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英國訓練員與愛犬跳繩，一分鐘跳59下破世界紀錄
2017-06-14
許多主人都喜歡一起與自己的寵物玩耍甚至一起運動，因為這樣能有益身心且同時又可以開發它們的潛能與增進感情。英國一名女動物訓練員，她與8歲的愛犬一起跳繩，以一分鐘內跳出59圈的佳績打破金氏世界紀錄，這個成績目前可說沒人能挑戰成功。
與愛犬跳繩破金氏世界紀錄 ©dailymail.co.uk
根據英國《每日郵報》報導，來自英國德文郡38歲的動物訓練員瑞秋·格里爾斯（Rachel Grylls），她在2016年12月時，與她8歲的愛犬潔西卡（Jessica）一起跳繩，當時在整整一年內，她花上許多耐心一直不斷的訓練她的愛犬並且給予更多的愛讓潔能更快進入狀況，過了快一年後，他們在一分鐘內跳出59個圈的驚人成績，成功打破以往的世界紀錄。
格里爾斯與愛犬破紀錄 ©devonlive.com
格里爾斯：「我家總共養了七隻狗，其中潔西卡是最聰明的，牠不僅會幫忙咬鞋子，在賣場逛街時還會幫忙推車，有一天我在馬場訓練其他動物，當時潔西卡跳上了一匹馬的背上，我就想說不如來試試看可不可以和牠一起跳繩。剛開始我對牠進行一些基礎訓練，像是常常拿食物誘導牠跳起，每次拿了香腸後，牠都會很興奮地亂跳，我想這是牠的最愛吧！」
除此之外，潔西卡也會玩滑板、彈鋼琴、跳呼拉圈以及站在木桶上表演，而格里爾斯每日花上約15分鐘訓練潔西卡做跳繩訓練，因此才能獲得如此驕人的成績，然而在潔西卡打破紀錄後，格里爾斯給決定要給牠很多擁抱和香腸作為鼓勵。
潔西卡穩穩地站在桶子上。
對於破金氏世界紀錄來說並不是格里爾斯最大的夢想，她表示，希望透過這些訓練能與自己的愛犬們有更好的感情，因為狗是人類最忠實的朋友，如果只是利用牠們來做一些商業手段的演出，是非常下流的事情。
根據報導，這項跳繩的前紀錄是由日本人熊谷誠（Makoto Kumagai）和他11歲的愛犬普林（Purin）所創立的，他們曾於一分鐘內跳出58下，這次格里爾斯和潔西卡的新紀錄更勝一籌，但是格里爾斯表示，實際上有曾跳過63圈，只是每次想再打破紀錄時都會停下來。
責任編輯：妞妞
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還沒下場就失格？猶豫就會敗北！海外賽事有許多規定你一定要小心
2023-06-08
當你訓練許久卻因為違反賽事規定無法下場參賽相信是任何人都難以接受的事，常言道入境隨俗不同的地方一定會有所差異，到底賽事有哪些規定一不留意就會導致無法參賽的失格窘境， 醫護鐵人創辦人陳彥良就以曾孕育奧運鐵人三項冠軍選手及海內外選手移地訓練，可媲美日本鐵人故鄉之一的「館山市」於每年五月底所舉辦的館山若潮鐵人三項為例，跟大家分享這次他到海外參賽的心得。
醫護鐵人創辦人陳彥良到日本鐵人故鄉之一的「館山市」參加館山若潮鐵人三項賽事。
海外參賽的注意事項
1.賽前大會選手秩序冊暗藏玄機
雖然日本賽事通常都是以日文介面為主，但是如果沒有中文介面建議可以用google chrome的線上翻譯，雖然偶有還是會有語句不通的困擾但大致上都還算能看得懂，而且通常在海外賽事的選手秩序冊中可以找到參加賽事的關鍵資訊，所以請報名前務必詳細閱讀，例如：館山市鐵人三項的選手手冊就有對各競賽項目完賽時間、需要通過線上考試才有辦法參賽還有游泳項目必須全程穿著防寒衣等規定，請參賽者千萬別單純以台灣的歷史經驗就想要參加，因為一定會踢到鐵板，所以請詳細閱讀大會選手秩序冊。
大會各項目完賽時間 日本館山若潮鐵人三項網站
2.賽前考試（詳細內容會在「狂飆的十八鐵人」第二本書裡說明）
3.賽前講習
4.選手物資拿取時間
5.開賽前一刻強制試游
6.沒有魚雷浮標組別及魚雷浮標使用規定 7. 標準鐵人51.5項目僅許使用公路車及三鐵車
8.自衛隊基地內禁止拍照及禁止邊騎車邊拍照
9.日本賽事的標準完賽時間通常跟國際賽事有所差異
國際鐵人三項51.5公里的賽制標準完賽時間為三小時五十分，但館山市鐵人三項的完賽時間為三小時三十分，距離一樣但參賽時間足足少了二十分鐘，可是偏偏館山市鐵人三項的游泳項目是限時一個小時又比國際標準賽事足足多了十分鐘，因此如果游泳項目僥倖在關門邊緣，後續的自行車與跑步項目可能就很緊張了！
比賽前要注意國外賽事的完賽時間是否有不同！ 日本館山若潮鐵人三項網站
館山市賽事概要:
●名稱：第14屆立山若潮鐵人三項賽
●日期：2023年05月28日(日)
●主辦單位：館山わかしおトライアスロン実行委員会
●參加資格：5歲以上
●館山國際鐵人三項：
●A組：51.5km：游泳1.5km、單車40km、路跑10km
●B組：25.750km：游泳750公尺、單車20km、路跑5km
●限定關門時間：Ａ組 游泳比賽1小時關門 / 路跑比賽於游泳後3小時30分 關門 全員共 700人
●限定關門時間：Ｂ組 游泳比賽40分關門 / 路跑比賽於游泳後1小時45分 關門 全員共 200人
10.保險
館山鐵人三項僅對人受傷或死亡有進行保險，如果要對人身以外的物品，如：自行車，必須自行保險，這點與台灣許多賽事相同，但以台灣賽事為例也僅有部分賽事有提供額外自行付費的自行車保險。
保險的內容要注意再注意！
11.棄賽退費
館山鐵人三項訂有仔細的退費規則，但因為名額有限，往往退費後要再報名的機率很低，所以請務必三思！
棄賽時的退費有許多的規定，在選擇退費前要三思再三思！
12.自己孤單地進終點拱門還是與家人朋友一起進拱門？
這件事絕對要注意，例如台灣的IRONMAN鐵人三項的個人競賽組就嚴禁任何人陪同進拱門，而館山市鐵人三項則允許親朋好友一起歡樂進終點拱門，因此如果想留下一輩子的完賽美好回憶請務必留意大會規定。
館山市鐵人三項則允許親朋好友一起歡樂進終點拱門！
13.參賽要自己帶車還是租車
以館山為例，當地政府居然在多年前便與台灣的知名自行車代理商昇陽自行車合作，在館山市火車站的出口處便有高級的ISSAC碳纖維公路車租賃，本次筆者就是透過租賃系統順利地租到公路車並且完賽。
館山市火車站的出口處便有高級的ISSAC碳纖維公路車租賃。
14.如果選擇自行帶自行車參賽交通該怎麼辦
誠如上述所提到，貼心的大會總是會幫大家想到食衣住行，例如館山市鐵人三項的選手秩序中居然出現了JR東日本的B.B.BASE的自行車專用列車方案，連開車時間都還詳細地提供給大家，讓參賽者可以安心地參賽。
館山市鐵人三項的選手秩序中居然出現了JR東日本的B.B.BASE的自行車專用列車方案。
15.大會推動無紙化完賽證書
如果完賽時沒有拿到大會的證書請不要擔心，因為大會已經推動了無紙化電子完賽證書的制度，請依據大會的電子郵件通知信箱便能下載了。
醫護鐵人創辦者陳彥良館山市若潮鐵人三項完賽證書。
16.如果到了海外參賽前還是害怕怎麼辦？
常言道在家靠父母出外靠朋友，建議大家如果在會場中語言不同又不方便用手機時建議可以用簡易可通用的英語，或是尋找同語言的同鄉，如本次館山市鐵人三項筆者就遇到了住在東京的台灣人一同來參賽，在關鍵時刻聽不懂主辦單位的解釋時剛好有同鄉可以支援時便能備感溫馨。
其實海外參賽只要多留點心真的沒那麼難，筆者祝福大家都能平安順心地完賽！
筆者幸運地同時擁有日本友人與台灣的同鄉一同參賽。 探索者運動
資料提供／陳彥良
責任編輯／林彥甫
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預測：2016里約奧運台灣最有可能奪金、摘銀、爭銅的項目？
2016-08-05
四年一度的奧運即將在2016年8月5日於里約盛大開幕，今年中華代表隊有58人取得資格，將參與18個競技項目，人數為歷年之冠，選手們也卯足了全力，準備迎戰。
2016里約奧運，他們有沒有可能打破紀錄，在此次的比賽中嶄露頭角呢？運動星球的小編為您分析預測，讓我們一起猜看看，中華健兒們今年最有可能奪牌的項目吧！
2016里約奧運獎牌 ©rio2016.com
右列圖表為過去4屆台灣在奧運會上所獲得的獎項，根據統計，舉重和跆拳道一直接是台灣奪牌希望最大，也是最穩定的項目。(圖片來源：wikipedia)
馬術-汪亦岫
依照往年經驗，舉重、跆拳道和射箭是台灣的奪牌強項，今年除了原有的15個項目以外，馬術是台灣史上首次進入奧運資格的項目，選手汪亦岫在國際馬術總會亞洲區資格賽，擊敗各國好手，以個人賽第一名取得參賽資格。
馬術好手汪亦岫將代表台灣決戰里約奧運 ©教育部體育署
高爾夫球-林文堂、潘政琮、龔怡萍、盧曉晴
高爾夫球則是國際奧林匹克委員會，為了吸引年青人的參與而新增的項目，台灣選手林文堂、潘政琮、龔怡萍、盧曉晴也把握這次的機會在男、女子高爾夫球世界排名取得參賽資格。
高爾夫選手：左上林文堂、右上潘政琮、左下龔怡萍、右下盧曉晴 ©風傳媒
競技體操-李智凱
競技體操睽違16年再度有選手取得參賽資格，曾演出電影《翻滾吧！男孩》國家隊選手李智凱，他在里約奧運測試賽的表現，取得2016年里約奧運男子全能的參賽資格。
競技體操選手李智凱 ©國家訓練運動中心
角力-陳玟陵
角力是重競技運動項目之一，也是一古老的競技項目，兩人徒手相搏，按一定的規則，以各種技術、技巧和方法摔倒對手。每回合比賽時間為2分鐘，一場共3回合，選手要站在直徑9公尺的紅圈內，運用不同的技巧把對手摔倒(取得分數)，或使對手雙肩著地一段時間即可獲勝(壓制勝)，分數勝指一回合結束前超過對手6分或做出一個5分動作或是2個3分動作，時間到則以分數高者獲勝，如同分則看大積分，如同是4分但一個3分動作加上1個一分動作者這回合勝出，如得分動作也都相同者後追分者勝。 但分數勝是只贏1回合，先取得２回合勝利者此場勝出，壓制勝則是直接勝出，不用在繼續下回合。
令人驚豔的角力，是台灣相隔28年再度殺入奧運賽場的項目，在國內也算是相對冷門的運動，選手陳玟陵以體型的優勢及堅持不懈的態度，在練習角力7年後榮獲奧運的門票，為台灣爭光。2016里約奧運，他們有沒有可能打破紀錄，在此次的比賽中嶄露頭角呢？讓我們一起猜看看，中華健兒們今年最有可能奪牌的項目吧！
角力美女選手陳玟陵(左) ©國家訓練運動中心
拳擊-賴主恩、陳念琴
砰砰！相隔20年，今年里約奧運項目拳擊，由台灣選手賴主恩和陳念琴入門。台灣自從1996年蔡池修憑藉外卡資格出賽後，便再無人打進奧運的殿堂。而陳念琴還是台灣首位奧運女拳手，緊接著賴主恩又在競爭激烈的男子戰場上脫穎而出，無論成績如何，這些都是值得紀念，難能可貴的一刻呀！
拳擊代表選手，左：賴主恩，右：陳念琴 ©z98737406.tw
跆拳道-劉威廷、黃懷萱、莊佳佳
男子組：劉威廷(男子80公斤級)
女子組：黃懷萱(女子49公斤級)、莊佳佳(女子67公斤級)
根據2000年到2008年統計，男子組的跆拳道項目一直穩坐於獎牌寶位，甚至在2008年曾由選手朱木炎的男子58公斤級奪下金牌寶座，實屬不易。而女子組除了穩定銅牌外，跆拳道名人陳詩欣在2004年雅典奧運上在女子第一量級（49公斤級）決賽中以6:4擊敗古巴選手迪雅茲，拿下金牌，這2面金牌同時也是中華民國在奧運史上72年來第一面正式項目的金牌。
2008年北京奧運，朱木炎和陳詩欣為台灣跆拳道項目踢下兩面金牌 ©Udn.com
今年男子組將由年輕新秀劉威廷代表出征，也是台灣跆拳道史上首度挑戰男子80公斤級奧運門票。
跆拳道新秀劉威廷 ©國家訓練運動中心
而女子組則由黃懷萱和莊佳佳迎戰。
莊佳佳曾獲得2011年世界大學生夏季運動會女子73公斤級金牌及2015年世界跆拳道錦標賽女子次中量級金牌，是中華民國跆拳道選手，也是台灣唯一以種子身分取得奧運資格的選手。除了過往穩定的成績外，未來在賽程上可以先避開強敵，奪金的呼聲和希望也相對提高。
台灣唯一以種子身分取得奧運資格的選手莊佳佳(右) ©教育部體育署
17歲的黃懷萱則較缺少國際賽經驗，首度征戰奧運期待出奇制勝。
黃懷萱 ©教育部體育署
舉重-唐啟中、潘建宏、陳士杰、陳葦綾、許淑淨、郭婞淳、林子琦
男子組：唐啟中(男子56公斤級)、潘建宏(男子69公斤級)、陳士杰(男子105公斤以上級)
女子組：陳葦綾(女子48公斤級) 、許淑淨(女子53公斤級) 、郭婞淳(女子58公斤級) 、林子琦(女子63公斤級)
除了2004年的雅典奧運之外，台灣女子組舉重一直保有良好的成績，今年參賽48公斤級的女子選手陳葦綾，在2008年北京奧運爭下銅牌，為中華代表團贏得首面獎牌，今年她再戰里約，抱著想做就好好把它做完的態度，渴望為台灣再摘獎牌。
48公斤級的女子選手陳葦綾 ©教育部體育署
4年前志在參加的許淑淨，意外為台灣摘下銅牌，此次再戰奧運的她，面對外界關注的壓力，卻仍期許自己勢在必得，因為不只是比賽，對她來說舉重早已經是生活的一部分，美國Sports Illstrarted網站更大膽預設，許淑淨奪金的機率相當高，期待她為台灣拿下第二面獎牌。
舉重選手許淑淨，此次勢在必得 ©教育部體育署
其他像郭婞淳以及大力士陳士杰皆也是第二次登上奧運的舞台，在倫敦奧運上，雖沒有奪得獎牌，但成績排名也於10名內，看著他們的努力，今年的勝算依然不小，讓我們一起為他們加油，凡事盡力就好。
郭婞淳 ©教育部體育署
雷千瑩 ©國家訓練運動中心
譚雅婷上屆倫敦奧運個人賽16 強止步，此次再戰奧運，她顯得更加成熟，無論如何也要堅持到底。
譚雅婷 ©教育部體育署
除了上列根據歷史紀錄的預測之外，有幾個項目的選手已經角逐了好幾屆的奧運比賽，雖然尚未獲得殊榮，但是他們的成績卻一次比一次進步。
桌球
男子單打&團體：陳建安、莊智淵、江宏傑
女子單打&團體：陳思羽、鄭怡靜、黃怡樺
台灣桌球教父莊智淵，於2004年雅典奧運便開始為台灣爭光。經歷了雅典奧運單打8強到北京奧運單打16強至上一屆倫敦奧運的殿軍，關於獎牌僅差臨門一腳。今年第四度朝聖奧運，莊智淵也表示希望能在里約奧運為台灣奪得金牌，因為這可能是她最後一次以國手身分前進奧運賽，想起4年前的倫敦奧運，眼看銅牌就要到手，卻被德國對手奧洽洛夫，以一記「擦邊球」大逆轉，心痛的感覺至現在仍記憶猶新，4年後的今天或許更成熟了，他也以比較過去較輕鬆的心情看待里約奧運，出發前僅說了一句加油，期許為自己為為中華隊再寫下桌球生涯光榮一頁，莊智淵，加油！
台灣桌球教父莊智淵 ©教育部體育署
自由車
自由車公路賽：黃亭茵
自由車場地賽：蕭美玉
亞洲自行車天后蕭美玉，在2012倫敦奧運比賽當天，因生理期來而使得身體相當不舒服，也多少影響了當天比賽的體能。但堅持到底的個性，讓她即使超過比賽時間，仍不放棄戰到最後。雖然如此，但除了奧運的其他國際比賽， 2014年還在仁川亞運場地場奪下金牌，已累積亞運近十面獎牌與連續四屆亞洲錦標賽女子菁英組公路車冠軍。這次再臨奧運，同時也是她生涯最後一次拚了，平常心的她只期許自己順利完賽，目標就是成績不要比上屆差，剩下的就交給實力吧！蕭美玉，加油！
亞洲自行車天后蕭美玉 ©教育部體育署
帆船-張浩
帆船相較於其他比賽也算是較小眾的項目，選手張浩在2012倫敦奧運上，經歷了10場競賽後，最終以35名定奪。從小出生於唯一不靠海的南投縣，自2006年起，卻屢次出海為台灣爭光，成績也一次比一次進步。他的紀錄片「逐風少年」，也將在8/12上映，講的就是台灣唯一本土風浪板奧運國手張浩與澳洲籍教練Alex，在近10年孤單追逐奧運夢的故事，此次三戰奧運的他，相信能比過去更戰勝自己，贏得驕傲的成績。
台灣唯一本土風浪板奧運國手張浩 ©張浩粉絲團
射擊
男子：楊昆弼(不定向飛靶)
女子：林怡君(不定向飛靶)、吳佳穎(10公尺空氣手槍)、余艾玟(10公尺空氣手槍)
射擊運動可分為步槍射擊、手槍射擊、移動靶射擊以及活動靶射擊，和箭術一樣越近靶心得分越高。
此次征戰隊伍中的林怡君，曾在2004和2012年的奧運會上，分別拿下第7名和第10名的成績，不僅如此，怡君更曾獲得2002年世界射擊錦標賽雙不定向飛靶個人金牌、2002年獲得國際射擊總會公布年度女子雙不定向飛靶項目個人世界排名第一、2012獲得國際射擊運動聯盟公布年度女子不定向飛靶項目個人世界排名第四名。可說是亞洲第一女神射手，這次三戰奧運的他，是否會延續過去穩定的好成績，為台灣奪下第一面射擊奧運獎牌呢？
亞洲第一女神射手林怡君 ©國家訓練運動中心
羽球
男子單打：周天成
女子單打：戴資穎
男子雙打：李勝木、蔡佳欣
此次羽球隊伍的組合，除了周天成和李勝木以外，其他兩位皆是第二次征戰奧運，雖然周天成和李勝木是第一次參加奧運，但是他們過往在其他比賽上面的成績皆很亮眼，是相當有實力的選手。戴資穎再2012年以0比2負於中國的李雪芮，16強止步。四年後的今天她重新整頓自己，加強技術的失誤，帶著信心再戰里約。
羽球選手戴資穎 ©教育部體育署
划船-黃義婷
從小練田徑的黃義婷，到了高中時期半路出家，投入划船的航道。曾在巔峰時期，因為一場車禍而導致最重要的手臂斷裂，但樂觀的她說：「人生航道上不可能不失敗。」經歷半年的休養復健後，就為了等待一場讓她盡情發揮的國際賽，如今機會來到，他將全力以赴，表現出極至的自己。
划船女將黃義婷 ©中華民國體育運動記者協會