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澳洲轉籍「香港飛魚」 杜敬謙PK奧運金牌
2017-08-21
2017臺北世大運游泳池畔出現「飛魚」，他是來自香港的杜敬謙。
杜敬謙英文名是Kenneth To，父母都是香港人，也在香港出生，但他在澳洲長大，2016年6月重返香江，經過一年的轉籍冷凍期，臺北世大運是他披上五星花蕊旗的第二場大賽，前一戰是8月初的FINA世界盃。
杜敬謙在世界盃一口氣刷新100公尺混合式、50與100公尺自由式的香港紀錄，受封「香港飛魚」，他大笑說，「不不不，太誇張了，Michael Phelps(飛魚)拿了無數面奧運金牌，他是泳壇傳奇，但我什麼都沒有。我很謝謝香港人對我的支持。」
21日上午的200混預賽，杜敬謙前50公尺和隔壁水道的日本奧運金牌名將萩野公介並駕齊驅，最後以2分02秒41闖進準決賽。
澳洲轉籍「香港飛魚」 杜敬謙PK奧運金牌
萩野是很強壯的泳將，總能保持高速，他是很難挑戰的對手，但我跟日本選手瀨戶交情比較好。」
杜敬謙表示，能替香港出征，感覺很棒，「現在的訓練跟以前在澳洲時不太一樣，但我知道他們很努力幫我成長，可惜的是，香港較少舉辦游泳國際賽事，必須趁出國多吸收經驗。」
「我從沒來過臺灣，這次來我很興奮。」杜敬謙不諳普通話，除了主要語言英文，廣東話也夠水準，「我還沒空到處看看，但我遇到的臺灣人都很和善。」杜敬謙笑說，自己平常不是訓練就是休息，閒暇就是陪陪女友，「她是香港人，我們交往兩年，她總能讓我保持對游泳的熱情。」
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅
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最安全的游泳救命設備PLOOTA
2017-05-17
夏天將至，暑假即將來臨，不少民眾會選擇到溪邊或海邊玩水消暑。根據中華民國內政部消防署統計，2016年台灣溺水案高達739件，其中超過4成民眾是在溪邊、河邊溺水。不論本身是否會游泳，水中的安全隱患還是不可小覷，為了讓大家游的開心，又能保證安全性，來自德國的團隊設計了一款游泳救生項圈PLOOTA。
游泳救命設備Ploota ©kickstarter.com
PLOOTA重點功能
PLOOTA是世界上首款自動操作、由傳感器控制、面向游泳愛好者和水上運動愛好者的安全設備。有別於一般的救生圈，PLOOTA設計成頸圈的造型，使用時，只需將PLOOTA套在脖子上即可，不會有任何的負重感。
PLOOTA內置一個二氧化碳充氣的安全氣囊，若PLOOTA內置的傳感器檢測到你把頭埋在項圈裡超過 30 秒，就會觸發兩邊的氣囊充氣開關，迅速充足二氧化碳氣體，產生浮力而拉起溺水者的頭部。之後，還可以將氣囊塞回項圈裡並重新使用。不僅如此，當你意識到自己正處於危險狀況時，也可以以手動方式按旁邊的按鈕開啟安全氣囊。
圖片說明 攝影師
PLOOTA是一款時尚的配備，它的設計結合了現代、運動和輕便的風格，他們的目標是創造一個無論大人或小孩都能使用的水上配備。由於PLOOTA直接附著於皮膚上，所以舒適和柔軟的材質是關鍵。它的形狀符合人體肩、頸解剖結構，使PLOOTA有著最高的佩戴舒適性。
PLOOTA設計過程 ©kickstarter.com
該產品的靈感來自於PLOOTA的首席執行官兼創辦人Rainer Fakesch的家人因在南非遭遇溺水事件而不幸罹難之後，2015年，他與PLOOTA的營運長Melanie Weichel共同創立了該公司。現在 PLOOTA在 Kickstarter集資平台以早鳥價65歐元募款，目前也已經獲得了140人的支持，目標達成率 63%。
PLOOTA創辦人Rainer Fakesch ©ploota.de
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游泳下水前暖身－側弓箭步
2016-07-12
側弓箭步是一個下半身的暖身動作，除了能放鬆腿部肌肉外，還能強化股二頭、四頭、臀大肌等肌群，是暖身或加強肌力非常有效的動作。
STEP 1 右腿伸展
左腳蹲下，右腳向右側伸直，停留20秒。
STEP 2 左腿伸展
右腳蹲下，左腳向左側伸直，停留20秒。
