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  • 2018國際自由車環台賽 鎖定TVBS網路直播  中華隊戰況一手掌握
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2018國際自由車環台賽 鎖定TVBS網路直播  中華隊戰況一手掌握
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玉山主峰登山路線:第一高峰的榮耀
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第一屆 L'ÉTAPE TAÏWAN 環法單站業餘挑戰賽 9月17日
運動星球
運動星球

2018國際自由車環台賽 鎖定TVBS網路直播  中華隊戰況一手掌握

2018-03-12
話題 戶外運動 單車 賽事

2018國際自由車環台賽熱鬧登場,去年TVBS首度挑戰全程網路直播 ,引起車友們很大迴響,今年轉播設備和人力都升級,歡迎大家一起鎖定TVBS網路直播,隨時掌握中華隊第一手消息。

2018國際自由車環台公路大賽直播網址如下:
Stage1 臺北市站
3/11(日)09:00開始直播
https://youtu.be/E8EqQVc9uZ4

Stage2桃園市站
3/12(一)09:20開始直播
https://youtu.be/bXsSp3HY6Fs

Stage3浪漫台3線站
3/13(二)09:20開始直播
https://youtu.be/BhKBs2RXcuU

Stage4南投縣站
3/14(三)09:20開始直播
https://youtu.be/Msz1mCJecKQ

Stage5屏東縣站
3/15(四)09:15開始直播
https://youtu.be/5q_cncotEao

掌握2018國際自由車環台賽即時賽況,請鎖定TVBS直播。

資訊、圖片提供/中華民國自由車協會
責任編輯/Oliver Wu

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玉山主峰登山路線:第一高峰的榮耀

2017-06-19
書摘戶外運動知識庫

熱愛戶外的朋友圈之間,常流傳一種說法:身為台灣人,一生必定要完成三項夢想,分別是單車環島、泳渡日月潭以及攀登玉山。有鑑於此,許多人的第一座、或者是唯一一座百岳,就是玉山。身為台灣的最高峰、山行者的指標、原住民的聖山,玉山絕對有非登不可的理由。且不只台灣人,外國旅人也經常慕著「東北亞第一高峰」之名而來,將玉山列為必朝聖之地。不過,要成功登上玉山,可不是一件容易的事,套句登山界的說法:「爬玉山的難度,更勝聖母峰!」

這裡的「難」當然不會是指海拔高度和路況險度,而是申請難度。要爬玉山,得先申請排雲山莊的住宿,申請到床位,才算拿到入場券。但排雲山莊是採抽籤制度,一個晚上只能容納九十二人,嚮往玉山的山友卻前仆後繼而來,假日抽中床位的機率經常低於百分之五,比刮刮樂中獎還低。以往常言蜀道難,殊不知真正難於上青天的,是玉山步道。

玉山主峰山勢奇峻秀麗,是許多登山者必訪的路線。

不過,只要突破中籤難關,玉山就不算難爬。很多人會被「第一高峰」的名號震懾住,但其實「越高越難」是一個錯誤的迷思。因為最高,造訪的山友多,所以玉山在各方面的維護反而較完善,一來步道路況好,二來排雲山莊提供各項基本裝備,不需背負重裝即可上山,因此在百岳等級中玉山主峰反而屬於入門路線,甚至是百岳過夜行程中最輕鬆的一座山。若說合歡群峰是百岳的一塊小蛋糕,那麼,攀爬玉山,只是在蛋糕上加了一顆草莓罷了。第一高峰絲毫不驕傲,反倒十分平易近人,這大概也是國內外山友熱愛她的原因之一。

當然,除了難度不高、又可以分享「第一高峰」的榮耀之外,玉山動人心扉的景觀,更是拉動人們前往的引線。玉山四季皆美,春日有高山杜鵑相伴,夏季有綿延雲海繚繞,秋分有法國菊迎風搖曳、冬天則有皚皚白雪覆蓋,無論哪一個季節造訪玉山,都能感受獨一無二的景觀。

造訪玉山,一般山友都會提前一晚抵達東埔山莊,翌日再出發攀登。和造訪玉山前峰一樣,從東埔山莊走到排雲管制站後。可搭乘接駁車或採步行方式前往登山口,路程約三公里,都是柏油路段,平整好走。從登山口正式踏上登山步道,在抵達排雲山莊前的八點五公里,算是牛刀小試,不但路徑明顯、路況良好,路線高低落差也不大,同時還有許多搭建好的橋樑、木棧道,通行無礙。縱使偶有幾段小上坡,距離都不長也不陡,很容易便可克服,精力只需要花在和步道旁的雲杉擊掌招呼即可。沿途只要步調維持均速、不躁進不加快,幾乎無須大休息,即可直奔五點一公里處的白木林西峰觀景台。

金翼白眉

龍麟稜是西峰觀景台的第一亮點,由主峰和玉山小南山連成的稜線近在眼前,山形崢嶸,視覺上也更顯壯麗。尤其陽光灑落在龍麟稜時,有稜有角的起伏線條看起來更剛勁耀眼。當霧氣從下方慢慢上飄,感覺像是有人為龍麟稜施放了乾冰,更襯托出一種主角出場的氣勢。可愛親人的金翼白眉是第二亮點,他們毫不怕生,輕巧蹦跳來到身邊,偏著頭圓著眼,好像在暗暗為我們這些人類打分數似的。可別餵牠們吃東西,這種打壞生態的行為,絕對是扣分的。

前段步道偶遇崩壁

別了西峰觀景台,之後的路況仍然一路平坦,以散步的心情悠哉健行,到了位於八點二公里處的木橋時,就會看到排雲山莊座落在林蔭間。踩完三百公尺緩陡的石階,山岳界的高檔五星級山屋就到了。整建後的排雲山莊,配備齊全、環境清幽,客房、餐廳、廁所、水源一應俱全,不但不需要餐風露宿,還可以在此享用餐點、或在午後泡杯熱茶,眺望著楠梓仙溪溪谷,靜靜思考人生方向,心情與在都市截然不同。

沿途時有展望
法國波斯菊

若是想在第一高峰上欣賞日出,晚餐用膳完畢後,最好早早就寢,因為隔日大約三點就要起床出發了!輕裝摸黑前行,路段是連續的之字上坡,時緩時陡,最好隨著腳步調整呼吸。尤其清晨時空氣冷冽,若呼吸沒有調勻,又一直吸入冷空氣,會容易過喘而引起頭暈症狀。黑暗中行走,會覺得里程過得似乎比較快,不知不覺中便抵達主北岔路口,也就是所謂的「風口」了,這表示,距離主峰頂只剩下最後兩百公尺。不過,千萬別小看登頂前的兩百公尺,這是攀登玉山主峰最具挑戰性的一段熱血之路,沿途全是碎石陡坡,岩層高峻而裸露,而且風化相當嚴重,因此石塊非常容易滑動。加上這裡地如其名,風勢經常強勁,攀爬之餘更要格外小心。還好沿途規劃完善,都有鐵鍊設置,只要攀附好鐵鍊、一步一腳印,沿途談笑中也就幾乎忘了陡坡的存在。

登頂前最後一公里陡上

登頂之後的展望無須贅言,第一高峰,還會有什麼視覺障礙嗎?毫無屏障的日出霞光、碧天雲海,以一種君臨天下的氣勢洶湧登場,磅礡非凡。即便不在峰頂欣賞日出,四方群峰相接、山巒成嶺的漸層,一樣讓人動容。玉山東峰及北峰即在咫尺,往南則是玉山南峰,中央山脈南二段群峰在東邊遙遙相望,每座山好似也在對自己呼喚。天氣好時,甚至東能遠眺太平洋,西能目及台灣海峽。這裡不只是東北亞最接近天空的地方,更是看見台灣的地方。

玉山山頂

爬玉山的夢想完成了,然而完成第一高峰後,不會覺得這是結束,反而會迫不及待的想要前進下一座高山。這就是玉山的魅力、玉山的神奇。

玉山主峰展望

玉山主峰
台灣百岳排名第1,海拔高度3952公尺,別名新高山,五岳之一,是布農族與鄒族的聖山。

排雲山莊
位於海拔3402公尺處, 2010年重新整建後,有充足的水源、廁所、廚房。山屋內上下舖床位共116個,是非常熱門搶手的山屋。收費每人每次480元。

玉山主峰登山路線INFO
◎難度  ★1.5
◎距離  來回21.8km
◎高度  2610m ∼ 3952m
◎季節  四季皆美可造訪,但12月至隔年3月為雪季管制期,申請隊伍須應依照規定備妥雪地相關裝備。2月則為玉山群峰的靜山期,玉管處暫停受理入園活動申請。實際的雪地管制期、靜山期依每年玉管處公告為主。
◎交通  國道3號下名間交流道後,轉接台16線,至水里再接台21線新中橫公路,沿新中橫公路行駛,抵達上東埔停車場後,再步行至排雲檢查站。
◎行前申請  須在至少1個月前申請山屋(網址),申請人數超過山屋名額時,於住宿日前30天抽籤決定。另須在出發前30天至前5天至內政部警政署網站申請入山證,或於登山前親至塔塔加警察小隊辦理。
◎旅程天數  2天2夜

◎推薦行程安排
Night 1
出發地→東埔山莊
Day 2
東埔山莊→排雲管制站→塔塔加登山口→孟祿亭→西峰觀景台→排雲山莊
Day 3
排雲山莊→風口→玉山主峰→折返回排雲山莊→折返回登山口→返程

 

 TIPS 
◎玉山主峰和玉山前峰的申請網站並不相同,前峰是至「台灣國家公園入園入山線上申請服務網」申請,而主峰線的申請則須透過「玉山國家公園生態保護區入園申請窗口」,須特別注意。
◎排雲山莊床位住宿和餐飲提供為分開收費。抽中床位後,要記得自行訂餐。訂餐時亦可租借睡袋,如此一來幾乎可採完全輕裝的方式前往玉山。相關資訊可參考網站。
◎入住東埔山莊每人每晚收費350元,為通舖形式,有衛浴設備,但熱水供應僅限晚間18:00至22:00,若是深夜時分才能抵達,建議先在家梳洗完畢再出門。
◎排雲管理站至塔塔加登山口接駁車服務時間為每天06:00∼18:00,每人每趟收費100元。
◎第一高峰頂端風勢非常強勁,最好攜帶較保暖的外套、鬆緊度較緊的毛帽。
◎排雲山莊床位實在太熱門,若是屢抽不中,也可以考慮一日來回主峰,也就是「玉山單攻」。但玉山單攻難度大大加倍,必須要有相當程度的體能,才可完成。申請時需檢附海拔3000公尺登山能力證明與行程計畫,且規定上午10點前必須抵達排雲山莊,否則便得折返下山。單攻來回約需14∼17小時。

書籍資訊
◎圖文摘自啟動文化出版,段慧琳著作《轉個彎就到了 給新手的20條台灣登山路線》一書。

民視《Go Go Taiwan》節目主持人、旅遊作者Windy段慧琳,是個十足的戶外派,慢跑、自行車、拳擊、攀岩都難不倒她;每年生日必定環島旅行,加上節目外景,跑遍台灣大鄉小鎮,飽覽各種美景及人文風情。此外,她還鍾情於登山,已在她生命中佔上舉足輕重的地位。

Windy的登山歷程是從什麼都不懂的「拖油瓶」開始,因為自己的錯誤示範,讓她更認真鑽研路線、熟悉裝備、加強自我訓練,為的就是成為一個對自己也對隊友負責的登山者。遇上同樣喜愛登山的另一半,在高山上互許終生,先生更成為全職戶外運動工作者,登山,自此不只是興趣,而是理所當然的生活。

針對登山新手精心挑選的20條路線,從熱門人氣步道開始,循序增強難度進入百岳攀爬,Windy以優美生動的文字,搭配美不勝收的照片,讓讀者未出發就先盡攬台灣美麗的高山景致。平易近人的合歡群峰,是百岳入門最親切可達成的路線;而要登上台灣第一高峰玉山,最難的其實不是攻頂,而是抽到排雲山莊的床位;而美得屏息的嘉明湖,Windy在這挑戰了高山婚紗的拍攝。

在資訊爆炸、大腦轉速爆表的都市生活,誰不渴望暫時離開塵囂繁瑣?山永遠都張開懷抱歡迎著我們,隨著一步一步的爬攀,專注在當下的風景及自我挑戰的過程,是與自然最親密的接觸,與自己最真切的對話,與台灣這土地最浪漫的共舞。


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第一屆 L'ÉTAPE TAÏWAN 環法單站業餘挑戰賽 9月17日

2017-05-16
賽事新聞單車戶外運動話題

第一屆L'ÉTAPE TAÏWAN環法單站業餘挑戰賽9月17日隆重登台!這是台灣首度獲得環法主辦單位Amaury Sport Organisation(簡稱A.S.O.)授權,承辦L'ÉTAPE系列環法單站業餘挑戰賽事,歡迎心中有「環法夢」的騎士們踴躍報名。這項挑戰由台灣環法業餘自行車賽協會和A.S.O.合辦,外交部、交通部觀光局、教育部體育署、中華民國體育運動總會指導,台中市、苗栗縣和南投縣政府、交通部公路總局及法國在台協會協辦。 路線橫跨台中、苗栗、南投三縣市,難度稍高,適合有一定山路騎乘經驗的騎士參加,預計將掀起台灣自行車環法圓夢熱潮!

第一屆L'ÉTAPE TAÏWAN環法單站業餘挑戰賽將於9月17日在台中舉辦。 圖片為官網

挑戰將於9月17日在台中市后里舉行,起終點都設在麗寶樂園,分為兩組,距離144公里、限時8小時的「環法挑戰組」,報名費3,500元;55公里、限時3小時30分的「環法體驗組」2,500元。「環法挑戰組」共2,000人,「環法體驗組」共4,000人,不受理現場報名。相關賽事資訊請逕上大會官網查詢,或可電洽(02)2736-3606。

而本次賽事也將與台中市政府攜手合作公益,提撥賽事盈餘回饋社會弱勢團體。歡迎18歲以上、65歲以下,具100公里以上單車騎乘經驗者、曾參與國內外200公里以上單車挑戰及競賽,並可於主辦單位規定之時限內完賽者,以及有志挑戰兼具長程距離、高度、瞬間陡度之國內外自行車騎士共襄盛舉。

在台灣終於有機會一圓環法夢。 ©Facebook/L'Etape du Tour

1903年創辦,至今已逾百年的環法自行車賽(Le Tour de France),深受全世界車迷矚目,主辦單位A.S.O.於1993年開放經典賽道,供全世界業餘車迷體驗,造成另一波熱潮,每年報瞬間秒殺,吸引多達15,000人參加。

2015年A.S.O.首度走出法國,在英國舉辦第一次環法單站業餘挑戰賽「L'ÉTAPE London」,同樣引發熱烈迴響。截至2017年為止,全球已有13個區域在當地舉辦L'ÉTAPE系列的環法單站業餘挑戰賽事,獲得當地自行車愛好者的支持及參與。

全球自行車旅遊蔚為趨勢,法國一年有2,500萬人次自行車遊客,近年不少國外觀光客也慕名台灣之美,專程來台自行車旅遊。第一屆L'ÉTAPE TAÏWAN賽道選定氣候穩定、風景明媚的大台中,觀光資源豐沛的大台中地區,也是自行車製造產業重鎮,盼望透過環法台灣單站賽事結合可以推動大台中的城市觀光,更進一步宣傳2018世界花博在台中的國際行銷,相信L'ÉTAPE TAÏWAN環法單站業餘挑戰賽,將為大台中整體城市發展再掀高潮。

環法單站業餘挑戰賽獎牌極富特色。 ©Facebook/L'Etape du Tour

第一屆L'ÉTAPE TAÏWAN環法單站業餘挑戰賽
date   2017/9/17 (日) 
place   麗寶樂園

races
環法挑戰組   距離144公里、限時8小時   報名費3,500元
環法體驗組   距離55公里、限時3小時30分   報名費2,500元

web  L'ÉTAPE TAÏWAN
fb      環法單站臺灣業餘賽-L’Étape Taïwan by Le Tour de France

 

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