自從2015年慶祝花生漫畫/Peanuts 65周年,在台北舉辦了台灣第一場史努比路跑(Snoopy Run),之後接連在高雄、台中以及新加坡舉辦,將幸福和歡笑帶給各地的大家。台灣今年再次取得美國授權,2017年超可愛的花生漫畫家族將於台南舉辦第三屆(台灣第四場)的史努比路跑,與粉絲們相見歡!5月21日星期日召集全台粉絲們再度集合,讓我們延續花生漫畫/Peanuts群體關懷的精神,把爸爸媽媽弟弟妹妹哥哥姐姐阿公阿嬤兒子女兒揪來,和史努比、查理・布朗、露西及其他角色一起跑跳5公里! 之前跑過的朋友,今年更要熱血報名再來跟大家同歡的呀!
史努比粉絲們請努力分享轉告親朋好友,並持續鎖定後續報名消息等資訊,2017年最幸福的史努比路跑即將登場! 報名成功的跑者將會收到限量版史努比路跑福袋商品,今年福袋依內容物分成四種票種:史努比玩偶超值組、一般超值組、經典成人組、經典孩童組,票價亦有差別將於近期內公佈,報名費用即包含門票*及福袋但不包含寄送郵資,詳情請參考售票平台。
開放報名/售票日期:3/1(三) 中午12點開始
年齡限制:五歲以上即可參加活動,但5歲以上、未滿14歲孩童需有成人陪伴(需報名付費)參加。未滿18歲者須下載及繳交監護人同意書,將簽署的資料掃描或翻拍傳email至主辦單位。
*本活動沒有實體門票,將以售票網站“活動咖”繳費報名成功所收到的email作為依據。
**本活動如有任何變更或補充事項,將即時公佈於史努比路跑官網、售票活動頁及Facebook粉絲頁。
2017 Snoopy Run 史奴比路跑
打球拐到腳翻船、跑個步扭到腳踝,運動中不少人都遇到足踝扭傷的問題,有些只要經過冰敷就能改善,但也有不少是嚴重到傷及韌帶,骨科醫師提醒:「足踝扭傷雖然常見,但不要太過輕忽,即使不嚴重也可能造成韌帶等軟組織損傷,伴隨骨折風險。」
由於足踝扭傷十分常見,讓許多民眾不以為意,除非痛到無法行走否則大多數人都不會就醫,衛生福利部臺中醫院骨科醫師楊維宏說:「就臨床經驗而言,扭傷多為腳底朝內、腳背朝外的足踝內翻,加上由上而下的壓力,會造成足踝前外側的韌帶傷害。」
依據受力大小,甚至會讓韌帶部分或完全斷裂,出現踝關節不穩定的現象。最常見的足踝受傷是「軟組織扭傷」,包含關節囊、肌腱、肌肉、血管、神經、韌帶、皮下組織及皮膚等骨骼以外的組織損傷。
楊維宏指出,根據扭傷的嚴重程度,可以分成三個等級:
第一級扭傷
症狀:輕微扭傷、局部會有疼痛腫脹或輕微瘀血。
處置方式:前3天需給予冰敷,併用彈性繃帶包紮壓迫,將患肢抬高休息;3 天後再熱敷,之後休息約 1 至 2 星期就會痊癒。
第二級扭傷
症狀:因為韌帶部分斷裂,局部有嚴重壓痛,淤血範圍大,走路相當疼痛,腫脹厲害。
處置方式:建議就醫諮詢,視情況利用石膏或護木保持固定,需休息及固定 6 至 8 週,以利韌帶癒合。
第三級扭傷
症狀:韌帶完全斷裂,踝關節變形會歪向一邊,關節移動時劇痛,無法行走。
處置方式:建議就醫並接受手術治療。
足踝扭傷除了可能造成韌帶等軟組織損傷外,也伴隨骨折風險。楊維宏解釋:「常見足踝骨折發生的位置以內踝及外踝居多,少數也有踞骨或嚴重的關節面粉碎性骨折。」不少民眾無法判斷自己扭傷到底該不該看醫師?醫師建議有以下狀況一定要就醫:
.嚴重疼痛
.外型改變
.關節不穩定
.嚴重瘀血
.行走活動困難
楊維宏分享在臨床上的個案,一名 23 歲王姓同學,打籃球中不甚扭傷腳踝,看了兩次醫師都無法獲得改善,腳踝持續性的劇烈疼痛,讓他一度無法行走,直到後來才發現王男外踝韌帶早已斷裂。當有持續疼痛時不應該輕忽,可能是受傷程度比想像還嚴重。
足踝扭傷經過治療多數都能恢復良好,楊維宏強調:「但再小的損傷都不能不管,因為都可能產生後遺症,即使不嚴重也可能會導致扭傷一再復發,嚴重者會導致關節炎而不良於行。」建議民眾扭傷後要尋求專業醫師處理,切勿胡亂推拿、拔罐讓病情惡化,錯失最佳治療時機。
文/王芊淩
圖/何宜庭
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