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  • 2018 IRONMAN世錦賽資格名單公佈 台灣7名選手搶進夏威夷KONA
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2018 IRONMAN世錦賽資格名單公佈 台灣7名選手搶進夏威夷KONA
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跳愛河前哨站!高雄277自轉車舉辦醫護鐵人學校開學典禮暨賽事分享會
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聽音樂會讓運動的效果更好嗎?
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2018 IRONMAN世錦賽資格名單公佈 台灣7名選手搶進夏威夷KONA

2017-10-02
話題 跑步 鐵人三項 單車 游泳 賽事 IRONMAN

2017富邦金控IRONMAN Taiwan國際鐵人三項賽,吸引來自全球43個國家超過850名鐵人,角逐25名2018年IRONMAN世界錦標賽的參賽資格,及2名世錦賽外卡名額給台灣男女外卡名額的選手,前進夏威夷,登上鐵人三項最高賽事殿堂。

2日上午11點進行2018 世界錦標賽參賽資格權分配典禮,公布取得IRONMAN世界錦標賽每年十月在夏威夷科納島舉行(Kailua-Kona, Hawaii)的25名參賽資格選手名單,以及2個世錦賽外卡名額給未取得資格權的台灣男子及女子選手,其中2名外卡分別是男子組外卡名額吳明杰,總成績10:26:50,女子組外卡名額莊雅婷,總成績12:12:39。

編按:據悉,IRONMAN賽事排名只有分齡組沒有總排。據主辦單位台灣鐵人公司表示,25名參賽資格是由分齡組第一名直接獲得,而外卡名單由其他未獲資格權的優秀選手中決定。

IRONMAN世錦賽資格名單公佈,IRONMAN TAIWAN爭取到男女各一名外卡資格保障門票。圖為獲得外卡資格的莊雅婷與吳明杰,右為台灣鐵人三項公司董事長林澤浩。

2018 世界錦標賽參賽資格權名單
選手成績選手成績選手成績
寺田 香織13:06:56Kano MIHO12:16:22Michelle GEMMELL11:54:11
Yoko KAWATANI11:54:49Andrea HOPKIN10:54:12Annick VANDE11:29:09
Anna-Maria
KAHKONEN
11:15:08留尉婷12:50:52陳俐妘11:48:05
堀場 愛未13:35:03Mamoru
NAKASHIMA
16:14:09多喜男 橋本13:54:06
Takashi
ONOZUKA
14:14:50Koji
AKAHAMA
11:36:55清水 正人11:19:44
S W DOW11:29:54Noel LEPOITTEVIN10:35:12Hideki OTA10:39:07
蔡明琦10:54:14梁祐榮10:51:53Ruben RAMAJO FARRE10:12:32
Takao YMAZAKI10:13:18Taihei KAMIYA10:11:43李長泰10:48:54
Takahiro HIRAKO11:44:16    
2018 世界錦標賽參賽資格權-外卡名單
選手成績選手成績選手成績
吳明杰10:26:50莊雅婷12:12:39  

資訊、圖片提供/台灣鐵人三項有限公司
責任編輯/Oliver Wu

《運動星球》徵稿,針對運動產業、訓練教學、應用資訊、健康話題等議題,需要您的獨特觀點,歡迎專業人士來稿共同交流。投稿請寄service@sportsplanetmag.com,文長至少800字,圖片請標註來源,並請附上個人100字內簡介,文章若採用將由編輯潤飾,標題及圖片如需修改將事先與您連絡討論。

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跳愛河前哨站!高雄277自轉車舉辦醫護鐵人學校開學典禮暨賽事分享會

2019-02-18
鐵人三項話題游泳單車跑步

連續十二年在高雄舉辦的愛河鐵人三項競賽將於3/3盛大召開,實現名符其實的眾人跳愛河外,高雄也有許多令人引頸期盼的鐵人活動,如從2/23開始的醫護鐵人學校將帶領市民朋友在鳳山體育場,展開四期共九個月的鐵人三項訓練,及高雄哈雷鐵人三山重機環騎等,透過各類活動讓高雄市民有更多接觸鐵人相關運動的機會。

跳愛河前哨站!高雄277自轉車於2/23舉辦醫護鐵人學校開學典禮暨賽事分享會。

已經連續多年協助高雄市政府規劃運動熱區計畫的實踐大學方信淵副教授表示,本年度在高雄市運動發展局堅強的團隊指導下,由實踐大學負責規劃與執行的「運動熱區計畫」,已經是第四年爭取到教育部體育署的經費補助,此專案並被教育部體育署列為全台運動熱區專案中的經典觀摩項目之一,專案除提供多項免費的運動指導班養成市民規律運動習慣外,並展現場館多元經營、促進運動交流、競技及全民運動推展,透過企業資源的募集,在運動經濟發展方面亦漸顯績效。
 
醫護鐵人創辦人陳彥良表示已經是第三年與高雄市運動熱區專案合作的醫護鐵人學校,從2017年開辦迄今,結合產官學資源帶領許多市民大眾從運動防護安全的角度接觸耐力型運動,今年更將在完成改造後鳳山運動園區擴大展開。除了邀請豐富賽場經驗的醫護鐵人教練群及277自轉車國手級教練蔡曜宇、王千由讓市民大眾體驗游泳、自行車及跑步等運動外,更與正修科技大學合作,引進科學化訓練使用該校室內體適能與飛輪教室,並在每期結訓前後與金鳳凰緊急救護協會開辦全國首創之運動客製化緊急救護員課程,讓民眾愛上運動的同時也能具備運動防護的概念。

高雄哈雷副總黃郁翔表示,透過鐵人重機三山環騎活動希望能讓更多人感受高雄的美,活動雖屬車主自行約騎,但高雄哈雷為車友們細心規畫適合重機安全賞遊的經典路線,讓車友們將三山(鳳山、旗山、岡山)美景一覽無遺。高雄哈雷將提供每次活動完騎的車友,免費的限量咖啡及在地高雄點心享用。
 
2/23(六)17:30~21:30醫護鐵人學校開學典禮暨經典鐵人賽事分享會將於高雄277自轉車舉辦,會中醫護鐵人將分享愛河及各經典鐵人三項參賽經驗,活動採預約報名免費參加,歡迎市民大眾踴躍參與。

醫護鐵人學校活動網址

資料來源/醫護鐵人  
責任編輯/David

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聽音樂會讓運動的效果更好嗎?

2017-08-17
跑步知識庫運動心理觀念跑步訓練

許多健身者在鍛鍊時都有聽音樂的習慣,他們表示健身時聽音樂能更加賣力的訓練,但是也有部分的人喜歡在安靜的環境下訓練。但是聽音樂真的能讓健身效果更好嗎?根據研究顯示,在健身時聽音樂可以提高最多15%的力量,但如果是不恰當的音樂,就會讓人分心,這時就會影響訓練的效果。

聽音樂會讓運動的效果更好嗎?

根據許多研究顯示,在運動時聽音樂真的能有效幫助鍛鍊後的成效。英國布魯內爾大學的運動心理學家卡斯卡爾吉斯博士曾在他撰寫的一本書《The MusicApplication》上提到,在運動時聽音樂,歌曲裡的節奏、歌詞都可以改變人的心態以及分散注意力,還能有效提升運動後的效果。

為此整理出以下六點在運動時聽音樂的好處。

 1  疲累感減少

根據美國國家科學院院刊發現,在運動時聽音樂能有效分散注意力。所以在訓練時,如果感到疲累或是很喘都可以聽音樂,這樣心理狀態自然而然會影響到身體狀況,讓身體、心理不會感到更加辛苦。

 2  體力恢復比較快

根據布魯內爾大學的研究,其中還發現,當運動員在休息狀態時,如果聽到自己喜歡的音樂,就能讓體內的乳酸堆積較快恢復到原本的狀態,在體力上也會比較快恢復原本的水準。

體力恢復比較快 ©glinci.com

 3  運動後效果增加

在鍛鍊時,聽上自己喜歡的音樂清單時,運動效率會明顯增加、效果也會更好,也會比平常更賣力的鍛鍊,所以下次要運動時,請準備自己喜歡的音樂,跟隨節奏一起動起來。

 4  增加爆發力

在健身時,是否到越後面覺得越沒力呢?當在訓練時,體力到了一個臨界點時,可以試著將音量調大一點,當聽到越大聲的音樂運動時,自己的肌肉會變得比較有活力,讓你在最後階段可以進行衝刺。

增加爆發力 ©huffingtonpost.com

 5  增加運動時間

英國布魯內爾大學的一項研究指出,聽音樂做運動時,效率會提升百分之十五之外,也能將運動時間拉長,因為音樂能提供我們正面能量,在需要更強度的力道、更長時間的訓練時就發揮其功能,

 6  身心靈達到更佳狀態

聽著自己喜歡的音樂,再配合步伐搭配節奏,能夠讓你的生理及心理調整到最佳狀態,在訓練時獲得最大效率。

身心靈達到更佳狀態 ©huffingtonpost.com

看完這些在運動時聽音樂的好處,是否也想嘗試看看呢?所以下次準備運動時,不妨戴上你的耳機,一起聽上你最愛的曲子吧!

資料來源/Women's Health、Huff Post、The Telegraph
責任編輯/妞妞

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