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  • 首張敦促你運動的保單!送心率錶,日走9000步就可賺保險金
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首張敦促你運動的保單!送心率錶,日走9000步就可賺保險金
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粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!
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NB Fresh Foam Cruz Knit全新針織鞋質感登場
運動星球
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首張敦促你運動的保單!送心率錶,日走9000步就可賺保險金

2017-03-01
話題 綜合 新聞 穿戴裝備

台灣保險業創舉!國內首創的「外溢保單」已經上路,業者祭出好康,不但保單成立就送心率錶,而且只要每天走路步數達標,平均每天步數超過9,000步就可獲得健康管理保險回饋金,投保一舉兩得!

保單附加運動健康效益成投保新趨勢。 運動星球/楊仁渤攝影

國內壽險業者台灣人壽今(1)日宣布起開賣「步步盈保單」,為市場首張連結健康管理的外溢保單。保戶投保後,只要過了10天契約撤銷期,就可免費獲得1支高規格EPSON PULSENSE PS600心律運動表(目前定價7,690元),可自動傳輸走路步數,保戶戴上後即可每天計步。

結合智慧型穿戴 健康管理更聰明

台灣人壽表示,「台灣人壽步步盈重大疾病終身保險」為第一張連結健康手錶計步的外溢保單。保戶只要在繳費期間持續每天走路運動,每一保單年度成功傳輸步行次數超過180天,且最高180天之平均每天步行次數超過9,000步就能享有健康管理回饋保險金,最高可達4%保費,回饋時間最長19年。步步盈保單去(2016)年9月即率先同業第一家送審並於去年底核准通過,開賣後將吸引平日有走路或跑步運動習慣的成年人,帶動自我健康管理的風氣。

「台灣人壽步步盈重大疾病終身保險」結合智慧型穿戴的健康管理概念,利用「健康手錶(環)」計步,保戶投保步步盈保單,只要過了契撤期就能擁有高規格EPSON PULSENSE PS600心律運動錶,自動傳輸保戶每日走路步數,最高可領回長達19年的健康管理回饋保險金。

Epson Pulsense PS-600心率有氧教練 圖片來源:台灣愛普生

受寶可夢影響 金管會推外溢保單

前金管會主委丁克華去年就任時受到手機遊戲寶可夢啟發,他看到玩家為了抓寶,令宅男宅女們不得不邁出家門,就連他兒子也不例外,無形中得到運動健身的好處,於是他鼓勵保險業者多推具有「外溢效果」的保單,誘使民眾養成運動習慣。去年消息發布後,立即得到保險業者迴響,金管會目前已核准兩張連結健康管理的外溢保單,除台壽的「步步盈」重大疾病終身險之外,富邦人壽的「天行健定期健康保險」也於1月獲准,將擇期開賣。此兩張保單均以「健康管理」為主,也都藉由連結穿戴裝置來計算保險回饋金,希望吸引更多成年人養成運動習慣,從而帶動自我健康管理的風氣。

台灣人壽總經理林欽淼表示,政府為提升國人對於健康管理的重視,鼓勵保險業者研發具外溢效果之健康管理保險商品,透過消費者之自主健康管理與保險商品之結合,由保險公司提供健康管理回饋保險金、保費折減或提高保障,鼓勵被保險人持續運動或接觸健康飲食,降低罹病風險,以達到事前預防之效益,除可增進國人身體健康、間接減少整體社會之醫療支出及保險公司理賠支出,並可帶動相關產業發展等,對整體社會有所幫助。台灣人壽於去年領先送審第一張連結健康手錶的外溢保單,並成為獲准通過的第一家壽險公司。

富邦人壽比台壽晚送件,因此今年初才獲准,兩家公司連結健康手錶的保單類型相同,但保障期間不同。台壽是以7項重大疾病終身保險結合現金回饋,而富邦人壽則是以20年期7項重大疾病險結合隔年保費減免。健康手錶(環)的部分,台壽是搭配保單免費贈送,而富邦人壽則表示目前尚未決定品牌型號,未來也將由保戶自行購買使用。

通勤族日走九千步非難事 隔年可享2%回饋金

台壽的「步步盈保單」,保戶於繳費期間各保單年度內最高步數180天中,平均有9000步以上,隔年保單便可享有2%保費的健康管理回饋保險金;若平均步數有1萬2千步以上,則享有4%保費的健康管理回饋保險金,如果保戶採自動轉帳扣繳保費,還有1%折扣,最高可享有相當於5%費率折扣。

台壽表示,若保戶每天上下班從捷運站步行回家,加上辦公室內步行,平均每天應可走到6000步。想賺到回饋金的保戶,不妨多增加走路次數,例如提早一個公車站或捷運站下車,每天走到9000步並非難事。

資料來源:台灣人壽、聯合報、中國時報

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粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!

2023-06-16
綜合話題觀念減脂瘦身

端午連假將至,吃粽子大快朵頤的同時,不免擔心吃進肚裡的熱量爆表!營養師張家祥提供吃粽「4大妙招」,包括將粽子取代白飯、正確進食順序4步驟、一天吃1顆粽子及搭配彩色蔬果,建議民眾在挑選蔬果時,可選擇花椰菜、甜椒或奇異果等,補充足夠膳食纖維、營養均衡,便能輕鬆享受過節氣氛!

粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖! ©travelgluttons

張家祥表示,端午節許多人不免俗一定要來顆肉粽,然而1顆粽子的熱量堪比便當,平均熱量多落在400~600大卡間,成份以澱粉為主,為使配料有爆香的口感,通常會使用大量的油進行翻炒,若不節制食用可能會造成熱量攝取超標。

對粽子熱量卻步的人來說,他建議可將正餐中的澱粉來源改成粽子,因為如果只是澱粉替換,則不需特別煩惱如何消耗粽子的熱量;但若是一口氣吃了好幾顆粽子,則需特別留意,1顆粽子的熱量消耗,大約需要1小時左右的重量訓練或有氧運動,才能幫助熱量充分轉移至肌肉中。

1顆粽子的熱量消耗大約需要1小時左右的重量訓練或有氧運動!

端午吃粽4招避熱量爆表

端午節該如何放心大口吃粽子?張家祥也分享「4大吃粽妙招」:

粽子取代白飯:將粽子取代主餐中的白飯,避免攝取過多澱粉。

搭配彩色蔬果:在享用粽子的同時,建議搭配優質的彩色蔬果,如:花椰菜、甜椒與奇異果等,以當餐「吃到蔬果」為最基本的飲食原則。

湯、菜、肉、飯:遵循進食順序4步驟,先喝湯,再吃菜、肉,最後吃飯。將澱粉放在最後,可減緩食物進到身體後的血糖反應,讓胰島素有足夠的時間緩慢上升,避免造成血糖一次上升太快。

一天吃1顆粽:由於粽子中的糯米較難消化,建議一天吃1顆粽子為上限,切勿三餐都吃粽子,避免對腸胃造成過大負擔。

端午節想放心吃粽不發胖!營養師教你這4個吃粽妙招 ©liyenfoodmoments

可搭配吃高纖蔬果

張家祥進一步補充,若粽子吃太多,澱粉消化不良,可能導致排便不順暢、脹氣、胃痛或胃食道逆流等問題,因此建議補充富含膳食纖維與酵素的蔬果,如:深綠色蔬菜、蘋果、奇異果等。建議民眾可以在早餐或吃粽時,搭配1顆奇異果,均衡營養且助消化,長期下來對於促進腸胃蠕動與腸道健康很有感。

延伸閱讀:

端午吃粽子不怕胖!營養師「7撇步」教你正確吃:最推薦●●口味

端午粽子「醬做2步驟」減鈉又美味!營養師加碼「粽子配料」這樣挑

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:粽子1顆熱量=便當,運動1小時才消耗!營養師建議端午吃粽「4妙招」

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NB Fresh Foam Cruz Knit全新針織鞋質感登場

2018-07-02
穿搭指南運動時尚鞋子NEW BALANCE綜合配備館

繼New Balance推出Cruz Sport,以運動感網布鞋身迎接無所不「Goal」的足球熱潮,本季推出全新Fresh Foam Cruz Knit,以全針織鞋面拼接麂皮鞋鞍,運用異材質層次交疊,搭配簡約黑白灰系配色,為跑鞋注入潮流風格;鞋身輕量流暢並加載緩震舒適中底,彌合運動與潮流界線,展現隨時想動就動的好動靈魂。

NB Fresh Foam Cruz Knit全新針織鞋質感登場

New Balance Fresh Foam Cruz承襲Future Sport系列簡潔鮮明的次世代潮流跑鞋氣息,為從運動時刻到日常穿搭的恣意轉換,打造多元搭配的跑鞋選擇。本季推出全新Fresh Foam Cruz Knit,以針織鞋面搭配麂皮鞋鞍,透過異材質的層次拼接為跑鞋加乘細膩質感;延續Cruz系列一貫簡約俐落的修長鞋身,加載New Balance標誌性緩震中底Fresh Foam及後跟環狀泡綿支撐,輔以鞋面絕佳包覆,滿足穿搭與隨時好動的需求。

全系列採簡約黑白灰系配色,更特別為女性推出裸粉色,時尚質感升級,拉近運動機能及潮流生活。而這次特別由MLB游擊新秀Amed Rosario與MLB銀棒重砲Jose Altuve詮釋場下穿著,透過球星的寫意風采,表現輕鬆自在與奔放直率的自我時尚。

MLB游擊新秀Amed Rosario詮釋場下穿著

資料來源/New Balance 
責任編輯/Dama

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