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滑雪
阿諾.史瓦辛格:重訓的美妙之處,在於把失敗融入日常訓練
健身
阿諾史瓦辛格新書《有用之人》:重訓的美妙之處,在於把失敗融入日常訓練
保健
運動挑戰最大心率可以嗎?醫師警告心率應該控制在這個範圍才安全
登山技巧
戶外運動
登山容易腿部無力?教你擅用身體縱軸走法讓上下山更加輕鬆愉快!
如何幫自己設計功能性肌力訓練課表? 美國教練提供2日課表範例
健身
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    THE NORTH FACE 2020春夏膠囊系列
    滑雪
    向高山極限滑雪運動致敬 THE NORTH FACE 推出2020春夏膠囊系列最終回
    The North Face推出2020春夏最後一個膠囊系列「ABS Vest Reimagined」,向高山極限滑雪運動致敬,以品牌的經典ABS Vest機能背心為設計藍本,重塑出四款黑白調子的全新單品,產品將於6月11日開售。
    滑雪
    BILLABONG純日系設計滑雪衣  台灣為世界唯一海外販售點
      入冬後,已有許多人準備好機票飛往北國滑雪度假。近年來台灣掀起赴日、韓等國滑雪的熱潮,澳洲海灘第一潮牌BILLABONG因應這股風氣,與日本滑雪設計團隊獨家合作,設計出屬於亞洲人的雪衣版型,而台灣成為全球海外唯一正式販售BILLABONG日系款式的國家。
    滑雪
    台北街頭也能滑雪!  9月底起滑雪體驗車快閃華山、微風信義
    入冬滑雪旺季將至,現在台北市區也能體驗滑雪快感!全包式滑雪假期品牌Club Med打造「快閃滑雪體驗車」,車內包含滑雪模擬機、滑雪吊椅、限定雪吧,並安排專業教練現場指導,9月29-30日在華山1914文創產業園區、10月6-7日在微風信義前廣場分批登場,開放民眾現場參與,就算是不會滑雪的初「雪」者,也能在台北街頭享受滑雪樂趣。
    滑雪
    2018 Freeride World Tour 自由滑雪世界巡迴賽 挑戰極限自我
    台灣因為氣候的關係,滑雪風氣雖不盛行,然而現在已有越來越多的人出國享受滑雪的樂趣,日本長野縣白馬町的滑雪場就是國人喜歡出國滑雪的地方,這個曾經舉辦過1998年冬季奧運會的場地,在今年1月份也成為2018年自由滑雪世界巡迴賽(FWT;Freeride World Tour)的戰場。這幾天因為日本大雪,賽事延期,不過筆者有幸在賽前來到比賽現場,跟大家介紹這項帥氣又刺激的滑雪極限運動!
    滑雪
    給新手滑雪者的9個必備常識
    滑雪不是一個很單純的運動,也是一種生活型態lifestyle。滑雪不只需要準備很多東西及衣服,心理上也需要有準備。以下是滑雪教練陳明秀常被問到的滑雪相關問題和專業小常識,提供給大家做參考。
    滑雪
    從滑雪的不斷摔倒中學會解決問題的能力
    滑雪教練陳明秀,從小喜歡滑雪,不怕速度和高度。她從小就被鼓勵跟信任、去勇敢探索興趣與熱情所在,在中學階段就到處實習或打工,也經歷溜冰跟滑雪選手培訓、再參與教學的經驗。17歲時,她就和世界滑雪選手Perry共同在日本長野白馬創立「野雪墅」滑雪學校,年紀輕輕的她,到底是如何做到的呢?
    滑雪
    深入繁榮東區地段 全台第一間The North Face Taipei Store重磅開幕
    全球戶外運動領導品牌The North Face正式深入台北東區精華地段,環繞著「從城市走進戶外冒險世界」的店裝核心概念,The North Face首度挑戰將品牌征服的山稜線元素融入東區店點,打造城市間的冒險秘境!「秋冬開練」為本次The North Face Taipei Store開幕一大主軸,吹響號角之際,品牌邀請到愛好戶外運動的型男老爸賀軍翔、運動女神張景嵐搶先曝光訓練系列新品,一同感受秋冬野練的獨特魅力! 針對探索客的徒步訓練,The North Face也於今年攜手堅強的機能科技陣容,不間斷地研發更為輕量的裝備。而隨著2022年的北京奧運日漸逼近,品牌更擬定了為期5年的滑雪訓練計劃,特別選在The North Face Taipei Store開幕的今天,正式釋出今年冬天的滑雪裝備主打款!
    滑雪
    速攻眾神的山嶺! 越野之神 Kilian Jornet 無氧攀登聖母峰成功
    西班牙知名滑雪登山者及超級越野跑者基里安·霍爾內特 (Kilian Jornet) 在5月22日當地時間的凌晨時分為世界最高峰的高山攀登創下了新紀錄,僅在26小時內就以無氧攀登的方式上攀約3,748公尺,成功攻頂了聖母峰頂峰(海拔8,848公尺)。   據其團隊所發表的聲明,現年29歲的霍爾內特從聖母峰的北壁一口氣攻頂,沒有使用氧氣筒或繩索等固定用裝備。他於5月20日(星期六)晚上十點左右離開絨布寺附近的珠峰大本營(位於中國西藏,海拔約5,100公尺),21日深夜攀上聖母峰頂,並於22日上午完成正式攻頂紀錄。
    滑雪
    2017 Suunto【世界登高競賽週】- 全球競賽國家評比名單出爐!
    第二屆 Suunto 【世界登高競賽週】在 2 月 27 日到 3 月 5 日舉行,競賽方式是從 【Movescount 運動平台】 中,評比出全球各地,哪個國家的會員,在各種運動高度的爬升統計中,平均爬升高度最高。會是哪一個國家稱王呢?
    滑雪
    對於滑雪新手,滑雪杖該怎麼選?
    冬季就是滑雪的季節,過去這項運動聽起來是一種極限的挑戰,但近年卻有越來越多人前往國外各地從是滑雪當作娛樂,也有許多單位開始在教導一般民眾滑雪的技巧。   滑雪是一項動感強烈、很富於刺激的體育運動。初學者首先應該學好基本的滑雪技術,要請一名富有經驗的滑雪教練對你進行系統的培訓。初學者在選擇滑雪場地時,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要寬,50米左右為宜,要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利於滑雪者休息),雪質要好,要有大型雪道機對雪面進行修整和保養,這一點對初學者很重要。
    滑雪
    獨腿滑雪員Josh Sundquist:即使只剩下一隻腳,也要活得更精彩!
    當你面對自己身體有缺陷時,你是會自怨自艾得抱怨老天怎麼這麼不公平,還是轉念換一個想法,勇敢樂觀地去面對往後的生活? 喬許(Josh Sundquist)是一位獨腿身障者,也是暢銷書作家兼勵志演說家。在他9歲時,因為罹患了癌症導致失去了一條腿,但在經過每日不斷的訓練下,最終成為了獨腿滑雪運動員。他的個人自傳《Just Don't Fall: How I Grew Up, Conquered Illness, and Made it Down the Mountain》也已經在2010年1月公開發售。
    滑雪
    SNOWBOARD史詩鉅片 《The Fourth Phase》 10/2台灣首映
    繼2011年“The Art of FLIGHT” 這部影片SNOWBOARD影片廣受迴響,RED BULL TV提出了更龐大的影片製作計畫,整合了DC、GoPro、Quiksilver、Skullcandy、Toyota等知名企業贊助商,並邀請了當今最知名最有創意的選手Mark Landvik、Eric Jackson、Bryan Iguchi、Pat Moore、Cam Fitzpatrick、Mikkel Bang、Shin Biyajima、Bode Merrill、Ben Ferguson、Jeremy Jones、Victor de Le Rue等人參與演出。影片在2013年展開拍攝作業,全程以4K影像拍攝,並結合最先進的圖像和聲音技術,以提供觀者一個真正震撼壯觀的感官體驗。The Fourth Phase是第一部採用Dolby Vision™ 和 Dolby Atmos®技術的體育電影,絕對帶給您身歷其境的感受!
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    無腿無極限 這位半身超模準備進軍2018冬季殘奧會
    儘管從小就沒有雙腿,一位23歲的泰裔美國人不但單靠當內衣模特就生活無虞,還對於滑板、登山和滑雪等等極限運動非常拿手,且參加許多競賽,她的下一個目標就在2018冬季殘奧會。 據Health.com等媒體的報導,現居洛杉磯的甘雅·西舍(Kanya Sesser),近日以她驚人的滑板與衝浪絕技和她對於自己身殘的情況毫不介意並非常自信的影片在網路上被熱烈討論與瘋傳。她的座右銘就是:沒有腿、沒有極限!
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    最美的截肢天使——Amy Purdy,她:「請永遠相信夢想,活出自我並超越極
    失去雙腿,卻用生命奔跑的美國女孩艾咪·普蒂(Amy Purdy)日前為了里約殘奧會來到這塊殿堂,普蒂在2014年索契冬季殘奧上贏得單板滑雪銅牌,是為厲害的滑選選手兼影星。
    滑雪
    迎戰雪地環境 Nissan推出配備履帶的 Winter Warrior 三武士
    去年「霸王級寒流」造成全台追雪熱的記憶猶新,當時參加鎮西堡超馬被困在山上的跑友及志工們應該很需要一台在雪地中也能行動自如的交通工具吧!Nissan 日前於芝加哥車展上推出了三款「雪地」式樣的概念車型,以Rouge、Murano和Pathfinder三款車做改裝,針對雪地惡劣氣候環境,將輪胎全部換成像電影《終極殺陣3》中那款雪地駕駛的 Peugeot 406 一樣,將四個輪胎全部改裝成長122 CM、高76 CM、寬38 CM的三角形履帶,如此一來便能輕易地在雪地中行駛。該公司的工程師並重新調整過懸吊系統與加大輪框,換成能將底盤撐高的特殊規格,看起來實在是太殺了,令人不禁期待下次超級寒流的來襲呢!(咦) 其實,Nissan從2014年便開始發表相關車型的概念車,並做了一些行銷廣告,相信這些車款很快就會面世。
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