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  • 90歲奶奶累積超過百場賽事經驗,樂於成為他人榜樣
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90歲奶奶累積超過百場賽事經驗,樂於成為他人榜樣
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用SUPERACE極地超馬 為自己的人生寫下珍貴紀錄
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10大徵兆顯示你已經變成跑步控
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90歲奶奶累積超過百場賽事經驗,樂於成為他人榜樣

2017-04-07
話題 跑步 高齡 馬拉松 故事 新聞

她來自於美國加州,一直熱衷於跑步與參加賽事,現年90歲的奶奶多蘿西‧喬伊 (Dorothy Joy),在當地時間2月5日,參加了衝浪城半程馬拉松的比賽。
 
在這場比賽中,多蘿西可以說是以走完成了全程,但是她的速度卻不慢,以平均每英里(約1.6公里)17分21秒前進,最終以3小時47分24秒的成績完成了比賽。在90歲以上的年齡組中,只有多蘿西一個人完賽,即使是80歲以上年齡組,多蘿西仍然是最快的。這是自2014年10月份以來,她的最佳半馬成績,領先322人衝過終點線。

90歲的奶奶多蘿西‧喬伊 (Dorothy Joy),完成超過百場路跑賽 ©MarathonFoto

獲得第一名後,永遠停不下來

其實多蘿西1995年才開始運動。那年,她和她的丈夫吉姆‧喬伊 (Jim Joy)搬到了加州一個位於洛杉磯以東80英里的聖貝納迪諾國家森林西部邊緣的城市。當吉姆被他的新醫生建議開始每天行走45分鐘以維持他的健康的時候,多蘿西也加入了他。結髮69年的他們就這樣從那時候開始,一路一起運動至今。

多蘿西最小的女兒珍妮·迪恩 (Jenny Dean),從高中就開始跑步,1999年還轉入職業賽跑領域。2001年,她鼓勵父母參加一次5K慈善賽。回想起自己第一次參加有組織的比賽,多蘿西說:「她讓我們更喜歡跑步了。」在上坡的時候,多蘿西雖然有些落後,但是下坡時她卻超過了很多人。
 
當在終點線等待其他人完賽的時候,多蘿西和女兒順便看了下比賽結果。珍妮大喊:「我的天啊!媽媽,你跑的好快喔!你是第一名。」那種感覺就像是在一頭公牛面前揮舞著紅旗,從那之後我便停不下來了。
 

Dorothy和他的女兒Jenny Dean ©Mindy Schauer/TNS

2002年1月份,在多蘿西75歲生日的那天,她和女兒參加了太平洋海岸線半程馬拉松,如今已改名為她前不久剛參加的衝浪城市半程馬拉松。多蘿西說:「 當我完成比賽時,一位年輕人走過來祝賀我,並說:我可以吻你一下嗎?」當然好呀!為什麼不?在75歲的時候還能盡情享受生活,真的是太棒了!

享受樂趣,成為他人榜樣

迪恩是媽媽最堅定的支持者和比賽搭檔,感情要好的母女倆,每個星期六早上,都會一起前往俱樂部,參加組織所舉行的步行活動,每次三到七英里。此外,他們也已經在美國的12個州以及加拿大的不列顛哥倫比亞參加過比賽。其他的家庭成員也受她們的影響開始跑步,今年的衝浪城市半馬,她們家是四代人同時參加比賽的。
 
除了能偶爾得到別人的吻,多蘿西也在接下來的15年比賽生涯中獲得了超過100枚獎牌,且絕大部分都是贏得了她所在的年齡組的冠軍。目前為止,多蘿西已經完成了63場5K賽和53場半程馬拉松賽,以及10場接力賽。
 

©MarathonFoto

除了在步行之中享受樂趣和益處,多蘿西表示:「她喜歡成為別人的榜樣。」過去幾年,也有不少人與她說:看著她的表現,就是一種鼓舞與堅持的力量,希望自己能與多蘿西一樣到了這個年齡仍然在堅持。

因著自己的經驗,能說服更多人前進,對於多蘿西來說就像多做了一件善事。
 

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用SUPERACE極地超馬 為自己的人生寫下珍貴紀錄

2018-01-25
新聞超馬跑步話題

2018年SUPERACE極地超級馬拉松---台灣站,選手們經過連續3天賽程的嚴格考驗,1月21日圓滿落幕,前3名分別是崔毅軍、李東翰和徐一石,他們來自各行各業,有從事鋼鐵業的、也有健身教練、更有貨車司機;女子組冠軍則由美女牙醫張瑋琪拿下,雖然都不是專業的超馬選手,但憑藉堅忍的毅力與耐力,為自己的人生寫下珍貴的紀錄。

用SUPERACE極地超馬 為自己的人生寫下珍貴紀錄

男子組第1名崔毅軍:跑步就是最好的減肥藥

很難想像2018年SUPERACE 極地超馬---台灣站冠軍崔毅軍,曾是體重近百公斤的胖子,「我體重曾胖到98公斤,為了自身健康,10年前開始利用跑步減肥。」外號「星爺」的崔毅軍說,自跑步以來,飲食不需刻意節制,體重就慢慢降了下來,如今一身精實,全拜跑步所賜。
 
4年前,崔毅軍開始長跑,並接觸國內馬拉松賽事,「我去年曾參加SUPERACE極地馬拉松,當時拿到團體組第1名,沒想到今年更上一層樓,拿到個人組金牌,心中喜悅實在難以形容。」從事鋼鐵業的他說,極地超馬與一般馬拉松不同,選手不但要克服地形,還要翻山越嶺,沿途有上坡下坡,也泥濘爛路,而且還要背睡袋、食物、頭燈、反光急救毯、至少2公升水等裝備,林林總總加起來約8、9公斤重,這些都是對選手的一大考驗,所以賽前必須自我訓練,方能克服山野林間不可預期的狀況。

男子組第2名李東翰:有愛支持,無憂前進

「當兵時跑過3000公尺滿百的成績,當時連上也只有3人滿百,從那時起,我就發現自己有跑步的潛能。」人稱「馬利歐」的李東翰是健身房教練,今年是他第3次參加SUPERACE:「會參加是受林義傑影響,他是我跨入極地超馬領域的啟蒙老師,他創辦的SUPERACE真的很棒,不但路線安排妥善、工作人員盡職,一路上還有屏科大的防護團隊的悉心照料,讓選手安心參賽。」
 
李東翰去年第4名,今年上升到第2名,「這是對自我的一種肯定。」李東翰說,背負重裝備跑連跑3天的極地超跑,難度高於一般路跑,雖然賽前他曾自我訓練3個月,但還是跑到腳底起水泡、腳踝扭傷、指甲淤血,甚至有黑指甲的癥兆,最後仍靠意志力跑下去,亞軍的榮譽要與老婆一同分享,因為有她支持,才能無後顧之憂的一路往前。

男子組第3名徐一石:選對鞋就跑得遠

「我11歲就對跑步產生興趣,12歲起,我每天到校上學前,都先跑25圈的400公尺操場。」貨車司機徐一石是SUPERACE舉辦以來,年年都參賽的「全勤獎」選手,跑步是他最大的興趣,「我覺得背著重裝備跑馬拉松很酷!」或許是天賦異稟,徐一石跑完,不但臉不紅氣不喘,腳底也完好如初,沒有起水泡、也沒有黑指甲。他說,亞洲人腳型較寬,要選擇寬楦的跑鞋,才不容易發生運動傷害,除了選對鞋子,徐一石本身的足部條件也適合越野,不過,極地越野狀況千變萬化,過程中必須預留體力,絕不可過於勉強。

女子組第1名張瑋琪:用不放棄克服困境

別看張瑋琪嬌小纖細的身材,她可是今年SUPERACE極地馬拉松女子組的冠軍呢!熱愛滑雪運動的她是一位正妹牙醫,今年第一次參加SUPERACE極地超級馬拉松:「我平常就有運動,兩年前參加過鐵人三項,跑步項目頂多也只跑10公里或21公里,因為朋友邀約,想體驗看看,才報名參加,沒想到竟然拿到第一。」
 
回顧這3天賽事,張瑋琪說:「第1天路線最驚險,因為整段路都在山野林間,一路上坡下坡,上坡時,我咬緊牙關忍耐挺過,看到下坡路段,原本心想可以稍微喘口氣,沒想到下坡比上坡更難,不但要控制剎住力道,並時時留意鞋子抓地力,真是舉步維艱。」山林裡盡是碎石爛路,張瑋琪路上曾遇大樹橫倒路中,她跨越時沒抓好距離,不慎跌倒,所幸沒事,爬起來繼續跑:「當時一個人置身荒郊野外,前不著村、後不著店,心裡只有趕緊回到文明世界的念頭。」結束3天賽事,拿到女子組冠軍的張瑋琪驚喜之餘,特別感謝主辦單位給了她開發潛能的機會,成功挑戰自我!

撰文、攝影/楊為仁

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10大徵兆顯示你已經變成跑步控

2016-09-30
路跑馬拉松趣味跑步話題

在我們印象中,跑者們的形象總是非常正面樂觀,而且努力報名參賽,並積極追求成績進步破PB。然而,你是否在不知不覺中已經變成一個「跑步控」了呢?下面10大徵兆趕緊來檢查一下吧!

你是否在不知不覺中已經變成一個「跑步控」了呢?

1.跑步動態塞滿臉書:打開你的臉書或其他社群媒體,會發現上面都是跑友,不管是認識的還是不認識,反正動態時報上面都是其他人各種各樣的跑步動態就對了,而且,你跑步不但一定要拍照打卡上傳臉書,你的大頭貼一定是在某場馬拉松跑步的照片!

2.獎牌「淹腳目」:你家到處都可以發現完賽獎牌和號碼布的蹤跡,不管是牆上、櫥櫃還是儲藏室。喜歡的、有紀念性的比賽獎牌和號碼布甚至還會特別裱框紀念一番,對吧?

3.隨時隨地穿跑服:若非特別需要,你不管隨時隨地,出門總習慣穿上跑服,不管是自己買的運動服,還是路跑賽送的紀念衫。你並非為了省錢而穿免費的衣服,而是,你覺得穿上跑服比較自在,而且,那還是一種征戰過某場比賽的榮譽,反正,你就是要告訴大家:「我是一個跑者!」

4.隨時隨地拉個筋:你總是隨時隨地想要拉筋伸展,不管是在沙發上、床上還是在大庭廣眾之下,甚至,在排隊購物、停車加油的時機你也總是不浪費,無論如何,這對你的腿筋是有益的。

5.看到綠地就想跑:當你看到一片綠地、小徑、公園等等,你總是會想到,「在這裡跑步應該很棒」,或是「在這練個間歇也不錯」等等。

6.一日之計在於跑:你總是會設定鬧鐘提早起床,以便在一天行程開始之前先出門跑個步。或者,下班回家之後,第一件事就是換上運動服去跑步。

7.設定目標一定要達成:你會設定跑步目標,不管是速度還是距離,而且一定要達成。比如說,今天設定要跑10K,若是只有跑了9K,你就會渾身不舒服,一定要跑完這個距離,你才會覺得,今天有完成一件事。

8.鎮痛藥膏就是你的香水:別人出門擦香水,而你身上卻總是有撒隆巴斯的味道,不管是貼布、噴劑還是滾珠瓶。用這個味道就可以判定你是不是早上剛去參加了一場馬拉松。

9.別人在跑,你也想跟上去:當你無法跑步,但是看到別人在跑步時,你心裡會不自主生出一種不想要但無法抗拒的嫉妒感。

10.跑到為路徑取名:你會幫你喜愛的路徑取個暱稱例如「河景美堤」、「甜蜜小路」,或者幫你討厭的上下坡路程取個「心碎大道」「好漢坡」之類的別名。

雖然成為一個「跑步控」不一定不是件好事,不過,跑步讓人身體健康,這是不爭的事實,對吧!

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