2017年臺北世大運昨誕生台灣競技體操鞍馬項目首面金牌，「翻滾吧男人」主角李智凱以湯瑪士迴旋動作拿下15.3高分，今天在記者會上，他透露，一直以來面對大賽壓力與緊張是自身課題，此次在台灣出賽心情放鬆許多、壓力釋放，發揮出原本實力才能拿到金牌。

今天記者會邀請奪金選手李智凱、教練林育信與紀錄片導演林育賢出席，林育賢15年前以宜蘭公正國小體操隊為主角，拍攝「翻滾吧男孩」，其中唯獨李智凱去年站上奧運舞台，完成當初的承諾，此次世大運更順利為台灣奪下金牌。

李智凱去年里約奧運前一個月，因為訓練造成腳骨折，經過復健勉強出賽，卻在鞍馬項目發生失誤。李智凱說，當初教練不斷鼓勵他不要放棄，「未來的路還很長」，要放眼今年世大運、世錦賽、亞運以及2020年東京奧運。

林育信透露，昨天鞍馬項目比別人提早幾秒跳起來歡呼，因為他看李智凱的動作從小看到大，「知道他可以完美落地」；在他得牌後，預期會有更多國選手模仿，因此將提高動作難度，從目前鞍馬80%是湯瑪士迴旋提高到90%。

林育信笑說，「宜蘭出產湯瑪士迴旋」，體操隊成員都要練這項動作，由於李智凱手長腳長，在國中時期地板動作能完美呈現湯瑪士迴旋後，便移轉到鞍馬，成為他的特殊優勢。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅

台灣柔道女王連珍羚在108年全運會柔道項目中奪得57KG級的六連霸金牌。雖然一段時間沒有回來台灣比賽，但不管在哪裡比，都把每一場賽事當成重要的賽事來拚。連珍羚也很高興自己這幾年都能保持最佳狀態參加全運會，並在今打破紀錄，達到六連霸目標！比賽過程中，連珍羚一路有自信的過關斬將，在上半場的2場比賽中，分別以三角勒及內腿，平均花不到2分鐘時間拿到金牌資格賽。

號稱三角勒女王的她，經常被問到如何將這得意技練得如此流場？

金牌戰則對上台東縣楊宇潔，連珍羚再度以自己的得意技三角勒擊敗對手，順利奪得金牌。珍羚表示其實每個人難免會遇到練習時的瓶頸，但當遇到的時候，如果只是練習一下就想放棄，那麼即便你摔柔道的時間在久，也沒有辦法讓這個動作變得更好。此外，一個動作要變成得意技，要從訓練中經過上萬次的練習，才有機會在比賽中展現出來。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。每當比賽輸的時候，珍羚便會去看自己輸的那場比賽，去思考為什麼這個動作會被摔倒，以及尋找比賽落敗的原因，或在練習中模擬那些情境，試著去破解那些動作。

除了將技巧做到極致，對於自己未來的方向也很重要

身為許多學弟妹楷模的她也提到，若要變得更強，就要設定一個自己的目標，看看這個夢想，想要達到哪裡？！假設你只是想要國內前3的話，動機就不會那麼大，但如果你自己的目標設定就是想要當國手，甚至是拿到世界第一的話，這樣動力就會比較強，但最重要的還是設定自己的目標，然後朝這個方向努力達標。

學會休息才學會訓練

每日高強度備戰的辛勞之外，珍羚最喜歡按摩。只要一有空，她就會找時間按摩，珍羚認為假日的休息對她來說很重要，她可以趁這個放鬆時刻，去思考要如何讓自己的身體恢復到下周的訓練水準。  全運會之後，迎面而來的是11月的澳洲國際賽事以及大阪大獎賽。依然秉持全力以赴的精神之外，珍羚仍會帶著這些沈穩的經驗，持續專注在每一場比賽之中，朝向2020東京奧運目標前進。

資料來源／連珍羚經紀團隊

責任編輯／妞妞

「台北新劇團」特邀黃偵玲為公演代言，記者會上合作了一小段《白蛇傳》之水漫金山寺。為此，她特地抽空學習京劇，參與排戲，和團員們反覆地演練各種武打技巧。她覺得：「一切都是那麼地熟悉！那麼地美好！」尤其，新劇團的演員們一招一式又精準又帥氣，他們和偵玲一樣，都有著鋼鐵般的鬥志和身體，在舞台上燃燒自我，為觀眾發光發熱。

​十年一刻，苦練只為那閃耀綻放的瞬間

台北新劇團每年春季都會推出「青年匯演」，由青年將才們擔綱主演，推出文、武、京、崑拿手好戲，堪稱今春「最爽京劇」。劇碼有創新、有傳統、有火熾開打武戲，更有雋永唱腔文戲。光是《白蛇傳》，就推出三種不同的白蛇+青蛇cp組合，是臺灣少有具高顏值、高實力的京劇團。

這些年來，偵玲每天8到9小時的鍛練，就為了在幾分鐘內KO對方；台北新劇團的團員們從小練功，十多年的功力，只為了亮相的片刻瞬間。排練過程中，偵玲默默地在一旁觀摩學習，深深佩服京劇演員為藝術奮鬥的精神，和她精實嚴格的操練相比有過之無不及。尤其，京劇講究腳步、手勢，務必讓動作又帥又漂亮；格鬥則是實招實戰，取勝為上，兩者目的不同，但有一樣高標準的要求──京劇和格鬥跨界同台共同閃耀，偵玲的學習鬥志也感染、鼓舞了台北新劇團。

這次的活動代言，雖然只是短短幾分鐘的呈現，事前的準備工作可一點不馬虎：從化妝、包頭、貼片子，甚至是套招演練，每個細節都蘊藏著大學問。這回偵玲在媒體前，穿著京劇全套行頭，扮成劇中人物亮相，竟讓她霸氣中帶幾分嬌柔，這就是京劇最大的魅力！她覺得：「以前曾想過要考劇校，而經過這次的經驗，我更喜歡京劇了！」甚至將來有時間，還想繼續學京劇，也想著也許有天把京劇扮相帶到國際格鬥場上。最重要的，是希望大家支持台北新劇團，這個平均年齡不到30歲，卻有深厚功底與強大演出能量的團隊！

關於黃偵玲

外型嬌小秀氣黃偵玲的從國小就開始練習柔道，之後更陸續的接觸了跆拳、角力、和柔術直到和綜合格鬥 [MMA] 相遇才如同找到了新生命一般，曾一度只想當個普通上班族，卻發現自己已經無法適應運動以外的領域。2015年黃偵玲正式成為職業選手，不僅是目前台灣唯一一位女子職業MMA選手，更是亞洲最大職業綜合格鬥賽事 ONE Championship 旗下的選手。目標冠軍腰帶的黃偵玲，2015年正式成為職業選手後，不到一年多的時間隨即在台灣首度出賽就奪得勝利，更在短短的2年時間內就取得挑戰冠軍腰帶賽的機會創下無法忽視的亮眼成績。

項目：巴西柔術、柔道、綜合格鬥、重量訓練指導、體能訓練、體態雕塑、跑酷
執照：台灣職業格鬥協會B級教練
生日：1991年1月16日
身高 : 156 公分
體重：48公斤

資料來源／寶悍運動平台
責任編輯／妞妞