由美國肉類出口協會主辦的首屆「美國牛肉 趣味牧場跑」即將於2025年5月25日在新北市新店陽光橋盛大舉行,唯一結合趣味路跑、多樣美牛美食饗宴與豐富好禮的路跑活動,將為運動愛好者與美食饕客帶來全新體驗。
本次活動規劃5公里趣味跑路線,適合各年齡層參與者,跑者將沿著風光明媚的碧潭河濱步道前進,感受運動帶來的活力與樂趣。無論是親子同樂、好友結伴,或是熱愛跑步的愛好者,都能在這場賽事中找到屬於自己的節奏。「美國牛肉 趣味牧場跑」現已開放報名,至2025年5月5日截止,全台僅此一場,現在就揪團搶名額!
「美國牛肉 趣味牧場跑」不僅將是一場運動盛事,更是場美食嘉年華,活動現場匯聚多家知名品牌,包括美福食集、玫瑰廚房、湯瑪仕肉舖、法蘭克肉品超市、台畜、喜生食品、特耀餐飲服務、維多利亞酒店、晶華酒店、傑克兄弟牛排館等。此外,多家高人氣餐車也都將快閃現身,更推出專屬參賽跑者福利 – 活動限定「美國牛肉特餐」,現場不僅能大啖知名美食店家獨家美牛料理,還可享受頂級牛肉超殺優惠,讓參加者不僅跑得開心,更能將頂級美國牛肉輕鬆帶回家。
活動可選擇報名獨樂樂單人組,或是眾樂樂雙人組,只要完成賽事的參加者即可獲得豐富且超值的完賽禮,包括美牛兌換券、野餐墊、環保餐具及A級專業雙肩保冷背包等等。讓跑者在運動後,能夠立即於河濱公園享受美味野餐。此外,活動現場還規劃多項抽獎活動,提供多款高價值獎品,包括頂級美牛大禮包,讓每位參與者都能滿載而歸,保證值回票價!
活動現場特別安排多場精彩表演,邀請YOYO台哥哥姐姐帶來熱力四射的舞台演出,並有美牛牛偶現場互動,讓孩子們在輕鬆愉快的氛圍中度過美好時光。除了舞台活動,還設有多個趣味攤位,提供試吃、美食互動與品牌優惠,打造全方位的沉浸式體驗。
「美國牛肉 趣味牧場跑」報名已正式開跑,即日起至2025年5月5日截至報名,敬請把握早鳥購票,前200名完成報名再加送「隨心所欲美牛兌換券一張」。這場融合運動、饗宴與歡樂的活動,將成為今年最不容錯過的週末假期計畫。無論是喜愛路跑、熱愛美食,或是想與親友共度美好時光,這場美食與運動兼具的活動絕對值得參與。
美國牛邀你一起健康運動,吃美牛、動起來,跑出健康新里程!盡情揮灑熱血的汗水,帶你「健」入佳境。
2025年 首屆「美國牛肉 趣味牧場跑」報名資訊
時間:5月25日
地點:新北市新店區陽光橋下
許多忙碌的上班族為了要空出時間運動,下班有時會到操場,或是繞著公園以及河濱跑步。雖然規律運動是一件好事,但沒選對運動方式以及運動時間話,運動反而可能變成健康的殺手。根據台灣胸腔內科權威蘇一峰醫師表示:「光是在髒空氣中運動,就可以讓你生病!」
前陣子,藝人高以翔傳出因為過勞而猝逝,就是在錄製晚上、激烈跑步的節目時所發生,之後也陸續傳出他連續工作17小時、可能有感冒的消息。根據台灣高血壓學會理事長、同時也是台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示:「大家看到年輕人猝死,都會很驚訝,但其實很多猝死的心臟病,就是發生在年輕人身上,原因是太累這件事很容易被忽略。」然而,勞累的時候正常來說需要休息,但如果還繼續工作、運動,身體會讓交感神經變得比較亢奮,也就是增加心臟的跳動、血流速度、熱量消耗來供應身體所需,「所以勞累過度的時候,會覺得心臟跳得特別快,但再怎麼跳都有限度,跳過頭,就很容易引發心室顫動,也是突發心臟病猝死的最大宗原因。」
此外,晚上運動,其實就是在一整天上班的勞累之後,又去高強度的運動,壓力也會造成交感神經亢奮,即使是沒有太多活動的上班族,也可能造成一定程度的負擔。
除了太累之外,其實在晚上運動,空汙指數更高。蘇一峰醫生表示:「許多人對於空氣污染仍存有姑息的心態,想說只是短短吸一下髒空氣會怎樣嗎?但世界最頂尖的醫學期刊《新英格蘭雜誌》(NEJM)也已經證實,會死!」 然而我們一天不運動時的呼吸換氣量就有1萬公升,劇烈運動、尤其是有氧運動時,換氣量更是平時的10至20倍,等於吸了10萬公升的空氣,如果裡面都是PM2.5,你想想吸進了多少污染,心肺功能一定是緊繃的狀態,就算是平時心血管系統正常的年輕人,也有可能在此時突然出問題!」
而長榮大學職業安全與衛生學系副教授張振平表示:「晚上是空污最嚴重的時候,第一,因為累積了一整天的交通廢氣,第二,氣溫降低,空氣污染的粒子都會沈積在地面附近,PM2.5吸好吸滿。」當大量空汙的時候運動,大量吸入髒污會卡住支氣管,會先從喘、咳開始,到最後突然引發氣管的猛烈收縮,其實就像氣喘發作一樣,喘不過氣來、吸不到氧氣就會昏倒,而缺氧就會心臟驟停。所以,晚上運動真的不是很好,沒發生事情只是幸運,禍害都是慢慢累積的。
蘇一峰醫師也表示:空汙運動即使當下沒事,也可能會造成未來肺癌的危險因子。「簡單來說,晚上戶外運動等於慢性自殺。」,最好可以到室內運動,或是選擇清晨運動,絕對會比晚上運動來得好,而且也比較不會太累。
資料來源/HEHO健康網
責任編輯/妞妞