梅麗莎‧帕爾默 (Melissa Palmer)和她的丈夫賈斯汀‧艾利斯 (Justin Ellis )是一對於2014年年底剛結婚的夫婦,在還沒有結婚之前,帕爾默曾經跑了五個不同的商店只為了幫艾利斯尋找一件合適的衣服。那個時侯,艾利斯近乎病態肥胖,他的體重達到了330磅(約150公斤),穿著46碼的褲子,身上帶著四種不同專門為健康管理的藥物小藥盒,其中有糖尿病、高血壓和高甘油三酸酯等。
他吃的不健康,很少鍛煉。但是他的妻子帕爾默卻是一位熱愛跑步和鐵人三項的選手。她吃的健康,堅持記錄體重指數,看著埃利斯,她也明白在這樣下去的話,肯定會有麻煩。
帕爾默現年41歲,艾利斯現年36歲,這對夫婦從小就為了自己的身材而苦惱。帕爾默2001年於南卡羅萊納大學畢業,當時的她體重超過了230磅(約104公斤),隨後她決定開始減肥,經過一番努力,她努力減重接近100磅(約45公斤)。但卻在2005年,因著背部手術而破壞了她的過往的努力,她的體重又攀升回到了200磅(約91公斤)以上。
2008年,帕爾默再次開始快走減肥,並且調整自己的飲食結構,她認為這種效果遠比過去要來得好,並開始參加一些五公里的跑步比賽。到了2009年10月,她減重到了180磅(約合82公斤)。帕爾默說:「我一直以為那是我不能做到的,但是我在跑完自己人生當中的第一個五公里之後,完全改變了過去的觀念。」
她再繼續不斷跑步,在一年之內又減了40磅(約18公斤),還在南卡羅來納州的哥倫比亞第一次完成了馬拉松的比賽,迄今為止,她已經完賽35場的馬拉松。
而在這個過程之中,他的丈夫艾利斯一直在看著帕爾默的轉變,最開始他們是朋友,隨後成為了浪漫的情侶。他為她的成就感到自豪,但是不覺得對於自己來說有什麼啟發,他表示:「當時我真有點太年輕天真了。」
「他是一個非常固執的人。」帕爾默笑著說。所以當我鼓勵他吃得更健康,多運動的時候,他會左耳進右耳出。
2014年,帕爾默第一次完賽鐵人三項,去年六月還在馬里蘭州的劍橋又一次參加了比賽。在不懈的堅持下,丈夫艾利斯深受感動,也開始跟隨她跑步了。最開始的時候,他報名成績了一個五公里的跑步訓練團當做減肥的訓練,那時他的體重是310磅(約141公斤)。
漸漸跑到了2015年,他的體重達到了人生最高峰330磅(約150公斤),他開始戒掉垃圾食品,改為吃素,甚至戒酒,在六個月內下降了20磅(約9公斤)之後,他持續鍛煉。
帕爾默支持他變成素食主義者,再加上鐵人三項訓練,又幫助他再降15磅(約6.8公斤)。看著這些努力所獲得的成果,艾利斯更開始頻繁出入健身房,他在跑步機上行走,還會舉重,並堅持了五個月的時間,然後再去戶外跑步。
2016年,這對夫婦一起完賽了馬拉松的比賽。如今,他們每個星期六的早晨都要一起跑步,2017年,帕爾默報名了兩個鐵人三項的比賽,前後加起來,跑步運動幫助兩人減重接近180磅(約82公斤),不僅是毅力得實現,更是堅持鍛鍊的最佳示範。
2019台糖公益路跑 11 月 24 日將於台南古都善化糖廠舉行!15日台糖與同樣關心「慢飛天使」的極地探險家林義傑共同召開記者會,宣布即日起開放線上報名,只要完成報名,台糖就為每位跑者捐出50元等值台糖物資給美善社會福利基金會,協助公益團體照顧發展遲緩及身心障礙弱勢孩童。
台糖公益路跑每年贊助不同公益團體,今年邁向第五屆,與台南的美善基金會攜手關注發展遲緩或有身心障礙的弱勢孩童,希望集結民眾愛心,與慢飛天使(遲緩兒)一起跑出生命的力量。報名日期自即日起至10月13日,分有4K休閒組、12K健康組及21K半程馬拉松組3組賽程,報名費依組別400-800 元不等,即可獲得吸濕排汗衫、紀念毛巾、文青束口背包、運動襪等好禮,補給總價值高達逾3,000元,算近年來收費較「親民」、CP值高的賽事。
路跑活動的起跑地點在擁有百年歷史、台灣唯二尚在運作的善化糖廠,沿途行經兼具懷舊韻味與藝術氣息的麻豆總爺藝文中心,童趣又充滿人情味的胡厝寮彩繪村,台灣最有名、歷史最悠久且最具規模的善化牛墟,宛如世外桃源的私藏美景溪美社區森林公園等,讓民眾能體驗台南歷史古都文化魅力。
此外,有鑑於台南連國際媒體CNN都推薦,享譽國際級美食之都的指標地位,特別將路跑沿途特色小吃如冬瓜茶、胡麻麵、牛肉湯、碗粿、土魠魚羹、鱔魚意麵皆納入2019台糖公益路跑美食攻略。2019台糖公益路跑結合公益、路跑、旅遊、美食、文藝五大元素,為公益路跑提供不一樣的「跑旅」風情。
台糖副總顧孝柔表示,邁入第 5 屆的台糖公益路跑屢屢以優美的路線、貼心的補給及豐富伴手禮獲得跑友一致好評,今年為了推廣「跑旅」文化,特別選在擁有百年歷史,且是台灣唯二仍在運作的善化糖廠舉行。只要完成報名,台糖就會為每位參與者捐出50元台糖物資給美善社會福利基金會,協助關懷慢飛天使。
本次路跑公益大使林義傑指出,善化糖廠是一個具有百年歷史的糖廠,不僅有營運超過一甲子的紅樓辦公室、廠長宿舍及百年樟樹群等生活地景,本次路線還會行經麻豆總爺藝文中心,並會跑進充滿童趣的胡厝寮彩繪村,跑者除了可以飽覽古色古香及清新的鄉間風景外,更可以用雙腳做公益,用行動協助慢飛天使獲得更好的生活幫助。
美善社會福利基金會吳道遠神父說,現今平均每15位孩子就有一位可能是慢飛天使,對孩子來說,早期療育就像是長跑一樣,是段漫長且艱辛的路程, 期望透過台糖公益路跑,讓慢飛天使與父母親一起走出戶外,實踐真正大無礙的幸福。
曾遠征撒哈拉沙漠及世界四大極地超級馬拉松巡迴賽總冠軍的林義傑,現身2019台糖公益路跑記者會擔任公益大使,與兩位曾獲特奧獎牌的智青朋友一同PK暖身動作,有如兄長般關愛的身影,讓現場畫面十分溫馨逗趣,並再次強調暖身對跑步來說非常重要,做足準備才能跑得安全又歡樂。
資料來源/台糖公司
責任編輯/Dama