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  • 2018 IRONMAN世錦賽資格名單公佈 台灣7名選手搶進夏威夷KONA
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2018 IRONMAN世錦賽資格名單公佈 台灣7名選手搶進夏威夷KONA
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美國田徑隊因颶風滯台 國體大接待住宿好甘心
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跑者常犯的十大錯誤
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2018 IRONMAN世錦賽資格名單公佈 台灣7名選手搶進夏威夷KONA

2017-10-02
話題 跑步 鐵人三項 單車 游泳 賽事 IRONMAN

2017富邦金控IRONMAN Taiwan國際鐵人三項賽,吸引來自全球43個國家超過850名鐵人,角逐25名2018年IRONMAN世界錦標賽的參賽資格,及2名世錦賽外卡名額給台灣男女外卡名額的選手,前進夏威夷,登上鐵人三項最高賽事殿堂。

2日上午11點進行2018 世界錦標賽參賽資格權分配典禮,公布取得IRONMAN世界錦標賽每年十月在夏威夷科納島舉行(Kailua-Kona, Hawaii)的25名參賽資格選手名單,以及2個世錦賽外卡名額給未取得資格權的台灣男子及女子選手,其中2名外卡分別是男子組外卡名額吳明杰,總成績10:26:50,女子組外卡名額莊雅婷,總成績12:12:39。

編按:據悉,IRONMAN賽事排名只有分齡組沒有總排。據主辦單位台灣鐵人公司表示,25名參賽資格是由分齡組第一名直接獲得,而外卡名單由其他未獲資格權的優秀選手中決定。

IRONMAN世錦賽資格名單公佈,IRONMAN TAIWAN爭取到男女各一名外卡資格保障門票。圖為獲得外卡資格的莊雅婷與吳明杰,右為台灣鐵人三項公司董事長林澤浩。

2018 世界錦標賽參賽資格權名單
選手成績選手成績選手成績
寺田 香織13:06:56Kano MIHO12:16:22Michelle GEMMELL11:54:11
Yoko KAWATANI11:54:49Andrea HOPKIN10:54:12Annick VANDE11:29:09
Anna-Maria
KAHKONEN
11:15:08留尉婷12:50:52陳俐妘11:48:05
堀場 愛未13:35:03Mamoru
NAKASHIMA
16:14:09多喜男 橋本13:54:06
Takashi
ONOZUKA
14:14:50Koji
AKAHAMA
11:36:55清水 正人11:19:44
S W DOW11:29:54Noel LEPOITTEVIN10:35:12Hideki OTA10:39:07
蔡明琦10:54:14梁祐榮10:51:53Ruben RAMAJO FARRE10:12:32
Takao YMAZAKI10:13:18Taihei KAMIYA10:11:43李長泰10:48:54
Takahiro HIRAKO11:44:16    
2018 世界錦標賽參賽資格權-外卡名單
選手成績選手成績選手成績
吳明杰10:26:50莊雅婷12:12:39  

資訊、圖片提供/台灣鐵人三項有限公司
責任編輯/Oliver Wu

《運動星球》徵稿,針對運動產業、訓練教學、應用資訊、健康話題等議題,需要您的獨特觀點,歡迎專業人士來稿共同交流。投稿請寄service@sportsplanetmag.com,文長至少800字,圖片請標註來源,並請附上個人100字內簡介,文章若採用將由編輯潤飾,標題及圖片如需修改將事先與您連絡討論。

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美國田徑隊因颶風滯台 國體大接待住宿好甘心

2017-09-02
新聞跑步話題

臺北世大運於8/30日閉幕,不過美國田徑隊卻有家歸不得!因為美國南部近日遭受颶風肆虐,班機被取消,得延後數日才得返鄉,為此,田徑協會與國立體育大學特地出手相助,安排美國田徑隊員前往國體大校園住宿,傳為世大運之後的另一樁佳話。

美國田徑隊在田徑協會的安排之下借住國體大校園。美國田徑隊總教練布瑞爾(Leroy Burrell)及奧運9金名將路易士與大家合照。

本次美國田徑隊是由休士頓大學為主體,再邀請美國優秀大學運動員一同組隊前來臺灣參加臺北市大運,所有旅費也由休士頓大學出資,因此所有交通問題都是美國隊總教練Leroy Burrell自己處理 (奧運9金Carl Lewis是隨行休士頓大學助理教練)。

由於德州靠海,近日休士頓飽受颶風侵襲影響,城市淹水以及機場關閉多日。美國田徑隊因此班機8/29臨時被取消並被安排延期至9月3日晚間才離開。但由於9月2日選手村關閉,所有工作人員與維安皆將撤除,美國隊無法續住選手村。

美國田徑隊入住國體大宿舍。

由於美國隊總教練與田徑協會以及國立體育大學熟識,因此在國體大教練所協助下下榻國體大校園住宿一晚。同時桃園市龜山分局與警察外事單位也都特別派員警進駐確保美國隊在體大停留期間的安全。龜山分局也特別準備桃園特產贈送給美國隊,並由副分局長葉欲禎代表致贈,體大則由高俊雄校長提供體大紀念服給美國隊教練們。美國隊也回贈一件隊服,由兩位奧運金牌教練簽名贈與體大留念。

全隊也將在臺北世大運組委會協助下安排免費交通接駁,讓美國隊能安心停留至9月3日晚間離台。

美國隊致贈奧運金牌教練簽名隊服留念。

美事還有一樁!世界名將Carl Lewis的手機日前摔壞,國體大世大運半程馬選手陳秉豐特地送上自己舊手機讓Lewis使用,Lewis也在陳秉豐的世大運號碼布上面簽名以資感謝。

世大運半馬選手陳秉豐提供路易士舊手機暫用。 國體大/提供
路易士在陳秉豐世大運號碼條上簽名留念。 國體大/提供

資訊、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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跑者常犯的十大錯誤

2016-11-07
書摘觀念跑步知識庫

健身是一段旅程而非目的地,也是一種同時改變身心狀態,將身體轉化成更健康、強壯且更有復原力的增量過程。選擇一種你能夠堅持下去的訓練菜單,讓你能讚揚而非怨懟自我生活的那一個,然後努力調適,根據身體回應來改變訓練內容和目標。

身是一段旅程而非目的地,也是一種同時改變身心狀態

跑者常犯的十大錯誤

沒有人想做錯誤的訓練,但是訓練時的失誤通常會阻礙健身目標,你大可避免它們發生。下列是跑者常犯的十種錯誤:

1. 太快開始:訓練時太急著開始,反而會改變訓練內容。你會訓練到錯誤的肌肉纖維、投入錯誤的體能系統,並在錯誤的神經肌上傳訊,此外這還會使訓練時間變短,或是放棄訓練。
 
2. 中庸地跑:某些跑者認為每次訓練時都要進步,非常拚命做輕鬆的跑步訓練,因此感到疲勞,再困難的跑步訓練也無法完成,最後只能進行中度訓練,不論是簡單的定距跑或加速跑都無法全面獲益。
 
3. 時速限制:跑者不能單靠里程,若什麼都不做只是長跑,那樣會使肌肉纖維快速萎縮、神經系統效率降低、肌肉量減少,並在比賽時增加酸中毒的可能。適當加速可以逆轉情勢,改善這些因子。
 
4. 恢復力差:跑步會損害肌肉纖維和結締組織,用盡儲存能量和荷爾蒙讓神經系統疲乏;恢復需要時間,年輕跑者在難度較高的訓練之間只需二至四天,但年紀較大的跑者可能需要兩倍時間才能恢復。
 
5. 怪獸式訓練:某些跑者認為多就是好,但是更長的里程就代表要重複更多次,速度得更快,結果通常是花費更多體力而非比賽成效的訓練,還可能導致受傷、生病和精疲力竭。一項怪獸訓練最多可能需要兩週時間來恢復。
 
6. 沒做調整:許多跑者會在開始一項訓練後拒絕改變,但其實有許多難以預料的變因,好比天氣、疲勞和過敏都會影響訓練。在訓練期間進行適當調整,可以讓你在不訓練過頭的情況下獲得訓練好處。
 
7. 自助餐跑步法:《跑者世界》的史考特.道格拉斯用這個詞來形容把訓練當成像吃自助餐一樣的跑者,他們會從數十種來源當中,選擇看來最棒的訓練內容,然後每一種都試一下。
 
8. 跑步基本主義:跑步基本主義者不管結果如何,多會堅守傳統的訓練課程。但實際上,你的身體、體態、經驗和年齡都會改變,第一年跑步時有用的東西,不見得第五年或第五十年還有效。
 
9. 受傷障礙:研究指出,百分之五十至八十的跑者在任何時候都可能受傷,許多跑者會忍受這項事實,拒絕調整成避免受傷且每週三至四天、一次十至十五分鐘的例行訓練,但不幸的是,逆轉受傷的訓練一般要花上個把月。
 
10. 健身目標:許多跑者會根據他們希望的體態來鍛鍊,而不是針對本來就有的體態做調整,這就好像是買了一輛保時捷的九一八Spyder 車款(八十四萬五千美金)後,認為自己很快就能變得富有一樣。挑戰自己當前的體態,不要忽視它。

書籍資訊
◎本文摘自采實文化出版,彼特.馬吉爾、湯瑪斯.舒華茲、梅莉莎.布瑞兒著作《跑步的科學》一書。掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!

第一本跑者精準訓練指南,從短跑到超馬都適用的全方位體能計畫,以科學訓練提高跑步經濟性,打造超完美跑步體魄!

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