梅麗莎‧帕爾默 (Melissa Palmer)和她的丈夫賈斯汀‧艾利斯 (Justin Ellis )是一對於2014年年底剛結婚的夫婦，在還沒有結婚之前，帕爾默曾經跑了五個不同的商店只為了幫艾利斯尋找一件合適的衣服。那個時侯，艾利斯近乎病態肥胖，他的體重達到了330磅（約150公斤），穿著46碼的褲子，身上帶著四種不同專門為健康管理的藥物小藥盒，其中有糖尿病、高血壓和高甘油三酸酯等。

他吃的不健康，很少鍛煉。但是他的妻子帕爾默卻是一位熱愛跑步和鐵人三項的選手。她吃的健康，堅持記錄體重指數，看著埃利斯，她也明白在這樣下去的話，肯定會有麻煩。

以為不能做到的，都要做了才知道

帕爾默現年41歲，艾利斯現年36歲，這對夫婦從小就為了自己的身材而苦惱。帕爾默2001年於南卡羅萊納大學畢業，當時的她體重超過了230磅（約104公斤），隨後她決定開始減肥，經過一番努力，她努力減重接近100磅（約45公斤）。但卻在2005年，因著背部手術而破壞了她的過往的努力，她的體重又攀升回到了200磅（約91公斤）以上。
 
2008年，帕爾默再次開始快走減肥，並且調整自己的飲食結構，她認為這種效果遠比過去要來得好，並開始參加一些五公里的跑步比賽。到了2009年10月，她減重到了180磅（約合82公斤）。帕爾默說：「我一直以為那是我不能做到的，但是我在跑完自己人生當中的第一個五公里之後，完全改變了過去的觀念。」

她再繼續不斷跑步，在一年之內又減了40磅（約18公斤），還在南卡羅來納州的哥倫比亞第一次完成了馬拉松的比賽，迄今為止，她已經完賽35場的馬拉松。
 
而在這個過程之中，他的丈夫艾利斯一直在看著帕爾默的轉變，最開始他們是朋友，隨後成為了浪漫的情侶。他為她的成就感到自豪，但是不覺得對於自己來說有什麼啟發，他表示：「當時我真有點太年輕天真了。」

「他是一個非常固執的人。」帕爾默笑著說。所以當我鼓勵他吃得更健康，多運動的時候，他會左耳進右耳出。

毅力實現，堅持鍛鍊

2014年，帕爾默第一次完賽鐵人三項，去年六月還在馬里蘭州的劍橋又一次參加了比賽。在不懈的堅持下，丈夫艾利斯深受感動，也開始跟隨她跑步了。最開始的時候，他報名成績了一個五公里的跑步訓練團當做減肥的訓練，那時他的體重是310磅（約141公斤）。

漸漸跑到了2015年，他的體重達到了人生最高峰330磅（約150公斤），他開始戒掉垃圾食品，改為吃素，甚至戒酒，在六個月內下降了20磅（約9公斤）之後，他持續鍛煉。

帕爾默支持他變成素食主義者，再加上鐵人三項訓練，又幫助他再降15磅（約6.8公斤）。看著這些努力所獲得的成果，艾利斯更開始頻繁出入健身房，他在跑步機上行走，還會舉重，並堅持了五個月的時間，然後再去戶外跑步。
 
2016年，這對夫婦一起完賽了馬拉松的比賽。如今，他們每個星期六的早晨都要一起跑步，2017年，帕爾默報名了兩個鐵人三項的比賽，前後加起來，跑步運動幫助兩人減重接近180磅（約82公斤），不僅是毅力得實現，更是堅持鍛鍊的最佳示範。 

ASICS正式發佈全新一代GEL-NIMBUS 24緩衝型跑鞋，全新一代緩震技術再升級，首度搭載最輕量FLYTEFOAM BLAST +中底，相較上一代更回彈，更大幅減少20%重量，成為GEL-NIMBUS系列歷代最輕，目前鞋款已於全台正式上市，將帶給跑者輕適緩震跑步體驗，享受每刻跑步時光！

FF BLAST+中底正式亮相

GEL-NIMBUS 24不僅承襲上一代系列的設計優點，更是在鞋款外型、輕量化和緩震性能上卓越精進，鞋身外型更貼近年輕一代消費者喜愛的流線外觀，並根據現代跑鞋輕量化的整體趨勢進行全方位「瘦身」，首度採用以輕量緩震為特點的FLYTEFOAM BLAST+（簡稱FF BLAST+）中底科技，上層FF和下層FF BLAST+的中底結構讓GEL-NIMBUS 24較上一代整體彈力提升12%，重量減輕20%，大幅降低約20克。而大底搭載ASICS LITE RUBBER，相較一般橡膠外底更加輕量兼具耐用性。最後，移除上一代外置後跟穩定片，將其嵌於後跟海綿當中，使鞋款視覺觀感更加輕巧。

ASICS亞瑟士同步實現GEL-NIMBUS系列對於舒適跑步體驗的一貫承諾！這次中底依舊採用基於男女跑者差異而量身訂製的3D空間結構，減輕鞋身重量同時通過大幅度的形變為跑者提供更優質的緩震體驗。

而受到媒體一致好評的針織插角鞋舌，其透氣、柔軟且具有延展性的鞋舌，全面性包覆腳背，提供貼合的感受，大幅減少跑者在移動步伐時，鞋舌與腳背的摩擦感。後跟搭載經典亞瑟士膠材質，以及採用TRUSSTIC SYSTEM中足穩定片，打造兼具緩震與穩定的腳感，適用內翻、高足弓與一般足旋跑者，為長距離跑步提供最佳衝擊保護。

ASICS GEL-NIMBUS 24長跑挑戰賽

嶄新一年ASICS推出ASICS GEL-NIMBUS 24長跑挑戰賽，即日起至2月20日至馬拉松世界報名，即可於2月2１日至3月13日累積跑步里程數，凡完成24km跑者，可獲得ASICS官網GEL-NIMBUS 24專屬200元商品折扣，以及ASICS跑步背包10L抽獎資格；跑步里程累積至124km者，則有機會抽中ASICS平織防撥水外套及全新一代GEL-NIMBUS 24跑鞋。

ASICS GEL-NIMBUS 24長跑挑戰賽報名

資料提供／台灣亞瑟士

責任編輯／林彥甫

6月5日是一年一度的GLOBAL RUNNING DAY (GRD)全球跑步日，美國百年專業運動品牌BROOKS為響應這天，於5月31日晚間在台北信義旗艦店盛大舉辦BROOKS GRD VIP PARTY，現場有全台最狂跑者現場分享、宣布「把愛傳出去，為孩童而跑」公益募集活動即將達標，更邀請跑者們在5日晚間前加入GARMIN SPORT「BROOKS把愛傳出去，為孩童而跑」APP的標題競賽、上傳練跑記錄，每跑1公里BROOKS就捐出1元給兒福聯盟「偏鄉弱勢學童關懷方案」。

全台最狂跑者現身會場分享榮耀

會場集結多位知名跑者，首位分享的是最快列車長、也是跑友暱稱賽道上「最速兔子」劉治昀，他是目前台灣100公里超馬紀錄保持人，參與非官方賽事配速經驗超過20場，最快配速賽事是2018渣打馬2:48。他分享第一場擔任配速員的經驗，以及配速員須具備的條件，並特別指出跑者在賽道上可以拿掉跑錶，充分信任配速員，而且拔掉手錶可減少因翻轉手腕而破壞了下肢的協調性，放下心理壓力，才能有更佳表現。

而第二位分享的貴賓，是運動行銷事業總經理黃成翰，他除了在台灣擔任了許多運動賽事的幕後推手，更在今年完成了世界六大馬挑戰，會中他和大家分享了許多參加六大馬的趣味經驗。他表示參加國外賽事主要是想把國內賽事辦得更好，並在參賽過程中體認到，唯有將運動與觀光結合，才能讓賽事辦得更加成功。

第三位則是最近剛出書的陸承蔚，她分享自己在2017年達成台灣史上首位女性完賽世界最高越野馬拉松—聖母峰馬拉松，同時奪下亞洲女子組第一名殊榮的經歷，又是如何從18-42歲沒踏過操場、沒爬過百岳、沒騎過公路車，更沒跑過馬拉松的中年職業婦女，轉變成2015年起每年挑戰一項艱困賽事。最後一位是第一位完成六大馬的國軍最強新聞官葛芃欣，他用1526天，自2015東京馬開始，以每年完成一場六大馬賽事，完成了對自己挑戰六大馬的承諾！他在活動中分享許多激勵他的跑步金句，並在最後感性的說：「謝謝跑步，讓我們今天能聚在一起」。

與美國同步  跑1K捐１元幫助偏鄉弱勢孩童

BROOKS同時宣佈今年的GRD主活動「把愛傳出去，為孩童而跑」公益募集。因為品牌深知跑步可以為人們帶來健康快樂的人生，每年在6月第一個禮拜三全球跑步日，都鼓勵跑者動起來。

今年台灣BROOKS「把愛傳出去，為孩童而跑」揪跑活動，在6月5日全球跑步日當天晚上以前活動期間，加入GARMIN SPORT「BROOKS把愛傳出去，為孩童而跑」APP的標題競賽，並上傳練跑記錄，每增加1公里，台灣BROOKS就捐出1元給兒福聯盟「偏鄉弱勢學童關懷方案」，讓偏鄉弱勢學童也能感受到跑友們的熱情關懷。目前累積的里程數已接近5萬公里，最後一天，熱血的跑友們快加入、把愛傳出去！活動詳情請上台灣BROOKS官網或臉書活動頁面查詢。

避免跑步傷害  用三大重點選最適合自己的跑鞋  

活動中，BROOKS品牌大使Roger也提出2018運動筆記大調查報告，發現跑者受傷比例高達8成以上，受傷部位則以膝蓋佔五成居冠。據分析，跑友運動傷害的三大關鍵為身體結構、動作控制能力或行為、以及外在環境條件（如：路況或跑鞋選擇），Roger詳細教導大家如何判斷自身步態，以及如何依步態挑選最適合自己的跑鞋，再針對合腳性、腳感、及路感等三大重點，來決定最適合自已的跑鞋，以藉此避免因選錯跑鞋而造成可怕的運動傷害。

Roger也提及BROOKS Ghost（魔鬼系列）是備受全球跑友推崇的暢銷跑鞋之一，幾乎每一代都曾獲美國路跑界權威媒體Runner’s World雜誌編輯最佳推薦獎項，新一代Ghost 12全新改版，採用「BioMoGo DNA」與「DNA LOFT」雙重避震科技，提供更輕量且恰到好處的柔軟腳感，更不失回彈力與持久性，平衡柔軟與避震功能，目前已在全台BROOKS銷售據點販售。

BROOKS GRD VIP PARTY為貴賓準備了美食、冰涼啤酒和點心，現場氣氛歡樂。台灣總代理－金瑞晶國際總經理Meggie在會中提到，BROOKS這個超過百年的運動品牌堅持只做好跑步裝備這件事，並始終傳遞「Run Happy」快樂跑的輕鬆愉快運動精神。而透過每年的跑友活動，除了能搶先得到許多專業跑步資訊，更凝聚跑者們的力量做公益，與BROOKS一起快樂地跑下去！

資料來源／BROOKS    
責任編輯／Dama