台北世大運倒數計時，「720雙帥」魏均珩和彭士誠蓄勢待發，目標瞄準射箭賽金牌。經過里約奧運洗禮的魏均珩，始終秉持「跟自己比賽」的心態精益求精，從棒球轉項的彭士誠則以牙買加「閃電」波爾特為師。

台灣男子射箭一哥「阿魏」魏均珩，父親魏屏泉是飛官，媽媽劉玉英曾是田徑選手，從小就喜歡運動的他，籃球、羽球、排球、桌球都愛，就讀桃縣大竹國小三年級時，因為學校有射箭隊，因此和射箭結緣。
 
那他沒想過和媽媽一樣練田徑嗎？魏均珩笑說：「我跑不快也跳不高囉，沒辦法練田徑！」打球和射箭最大的不同和共通點呢？「球類大多屬開放性運動，射箭是閉鎖性運動，至於共同點嘛，就是想要成功的話，都一定要苦練！」射箭生涯戰績輝煌，但魏均珩自己覺得最有意義的一面獎牌，是國小組射箭個人賽銀牌，「因為那是我人生中的第一面獎牌！」
 
對魏均珩而言，射箭最大的樂趣，就是射中靶心的成就感，同時還可以修身養性。他的個性爽朗、外向，但射箭又不能太嗨，如何拿捏呢？「靠感覺和經驗。」魏均珩說：「練習時盡量放鬆也可以很嗨，但拉回比賽狀態時要收得回來。」平常不練箭時，魏均珩會打打球、聽聽音樂讓自己放鬆心情，座右銘則是：「越關鍵的時刻，就要越隨性。」NBA美國職籃球星柯瑞則是他最欣賞的運動員，「我很喜歡他享受比賽的感覺。」

「720雙帥」中的另一位型男射手彭士誠，國小時原是棒球隊投手，進入瑞原國中時考進資優班，但對讀書沒興趣的他決定朝體育發展，當時學校只有田徑、跆拳道、射箭三種代表隊，他選擇加入較冷門的射箭隊。
 
「剛開始加入射箭隊真的很無趣，每天做體能訓練，三個月後才摸到練習弓，六個月後才能拿正式弓。」國二時首次入選代表隊，讓他信心大增。但升上高中後彭士誠一度遇到瓶頸，曾因為隊友違反紀律被波及，一個月無法練習射箭，後來選拔賽時掉到十名外，讓他大受打擊，放棄的念頭不斷閃過腦海，還報考了軍校。在教練與老師勸說和鼓勵下，彭士誠決定再給自己一次機會，考上台灣師大後，他試著調整心態，提醒自己得失心不要太重，試著享受每一次的練習和比賽，終於漸入佳境。
 
2014年7月世界大學射箭錦標賽，彭士誠和余冠燐、李忠桓聯手，射下反曲弓男子團體金牌，接著又在亞洲射箭大獎賽，和學妹彭家楙聯手拿下混雙金牌。儘管交出漂亮的成績單，但不知為何，關鍵時刻，彭士誠似乎就是少了點運氣，接連在2014年仁川亞運、2015年光州世大運，以及2016年里約奧運選拔中失利，也讓他再次陷入低潮。
 
「我一直覺得自己可以，為什麼選不上？」在和教練溝通，逐漸調整心態後，彭士誠放手一搏，終於如願取得2017台北世大運國手資格。「在培訓隊我算比較年長，有點壓力，這次感覺上有跨過心裡那道崁，對我來說，是莫大的肯定。」

2017世界盃射箭賽鹽湖城站，彭士誠與魏均珩、鄧宇成聯手抱回一面男子團體體銀牌，「一連串高密集度的大比賽，讓我們以賽代訓，維持在一個高壓的狀態下，對備戰世大運很有幫助。」

走過低潮再出發，彭士誠希望自己可以效法牙買加短跑名將「閃電」波爾特，從落後追到贏，逆境中不放棄的精神。「每當我遇到瓶頸或陷入低潮時，都會看一下波爾特的比賽，思考沈澱後，重新調整心態再出發。」彭士誠說。

資訊、圖片提供／720armour運動眼鏡
責任編輯／妞妞

年近50歲的李小姐長年飽受突如其來的嗜睡困擾，常在工作或開會時突然感到極度疲倦，只能仰賴外力與意志勉強維持清醒，長期承受巨大的心理壓力，也嚴重影響了工作表現。直到近日去醫院檢查，經過多項夜間及日間睡眠檢查，最終確診為猝睡症。所幸經透過規律服藥與調整生活作息，目前病情已逐步穩定並受到良好控制。

「白天嗜睡、癱軟、夢境混淆別以為只是累，恐是猝睡症警訊！」雙和醫院神經內科醫師、台北神經醫學中心退化性神經疾病科主任官怡君表示，猝睡症是一種罕見的神經疾病，主因為大腦中樞內控制清醒的「食慾素」分泌不足所致，患者常出現在封閉時間內循環性的、不可抵擋的短暫睡眠發作情形。

突然入睡、出現幻覺當心猝睡症

官怡君說明，猝睡症主要分為兩種型態，研究資料顯示：

第1型：發病高峰多在青春期與20歲出頭，盛行率估計為每10萬人中有25～50人罹患，男女罹患比例相當。

第2型：盛行率約為每10萬人20～34例。

官怡君進一步解釋，猝睡症的典型症狀包括：

白天不由自主入睡

因情緒波動大，肌肉突然無力而導致猝倒症的發生（以第1型為主）

入睡或醒來時出現幻覺

常發生俗稱「鬼壓床」的睡眠癱瘓

另外，患者也因睡眠時間破碎、品質不佳，難獲得深層休息導致精神不濟，常被誤解為懶惰、倦怠、情緒障礙或心理問題等情況。

官怡君指出，李小姐看診時曾分享，先前懷孕時曾在路上突然昏沉入睡，差點造成意外危及生命，或因情緒波動導致四肢無力、癱軟的情形，也常發生夢境與現實混淆，或是出現睡眠癱瘓以為被鬼壓床等症狀，種種症狀讓她以為自己精神出問題，不僅尋求醫療協助，也前往宮廟求神問卜，長久下來身心俱疲。

藥物控制搭配作息調整促進清醒

官怡君強調，猝睡症目前雖無法根治，但已有多項藥物能有效控制症狀。以上述案例來看，初期以短效型的中樞神經活化劑幫助提神，後續待健保申請通過後，改用副作用較低、療效較佳的覺醒促進劑及組織胺H3受體拮抗劑，可幫助促進患者清醒，並搭配規律作息與短暫日間小睡，使清醒時間大幅拉長，生活品質也隨之提升。

官怡君提醒，如長期出現無法抗拒的白天嗜睡、情緒激動時四肢癱軟，或常有入睡幻覺與睡眠癱瘓等徵狀，應提高警覺，及早至神經內科或睡眠醫學門診就診。透過正確診斷與治療，除能確認是否為猝睡症，也有助排除其他如睡眠呼吸中止症等相關疾病。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：白天嗜睡、癱軟只是太累？小心大腦生病了！醫揭4大「猝睡症警訊」

 

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