無法聯想到她已經八九十歲了。在她這年紀的同輩人，往往都已經在面臨一些老化的問題，如認知能力下降、肌肉退化失衡容易跌倒，和體重增加等等，這些在她身上似乎都沒有太大的影響。

她說，她的養生秘訣就是飲食方面儘量保持簡單，吃的剛好就好，不要吃多也不要吃少，並攝取大量的綠色蔬菜。裘哈娜以她自身的身體條件與精湛演出，為我們人生健康且豐盈的未來提供了一個良好的學習榜樣。

跳傘慶祝自己與英女王90大壽

今年，裘哈娜阿嬤為了慶祝英國女王和自己的90大壽，在2016年6月5日成功進行了雙人跳傘！

據英國每日電訊報報導，裘哈娜阿嬤說，她是在2012倫敦奧運會賽前看到開幕式中女王的跳傘表演時，想出了這個點子。

2012年在白金漢宮，英國女王在007電影飾演詹姆斯·龐德的丹尼爾·克雷格護送之下，搭乘直升機出席奧運會的開幕式。

接著，伊莉莎白二世女王以出乎眾人意料之外的方式入場：她以雙人跳傘的方式，與丹尼爾·克雷格一起漂浮來到奧林匹克運動場，此舉嚇得現場一片靜默。不過，女王當然沒有親自上場，跳下來的是女王的替身。

雖然女王是虛晃一招，不過裘哈娜阿嬤可是玩真的。她在今年英國女王的生日，也就是4月21日那天宣布她的這個壯舉。

在週日陪裘哈娜阿嬤一起跳傘的教練Eberhard Gienger (他同時也是德國體操運動員) 說，她此舉在向世人宣告，在她這個年紀還是沒有什麼事不能做到，這也是裘哈娜阿嬤一直在強調的。

范達耶娃（Ekaterina Vandaryeva ）是一位俄羅斯知名的女泰拳拳擊手，在19歲時就登上IFMA（International Federation Of Muaythai Amateur）泰拳冠軍寶座，近幾年又拿下多項賽事冠軍。范達耶娃高顏值的外貌加上緊實的身材，讓她擁有許多粉絲，范達耶娃曾對外宣示只嫁給最強的男人，結果在前陣子時已傳出懷孕的消息，因此讓許多男粉絲都心碎。

現年26歲的范達耶娃是因為一場意外才踏入拳擊屆，她在高中時夢想進入警校當能為大眾服務的人民保母，為此她開始鍛鍊搏擊，沒想到一訓練後就全心投入並且愛上這項運動，范達耶娃表示自己沒想到會愛上拳擊，並且發誓絕不會停止練習，直到自己拿到真正的世界冠軍為止。

范達耶娃在受到大家關注的同時也被許多人命為芭比，她表示是因為當初自己第一次上擂台時，頭髮長到腰，加上身材又瘦，大家認為她像芭比娃娃，所以綽號就成了芭比，但當時很不喜歡這個綽號，因為當時別人這樣說，就是認為自己只是來炒話題並沒有內在的人，最後范達耶娃用自己的實力來回應那些質疑的人。

身高170公分的范達耶娃在18歲時就拿下WMF業餘泰拳冠軍以及白俄羅斯的泰拳冠軍，19歲時也贏得IFMA業餘泰拳冠軍，並且蟬聯3屆冠軍，同時她還是連續4年白俄羅斯業餘泰拳冠軍，這許多項冠軍讓她受到大眾的青睞。

但日前范達耶娃宣布懷孕的消息，讓許多粉絲非常好奇孩子的爸是誰，對此她只表示是一間汽車零件公司的老闆，為了保護隱私並未公布老公的照片。

對於所有人的猜測她只表示，雖然很多人認為自己會嫁給運動員，但另一半其實沒有運動習慣，但工作的穩定時也會讓自己想要結婚，所以不一定要有共同是才能交往。

資料提供／Fightmag、 Sports extremes
責任編輯／妞妞

《運動星球》徵稿，針對運動產業、訓練教學、應用資訊、健康話題等議題，需要您的獨特觀點，歡迎專業人士來稿共同交流。投稿請寄service@sportsplanetmag.com，文長至少800字，圖片請標註來源，並請附上個人100字內簡介，文章若採用將由編輯潤飾，標題及圖片如需修改將事先與您連絡討論。

電影《我和我的冠軍女兒》即將在全台上映，不過，你可知道這部電影是根據真人實事改編的？影片的主角，在現實中就是一位退休角力選手馬哈維爾·普加 (Mahavir Singh Phogat)，而且他的確將他四位女兒都訓練成優秀的角力選手，其中大女兒吉塔 (Geeta Phogat) 還成為印度史上第一位進入奧運的女性角力選手！

事實上，就像劇中所鋪陳的故事，馬哈維爾不僅僅破例訓練自己的女兒成為金牌選手，他也為印度這個男女不平等的社會帶來了一場性別平權革命。根據印度官方人口普查，全國女性識字率僅有65.94％，而且許多女性被迫在青少年時期就要出嫁，把自己的命運交給完全沒見過的人。馬哈維爾一家人的成功，不僅僅號召更多女性加入各項運動的行列，也感召了更多女性為自己的命運挺身而出，不再盲從家中安排。

馬哈維爾總共訓練了六位女性國際級角力選手——Geeta、Babita、Ritu、Sangeeta、Vinesh和Priyanka，他們各自拿過許多國際獎牌。其中前四位是他自己的女兒，另外兩個則是他已故兄弟的女兒。他們也是哈里亞納邦巴拉利地區首批從事角力運動的女性。

而誘發馬哈維爾開始訓練自己女兒從事角力的機緣也很偶然。2000年時，當他從電視上看到印度舉重運動員卡納姆·馬萊什瓦里 (Karnam Maleshwari) 成為第一個贏得奧運獎牌的印度女性運動員時，馬哈維爾就決定開始訓練他的女兒比角力。“我們的父親認為，他也有四個女兒，既然她 (馬萊什瓦里) 能在奧運贏得獎牌，為什麼我的女兒不能？”二女兒芭碧塔接受訪問時回憶道。

馬哈維爾還受到他的教練Chandgi Ram的啟發。Chandgi Ram在幾年之前也讓自己的女兒開始學角力，他在德里的道館還是印度第一個允許女性從事角力運動的場所之一。“我的教練幫我打開了一個新視野，”馬哈維爾在最近的一次採訪中說。“他曾經告訴我，所有你為你的女孩所做的，總有一天它會帶給你極大的幸福。所以繼續去做吧，不要害怕，面對困難就像你在場上面對對手一樣，並且不要理會那些批評。”

因為要專心訓練他的女兒們，馬哈維爾辭掉了在哈里亞納邦電力局的工作。他要求他們每天清晨在農場周邊跑步，在他自己的房子旁邊做一個臨時的角力所。最後，因為村裡沒有其他女孩可以陪她們練習，他於是要求吉塔和芭碧塔和男選手做訓練。也是因為這個決定，導致了鄰近保守的村民們的大量批評和嘲笑，但是馬哈維爾還是始終堅持他的立場不為所動。

“我認為，如果我好好地訓練她們的話，我家女孩們可以成為這個國家的女性角力先驅，所以我盡可能教他們我所知的所有的技巧。然後，我帶她們到當地的角力場 (dangal)，但她們不允許進入比賽，村民們說角力場只准男孩競賽，”馬哈維爾在2015年接受印度時報採訪時說道。後來，他帶吉塔和芭碧塔到印度體育管理局在Sonipat的訓練中心做進一步的培訓。

馬哈維爾確實是一個非常嚴格和苛刻的教練，他用訓練男生的方法來訓練他的女兒，甚至懲罰她們。“如果我們在一場比賽中輸了或表現不佳，父親就會打我們，”吉塔在受訪時透露。“他也會罵我們，我們常常覺得，如果我們有一個像我們父親一樣苛刻的教練，我們應該會馬上逃離訓練中心，然後跑回家。”

電影在激勵感動的背後，同時也針對政府對於體育的漠視做了批判。現實中，馬哈維爾的確也沒有得到來自政府的任何經濟援助，他用他籌來的錢，買了一些高科技設備為自己的女兒與姪女們打造了一個專屬的訓練場所。和我們一樣，印度人也常常質疑自己的運動員沒有在國際競賽中有好的表現，如果政府沒有心來給予資助培訓，這些有天賦的運動員們，又能走多遠？

這不只是一部運動傳記電影。這是一個鼓勵所有被告知不要妄想嘗試實現他們夢想，因為他們沒有辦法能與男性競爭的印度女性們挺身而出為自己奮鬥的故事。並且，也提醒政府需要加強其配套措施，承認並支持這個國家有潛力且勤奮的女性運動員，讓她們有機會為國爭光。

資料來源：The Huffington Post India、India Times