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閉幕式表演十大亮點 原民古調、電音、科技呈現活力臺北
2017-08-28
2017年臺北世大運開幕典禮技驚四座，本週三（30日）閉幕典禮將以「臺北愛你」為主題，打造一場大型歡樂派對，為所有參賽的運動員慶功，當天藝人徐佳瑩、紀曉君、家家、滅火器樂團，將於現場演唱；表演節目將融合台灣多元文化元素，讓各國運動員感受到這塊土地的熱情與感動。
世大運閉幕典禮將以「臺北愛你」為主題，打造一場大型歡樂派對。
今天記者會上，世大運開閉幕執行團隊搶先預告此次閉幕典禮表演節目，以「臺北愛你」向所有參賽英雄致敬。總策劃涂建國說，將在這場盛大派對，將台北的活力傳達給運動員，讓各國選手對台北留下深刻印象。
世大運閉幕秀執行團隊
此次表演節目結合金曲獎、金音獎、海洋音樂大賞歌手演出，以音樂說故事方式呈現島嶼到世界的胸懷。音樂總監黃韻玲說，閉幕演出融合這塊土地的多元民族特性，結合民俗文化與音樂，團隊更為了熄聖火儀式，全新創作一首音樂，結合嗩吶、薩克斯風，以最祝福的方式在閉幕式互道珍重。在正式儀典後，是名為「美麗新世界」的科技電音派對，結合音樂與現代科技，黃韻玲說，自己在彩排時非常感動，紀曉君過去從未以電音方式演唱古調，兩者融合在一起，「將古調傳唱到更遠的地方，讓更多人看見這塊土地。」
資深藝人黃韻玲參與此次閉幕秀音樂工作。
創意總監李明道也透露，滅火器樂團將在「臺北號」大船上演出，同時伴隨一百隻海鳥的壯觀場面，更將安排大汽球人從場外飛進來，感謝各國運動員在12天賽事的付出。
知名藝術家李明道說明閉幕秀安排。
此外，還有大型機器人與馬戲團一同演出，這具太陽能發電的機器人利用當天白天蓄電，「藉此告訴全世界，台灣是追求乾淨也是重視藝術表演的國家。」舞台將以環狀LED與3D科技展現萬花筒、金屬搖滾天堂等多元變化。
而下一屆世大運主辦城市義大利拿坡里，將由17世紀即創立的芭蕾舞劇院舞者，在閉幕式演出義大利名曲與百年古老舞蹈。
閉幕式最後壓軸是絕對不輸開幕式的煙火秀，導演葛大中大讚，「因為現場票已經賣完了，特別跟電視機前的觀眾說，絕對要看最後的煙火秀，看完彷彿身在紐約帝國大廈或迪士尼樂園。」
臺北市政府文化局局長鍾永豐說明籌備情形。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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常見的三大營養素為何重要？因為都這樣轉化成ATP讓運動訓練過程更加順利
2021-12-10
常常聽到有人說：要懂練更要懂吃！這是因為我們吃進體內的營養素，將會影響身體為肌肉提功能量的有效度。一般來說，身體會透過幾種不同的能量途徑，將食物轉化為三磷酸腺苷(Adenosine Tri-phosphate,ATP)作為身體運作的燃料；所以，如果你養要讓運動訓練更加充滿效率，就必須要了解這套轉化系統的運作模式。
人體常見的3大營養素為何缺一不可？透過3種能量轉化系統告訴你運動訓練的飲食技巧
人體的能量轉化
要讓食物中的能量可被用來讓細胞發揮作用的因子就是ATP，這種體內最重要的分子存在我們的體內，無論是肌肉、大腦或是皮膚上等等的細胞內，它可以利用食物分子中的化學能，將其釋放出來，為細胞內的工作提供燃料。
有氧運動跟無氧運動所需的能量轉化有何不同？
但因為身體不容易儲存ATP，所以有必要在運動的過程中不斷製造ATP。一般來說，身體將營養物質轉化為能量的兩種主要方式：
1.有氧代謝（含氧）
2.無氧代謝（無氧）
這兩條途徑可以進一步分為三個主要的能源系統，在大多數的情況下它是提供運動訓練所需燃料的能量系統的組合，然而運動訓練的強度和持續時間，將會決定了何時要使用哪種方法。
三大能源系統
1.ATP-CP
ATP-CP能量系統又可稱為磷酸原系統，是一種無氧途徑的系統；因為它不需要任何氧氣來產生ATP。後方的CP代表磷酸肌酸（Phosphocreatine）這是一種天然存在的化合物，可以產生短暫的能量爆發，大約能提供10秒的能量輸出用於短時間爆發性運動，例如常見的100M衝刺。
這個途徑將首先消耗儲存在肌肉中的任何ATP（大約2-3秒），然後它使用磷酸肌酸 (CP) 來回收ATP，直到磷酸肌酸耗盡（大約6-8秒左右）；使用ATP和CP之後，身體將繼續進行有氧或無氧代謝以繼續產生ATP來為身體的運動提供能量。
2.糖酵解
糖酵解是一種無氧系統，它完全從碳水化合物中產生ATP而乳酸就是其副產品，無氧糖酵解透過部分葡萄糖的分解提供能量而無需氧氣，也常被稱為乳酸系統（Lactic Acid System），是肌肉細胞中ATP與PC將耗盡且運動需持續進行時會啟動的能量系統，簡單來說是將葡萄糖或肝醣經由醣解作用分解為丙酮酸（Pyruvic Acid）或乳酸（Lactic Acid），此作用同時會產生ATP供應身體所需。這個過程會為持續不超過幾分鐘的短時間和高強度的運動產生能量，但大約30秒就會完全耗盡。
3.有氧代謝
將所攝取的碳水化合物、脂肪與蛋白質經過消化分解，並經過一連串的代謝作用之後，產生能量來幫助ATP合成的有氧系統（Aerobic System），會被稱為有氧系統指要是在過程中必須要有氧氣參與，轉化的過程相當的複雜，因此需要花費較長時間。所以，有氧代謝系統主要用於耐力型運動，通常運動的強度較低可以持續很長時間。
運動訓練的強度和持續時間，將會決定了何時要使用哪種方法提功能量。
一般來說在運動過程中，運動員將通過這些代謝途徑。當運動開始時ATP是透過無氧代謝產生，隨著呼吸和心率的增加，身體就會有更多的氧氣可供使用，接著有氧代謝便會開始並持續到達到乳酸閾值，接著無氧代謝就會再次啟動。
為身體提功能源
運動營養對於訓練上為何這麼的重要？這是因為身體的運作能量，主要是建立在廣泛的營養素之上，例如聽到的碳水化合物、脂肪和蛋白質這三大類，每種營養素都有獨特的特性，因此也決定了它們如何轉化為ATP以提供身體運作之用。碳水化合物是主要的營養素，適合提供中到高強度時能量所需；脂肪則可以為長時間的耐力型運動訓練提供所需的能量，而健身者最常攝取的蛋白質，則主要用於修復身體組織，通常不用於為肌肉運作提供能量。
身體的運作能量主要是建立在廣泛的營養素之上，例如聽到的碳水化合物、脂肪和蛋白質這三大類。
簡單來說，因為身體將會使用不同的途徑來產生所需的能量，並且每個途徑都依賴於不同的營養素，所以在飲食中均衡的攝取脂肪、碳水化合物和蛋白質等營養素，對於有從事各項運動訓練的人來說佔有十分重要的地位。
資料參考／International Journal of Physiology and Sports Performance、Human Kinetics
責任編輯／林彥甫
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adidas UltraBOOST 19全新配色Refract炫彩白 1/1
2019-01-15
adidas UltraBOOST 19全新推出Refract炫彩白限定配色，男女鞋款今（15日）正式登場！Refract鞋面以白色為基底，襯托亮眼的Multicolor多彩編織設計，其配色靈感來自UltraBOOST Triple White鞋款，adidas大膽解構純樸的白色，其實是由紅、藍、綠三原色結合而成，並透過全新的360 度 Primeknit 針織技術，讓多彩織線交匯出繽紛炫目的視覺效果。
adidas UltraBOOST 19全新配色Refract炫彩白 1/15限定發售
UltraBOOST 19特別增加20％含量的BOOST中底，提供更進階的能量回饋與緩震效果，舒適度再升級；創新的360度Primeknit針織鞋面，從鞋面一路環繞至腳底位置，提升包覆性同時更透氣。此外，3D Heel Frame立體後跟穩定結構，以及新型的Torsion Spring抗扭轉系統，更強化UltraBOOST 19成為兼具專業性能與舒適度的頂級跑鞋。
adidas UltraBOOST 19增加20%含量的BOOST中底
360 度Primeknit針織鞋面，從鞋面一路環繞至腳底位置，提升包覆與透氣性
adidas UltraBOOST 19 Refract，NT$5,990