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  • FILA 2018開季首波同步日韓震撼主打 復刻90’S 運動街頭風 &nbs
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FILA 2018開季首波同步日韓震撼主打 復刻90’S 運動街頭風 &nbs
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手機追劇
喜歡躺床上滑手機追劇?小心容易造成從脖子痛到頭的「枕神經疼痛」!
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PUMA #DOYOU 新星亮相 2019復古時尚美鞋 NOVA 90
運動星球
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FILA 2018開季首波同步日韓震撼主打 復刻90’S 運動街頭風 &nbs

2018-01-11
配備館 綜合 FILA 運動時尚 穿搭指南

跨年完後立馬迎接華人最大節日農曆新年,於2018早春開季之際,百年義式運動精品FILA搶先推出農曆年特別企劃~Ground Project: TOKYO『東京企劃』,全系列將於1月15日全台盛大發行,本次更聯手日本時尚指標選品店Right-on 嚴選販售,復刻90年代風格搭乘日韓潮流,打造開春最in穿搭風格!

FILA 2018開季首波同步日韓震撼主打 復刻90’S 運動街頭風 傳奇再現班師回『潮』

Ground Project: TOKYO『東京企劃』復刻90’傳奇再現 情侶搭配首選

Ground Project: TOKYO『東京企劃』概念為迎接2020年東京奧運即將到來,所精心策劃的亞洲巡迴活動,創意繆思來自時空倒轉,重返FILA 輝煌的90年代,FILA 以獨特的字母設計為品牌標誌,結合紅 . 藍 . 白三種招牌色彩,搭配經典線條組合成當代運動時尚icon,透過NBA與MLB的眾多知名球星代言的推波助瀾之下,成為家喻戶曉的運動品牌;更在1996年美國夢幻男籃隊摘金時刻,一舉推上顛峰,FILA 躍身世界五大運動品牌之列!『東京企劃』的核心概念不僅僅是紀念輝煌的90年代,更延伸融入街頭時尚風潮,以嶄新的設計語彙重現 FILA 義式運動美學,自韓國揭開序幕轉進日本,更於台灣2018農曆年展開新篇章!

1/15全台盛大發行  聯乘日本時尚指標選品店Right-on 嚴選開賣

FILA 台灣訂於1月15日,全台盛大發行 Ground Project: TOKYO『東京企劃』系列服飾商品為熱鬧農曆年先行暖身,並慶祝『東京企劃』第三站落腳台灣,FILA 將首度攜手由日本丹寧時尚誕生的休閒風選品名店 Right-on,嚴選FILA『東京企劃』系列服飾將於微風松高pop-up快閃店強勢曝光,並於中和環球購物中心與微風廣場店同步熱賣, Ground Project: TOKYO 『東京企劃』勢必成為2018年新春時尚關注焦點,適逢農曆年節到來,型男歐膩們絕對要手刀衝一波了!

FILA 百年品牌傳奇
創始於1911年,FILA沉浸百年義大利織品工藝,堅持原創設計強調質感與材質的融合運用,呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域,更持續致力於開發機能質材;FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款,廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。

責任編輯/瀅瀅

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優活健康網
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喜歡躺床上滑手機追劇?小心容易造成從脖子痛到頭的「枕神經疼痛」!

2023-12-06
觀念綜合話題

躺在床上滑手機,突然頸後傳來一陣陣疼痛,酸麻感不僅蔓延至頭部,甚至肩膀、手腳也感到麻木,小心是困擾現代低頭族的「枕神經疼痛」上身!什麼是「枕神經疼痛」?這種疼痛與頭痛伴隨的頸部疼痛有何關聯?有哪些因素可能導致?神經外科醫師提醒,治療疼痛只是治標,從生活習慣根治才是康復之道。

手機追劇
現代人很喜歡用手機追劇,尤其是躺在床上!

北市聯醫中興院區神經外科主治醫師高瑛說明,枕神經疼痛是指枕神經(occipital nerve)受到夾擠導致的神經痛症狀。此疼痛多半會是後腦接近上頸線(superior nuchal line)的地方,有一個激痛點,按壓此處會引起放射狀的頭痛,從後腦勺延伸至頭頂、側面、甚至眼睛後方。

這些原因恐造成枕神經疼痛

引起枕神經疼痛的原因,常見有以下3類:

外傷:直接撞擊、高位頸椎骨折,或是頸部揮鞭性損傷,導致頸椎第2節神經根壓迫

神經腫瘤

頭頸椎關節移位或發炎

她說明,此症狀女性比較容易發生,臨床上遇到的病患有50歲上下的女性,但年齡和特定族群似乎沒有太大的關聯,主因是「長時間固定姿勢」,導致頸部肌肉僵硬引起疼痛。

有些人可能因為長期仰頭工作、或喜歡在床上看書、追劇,長時間保持不良的頭部姿勢,導致疼痛發生。部分患者可能會自己嘗試吃藥或者忍耐一段時間,但當疼痛持續較長時間並影響生活品質時,他們才會尋求專業的幫助。

頸部痠痛
醫師表示,現代人長時間保持不良的頭部姿勢,就容易導致頸部肌肉僵硬引起疼痛。

枕神經疼痛的治療方法

高瑛提及,偶發性的枕神經疼痛,有機會以藥物緩解,但若症狀持續或程度增加,以及合併其他神經學症狀如手腳麻木,則建議就醫做進一步檢查排除其他嚴重的神經病變。一般而言,醫師會使用保守治療方法,如採用藥物、物理治療等。

另外,也會建議病患嘗試頸部的伸展,如頸部下壓或側拉運動,若症狀嚴重則可以考慮經皮注射類固醇以達疼痛緩解目的。少部分病人由於疼痛經保守治療未見改善,或是外傷導致的枕神經疼痛,可能需要進行手術減壓枕神經。

止痛只能治標

日常保健這樣做 高瑛提醒,不論是追劇或是工作,頸椎的保健不外乎就是注意姿勢,避免過度前彎或後仰,看電腦平板每30分鐘,建議稍作伸展及活動,以維持肌肉血液循環,在大眾運輸工具上,幾乎大家都是手機低頭族,過小的螢幕注視太久,也會引起頸部和眼部肌肉僵硬,建議勿注視太久。

此外她也補充,若頸痛症狀嚴重,可以考慮短期使用頸圈,緩解頸部僵硬及肌肉發炎狀況,治療的主要目標是緩解疼痛,仍然不能完全根治問題,要真正徹底解決枕神經疼痛,還是要依靠自己有自覺的調整不正確的身體姿勢和改變生活習慣,避免再度復發。

延伸閱讀:

家中長輩如何訓練肌力?快學「這6招」用椅子就能練:先做對1姿勢

午休趴睡5壞處恐「趴到中風」!物理治療師教「最佳午睡姿勢」

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:愛用手機追劇?當心「枕神經痛」從脖子痛到頭!醫:用1招徹底緩解

 

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PUMA #DOYOU 新星亮相 2019復古時尚美鞋 NOVA 90

2019-02-14
鞋子穿搭指南運動時尚PUMA生活流行綜合配備館

國際運動時尚指標品牌 PUMA,以「DO YOU 我就這樣」的新女力態度成功打造女力時代,持續推動全球新女力運動,鼓勵女孩們大膽主導自己的人生,散發獨一無二的自信魅力,身為 PUMA 全球女力大使的卡拉․迪樂芬妮(Cara Delevingne)更親身號召全球女孩們一同加入新女力行列,以精采時尚不斷推陳出新的 PUMA DO YOU 新女力系列裝備引領全球運動時尚主流。

PUMA #DOYOU 新星亮相 2019復古時尚美鞋 NOVA 90's Bloc

邁入 2019 之際,全球時尚圈運動復古浪潮持續狂湧,PUMA 趁勢大玩復刻創新,特別選於西洋情人節為全球女孩送上甜蜜大禮,首度亮相女力新星美鞋 PUMA NOVA 90's Bloc,以 90 年代復古球鞋為靈感啟發,採用大膽無限的創意突破,在運動時尚圈引領潮流開拓未來,以在浩瀚星空下閃耀奪目的星辰 NOVA 為名,透過搶眼線條及拼接色彩打造獨一無二的新女力自信單品,宛如 Cara Delevingne 一貫的作風,傳遞無論何時何地都能大膽展現率性勇敢的 DO YOU 新女力態度。

PUMA Nova 90's Bloc

PUMA 女力新星美鞋 NOVA 90's Bloc,鞋面以網眼、麂皮等異材質拼接打造流行層次,鞋底側邊加入特色雕刻設計搶眼有型。Nova 意即「新星」,在宇宙大爆炸碰撞下誕生,除擁有極其明亮的搶眼外型,更蘊含巨大能量。全新 PUMA NOVA 90's Bloc  將 90 年代復古傳統鞋型與創新色彩設計相互碰撞融合,讓女孩們穿上它就如其名般光彩奪目且擁有無比自信力量,勇敢追尋遠大夢想。2019 全新 PUMA DO YOU 女力新星美鞋由 Cara Delevingne 親身完美詮釋,以其獨特的自信魅力,演繹出專屬於自己的新女力態度,除了腳上搶眼的 PUMA NOVA 新星美鞋外,Cara Delevingne 一身復古運動潮裝同樣令人吸睛,以 PUMA 當季復古背心搭配同系列運動長褲,小露蠻腰曬出性感腹肌,另外搭配 PUMA 復古立領拼接外套展現新女力帥氣自信。

資料來源/PUMA
責任編輯/妞妞

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