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國際自由車環台賽「金將戰」大獎 分享活動抽24K金運動眼鏡
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用這2個方法保持鐵人三項自行車的騎乘動力
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6歲滑板未來之星:Fox Rio
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國際自由車環台賽「金將戰」大獎 分享活動抽24K金運動眼鏡

2017-03-23
話題 戶外運動 單車 賽事 活動

國際自由車環台賽即將登場,除了萬眾矚目的黃衫誰屬外,另一道黃金榮耀「金將戰」獎落誰家?也是焦點。720還將把榮耀和粉絲共享,只要在「720armour運動眼鏡」臉書粉絲頁參與分享活動,就有機會把720金將戰紀念款眼鏡帶回家。
 
每年三月,是台灣自行車界沸騰的季節,緊接在3月22日至25日台北自行車展之後,2017國際自由車環台賽將於26日接棒競輪,這兩大盛會,吸引了來自各國的廠商和菁英車手齊聚台灣,用最環保的車輪轉動,舞出禮讚的路線。
 
2016年開始,國際自由車環台賽多了道黃金榮耀──台灣第一運動眼鏡品牌720armour贊助提供的獎項「金將戰」。由隨隊採訪的中外媒體票選出五站中,表現最亮眼,有體力也有智慧的選手,獲頒24K金Logo的「金將戰」運動眼鏡。

2016國際自由車環台賽「金將戰」得主哈薩克史德潘(中)。 720armour運動眼鏡/提供

720armour運動眼鏡表示,這個獎項之所以取名為「金將戰」,除了字面上,「黃金將士敢衝善戰」的意喻外,「金將戰」的發音,也近似台語「真正讚」,代表車手的努力得到肯定。
 
經中外媒體票選後,2016年環台賽「金將戰」獎項,由在新北市站頂著側逆風,一個人神奇獨推近85公里,奪下生涯首座亞巡賽單站冠軍,並成為環台賽史上首位,包辦單站全部領騎衫的22歲哈薩克維諾隊史德潘(Astafyev Stepan)獲得。
 
在即將登場的2017年國際自由車環台賽中,720armour除了繼續贊助「金將戰」獎項,也把這個黃金榮耀,分享給替選手加油集氣的粉絲們。

2017國際自由車環台賽「金將戰」得主,將可獲頒24K金Logo「金將戰」運動眼鏡。 720armour運動眼鏡/提供

只要於3月30日環台賽最終站,「金將戰」得主揭曉之前,在720armour運動眼鏡臉書粉絲頁參與分享活動,就有機會跟2017的金將戰得主,一起把24K金的運動眼鏡戴回家,成為最珍貴的收藏。

在長時間的騎行運動中,最需要受到保護的眼睛,需要因應不同天候、光線適應調節,作為「金將戰」獎項的720armour運動眼鏡B318,採用飛磁式一秒快速換片,便利設計廣受運動員歡迎。

2017國際自由車環台賽「金將戰」獎品,24K金Logo「金將戰」運動眼鏡。 720armour運動眼鏡/提供

關於720armour運動眼鏡

720armour於1996年誕生在澳洲黃金海岸,2002年,台灣華美光學集團取得品牌經營權後,以領先國際潮流、但又適合亞洲人臉型的鏡框,配上高科技光學鏡片,賦予720armour運動墨鏡新生命,也讓720成為擁有台灣靈魂的澳洲品牌。

「720」象徵極限運動當中,挑戰騰空迴旋兩圈(720度),所呈現出來的完美線條,「Armour」源自拉丁文,意思是盔甲和防護。720長期致力於成為運動選手們視線的「金牌管家」,為雙眼提供全方位的防護。

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用這2個方法保持鐵人三項自行車的騎乘動力

2017-06-22
觀念單車鐵人三項戶外運動知識庫

想要進步,努力是自然而然的事,只是除了努力之外,若能加上一些技巧的運用,一定能使其更加容易。尤其像是鐵人三項這樣進階的運動,需要更多的時間和力量。在自行車的項目中,要怎樣的練習技巧才能挑戰得更好呢?

Cody Beals教你在鐵人三項保持自行車騎乘動力的2個方法 ©triathlonmagazine.ca

用頭腦想像成功

來自南安大略省的Cody Beals是一位專業的鐵人三項運動員,自2014年起,他獲得的每一份獎項都令人深刻,包含9次的70.3公里的鐵人賽冠軍,在2016年也是職業選手中排名前10的運動員。他經常在自己的部落格上面記錄他訓練的技巧和內幕,以及如何讓它保持動力的方法,以下是他的建議:

當你在練習的時候,是否想過職業選手們是如何日復一日的專注於他們的自行車練習?他們擁有一系列的技術保持,其中包括一個特殊的方法就是:用頭腦去想像成功。
 
Beals表示:「耐力訓練本質上是單調的,尤其是在訓練者身上。」 所以每當他在練習的時候,會配合音樂、自我對話、視覺化、社交媒體和咖啡因來分散他的注意力。他利用想像力來形象化自己的目標;演練關鍵的比賽時刻或是重溫過去的成功。憑著這些方法,在運動心理學家眼中,Beals證明了這一點。所以,想像自己在一個完美且沒有壓力比賽的狀態下,以及越過終點線時的美好感覺,是提高鍛鍊效能的好方法。

大聲說話保持動力

另一種保持鍛鍊動力的方法是:做一些可以讓你保持活力的事情,雖然聽起來有一點奇怪,但Beals認為假設某一歌曲一直不斷重複播放,你會發現正確的循環旋律似乎有催眠作用,能夠真正讓融入這個境界。
 
在你自言自語的時候,即使有人在旁邊看你,甚至議論紛紛,某種層面上來講還是有幫助的。他說:「在我最艱難的訓練過程中,經常會自言自語,有時甚至會大聲地講出來。」更奇妙的是,他有時在暖身之中,甚至會給自己幾的耳光以刺激腎上腺素,以及播放高音量的音樂來督促自己。

保持冷靜是比賽與訓練的不二法門

在練習鐵人三項之中,或許你會覺得自己沒有時間,但Beals表示他每周除了練習之外,也需要工作6到10小時,所以他的自行車訓練時間還比其他專業選手來的更少。但每當他在訓練之中,他會利用有限的時間,專注做足最大的訓練量,用最精確的方法,做最安全又具有挑戰性的訓練。
 
一旦你投入了訓練時間,讓這些努力引導你的自信,可以讓你在比賽之中保持冷靜。因為在過程之中,一定會遇到許多意外的狀況,這個時期的臨場反應即相當重要。

Beals表示之前他要前往南美參加鐵人賽時,因為航空公司的失誤,導致他的自行車失蹤 ,當時他的身邊沒有電話以及無法與當地居民溝通(因為他只會五句葡萄牙語),但也因為那一次的經驗,讓他學習到了保持冷靜以及持續專注的道理,因為慌張沒有用,如果平時的訓練令你足夠自信,即使少了某些東西,依然能夠定心完賽。

所以不管是訓練或是比賽,行徑技巧固然重要,但更重要的是面對的心態與方法,這樣便可以讓你在鐵人三項之中,更靈活更愉快。

責任編輯/瀅瀅

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6歲滑板未來之星:Fox Rio

2016-09-29
滑板極限運動故事戶外運動人物誌

在美國,玩滑板是一個遍及於青少年間的熱門運動項目,幾乎每個男孩都會滑,不過,有一位小小孩在他四歲時就展現他對於滑板這個運動的熱愛與技巧,目前已經七歲的他已經計畫好在他八歲時要參加極限運動的盛會:X Games!

據Outside網站報導,在2014年4月,來自美國華盛頓州伊瑟闊市,當時四歲的福克斯·里歐 (Fox Rio) 在當地的體育用品商店前正在等待他的爸爸傑米·布倫納 (Jamie Brunner)去試用一塊滑雪板時,他看到了一塊滑板,他開始在通道上滑它。雖然福克斯之前從來沒有滑過滑板,他立即就上手了,因此,傑米為他兒子買了一塊滑板。第二天,他和他的妻子梅根清晨5點就被他們家門前車道上的一個奇怪的聲音給吵醒,因為福克斯正在嘗試做他的第一次滑板「豚跳 (Ollie) 」。

六歲滑板之星Fox Rio ©outsideonline.com
Fox Rio ©seattletimes.com

從那時起,他已經證明了自己是滑板這項運動中最有才華的六歲小孩:四歲時,他已經可以從30英吋高的矮牆上做180度騰空落地;五歲時,他可以跺腳做腳尖翻板、360度翻轉,而且可以做滑板上竿 (boardslides);而現在七歲的他正在練習高難度的540度騰空翻轉。

在2014年8月,福克斯開始參加比賽。他說,當他到達滑板比賽現場,其中年齡最小的競賽年齡組別往往是十歲(含)以下,一些年齡較大的孩子對於他的能力始終保持懷疑的態度。為了證明他屬於這個領域,他立即展現他的技巧來讓大家心服口服。「我在公園裡發現一條最大的軌道,並且,我可以成功征服它,」他說。

福克斯的目標是在他八歲時能夠參加極限運動會 (X Games) 的競賽。在2015年六月,他初嚐這場極限運動競賽的滋味,他當時參加了一場 X Games 在德州奧斯汀所舉辦的賽前展演,其中這也包括滑板界的明星東尼·霍克 (Tony Hawk) 。當福克斯在一次練習結束後跑到霍克身前,傑米以為他兒子要找這位滑冰界的傳奇人物擊掌 (high-five)。相反地,他問他說:「你能幫我綁緊鞋帶嗎?」

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