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給新手滑雪者的9個必備常識
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SKECHERS加菲貓公益健走 簡嫚書、高山峰現身守護毛小孩
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輕量化碳纖科技的極致表現 SCOTT發表2017全系列自行車款

給新手滑雪者的9個必備常識

2018-01-26
知識庫 戶外運動 滑雪 觀念

滑雪不是一個很單純的運動,也是一種生活型態lifestyle。滑雪不只需要準備很多東西及衣服,心理上也需要有準備。以下是滑雪教練陳明秀常被問到的滑雪相關問題和專業小常識,提供給大家做參考。

應該選擇 ski 還是snowboard?

這是我最常被問到問題,這兩者都叫「滑雪」也令人混淆,聊天都在聊滑雪,但腦子裡一個想ski,一個想snowboard。中文稱ski 是雙板,snowboard是單板。我也聽過有人稱ski 或ski的雪板為「雪橇」,這個說法其實是錯的,聖誕老公公坐的那種才是雪橇。

ski的特徵

●站姿和動作比較自然,滑行時面向前方
●某些動作與溜冰類似
●較容易找到重心並維持重心
●適合9歲左右以下、頭重腳輕的小小孩
●初階的動作比較容易上手,進階卻比較難

SKI ©whitestorm.fr

snowboard的特徵

●有滑板、蛇板或衝浪經驗的人會比較容易上手
●雪板比較好拿
●學會基礎落葉飄之後,高難度的地方也能滑得下來
●上手相對較難,但卻容易進階

snowboard

一般的滑雪器材

●ski 雪鞋(ski boots)
滑雪最重要的器材不是雪板,而是雪鞋。雪鞋外殼非常硬,必須用三、四個扣子扣緊,把腳掌、腳踝和小腿固定好。
雪鞋一定要合腳,太緊對血液循環不好,太鬆則無法控制雪板,而且腳在鞋內動來動去,大拇趾的趾甲容易瘀血。

●ski 雪板(skis)
板頭圓弧形微翹離地,各個雪板兩側有銳利的鋼邊微微往內凹,使得雪板有腰身。

●ski 固定器(ski binding)
近二十年演化最多的就是固定器。通常死死的鎖在雪板上。雪鞋鞋底前後的凸版是為了能卡進固定器的凹槽。固定器的鬆緊度可以調整讓它在使用者嚴重跌倒的時候自動解開,防止關節扭傷。

●雪杖(poles)
雪杖不是滑雪的必備品,但它對平衡和轉彎節奏有幫助,越野滑雪時也是加速的方式之一。

●snowboard 雪鞋(snowboard boots)
雖然不是塑膠硬殼,但也不軟。它的拉繩有很多種,依功能、牌子及價格而改變,但不論哪一種拉繩,都必須綁緊且固定住腳掌、腳踝和小腿。

●snowboard 雪板(snowboard)
板頭、板尾是圓弧形且微翹離地,兩側銳利的鋼邊微微往內凹,使得雪板有腰身。

●snowboard 固定器(snowboard binding)
固定器的設計也有非常多種,但原則上它的功能是把雪鞋固定住及提供支撐。

明秀姐姐滑雪小教室
●如何知道雪鞋大小正確?鞋子綁緊後站起來,腳趾頭應該輕輕的碰到前面。
●如果穿了雪鞋,腳背或脛骨不舒服,記得檢查鞋舌是否歪了,或跑到外層。
●如何脫雪鞋?將鞋帶鞋扣放鬆後,站起來,手壓住雪鞋後側,膝蓋往下跪就解脫了。
●雪鞋脫下後,建議綁起並扣回原形,防止雪鞋變形。
●雪鞋濕了要烘乾,但不能離暖氣或吹風機靠太近,不然會有融化變形的風險。
●穿ski雪板前,確認固定器有壓下去,不然會穿不上雪板。
●穿snowboard時,確認固定器的帶子長度及位置正確。
●雪杖的正確握法?
手腕穿過帶子後,手掌由上往下,虎口握住帶子與雪杖。這種方式能抓得最穩。

雪杖正確握法

書籍資訊
◎圖文摘自商周出版,陳明秀 著作《我20歲,在日本開滑雪學校》一書。陳明秀的爸爸是台灣人、媽媽是波蘭人的混血女孩,能說流利的中文、波蘭語、英語。從小喜歡滑雪,不怕速度和高度。

明秀自幼跟著波蘭媽媽和台灣爸爸在波蘭的家、台灣的家學習,看似沒有學校規範的自由學習之路,這一路走來,她其實學得更寬更廣,除了媽媽在家為她安排的基本知識與智識教育,才藝課也沒少過,從雲門舞蹈教室、音樂教室學樂器、美術教室學畫,到直排輪、花式溜冰……,波蘭媽媽和台灣爸爸認為,上才藝班最重要的目的是要讓孩子發現自己的興趣與專長。

於是明秀從這些多樣的學習中,逐漸篩選與發現自己對滑冰滑雪的興趣與熱情。她3歲第一次踏上雪地時,就喜歡上滑雪,然後開始學滑冰,期間雖然也曾因練習太辛苦而中斷過,但沒多久又忍不住那股想在冰上雪地滑行的衝動,又開始找教練上課;同時也去雲門雲集學舞蹈,因為這可幫助她在花式滑冰時做動作的藝術表現。在2011年還代表台灣參加在曼谷舉行的亞洲盃花式滑冰錦標賽,並贏得冠軍。

在這本書中,明秀這位20歲的年輕女孩將分享她從小如何從興趣中培養能力,依價值觀選擇職業的成長故事。讓我們一起進入明秀的自學、運動、創業之路。

•更多商周出版《我20歲,在日本開滑雪學校》資訊 請點此

責任編輯/瀅瀅

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SKECHERS加菲貓公益健走 簡嫚書、高山峰現身守護毛小孩

2018-10-15
健走戶外運動話題親子運動兒童

在9月因大雷雨一度延期的「SKECHERS加菲貓公益健走活動」,於10月13日重新登場。台北連日雨勢也澆不熄加菲貓鐵粉的熱情,簡嫚書、高山峰一家人、桃猿棒球隊林泓育的球星老婆黃仲君(哆哆)等藝人、名人紛紛到場,為了守護毛小孩全程參與健走活動。

SKECHERS加菲貓公益健走 簡嫚書、高山峰現身守護毛小孩

藝人簡嫚書、高山峰、哆哆現身  啟動愛心公益健走

SKECHERS前代言人簡嫚書自己也養了三隻毛小孩,她出席活動現場,表示看到上千人帶著自家毛小孩參加活動,讓她萬分感動。最讓她感動的是,主辦單位考量到聲音對毛小孩的影響,一改過去活動以鳴槍起走的儀式,用揮旗作為啟動象徵,簡嫚書不禁說﹕「真的是非常貼心又細心的規畫安排」。
 
曾有飼養寵物經驗的藝人高山峰表示:「雖然我女兒小花以為我們沒有養毛小孩不能參加,但我和Sara希望告訴孩子,從小就要懂得愛護動物和尊重生命,所以當知道這場有意義的活動時,當然一定要參加!」
 
黃仲君(哆哆)則在得知活動消息後馬上邀請姐妹,首度三人合體亮相,因為她們都非常喜愛毛小孩,尤其哆哆的姊姊在才剛經歷毛小孩過世的心痛期,希望心情平復後可以繼續認養毛小孩。

簡嫚書與加菲貓一起揮旗啟動健走活動

SKECHERS捐款贊助寵物銀行計畫  讓毛小孩吃飽飽 

該活動主辦單位SKECHERS總代理思克威爾股份有限公司,除了實際捐款新台幣三十萬給中華民國保護動物協會,支持「寵物食物銀行計劃」,同時宣導關心流浪動物議題與愛護動物的重要性。主辦單位表示,透過大型活動,希望讓各地的毛小孩都能獲得妥善照顧,也讓飼主們更了解家中寶貝寵物的需求。
 
活動現場除了有流浪動物認養,更邀請「全國動物醫院」獸醫師,為飼主們進行寵物身體健康、情緒管理、共玩共處方式分享,以及CPR教學等實用課程。主辦單位希望未來能與獸醫院結合,以階段性課程或線上課程方式,幫飼主以更正確的方式照護毛小孩。

高山峰一家特地到流浪動物認養攤位關懷流浪毛小孩

資料來源/思克威爾股份有限公司   
責任編輯/Dama

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輕量化碳纖科技的極致表現 SCOTT發表2017全系列自行車款

2016-09-21
單車戶外運動配備館活動新聞

來自美國的自行車知名品牌SCOTT,9月20日在台中大坑山區的心之芳庭戶外花園會館舉辦了SCOTT 2017新車發表會,現場匯聚了全台灣的SCOTT授權經銷商與國內各知名媒體等專業人士齊聚一堂,感受這家以輕量化碳纖科技聞名全球的自行車品牌所呈現的最新產品。

里約奧運雙金榮耀 + 男女雙料世界冠軍

在2016里約奧運會場上,剛於8月的世界錦標賽中生涯第5度奪得世界冠軍頭銜,來自瑞士的男子XC越野登山車選手Nino Schurter (尼諾‧修特),再度以SCOTT為他準備的最新款登山車應戰。

Nino從2008年北京奧運拿下銅牌後立下奪金志願,歷經四年前的2012倫敦奧運銀牌,為了這面夢寐以求的金牌,八年來的等待與嚴格訓練,終於在今年2016里約奧運在他的職業生涯正式鍍金,向世人展現這面得來不易的奧運金牌。而Nino在2016這兩場重要比賽中所使用的這台尚未公開的全新車款,就是SCOTT將在2017正式推出的重磅武器 -- 全新改款的New SPARK。

Nino Schurter以全新SCOTT SPARK車款出賽2016兩大賽事。

全新SPARK使用了當今最輕量與強韌的碳纖紗HMX-SL,密集使用特殊工具如FEA軟體協助訂製碳纖的疊層,專屬的EvoLap科技幫助我們在虛擬的產品上模擬不同的應力,並依此調整車架的結構,藉此我們建造出高科技的車架組,含後避震器僅重1750公克,是到目前為止世界最輕量的雙避震登山車架。

SCOTT表示:『讓New SPARK成為高性能車架組關鍵特點之一就是全新誕生的Turnnion後避震器座。這個設計讓我們能夠創造出市面上最短的後避震結構總成,這也是目前SCOTT家族史上最先進的車架結構!』全新SPARK將單轉點下擺式連桿,改成單轉點搖臂搭配Trunnion後避震器座,並且將後避震器上下反置,比較碩大的那一端朝下,讓大部分的重量落於車架較低處,藉此創造出數個優點,由於Trunnion後避震器座的寬距、下管、主轉點三者完美整合,讓SCOTT得以運用碳纖材料讓車體發揮最大的潛力。

同一時間,與世界冠軍Nino同屬SCOTT-Odlo車隊的22歲瑞典女子小將Jenny Rissveds (珍妮‧瑞絲凡斯),完全複製了師兄Nino的勝利模式,先是在世界錦標賽中跨組別直接挑戰精英組成功奪得XC世界冠軍,穿上彩虹衫,並在緊接著的里約奧運中一舉贏得金牌。兩人都同樣是使用了New SPARK,令這台尚未上市的新車,增添全球市場的狂熱與期待。

Nino Schurter與Jenny Rissveds在2016登山車世錦賽奪冠後穿上彩虹衫合影。
Nino Schurter在里約奧運再度以精湛技巧奪冠。 ©Pascal GUYOT/AFP
Nino Schurter所騎乘的新SPARK車款。
Jenny Rissveds出賽使用的SPARK車款。

賽道常勝軍空力公路車FOIL,極限量引進RIO EDITION塗裝

在2016年公路自行車賽三大賽與古典賽中出盡鋒頭的年度風雲車,當真非SCOTT旗下代表空氣力學科技的FOIL莫屬了。

目前使用SCOTT公路車作為戰駒的兩支World Tour職業一級車隊『ORICA-BikeExchange』和『IAM Cycling』在2016年賽季可說是風風光光,綜觀世界知名的三大賽:環義大利、環法國、環西班牙,這兩支車隊在今年共奪下10座單站冠軍,其中包括了哥倫比亞超新星Esteban Chaves (艾斯特班‧查維斯)分別站上環義總排名第2和環西總排名第3的頒獎台,以及英國小將Adam Yates在環法大賽中取得總排名第4的好成績,並贏得了最佳年輕選手的白衫榮耀。

Esteban Chaves以優異表現站上2016環義總排名第2。
雖然在2016環法賽遭遇充氣拱門摔落壓傷的意外,Adam Yates最終還是取得總排第四的佳績。 ©Cycling Weekly

但是在今年最為人津津樂道的賽事新聞,就發生在俗稱『北方地獄』的春季古典賽之王Paris-Roubaix (巴黎-盧貝賽)上, ORICA-BikeExchange車隊中 37歲資深戰將Matthew Hayman (馬修‧哈曼)以黑馬之姿,一舉擊敗連續四屆衛冕的Tom Boonen,成為這場全球最困難石板路公路賽事的年度冠軍,而且,他所使用的戰駒,就是當時全新登場的空氣力學公路車--FOIL。

Matthew Hayman粉碎Tom Boonen在Paris-Roubaix五連霸美夢。

全世界都在好奇,為何一台空氣力學公路車,居然可以在石板路上有如此驚人的表現,並且在最後的衝刺賽段一舉得勝?

全新改版的FOIL是全球最輕量的空氣力學公路車之一,覽觀全車從車頭管到後勾爪,每一吋都經過精密的空氣力學計算,完美的導入剛性與舒適的元素,搭載了一雙低角度的後上叉,極細的管型讓騎乘感受變得更好,特別在嚴苛的環境下更加顯著,整體設計的空氣力學中管在垂直吸震性上比前代增加了86%,前叉的吸震性也提升了11%。

FOIL從頭至尾都具備了絕佳的空力外型,在低角度的側風來襲時所帶來的效能尤其明顯。降低的車架下管與頭管連結位置,搭配與車體整合設計的崁入式前叉,結構上的改變可以消除原有前叉肩蓋後方的落差,讓可能產生氣流停滯的阻力大幅減少,對應在後上叉與中管的銜接設計上也俱備相同的顯著優勢。

2017年度,SCOTT台灣總代理極鴻公司特別引進限定版FOIL RIO EDITION這款有著超炫塗裝外型的新車,SCOTT表示此款車架組將限量全球100台,台灣地區已確定可爭取到30台名額,想要珍藏擁有經典車款的朋友,可得把握機會了。

台灣鐵人三項頂尖選手鉄人J帥亦到場表達對於SCOTT單車的欣賞與熱愛,他手持的是三鐵車PLASMA車架。

SOLACE車系主打耐力長征的吸震科技

SOLACE車系主打吸震科技,訴求騎乘的最大舒適度。
CONTESSA SOLACE是專為女性打造的車款,車身塗裝極為搶眼,明快又不落俗套。
CONTESSA SOLACE白綠金色彩跳脫女性配色窠臼。

ADDICT車系主打輕量/攻擊

ADDICT車系主打輕量,包覆HMX碳纖紗等級的車架與前叉僅有1305g。
IAM Cycling的Jarlinson Pantano獲得2016環法賽Stage 15冠軍,他的座騎就是IAM專屬的ADDICT 20車款。

◎資訊與賽事、產品圖片提供:SCOTT台灣總代理:極鴻KARED

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