全家出遊去那玩？能滿足全家大小的需求？不妨安排2天1夜或3天2夜的輕旅行，出發到魅力新景點-台中麗寶樂園渡假區。從台北開車台中不到2小時，交通便利，麗寶樂園渡假區位於台中后里區，園內有水陸雙樂園、五星級渡假飯店-福容大飯店、密室逃脫旗艦館、超級休息站-道之驛、麗寶Outlet Mall、國際級賽車場，以及台灣最大的120米超級摩天輪，是台灣最具規模的渡假園區，不但能玩樂園、嚐美食、住飯店、逛outlet、飆賽車，甚至是家中的毛小孩也能同樂，一站滿足全家大小的需求，更是一座充滿精彩的娛樂王國。

以麗寶廣場為核心，有水陸雙樂園、飯店、Outlet Mall，還有超級休息站，免開車，步行就能輕鬆抵達，體驗各項精彩。即將在2017年1月15日正式營運的「麗寶Outlet Mall」，建築五彩繽紛，充滿地中海港灣小鎮風格，除了國際名品、運動休閒、排隊人氣美食等，其中最令人期待的就屬全台獨家的北海道拉麵一條街、物產專賣、藥妝店，不用出國，就可同步感受到北海道純正的美食風味與物產，歡樂零時差，購物全年2折起，絕對讓您玩得痛快、買得過癮，逛累了，還可到氣氛浪漫的半露天咖啡座，享受愜意悠閒的時光，別忘了這裡也有全台唯一的「寵物公園」，戶外樹屋、綠地草坪能讓家中的毛小孩舒展筋骨，盡情奔跑。

在麗寶樂園渡假區的旅程中，千萬不能錯過全球唯一的斷軌式雲霄飛車「搶救地心」，飛天遁地的快感令人驚呼連連，好玩的遊樂設施、繽紛歡樂的花車遊行等，絕對是百玩不厭，春節連假延長營業至晚上8點，開放全台最美的星光樂園，600萬顆LED彩燈光彩絢爛，帶您走進夢幻的童話世界；玩累了，步行三分鐘即可以入住五星級的福容大飯店，14坪舒適寬敞大空間，讓身心徹底放鬆，元氣滿滿。

此外，渡假區還有令人血脈賁張的國際級賽車場，可以讓您盡情馳騁享受高速過彎的極速快感，第一階段推出Go Kart賽道，全長1355公尺的賽道多達11種跑法，目前提供包場服務，車商、車隊舉辦新車發表、教育訓練、品牌試駕等，10人即可輕鬆成團，搭配義大利頂級的Parolin單人座競技車或CRG雙人座Go Kart，給您最佳競速體驗。

還玩不夠？緊鄰渡假區的特色景點，包羅萬象，有享譽國際的張連昌薩克斯風博物館、千年樹王大樟公、樹生酒莊、自行車樂園-后豐鐵馬道、三義木雕村等，都值得探索，至於交通，麗寶樂園渡假區每天提供多班台中高鐵站免費接駁服務，讓所有玩樂行程都變得超Easy，詳細旅遊行程，可上渡假區官網查詢。

麗寶樂園

add 台中市后里區福容路8號
tel 04-2558-2459 (代表號)
time AM09:30-PM5:00

官方網站 http://www.lihpaoland.com.tw/
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為幫助更多三鐵玩家挑戰年度鐵人盛事突破自我，智慧穿戴領導品牌 Garmin 打造全台首個鐵人科學化訓練專班「GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班」，將由鐵人王者張團畯擔綱總教練，親自設計課程培訓學員，並邀請鐵人夢想家吳承泰、鐵人暖男楊志祥、最強素人范永奕、鐵人教練李瑋擔任客座教練傳授寶貴的參賽經驗，組成無可匹敵的鐵人三項師資陣容，規劃長達 16 週共 21 堂實體課程，搭配專屬線上訓練課表及台東移地訓練，涵蓋游泳、騎車、跑步，透過獨步全球的 Garmin 三鐵生態系串聯，包含 Forerunner 系列跑錶、Edge 系列自行車錶、踏板式功率計、智慧雷達及Tacx室內訓練台，以科學化訓練、精準運動數據，將帶給學員最完善扎實的訓練，幫助有效達成個人目標。

Garmin獨創精準科學化訓練 助挑戰亞太最大鐵人賽CT

透過 Garmin 台灣用戶數據觀察，近年跑步與騎乘自行車人口及活動頻率正穩定成長， 2021 年至 2022 年間，跑步運動成長 21%，騎乘自行車亦成長 17%；而一直以來提供 Garmin 科學化訓練支援跑者與車友締造個人佳績的「Garmin Run Club (GRC)」與「Garmin Cycling Club (GCC)」亦受到熱烈歡迎，參與人數持續增加。

此外全亞太區最具規模的鐵人賽事「Challenge Taiwan」將於 2023 邁入第 11 年，全項目 6,200 個賽事名額短短 3 天售罄，可見台灣三鐵玩家熱烈參與賽事趨勢。Garmin 全新創立全台首個鐵人科學化訓練專班「GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班」，透過 Garmin 三鐵生態系串聯科學化數據分析、實體訓練課程、賽前移地訓練，助學員突破 2023 Challenge Taiwan。

總教練張團畯：課程核心理念為「莫忘初衷」

「GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班」總教練張團畯表示：「此次課程核心理念為『莫忘初衷』，鼓勵學員挑戰過去的自己，凝聚大家的力量，創造不一樣的訓練營，我相信能夠入選的選手一定都有相當的應戰能力，不管是身理、心理甚至是生活，我希望學員經過 16 週 21 堂課的訓練，真正學習到『發揮堅持的毅力』、『提升自我觀察身體的敏銳度』、『自律地生活』、『把課表運用在未來自我的訓練』，課表規劃讓學員身心靈都能夠承受的內容與質量。」

除了由總教練張團畯負責標準距離課程，訓練班同時邀請多位客座講師組成黃金陣容，包含鐵人夢想家吳承泰分享長距離賽事經驗、鐵人暖男楊志祥傳授跑步技巧、最強素人范永奕擔任移地訓練講師示範自行車項目、鐵人教練李瑋教學游泳及長距離賽事，5 人組成超夢幻三鐵教練團。 

為滿足學員取得最佳成績的野心，Garmin 於訓練營中更特別規劃為期 3 天的台東移地訓練課程，預計四月安排入住台東知本老爺酒店，讓學員事先熟悉賽道路線及地理條件，為比賽做足準備。總教練張團畯表示：「訓練班以實體課程搭配 Garmin 三鐵生態系、精準科學化分析、長時間完整數據紀錄，讓學員看得到自己的進步，除了固定場域訓練，也會安排移地到台東訓練，讓學員親自熟悉賽道路線，不論體能和心態都能做到最充足的準備。我覺得訓練已經是一件蠻疲累的事情，不希望學員覺得訓練過程乏味無聊，所以課程設計會讓大家都能夠在歡笑中渡過，並且因材施教，尊重每一位學員。」

「GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班」將於明年 1 月開訓至 4 月中結訓，為期 3 個半月，凡年滿 18 歲並已報名參加「2023 Challenge Taiwan」個人項目之選手即具有「GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班」報名資格，報名時間自 11 月 24 日至 12 月 9 日截止，報名詳情請見活動官網。

資料來源／Garmin
責任編輯／Dama

2020 Challenge Taiwan 賽程第二天的頒獎典禮上，賴智傑在友人的引導下，與領騎、領跑員一起走上台，他以 14 小時 05 分 18 秒獲得視障組冠軍！而當主持人喊出賴智傑等人的名字的同時，台下也響起如雷掌聲！

「謝謝我的隊友，沒有你們我做不到。」雖然賴智傑眼睛帶著墨鏡，但仍遮擋不住滿是喜悅的笑臉。

賴智傑從 2017 年開始挑戰鐵人三項運動，他也是台灣第一個完成半程超鐵賽的視障運動員。2018 年，賴智傑又完成了難度更高的 226 公里全程超鐵賽。賴智傑表示，這一次的成績比起過往有大幅的進步，關鍵就在於自行車。

本身就是游泳國手的賴智傑，游泳自然不必擔心，而路跑平時也有規律地進行訓練，獨缺自行車始終無法突破。

為了彌補這個缺點，賴智傑找到了一位自行車好手，不只是賽事當天領騎，也特別抽空互相培養默契，每次練習幾乎都是 90 公里起跳，智傑說，很開心訓練有收到效果，進步很多。

值得一提的是在賴智傑身旁的領跑員 周筱嵐，在陪同賴智傑進行最後一項路跑前，還先參加了 113 公里組的半超鐵（總成績 06 小時 08 分 02 秒），完成後再去和賴智傑會合，繼續領跑！周筱嵐與智傑合作多年、一同征戰各大馬拉松賽與鐵人賽，甚至被喻為「瘋狂二人組」！

或許就如賴智傑所說，「如果沒有引導員，他們可能無法完成一場鐵人三項賽。」但這並不代表視障朋友沒有能力挑戰！無論是視障選手還是其他身心障礙運動員，他們都不應該因為生理缺陷，而被全盤否定任何事物。

身心障礙選手們需要的是「合理的對待與環境」。下次遇到身心障礙選手時，請不要同情，他們只需一句最真誠的：加油！

成績查詢：BraveLog

文章出處／don 1 don